單桿遊戲

當孩子會自主性去玩的運動遊戲都是腳的運動遊戲,如則走、跑、跳等這些動作來構成的,但是單槓卻是需要腳離地用手的力量來支撐身體的重量,或是用肚子和腳來支撐,當腳離開地面身體在空中,這對第一次接觸的孩子來說,身心都會感到不安及恐懼,我認爲對於幼稚園的孩子身高而言,桿子的高度降低到70公分比較合適,而單槓下必須擺放軟墊,以防萬一孩子鬆手了,也不會感到害怕。

對一般大中班小朋友,如站在單槓前將腳後跟抬高,那他的肚臍將會和單槓一樣高,只需手一握緊,頭向前傾,重心向前,那就很容易前滾翻了,當孩子在翻時,在旁指導的老師,必須特別小心,孩子的手必須握緊單槓,或是幫忙一起握,這點對於孩子的安全非常重要。

從單槓遊戲中可以得到:

  1. 平衡感覺律動與時間感調整力。
  2. 可使背、胸、肩等關節肌肉發達。
  3. 因在空中的變化很多,可刺激中樞神經。

只有單槓能把 身體懸在空中運動

單槓遊戲對幼兒來說是可以獲得冒險心、探求心、勇氣及努力果斷之欲求的一種運動。



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作者:洪南海 (臺南市仁和幼兒園創辦人、中學體育老師、投入台南幼兒教育數十載、台灣足球運動開拓者之一;曾代表台灣遠征甲子園)

© 2024 | 著作權聲明:本書是已故洪南海先生為推廣台灣幼兒體能,參考幼教先進,綜合數十年自身幼教現場經驗而撰寫,為紀念洪南海先生與仁和創辦50週年,特將此書全文掃描上網,「免費」提供給所有幼教工作者和父母家長參考,只要不是進行販售或其他商業行為,都歡迎使用分享,如果您是透過網站分享,請在您分享或引用的網頁上裡加入「幼兒體能遊戲500例」連結;謝謝。

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