實例篇 – 單桿遊戲

當孩子會自主性去玩的運動遊戲都是腳的運動遊戲，如則走、跑、跳等這些動作來構成的，但是單槓卻是需要腳離地用手的力量來支撐身體的重量，或是用肚子和腳來支撐，當腳離開地面身體在空中，這對第一次接觸的孩子來說，身心都會感到不安及恐懼，我認爲對於幼稚園的孩子身高而言，桿子的高度降低到

70公分比較合適，而單槓下必須擺放軟墊，以防萬一孩子鬆手了，也不會感到害怕，對一般大中班小朋友，如站在單槓前將腳後跟抬高，那他的肚臍將會和單槓一樣高，只需手一握緊，頭向前傾，重心向前，那就很容易前滾翻了，當孩子在翻時，在旁指導的老師，必須特別小心，孩子的手必須握緊單槓，或是幫忙一起握，這點對於孩子的安全非常重要。

從單槓遊戲中可以得到：

1. 平衡感覺律動與時間感調整力。
2. 可使背、胸、肩等關節肌肉發達。
3. 因在空中的變化很多，可刺激中樞神經。