靈活擺放標線，激發下肢彈跳力！繩子與腰帶是極具變速與距離彈性的跳遠教具。透過調整繩距（5公分至140公分）、斜角放線與手腳內外側變幻姿態，引導幼兒從立定跳遠循序漸進邁向助跑跳遠！
繩子跳遠體能遊戲：活動目標與理念
繩子與布腰帶能輕鬆調整間距與形狀，是進行小步距跳躍、立定跳遠與助跑跳遠的最佳輔具。
透過改變繩子與腰帶的寬度與放線角度，能依照幼兒的個體發展差異設定具體挑戰目標，在不斷練習中提升下肢肌耐力、起跳爆發力與空間距離判斷力。
3 至 5 歲幼兒器材準備與防滑原則
| 適用對象年齡 | 器材選用建議 | 安全防護與場地要點 |
|---|---|---|
| 3 歲（小班） | 柔軟布腰帶、較長把手跳繩 | 避免使用容易滾動滑跤的硬質圓繩，建議以平貼地板的布腰帶作為起跳標線。 |
| 4-5 歲（中大班） | 長跳繩、彩色腰帶標線 | 於草地或防滑軟墊上進行助跑跳遠，場地需寬敞並維持足夠安全防護緩衝區。 |
8 種繩子跳遠闖關遊戲圖解與動作說明
老師帶領與助跑跳遠指導要點
- 從立定跳遠過渡至助跑跳遠：幼兒剛學習助跑跳遠時，可能因起跳時機拿捏不佳而跳得比立定跳遠近。老師應引導幼兒掌握適當的助跑速度與踩線起跳點，體驗衝刺轉化為向前彈跳的加速度。
- 競賽時建立同儕支持機制：分組進行跳遠挑戰時，引導幼兒互相加油打氣，提升自信心與同理心。
- 地質防滑與落地緩衝：進行助跑跳遠練習時，務必確保地面不滑滑，並於落地點鋪設草坪或安全軟墊。
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