氣球傘（Para-Balloon）是由多人共同操作大型圓形傘布的幼兒體能活動，可透過上舉、旋轉、起伏、奔跑及團體遊戲，練習身體協調、節奏感與合作。本文整理《幼兒體能遊戲500例》中的氣球傘基本操作、13張操作與玩法圖例、尺寸與建議人數、安全注意事項，以及氣球傘體操動作。
什麼是氣球傘（Para-Balloon）
氣球傘是結合了「降落傘 (Parachute)」與「氣球 (Balloon)」概念的幼兒體能教具。這項發明源自 1960 年代，水谷氏在美國參觀時受到降落傘遊戲的啟發，回國後改良設計出適合幼兒團體操作的圓形尼龍傘布。透過眾人合力擺動，氣球傘能像波浪般起伏，也能像氣球般膨脹，深受孩子喜愛。
玩氣球傘可以練習哪些能力？
1. 團隊合作與社交互動
氣球傘無法一個人玩，必須所有人動作一致才能讓傘飛起來。孩子在遊戲中自然學會「團隊合作」的重要，並增進人際互動。
2. 大肌肉與身體協調
透過抓握、抖動、奔跑等動作，能訓練孩子的大小肌肉發展與手眼協調。同時也能培養節奏感、速度感與空間距離感。
氣球傘尺寸與建議人數
氣球傘通常以輕便防水的尼龍布製成，直徑從 7 公尺到 9 公尺不等。請依據班級人數選擇合適的尺寸，以下資訊僅供參考，您也可查詢您的氣球傘使用說明。
| 直徑尺寸 | 幼兒人數 | 兒童人數 | 成人人數 |
|---|---|---|---|
| 7 公尺 | 25 ~ 40 人 | 20 ~ 30 人 | 10 ~ 20 人 |
| 8 公尺 | 30 ~ 50 人 | 30 ~ 40 人 | 20 ~ 30 人 |
| 9 公尺 | 35 ~ 60 人 | 40 ~ 50 人 | 30 ~ 40 人 |
氣球傘遊戲安全注意事項
- 握法關鍵： 雙手抓握時，拇指要朝下夾住傘布緣，防止遊戲激烈時脫手。
- 場地選擇： 請務必在平坦的草地或軟墊上進行，避免推擠跌倒受傷。
- 愛惜器材： 嚴禁穿鞋踩踏傘布，也不要裝砂石在裡面，以免破損。
- 團體規範： 提醒孩子當有人躲在傘下時，外面的人不可故意壓人或作弄，建立互信的安全感。
13張氣球傘操作與遊戲圖例
氣球傘體操
- 訓練幼兒時，每一動作要正確指導。
- 如做單手握傘動作時，先由右手握傘開始。
- 這是一種運動負荷量相當重的運動（由於空氣阻力的關係），所以設計動作時，易度應配合年齡設計。
- 氣球傘體操動作如下：
| 動作類別 | 拍數 | 動作說明 |
|---|---|---|
| 行進 | 32 | 右手拉傘緣，左手側平舉，行走16拍，換手改變方向，再走16拍。 |
| 下肢運動 屈膝直膝 (站+蹲) |
16 | 雙手握氣球傘，雙手側平舉，雙腳蹲、站。 |
| 軀幹運動 | 16 | 前後開腳站，氣球傘上舉，胸部挺出。 |
| 頸部運動 | 32 | 兩腳開立，氣球傘在腰際，頭部前彎後彎16拍，頭部旋轉16拍。手上舉，每4次，8拍。方向相反，動作同，8拍。 |
| 體前彎運動 | 16 | 雙手握傘，由直立姿勢體前彎6拍，後2還原，複一次。 |
| 體後彎運動 | 16 | 雙手握傘，雙前後開立，微後仰6怕，後2拍還原，重没一次。 |
| 轉體運動 | 16 | 兩原開立，雙手握傘，右手放手握举頭，轉體 4次，換手，由左手握傘，轉體4次，8拍做左右轉體各2次。 | 跳躍運動 | 16 | 右手握傘，雙腳跳8拍。 |
| 側併步腿部運動 | 16 | 變手握傘，向左侧併步16拍，向右侧併步16拍。 |
| 調整呼吸 手腳關節運動 |
32 | 頭向圓心，放射線狀仰臥於氣球傘上，全身放鬆，兩手兩腳向上抬舉，先將手腕放鬆認振16拍，然後兩腳空中踩腳踏車16拍。 |
| 呼吸運動 | 32 | 頭向圓心，仰以於氣球傘上，雙于由傘周向上舉向圓心，8拍，再再由圓心還原到傘周國，8拍，此時身體要伸直，各重覆一次。 |
| 休息 | 全體活動筋骨休息。 |