本自我評估的目的是測量幼兒運動以及控制能力是否足夠保障自身安全。

準備：二張桌子/堅固板凳、碼錶

方法：二張桌子之間距離約肩寬，幼兒站立其中央，雙手身直壓在桌子上，且兩腳屈膝懸空；注意，請務必確保桌面固定不搖晃。

評分（時間越長，表示持久力越好）：

準備：排球，滑板

方法：老師由甲點滾下球，這時站在下面的小朋友，向左或向右跳開，腳不可以碰到球

評分：

準備：一張 20cmX30cm 的長方形紙貼在地板上

方法：雙腳並攏，站立在紙的左邊，然後雙腳眺躍，移到右邊，又跳回左邊

評分（十秒內能做幾次）：

準備：約80cm 長的輕棒在棒上30cm、50cm、70cm處做記號如圖

方法：首先坐在地板上雙手向前方身直，並在30cm 處握棒且雙腳交互越過橫棒，熟練後將雙手移到 50cm 處 70cm 處會更好

評分：

準備：竹棒，架子，墊子

方法：兩腳打開，上身盡量向後仰，不要碰到桿子，而能越過橫棒

評分：

準備：劃兩條平行線，其間隔5公尺

方法：單腳站在出發點，看看需要跳幾步，才能達到所定的距離

評分（步數越少，表示瞬發力越好）：

準備：碼錶

方法：單腳站立在地面上，雙眼用上，不著地腳的大腿，則舉到與地面，成水平狀態，不可著地，看看能持續多久。注意：在平面地板上做所舉腿的高度盡量成一直線。

評分（時間越長，表示平衡感越好）：

準備：單槓；碼錶；墊子

方法：讓孩子兩手或單手緊握單槓；雙腳離地看能持續多久。

評分：

準備：墊子；布尺：量棒；或有刻度的棍子

方法：雙腳稍微打開，向前蹲跳，並配合雙手的擺動

評分（所跳距離）：

作者：洪南海 (臺南市仁和幼兒園創辦人、中學體育老師、投入台南幼兒教育數十載、台灣足球運動開拓者之一；曾代表台灣遠征甲子園)

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實例篇 – 幼兒安全能力評估