第二章：運動機能的發展

新生兒的智能活動、情緒、社會性、感覺器官，皆與運動機能的發展有不可分開的關係如丟球或接球的動作，是由大腦的命令開始，將訊息傳出到肢體將其命令完成這個動作，必須經過重覆的練習後，大腦才能將正確的訊息傳出到肢體去完成此動作，因此身體與心是不能分開的關係，兩者結合才能完成動作，當然各人發展的快慢，是會有差異性的，發展的過程是有階段性與時間性，如乳兒先會坐後再會爬，會爬後再會走，會走後再會跑，是有階段性的。

新生兒運動發展的特徴

大腦的神經元與肢體尚末完成聯結前，刺激與反應無法統合，也就是說動作無法由大腦來指揮，如新生兒的吸允反射；與緊握手的反射的動作，是不須由大腦來指揮，因為中樞神經中的大腦皮質，與肢體間尚未發展出完整的迴路，故對外界的刺激，無法有有意識的反應，經過成長及重複的刺激後，大腦的神經元與肢體的迴路，完成聯結統合後，才能有有意識的運動。動作的產生，再經過重複的練習，新的迴路完成又能產生新的動作，不同的行動運動的方法逐漸產生，如此乳兒慢慢地會加大腦與肢體的迴路，也逐漸能做有意識複雜的運動。

新生兒的運動是逐漸分化發展的，如伸手拿東西的有意識的動作，先完成局部的動作，經過重覆的練習，再完成統合局部的動作，目標與方向逐漸明確，才能完成整個動作，分化發展是由身體的上部向下發展，由中心向末端發展，因此手的發展較快，腳的發展最慢。

乳兒期運動發展的特徵

1. 懸垂期（出生～五個月）
   新生兒手的握力強，肩膀肌肉發達，因此懸垂力強，稱作懸垂期。
   
   
2. 腳的曲伸期（五個月～八個月）
   嬰兒躺在床上，腳會用力的曲伸，這時用力的部位，由肩部轉到腰部。
   
   
3. 上體運動期（八個月～十個月）
   腰部的力量強化後，上體的運動就會較靈活，如趴著時身體可向前趨，伏著時腰部可往上，仰著時可翻身，也想要試著爬行。
   
   
4. 移動運動期（十個月～一歲六個月）
   爬行先肚子貼著地面爬行，漸漸地肚子能離開地面爬行，如動物爬行，爬行約一歲時完成，同時也可以坐著，慢慢地學習手握固定的東西站立，並且能移動，然後能自由行走，約一歲2~3個月時能獨立走動，這時乳兒的走動完成。在此時期爬行是有目標的移動，這對乳兒意識的發展很有幫助。
   
   

幼兒期運動發展的特徵

1. 步行完成期（一歲六個月~二歲）
   
   步行的練習，讓幼兒肥胖且鬆散腳的肌肉緊縮，到了二歲時，步行已經能適應各種的狀況，這時可稱為步行完成期，幼兒步行時，他兩隻腳分開的寬度，越來越縮小，每一步所跨出的距離，越來越加大，也能自由地轉方向，這時他不想再爬行了，這樣經過了3~4 個月，步行更熟練了，這時他會喜歡穿著大人的鞋子來行走，這時最好讓他有適合的鞋子穿，他甚至可以走1~2 公里的路。
   
   
2. 運動體的完成，與運動機能的發芽期（2歲~3歲）
   
   步行完成後，接著就要學習跑步，跑步運動的學習，會比步行的學習更快學會，因為腳步的協調，與身體的平衡，在步行時期已有充份的學習，因此跑步運動，學起來就會很快，在2歲以前，走起路來可能還是會晃來晃去，對於轉方向及持久力的練習，比較適合在2歲以後再練習，到了3歲時，動作較有彈力，速度也逐漸增加，跑步運動也同時完成。
   
   
3. 跳躍運動的獲得，與其他運動的萌芽期（三歲～四歲）
   
   三歲幼兒運動發展的特徵，是跳躍運動，這時他喜歡從椅子上跳下來，或是立定跳遠及單腳跳，此種跳躍運動，是幼兒在三歲以後才會做的動作，這時幼兒最喜歡從上往下跳，跳下時須要有決心，須要有意志力，腳與腰的彈性，會增加在空中的姿勢，及著地時身體平衡的能力的提升，跳下運動是所有跳躍運動的基礎，發展較快的幼兒，三歲時會單腳跳，到了三歲至四歲時，完成跳躍運動，其他運動也逐漸的開始。
   
   
4. 運動機能的獨立發展期（四歲~五歲）
   
   四歲時幼兒身體的重心，會下降到下腹部，關節肌肉會更結實，腹部縮小四肢發達，會保持全身的平衡，敏捷的動作已適合做，因此幼兒整天都在跑跳遊戲，運動遊戲因此多樣化。
   
   
5. 四歲時的運動是以大肌肉為中心
   
   四歲時可已說是力的發展充實期，在此時期幼兒所需要的運動他都能做，與三歲與五歲時來比較，四歲時進步很快速，無論是跑、跳、投，懸垂；前滾翻：平衡運動等，運動機能分化獨立可看出，如積極的練習，則進步會很快速，這也是以後發展的基礎。
   
   
6. 綜合統一期（五嵗～ 六歲）
   
   在四歲時尚未完成的事，五歲時繼續完成，以複雜性、技巧性的動作為中心，在四歲時是以大筋肉的運動為中心，運動技巧性的協調，倘未能充分，整體來講，在四歲時運動尚不能調和，到了五歲時，小筋肉的活動來幫助調節，因此可做更高難度，更技巧性的動作，能發展出平衡統一的能力，如丟接球的動作，對幼兒來講，丟球的動作，比接球的動作困難，對小指頭的感覺，與小筋肉的動作，與其他運動機能的協調更能平順，手與眼的綜合工作的改善，因此才能接球，在固定的律動模式，在四歲～五歲時進步很快，五歲時跑；跳；投，懸垂的運動，由小筋肉的活動，來幫助調結，能更技巧性的動作，柔軟性 單腳站立，走平衡桿，能繼續做前滾翻兩灰三次的動作，有均衡與統一的身體是，運動能力的形成。
   
   
7. 六歲幼兒運動發展的特徵
   
   六歲時幼兒的運動能力及社會性的發展也更進步了，對於團體遊戲也較能容易學習，律動也能體會，因此能使用球及跳箱的運動器材，律動運動是繼續做前滾翻的組合，幼兒的平衡惑也進步了，特別是運動的律動模式的學習，是對他一生的運動生活很有幫助，這些多樣的運動，需要重複的學習才能學會，如跳繩運動時需要有律動，如無律動感的孩子，無論他的肌肉如何發達，都不能配合繩子來跳，如此通過律動遊戲，幼兒的律動機能漸漸發展，對於幼兒體型轉爲兒童體型身體的發展有幫助，讓幼兒有更高的運動遊戲的能力．
   
   幼兒期的運動遊戲，要避免只做同一種的遊戲，也不能要求他做一般成人的技術或技巧，因爲他身體的發展尚未完成，過份的要求他照樣做成人的技術或技巧是不合理的事，也要避免讓他提太重的東西，或強迫他做青蛙跳，或超出幼兒能力的運動．
   
   5~6歲的幼兒。整天遊戲不知疲勞，對有體力的青年，也很難像幼兒一樣，整天都能不停的活動，因此幼兒雖然無瞬間/爆發力 但是他能持續長久的運動，運動需要有調整力，而神經係統的發展，是調整力提升的要素，幼兒時期，神經係統的發展非常快速，因此在此階段的訓練重點，要以培養幼兒能身己喜歡運動，愛運動爲目標。