Tag: 運動

園長的話~ 會運動的人都很聰明

四年一度的全球運動賽事-奧林匹克運動會,在法國巴黎舉行,全球的運動迷有的到現場為自己國家的代表加油;更多的運動迷則是透過網路、電視觀看,台灣人也不例外。 看著自己國家的選手為國爭光,尤其羽球男子雙打,再次拿下難得的金牌,舉國歡騰。 奧運的高光時刻是短暫的,這短短的奧運期間卻是長久練習和累積的成果。

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園長的話 – 運動會前的點點滴滴

為了慶祝兒童節,每年三月底會舉辦親子運動會。在春暖花開的三月舉辦,是因為氣候舒適宜人,適合運動。 雖是如此,但也有不從人願的時候,二、三次遇到下雨天。 運動會下雨,該怎麼辦?取消還是延期?取消會很掃興,延期也會減低興緻,而是改在活動室進行,空間雖然小一點,但進行是沒問題,大家都熱情的參與和全力配合;

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【親子教養篇】 運動改變了孩子,真好!

為了改變孩子不愛運動的習慣,在他國小時,我硬幫他報名了足球社。一開始他唉聲嘆氣,很不樂意去,沒想到上了幾次課後,突然開竅!愛上了足球運動,從此,每天都期待足球課的日子。 我家老二小小熊從小就不愛運動,他出門要爸爸抱,一直到五歲還黏坐在手推車上,不願自己走;等他會識字後,就變成一個書蟲,每天讀書不想出

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【親子教養篇】 10 個你必要知的足球好處

足球世界盃正在進行得如火如荼。每個忠實粉絲每天晚上都熬夜支持自己最愛的隊伍,希望他們可以進級,拿到世界盃。很多人很喜歡做運動,特別是踢足球。有時我們會覺得把球踢來踢去很無聊。 一同學習足球的知識吧! 增加肺活量-除了游泳都有此效果,足球也有這個功效。因為足球的運動量很大,所以肺活量一定要很大。運動員

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【親子教養篇】 運動有助免疫力!

培養孩子運動習慣就從現在開始! 小兒科提醒三個原則,讓孩子動的健康,有效增強免疫力! 美國知名保健媒體《預防》(Prevention)雜誌報導,研究指出每天運動三○~四五分鐘,每週五天,持續十二週後,免疫細胞數目會增加,抵抗力也相對增加。周怡宏小兒科診所醫師周怡宏強調,免疫細胞會老化凋亡,需要靠規律

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【親子教養篇】教育啟示

東京奧運幾經波折之後,終於如期舉行閉幕式,雖然少了觀眾的加油聲,但運動員在競技場上奮力表現,仍值得喝采! 這次東京奧運以「情同與共」為開幕主題,而以「我們共享的世界」為閉幕主題,象徵透過情感的聯繫,大家團結在一起,增進彼此之間的了解與友誼,傳遞共享世界的高貴情操,這也正是教育所追求的「共融,共好與共

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【親子教養篇】小孩每天須要多少運動量?

現在的父母很忙,連同小孩也跟著一起忙,忙到運動的時間都沒有。還沒上學的小孩,因為父母沒空,所以他們只能待在家裡看電視、玩玩具;已經上學的,每天要去補習班,或是上不同的才藝課。 「運動」對他們來說,可能只是學校每週一次的體育課;或是去公園玩耍而已。這樣的運動量對成長中的小孩足夠嗎? 美國「疾病控制與防

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園長的話 – 春天來了

三月,是春天,但春天後母面,形容得一點也沒錯,不穩定的天氣,忽冷忽熱、忽晴忽雨,無法測度,得小心注意衣服的穿著,免得著涼了。 週一逐漸上升的氣溫,又受到東北季風的影響,有了些許的涼意;週二稍微回升,週三東北季風又再增強,由於這波東北季風強度較強,接近大陸冷氣團,氣溫明顯的下降,又有雨,大家又穿上了厚

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【親子教養篇】 別再講「運動明天再說」!

新年新計畫從15分鐘學跑步開始又到了擬定新年計畫的時刻!如果你希望利用新的一年,開始培養運動習慣,不妨參考這篇文章的建議就算你從來沒有跑步習慣,或者已經很久沒有跑步,也可以隨時或重新開始。跑步是一種理想的全身運動,不需任何器材,可以促進心肺循環、增加骨質密度、幫助思緒清晰。所以,讓我們開始吧!但是要

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園長的話 – 孩子的願望

2019年第二屆世界十二強棒球賽六強複賽,中華隊於11月16日出戰澳洲隊,雙方一比一僵局,到第八局中華隊的林哲瑄三分打點全壘打,單局拿下四分,終場以五比一局擊敗澳洲,氣走澳洲隊,真是令人興奮,對大家來說是贏了這場賽事,但對哲瑄的女兒語喬而言,是她的生日願望實現了,我們很為她高興。 每月月初幼兒園會舉

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