標籤：睡眠

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孩子一起床就發脾氣

專家：避免硬碰硬、三種原因對症下藥你的孩子也很難叫起床、一起床就發脾氣、擺臭臉、甚至哭鬧不停嗎？專家指出，幼兒發起床氣有其背後原因，找出根源並解決，就能有效減少孩子起床氣問題。 ...

早上接送時間，原本是孩子們跟父母說再見，開心和同學見面的時間，門口卻傳來小孩的哭鬧聲，是怎麼回事呢？只見小孩哭鬧著不想上學、不願意入園，門口老師只好使盡力氣、又抱又拉的帶著孩子進...

2020年世界睡眠日的主題是「更好的睡眠，更優質的生活，更美好的地球」，人們不斷地想運用高科技追求更好的品質睡眠，因此開發出琳瑯滿目的睡眠商品，像是創造適合睡眠的共振頻率環境、製造...

一週又過了，小孩們愈來愈適應幼兒園的生活作息，越來越多的孩子能準時到校，開開心心的進行各項活動，和其他小朋友一起玩遊戲，當然還有少數小孩還在適應中，不過不用擔心，只要建立良好的生活...

現代人對於工作，似乎有個迷思，便是「如果我夠熱愛我的工作，就算犧牲睡眠也何妨」、「我就是因為太勤於工作、太拚了，才沒時間去好好吃一頓飯或是去運動」。但這些都是本末倒置，若是不好好...

缺乏睡眠會阻礙小孩的成長，因為身體多數的生長激素是在熟睡期間分泌，睡不好或睡太少，都會影響生長激素的分泌。若孩子出現下列3種異常狀況，很可能是睡眠不足所致：比平常好動，甚至完全...

小心！兒童睡眠不足影響孩子成長孩子睡眠不足容易生病睡眠時，身體會進行蛋白質合成與修復，使身體恢復體力。睡眠太少時，不只體力不易恢復，還會降低免疫功能，讓孩子抵抗力變差，容易生病...