哈佛大學研究想孩子越來越快樂?  家長一定要教孩子做的四件事

很多家長都會希望孩子健康、快樂地成長,但是實際要怎樣做,才能教 出一位越來越開心、快樂的孩子呢?

想要教出越來越開心、快樂的孩子,有四點是我們一定要做到的。孩子 一定要懂得感恩。但哈佛大學的研究指,孩子要學會感恩,不能單單只 是懂得說「謝謝」、以及只懂心存感恩這麼簡單。他們用了四個步驟指 出,如何幫助孩子多走一步,來幫助孩子深化感恩這個概念。從而讓孩 子可以越來越開心、快樂。

第一點:我們首先要幫助孩子觀察生活中值得感恩的事物

我們可以在日常生活中,教導孩子觀察是甚麼會讓他感恩。或是有人為 他做了一些事情,讓他真的心存感恩、感謝對方。因為如果沒有這些人 幫助我們完成這些事,我們的生活也不會如此順遂。 我們可以從鼓勵孩子多多感謝他人付出開始,例如幫助我們清潔街道的 清潔工人,如果沒有他們的幫助,我們又怎麼會有一條如此潔淨的街 道?我們又怎能夠順利去到自己想要去的地方呢?

第二點:哈佛大學告訴我們要教會孩子,到底對方做了甚麼事情,令我想要感謝他

我們可以鼓勵孩子觀察,就可能會發現一些日常生活中不以 為然、習慣了的細節。例如學校中的老師常常也會在下課後多待一會, 因為老師知道學生們可能會有一些不明白的地方,他願意在下課後多待 一會,支援這些有需要的孩子。 哈佛大學也有鼓勵家長在生活之中,多鼓勵孩子看看,身邊的人為了支 持他們到底放棄了甚麼?以剛才說的老師為例,孩子可能會留意到,原 來老師常常要把我們完成的作業帶回家批改,會讓老師減少了能與孩子 相處的時間,而這都都是為了把學生們都教好。最後我們可以與孩子一 起總結,到底他人為了支持我放棄了甚麼呢?

第三點:哈佛大學提醒我們要教導孩子,跟他人分享他所感恩的事物

比如說孩子留意到,當自己在做功課,婆婆雖然很關心自己,但是她不 會拿煲好了的湯去騷擾孩子。而是等待孩子完成功課,走出房間後,才 會把湯拿給孩子。這也能教導孩子觀察,到底別人為了自己做了甚麼, 作出了怎樣的的包容與配合。我們也可以在這個時候鼓勵孩子,當他留 意到婆婆為他做了的事,可以親口謝謝婆婆的細心。家長們也可以留意 一下,自己又有沒有謝謝孩子呢?當你平常多向孩子感謝他的存在,感 謝他來到世上。孩子也會從你身上學會當我們要感謝他人,我們是真的 要真心感謝他,並真誠地表達出來要讓他知道。

第四點:我們要在日常生活中,教會孩子把感恩變為生活中的小習慣

我們要幫助孩子在生活中建立一個習慣,讓他經常觀察今天發生了甚麼 好事,以及讓自己心存感恩的事物。我們馬上來練習一下吧!我希望你 在留言區寫出一件最近令你感恩的事情,這件事你也會想分享給你的孩 子嗎?大家要記住,連哈佛大學也在提醒我們,要與他人分享我們感恩 的事物。

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