「園長~我早上在草場跑很快哦，老師說我像飛毛腿！我也是哦！」「我跳很遠餒～….園長，我仰臥起坐可以做25下…….」
孩子們爭相來告訴園長，早上做體適能學習單的成果，看見他們臉上發出亮光且洋洋得意的說著。
每個學期末，仁和會針對身體組成、心肺功能、肌肉適能、柔軟度這四方向為孩子進行體適能的檢測，目的是為了了解小朋友體適能的現況，分為六個項目來進行：
1.棒上單足立-平衡感。
2.立定跳遠-爆發力。
3.十公尺來回曲折跑-敏捷性。
4.坐姿體前彎-柔軟性
5.屈膝仰臥起坐-腹部肌耐力
6.快樂向前衝-二十公尺向前衝-速度感
評量的結果，提供家長、老師做為參考的依據。
有些人為了健康而動，有些人為了優美的體態而動，有些人則為了快樂而動；而仁和則是為了建立孩子從小對身體健康的重視，培養運動的好習慣，了解健康的身體，除了有良好的飲食習慣、充足的睡眠外，運動可是健康非常重要的因素。
擁有良好的健康體適能，是建立良好生活品質的最基本條件，健康體適能較佳的，較有活力完成每天的工作、感覺活力充沛、有精神來享受各項活動，也可以輕鬆的應付偶而發生的身體活動。
游泳，是另一項對身體健康發展的好運動，更是夏天消暑最佳的活動。仁和的園地裡，擁有專為幼兒設計的游泳池，安全又好玩；每週二、五的游泳課，是孩子們最愛，如魚得水，自由自在的在泳池裡戲水、親近水，與水為舞，從中了解水性、水的浮力，學習自救的能力，如果沒有時間上的限制，他們一整天都可泡在水裡的。
不得不佩服創辦人前瞻的眼光，在四十年前就有幼教人寬廣的心胸、眼光與視野，提供學前孩子一個快樂成長的園地，以孩子的心為心，讓他們身心得以舒展的寬廣空間，在地球暖化、重視環保的今天，更足以彰顯創辦人的智慧。
游泳是發展呼吸系統機能最好的運動項目之一。
健康就是財富；健康加上運動等於擁有美好的人生。
祝福大家 平安喜樂
Mandy
