為什麼讓孩子早睡總是那麼難？晚睡對孩子有哪些嚴重危害？如果能讓孩子每晚9點準時睡覺，你想知道怎麼做嗎？ 如何讓孩子早睡之前，當然要先看看你家孩子每天的睡眠時間達標嗎？為什麼要規定孩子的睡眠時間？晚睡對孩子有哪些壞處？ 影響認知功能 倫敦大學教授阿曼達•薩克爾曾經對一萬多名7歲的兒童進行研究，他們發現

認知心理學暨神經心理學專家洪蘭教授談「閱讀的神經機制」。 洪蘭教授告訴大家，透過腦部實驗，可以看出腦部愈常受到外界刺激，神經愈能夠加強聯結發展，因此父母若及早培養孩子閱讀的興趣，增加他的知識資料庫，對他的判斷及處理事情能力，必有很大幫助。 洪蘭教授自美國回來十幾年，一直熱心推動著閱讀運動。 她說，閱

牙齒是我們身體重要的咀嚼器官，起著非常重要的作用。因此，在平時的生活中，保護好自己的牙齒是非常重要的，這就是為什麼強調平時要認真刷牙。 不保護牙齒的後果有哪些 口腔專家介紹，人們每天吞食食物的行為是一種複雜的神經系統工作的結果。嘴唇和舌頭等的信息，通過各種神經系統經由三岔神經節傳到大腦。牙齒根部的齒

積木對於孩子而言，具有不可抗拒的魔力，甚至連正在閱讀這篇文章的您都難以招架。玩積木的好處多多，包括認知能力、專注力、手眼協調能力、人際互動、想像力與創造力等，甚至也有研究指出透過積木為媒介可以誘發與促進口語能力。 在感覺統合的領域裡強調遊戲的重要性，學者Neumann曾提出，遊戲必須符合三個條件:

在教養的過程中，常會碰到所謂的「撞牆期」，不是孩子變壞、叛逆，而是他們進化的速度，比你想像中的快很多。 要陪伴不同年齡的孩子，絕對不能永遠只用同一個教養方法。很多研究指出，掌握四歲前的正確教養，會影響孩子未來的「責任感」、「正向快樂的情緒」、「高學習理解力」、「好人緣」，這篇來討論如何掌握0～4歲關

樹與人的關係十分密切，樹在大自然中扮演舉足輕重的角色：樹能行光合作用，吸收空氣中的廢氣，轉化成新鮮的空氣，供地球上的生物使用。 此外，樹根能深入地底，牢牢的抓住土壤，防止土壤被雨水沖走，避免道路坍方和土石流的發生，有助於水土保持。而且，樹的用途十分廣泛，可以製做成家具、鉛筆和造紙，大樹能夠遮蔭，落葉

入春後，天氣溫變化大，稍不注意，很多人會感冒，且不少人鼻過敏、氣喘、異位性皮膚炎、蕁麻疹、眼睛過敏性結膜炎等過敏疾病也會跟著發作，不妨趁此時節為自己打好底，強化免疫力，預防過敏疾病發作。 振興醫院過敏免疫風濕科主任李信興表示，由於春天氣候變化較大，對有過敏體質的人來說，的確易因免疫系統的失衡誘發過敏

創造贏家隊伍有無簡單訣竅？管理便利包整理管理大師藍奇歐尼（Patrick Lencioni），為主管們提出了五個團隊領導的有效祕方和鍛鍊的門道。 「靠天分可以贏球，但是靠團隊與智慧才能贏得總冠軍。」──籃球巨星喬丹厲害的單兵，坐上主管職位，不見得有傑出表現。再小的單位，主管的績效，都得靠團隊的表現。

【午│11：00～17：00】 午餐不能省略-上班族一忙起來，經常隨便吃、甚至省略午餐。胃苦苦等待食物卻落空，長期如此會造成傷害；同時血糖太低，下午也很難有精神工作。 陳紋慧說，外食者比較容易缺少蔬菜，應該格外注意。 小睡-下午可體松開始下滑，且飯後血液往腸胃集中，幫助腸胃吸收、消化，腦部的血流量減