「為什麼歲月荏苒，那個人臉上還是充滿歡悅，表情也還是那麼豐富？」
能夠給身邊的人這樣的印象，愉快的氣氛也同時能感染給大家。第一眼看見這樣的人，我馬上就會感受到「這一定是個擁有良好習慣的人」。
以九十八歲高齡去世的宇野千代，就是這種充滿魅力的女性。有ㄧ次，我在他的著作中讀到以下這篇文字，更證明我的推測完全沒錯。
「臉上的表情也是一種習慣。若習慣了某ㄧ種表情，這種表情就定型了。我家戶外的空氣極好，家裡每ㄧ個人的表情也都笑容可掬。爲什麼呢？笑臉如果成為習慣，也很難發生什麼可厭的事啦。…….喔，我想到是習慣、習慣使然，不禁哈哈哈大笑了起來。」〈出自《活著的幸福、年老時的幸福》〉
這段文章傳達出習慣笑容的家庭，氣氛異常溫馨，讀著這篇愉快文章的我，也忍不住想跟著大笑。
在家庭中養成的習慣，對兒童的教育更有相乘的重要性與影響力。對小孩而言，習慣往往比表情更要早ㄧ步行動。
記憶中有ㄧ件印象特別深刻的事，那發生在我皆同內人到當時的捷克共和國去旅行的時候。
我們在地下鐵車廂中，用手抓車廂上方的吊環，才一站好，前面一對六、七歲模樣的小兄弟，馬上將做捷克語，不能確定他們在說什麼，不過，我想應該是「您請坐」之類的話。
分別坐在孩子兩側的父母，並沒有指示孩子要讓坐。一看到我們這一對老夫婦站在前面，向彈簧似地，立刻同時從座位上跳起來。我想，這兩個孩子顯然是一直有這樣的習慣。
從這兩個孩子的行為中，我可以看出他們成長於一個心靈富足的家庭，因此，我心中也被溫暖的幸福感所充塞。那時候，我還只有六十五歲。
從那一天距今二十幾年，我也年過九十了，在日本卻沒譽過任何一次「您請坐」的讓座美德。
在這麼富裕、物資豐沛的環境中長大的日本小孩，大概不曾有過足夠的心靈教育吧！思及此處，我不免有些悵然。
就算一次也好，請試著讓宇野千代家那種家庭的溫暖，進駐到我們的家中。那也算是習慣呢，一種讓一切都變得更美好的習慣。
文/摘自快樂的15個習慣書