六十三年三月，天生無手的楊恩典，剛出生就被她的父母親拋棄在岡山菜市場的攤架上，媒體報導後，楊牧師夫婦把她抱回孤兒院，取名「恩典」。六十七年五月二十八日，先總統蔣經國就任第六任總統後第八天，再度到六龜山地育幼院巡視，快要上小學的楊恩典向「蔣爺爺」訴苦說她沒有手、不能寫字，「蔣爺爺」告訴她「可以用腳寫」，使她以堅毅不拔的決心，用腳學會平常人用手做的各項事情，更於六龜鄉學區書法比賽榮獲優勝獎狀，成為知名口足畫家。 楊恩典三年前考上旗美商工夜間部，每晚遠從六龜到美濃唸書，有時還拜託朋友以機車載到學校，經三年艱苦求學路程，本屆畢業成為眾所矚目和祝福的焦點，同時更是殘障者優良楷模。 楊恩典的故事，是台灣人共同的記憶，許多人像我一樣都記得，好久好久以前，蔣故總統經國先生在六龜育幼院抱起一位沒有雙手的女孩，那個小女孩名叫「恩典」，上帝沒有賜她雙臂，但賜給恩典一對全天下最偉大、最有愛心的父母─楊牧師夫婦（楊煦和林鳳英女士）；上帝沒有賜她雙臂，但賜恩典萬能的雙腳，讓她寫字畫圖，讓她用跳芭雷舞的方式學走路，雖然沒有成為舞蹈家，反而用跳舞的腳成了一名畫家。 在成長篇裡，楊恩典回憶她學爬樹的過程，因為育幼院大部分的孩子來自山地，個個都很會爬樹，育幼院到處都種著桂圓、芒果、連霧等果樹，院裡的孩子都喜歡自己爬上樹去摘果子吃，愛吃多多少就摘多少，可以在樹上吃個夠再下來，雖然有人會幫她摘果子，可是恩典羨慕爬樹的樂趣，用脖子、肩膀、腳並用，像毛毛虫在爬樹一樣，院童們沒有人笑她，卻有雙手適時扶她一把，讓她享受到一般正常孩子的爬樹冒險的樂趣! 楊恩典在〈擁抱〉這本書中，提到她生命中的貴人──蔣爺爺，在她三歲時蔣爺爺第三次來六龜育幼院，由林鳳英女士手中抱過來沒有手臂的恩典，當時，年幼的恩典天真說道：「蔣爺爺，我沒有手耶」，經國先生憐愛說道：「你還有腳，可以做很多事情。」這句話改變她的一生，使『楊恩典』成為媒體的焦點，六龜育幼院也成為揚名海內外的育幼院通往育幼院年久失修的吊橋也因此修繕完成，這所山地育幼院更邁向光明前程。 恩典在成長的過程中，除了蔣爺爺、楊煦牧師夫婦，還有一住真正教她獨立的謝玉美姐姐，謝小姐是虔誠的佛教徒，畢業於國立藝專，和同學到六龜為育幼院鑄耶穌像，她滿腹理想抱負，把愛心貢獻給院童，為了輔導恩典，謝小姐每天用摩托車載她上、下學，學校距離幼院要走四、五十分鐘，恩典就讀小學這一段日子，謝小姐始終如一，除了盯恩典作功課，還要她每天寫日記，每篇日記還要附上一幅畫，不但奠定恩典繪畫的基礎，也鞭策恩典在課業上，名列前茅，難怪每年聖誕節恩與都很懷念那雙拜觀音的手─謝玉美小姐。 在成長篇中，恩典提到『給我鼓勵的，不只是家人和同胞，還有來自國外的友情。』民國七十一年，被喻為日本「沙利竇邁度」寵兒│白井典子，來到六龜育幼院，她當場用腳為恩典做了一隻紙鶴和紙娃娃，恩典雖然沒有問她什麼，但是好佩服她能用腳做這麼精緻的事，立志凡事以她為榜樣，接著向王壽檀先生學習書法，七十四年獲得全縣書法「特別獎」；十七歲國中畢業後，由口足晝家張維德推荐加入口足畫會成為臨時學員，並北上拜楊鄂西教授學國畫，二十歲起出國舉辦畫展，1994到日本舉行國畫個展，1996、1997赴美家州舊金山及加周各教會巡迴作見證，並現場作畫，1997年因丁肇中博士引荐，參加吳健雄基金會成立義賣大會，得與張大千、邵幼軒、黃光男等前輩的作品一起參與義賣。那天，楊恩典的國畫「花鳥」，賣得八萬元，由丁博士代表捐贈，也因此為恩典開啟加入口足畫會的一扇門。 在展翅篇中，恩典寫著：「愛就像一粒種子，它可以在我心中發芽，也可以在每個人心中發芽，不要吝於伸出你的雙手去擁抱所愛，愛必回報你。』楊煦牧師在六龜的人都叫他「好好先生」，還有人戲稱他是「土地公」。他把育幼院六百名院童都視如己出，也使他們成為愛心的象徵。雖然楊牧師不希望得到回饋，但是院童卻是能知恩圖報，恩典為了回饋六龜育幼院對她的栽培，學畫歸來，回到育幼院，每逢周日在院內涼亭作畫，當場義賣作品，客人很有愛心，她感覺很窩心自在！ 讀了〈擁抱〉之後，我知道學習如何付出、關懷他人，在ｅ化的時代，由於高度的競爭，很多人承受不了壓力，得了藍色的憂鬱症，造成多少家庭沉重的負擔，如果，你閱讀「擁抱」之後，妳會開懷擁抱生命，楊恩典像瑞典的蓮娜．瑪利亞一樣戰勝身體的殘缺，蒙得上帝的眷顧，加上社會的關懷，綻放出藝術的光芒，恩典的故事，更是當今青少年的模範！

每天一起床，我們就會給彼此一個好心情-擁抱讓起床不再成為困難的事….恩力，快一點，我有一個好心情喔！你看，我有抱抱耶！恩立回答：「我也要！」 每天早上教孩子起床上克似乎是件困難的事穎一天早上我突然靈光乍現跟孩子說：「看誰先起床？我就先抱誰？」於是我那五歲半的大女兒，馬上從床上跳起來，接受我深深的擁抱；聰明又貼心的女兒對我說：「媽媽謝謝妳，讓我有一個好心情。」 每天的「擁抱」，早已經是我們家庭生活中的必需品，而現在女兒又將擁抱昇華為好情緒的延續，因為每天一起床，我們就會給彼此一個好心情，讓起床不再成為困難的事，放學後也會給對方一個「好心情」。 從小我就生長在一個喜愛擁抱的家庭，甚至到自己結婚有小孩後，每當回娘家時，還會和自己的父母擁抱或手牽手散步。很自然的，我對自己的孩子，也是以擁抱和他們建立關係。記得剛結婚時，先生不太喜歡擁抱，在追問之下，才知道原來早期公公婆婆都很忙，對他們的擁抱也不是很多，所以對於家人的擁抱就不是那麼習慣與重視。 但是我覺得擁抱在家庭關係中佔很重要的地位，擁抱不僅是關係的潤滑劑，更是衝突時修復關係最好的利器。每當處理完孩子的爭吵後，我都會告訴他們要彼此互相擁抱並說「愛你」來恢復關係；現在擁抱更是成為我們家中能給人好心情的重要關鍵。 不知道你多久沒有給你的家人、其他的親人或朋友擁抱了？在不知不覺中，你們之間的關係是否漸漸疏遠？給自己一個好心情吧！也給別人一個好心情，當你今天回家後，給你的父、你的另一半、你的孩子、你的兄弟姐妹….一個擁抱、一個好心情吧！並跟他們說：「我愛你！謝謝你在我生命中對我的照顧及所付出的一切。」相信你和家人或朋友之間的關係一定會更親密。 祝福每個人，天天都有「好心情」！ 摘自耕心月刊

– 摘自國語日報 有些事情需要個人獨立完成，像考試；有些則需要和別人一起合作，像合唱。好比生日是個人的事，但新年則是公共的事。前者，個人是親朋好友注目的焦點；後者，個人則被一些象徵性的神聖時刻所吸引，例如一聲鐘響、一剎那的煙火，或是群眾所期待的倒數計時的高潮時刻。因此[很多城市的市政府前廣場會集合成千上萬的民眾，一起體驗新年這特別的時刻。西班牙德里的跨年傳統，人們會依據太陽廣場中心的時鐘，當午夜十二時鐘聲響起，每響一下倒數的[人便會ㄔㄧ顆葡萄共十二顆葡萄最近十幾年台北也很流行在市政府前一起慶祝新年，即使跨完年要回家很辛苦費時，卻仍然有很多人齊聚在這個台北最具象徵性的中心，集體跨年慶祝。 和新年一樣，農曆春節也是個除舊歲迎新年的節日，不過農曆新年不是個人的節日，也不是一個城市或一群人的節日，而是屬於家庭的節日。 過年象徵一年的結束，已逝的光陰有如將水東流不復返。而越接近過年人們對假期的期待也越殷切，忙碌了一整年，終於可以好好休幾天春節假期，但常常覺得休假還沒過癮就又要開學、開工了。在感嘆時間快速飛逝的同時，如何使時間或一天更長呢？這個問題可能各個世代的人都在思索，但是客觀的時間告訴我們，這是不可能的，時鐘的指針並不會走得慢一點。 一些羅馬人恐懼且沮喪的說：「Tempus fugit！」（時間逃走了，它逃走了），其他人則回答：「Carpe diem！」（把握一天的時間，善用每分每秒），很肯定的是，這樣主觀上可以幫我們把時間變長。 舉例而言，人們比較容易意識到時間的逝去，為了生存，我們把時間花在本能的行為上，但就像笛卡兒說的：「我思故我在」，如果一個人花多時間在被動的接受事物，像是講電話、打電腦、看電視或聽音樂，主觀上時間會流逝得特別快。 但是如果閱讀書報，就比較能控制所吸收的東西，也較能陶醉在讀物中，並加入文化的共有財富透。過此法，他在吸收這些想法和文化後便可以再創造，如此一來，就可以更加意識到自己活著的當下，並對生命有更多的想法。 有人說，生命中並非只有一個期待，期待也不可能一天就實現，期待往往會在下一個期待來臨時被實現。有時人們的期待會落空，但此時同樣也是人們重新面對自己或自省的好機會。在將近一百年前西班牙詩人安東尼奧.馬查多的一首詩中寫道，他花了 一些時間和這個「時時刻刻跟隨著他的人」講話。這首詩從簡單的獨白到和上帝的對話，用詞遣字淺顯易懂。但我想，那些沉靜的片刻，並不是現代人知道該如何自處的。 一年的結束和另一年的開始，這前後兩天在宇宙的運行上來說並沒有相差太多，每個國家的相對時間雖都不同，但新年的到來，卻使我們同樣重視眺望未來和檢視過去。一般來說，我們會向前看，下定決心，並讓自己充滿希望，直到所有夢想都成真！這是好事，因為這樣我們便能更確定目標。然而，新年也有是個檢視過去的機會，是個自我檢驗或帳目結算的時刻，至少每個月的結束，就是另一個月的開始。 新年應是評估自己、釐清企圖的時刻。當然，新年也應是個表達感激的時刻，因此，在你覺得自己倒楣透頂前，永遠對你現有的一切心存感謝。但是該謝誰呢？或許是你的父母、祖先，你的同學、師長或朋友，有或者謝一個較抽象的代表- –謝天吧。

4歲的依依從小動作就很慢，換衣服慢、走路慢、連做亂翻抽屜、亂玩剪刀等「壞事」都慢慢來…。最近開始上學，天天遲到不講，還因為吃東西太慢，每天中午的餐都用不完，下午三點不到就餓肚子，上課的精神也跟著恍惚起來…寶貝動作慢，在剛出生的年頭幾年感覺上是「好事」，只要在爸媽眼皮下，幾乎都來得及阻止寶貝突如其來的頑皮，譬如四處倒水或是觸碰危險物品。不過上學之後，在時間追趕下，壓力緊接而來，親子關係也常因為一個催快一個慢慢來而緊張。其實，只要慢得「有技巧」，慢吞吞寶貝也可以成為時間的主人 5歲的時間感逐漸明顯 寶貝3歲左右開始有時間觀念，知道天亮了就是白天、天黑了就是晚上。 使用詞彙時，也慢慢加入時間相關的詞，譬如「昨天」或者「明天」；但他們並不十分清楚什麼是昨天，即使是上禮拜去動物園玩，也可能說成是「昨天」的事。一直到5歲左右，時間感漸明確，早上起床他會自動跟媽媽說聲Good　morning， 如果媽媽說：「吃完午飯再帶你去公園玩」，寶貝也能耐心等待。 看錶需要先認得阿拉伯數字，並暸解數字的大小順序，甚至是5的倍數的加法和乘法，這大概要6歲才能勝任。6歲之前，精確的「10分鐘後再吃點心」寶貝可能沒辦法暸解，這時就要藉助鬧鐘提醒。多次的10分鐘等待，寶貝就能逐漸建立「10分鐘」的生理感覺，慢慢地他自然能瞭解10分鐘比3分鐘要久、10分鐘大概是多少、他在這時間內可以做哪些事。 規律生活有助於建立時間感 寶貝對理解抽象的幾點幾分較為困難，他們有時間概念通常與具體的生活事件和大自然有關，譬如天黑就是「晚上」，天黑時吃的飯 叫做「晚餐」，爸爸回家時就會吃晚餐，吃完以後玩一下下就準備洗澡睡覺，睡醒了「明天 」就來了。 規律生活有助於寶貝建立時間感。爸媽可以觀察：由於白天黑夜更替相當規律，所以寶寶學會早上和晚上，相對地比較容易。所以請爸媽從小儘量配合寶貝的作息(而不是讓寶貝來配合我們)，該幾點睡、幾點吃飯就確實執行，先幫寶寶植入一個準確的生理時鐘，這樣他就會在規律的時間醒來。 有了規律的生活，爸媽以事件教導時間感也較容易，譬如，早上醒來，吃的牛奶麵包是早餐」。而不是一下子早起有吃早餐、一下子睡太晚直接吃午餐，這時寶貝容易混淆：「早上」為什麼不見了？熟練是慢吞吞的特效藥 寶貝的慢動作，或許受限於天生氣質，譬如適應時間比較長，或者注意力分散度低；當寶貝正在專注玩車子，即使爸媽在旁邊催促著：「趕快換衣服，我們要出門囉！」也可能不動如山，因為他根本充耳未聞。所以爸媽要抓住寶貝的tempo，預留足夠的時間讓他做好準備，才不會每次「皇上不急、急死太監」。 另一個可能是因為卻乏練習。有時候趕時間，爸媽實在沒辦法讓慢吞吞寶寶自行打理好吃穿，只好快手快腳地幫他餵飯穿衣。雖然節省時間，但也犧牲不少寶貝練習的機會。熟練也是加快行動的方法之一，趁著假日有空的時候，請爸媽多讓寶貝自己動手，以後才會越做越快。 有時候寶貝的托托拉拉，是因為做事情的步驟不夠精確，譬如穿鞋子時，沒有先分辨左右腳，或者在第一時間就將腳指頭盡量往鞋子前面塞，所以後面要花費許多時間調整，爸媽可以給點技巧指導，像是先將左右腳排好，告訴寶貝：「鞋尖突出來的事要裝大腳趾，要擺中間。」減少錯誤動作拖延的時間。 (摘自學前教育月刊文/柯寶絢)

最近各界都在探討大學生的上課態度問題，除了遲到、吃東西、打瞌睡、戴耳機、聽音樂之外，往往也因為半夜上網玩遊戲，次日無法早起而翹課，使部份大學院校上午第一、二節不敢排課。 影響課堂秩序的原因很多，孩子上了中學以後，在學校的學習行為，家長的影響力已經愈來愈小，甚至因為鞭長莫及，恐怕也新有心無力；若能從小養成自律與常規，不管是求學成長階段，或是進入職場嚴酷的淘汰賽，才有面對挑戰的能力，這是許多盤旋在孩子身邊，幫孩子安排打點好一切的「直升機父母」或「計程車爸爸」所忽略的。 所謂生活常規包括規律的作息，每天分擔做家事，不吃垃圾食品，養成衛生與運動習慣等。這些規範一定要從小培養，家長要堅持決不能破例，而父母也得以身作。則孩子的生活習慣與態度，是家長逃避不了的責任。因為孩子從出生到小學階段，食衣住行育樂樣樣掌握在父母手裡。這個階段的孩子，唯父母的意向是從，也想討父母歡心，喜歡吸引父母關注，因此家長沒有理由推卸這個教養責任。 例如我們要求孩子晚上九點上床，九點半熄燈，早上六點起床，週末假日和寒暑假都得保持規律作息。飲食習慣也是如此，孩子從小只能喝白開水，出門每個人一定帶水壺，原則上我們不允許他們喝家門外（包括親友家或餐廳）的飲料，當然我們自己也一定要做到。 我們家沒有零食或各種有健康疑慮的點心，通常是準備許多水果及全麥麵包。正餐吃得很簡單，以新鮮的當季蔬菜為主，甚至為了方便常常煮「什錦麵」，在麵條中加入各色蔬菜，可以均衡獲得各種營養和熱量。 孩子們在家吃習慣這種清淡飲食後，偶而必須在外面吃又鹹又油膩的食物時，不但口味不習慣，甚至身體也會有反應，把不健康的食物以拉肚子的方式排出。 運動方面就是鼓勵她們在學校參加社團，透過比賽的刺激，維持每天練習、每天運動。在自律方面，孩子上小學四年級以後，就開始培養她們安排自己時間的習慣。剛開始會先與她們討論，協助她們思考與規劃時間的運用，看看有沒有遺漏該做的事情，同時提醒她們遵守計畫。沒多久，她們就能掌握自己的生活節奏。因為握有安排時間的掌控權，所以她們非常主動積極，幾乎不必大人催促，頂多只有在她們太專注而忘了時間時，輕聲的提醒她們，是不是該進行下一個項目了。 當孩子生活有規律，或行為舉止有紀律時，可以把新安定下來，讓心靈有更大的空間與能量。有人說：「有什麼行為就有什麼習慣；有什麼習慣就有什麼性格；有什麼性格就有什麼命運。」許多有才氣的人，到頭來一事無成，我想大部分是因為缺乏紀律的訓練。 許多家長聽信某些專家的話，認為「父母要當孩子的朋友」，以為凡事都必須跟孩子「好好商量」，以致於孩子才剛學會走路、講話，父母就放棄管教責任。其實，父母就是父母，在孩子建立習慣與人格養成初期，不應以「當孩子的朋友」為藉口，孩子必須聽從父母，從小要求他們守紀律，如此才有利於一路陪伴他們度過青春期的叛逆與狂飆。 常規的養成是父母養孩子的核心，而孩子需要限制，這是父母必須知道的。

雖然大家都說現代人冷漠，自私的只顧自己好，但帶著小蘇打從高雄搭高鐵回台北淡水，卻讓我遇見三件好人好事。1.有搭過高鐵的人都知道車廂座位是三人座、兩人座 我的回程車票是被安排在兩人座的，很不幸的是隔壁位置也有人，所以只好我抱著小蘇打做同一個位置。結果上車坐定位沒多久，就有一位應該是商務 旅客的中年男人 他是坐在三人座靠窗座位，三人座的中間剛好有空位，他 就直接過來說要跟我換座位，讓我比較好帶小孩；另外還幫我提行李、拿包包，小蘇打有靠窗座位可以看風景，一路上就非常順暢的，不哎不叫到台北。2.原本到淡水站要搭小黃回家 結果小蘇打在搭捷運時睡著 到淡水我實在“捨不得“他因為轉搭小黃就馬上醒過來，就想說慢慢推著推車散步回家就好。途中經過朋友郁雯店裡，原本只想打個招呼，結果他馬上 煮了熱呼呼的新鮮鮮蝦餛飩，真的好好吃唷！冷冷的天氣 特別感到溫暖。3.人家開店的生意正忙，想想也不好打擾太久，都走了1/3了，就想說慢慢推 小蘇打回家。只是回家的路都是上坡（淡水基本上就是個有坡度的地方） 推到一半就累了，外加又開始飄起小雨，想想還是去搭小黃好了，幹嘛那麼 辛苦，結果居然在小雨中等了三分鐘左右沒半台空車。此時…，居然有輛轎車停下，是位懷孕7個月的美麗媽咪，問我要到哪裡？就…..直接請我 上車，開車送我和小蘇打回家耶！省的120元計程車費是小事， 真是溫情滿人間啊！寒冷的冬天 還是有暖暖的感覺！

『親子教養篇』　 舒適的旅程 摘自蒲公英月刊 萊恩第一次到陌生城市出差，機場外排列著井然有序的計程車，讓他免去在大太陽下等車的煎熬。 一位穿著正式的紳士，幫萊恩將行李放置後車箱，又慎重的開了車門，等他坐定位後，萊恩看到紳士跑進駕駛座，才發現原來他是計程車司機。 上車後駕駛座旁放著清香的百合花，司機告訴來恩，椅背上備有不同類型的當期雜誌，並遞來一冊本子，上面寫著多片CD的專輯名稱，請萊恩選擇他想聽的音樂！每天以計程車通勤的萊恩，從未接受過如此尊榮的服務，於是好奇的與這位司機閒聊了起來。 「我叫詹姆，曾經在金融業工作，但不管怎麼努力，總是得不到賞識，於是我辭職認真思考：『我到底適合作什麼？』我發覺，我喜歡開車，因為可以到城市各地，而且就算開一整天也不會累，因此評估了一下我的資產，發現我能當個計程車司機！」詹姆這樣向萊恩介紹。 但我不只要當個計程車司機，更要做個專業的司機，好的服務不只是要符合顧客的期望，還要能超越顧客期望。 「不知道您對今天的服務還滿意嗎？」下車前詹姆仍是恭敬的為萊恩開了車門，問了這句話。 「當然！」萊恩對詹姆一笑，並給了他一筆優渥的小費。萊恩覺得值回票價，除了讓他感受到舒適與尊重之外，還上了寶貴的一課。 「誰是有忠心有見識的僕人？主人要派他管理一切所有的。」 聖經馬太福音24：45-47

『親子教養篇』　 少一點也許獲得更多 文/李偉文 這幾年，全球暖化議題逐漸被社會大眾關注，從企業、民間團體到教育單位，都開始進行節能減碳的宣導計劃。我家雙胞胎女兒小學曾經參加荒野保護協會的「荒野炫風團」，除了要求每個孩子力行減碳行動，每個家庭都要填表檢討加寧的每月用電量。 或許是這個緣故，女兒去年的科學展覽作業就選定這個主題。那一陣子為了他們的研究報告，家裡常要關閉電源，好比較出各種電器的耗電量。經過幾個月的實驗紀錄，晚上常要「宵禁」關燈，我只好早早就寢，多年的晚睡習慣被迫改變了；原本家裡有一個插電的熱水瓶也收起來了從櫃子裡找出大大小小的保溫杯，每天燒一壺開水，把這些保溫容器裝滿，就不再耗費熱水瓶的電力。 其實，我家很早以前就過著節能減碳的生活，比如女兒從出生到小學四五年級，身上穿的都是來自親戚朋友的「二手衣」，我們稱之為「百衲衣」。古時候有個民間習俗，在嬰兒出生時，父母會挨家挨戶向鄰居祈求一塊舊布，再將收集來的數百塊舊布縫製成嬰兒服，稱為「百衲衣」。據說能保佑嬰兒平安成長，長命百歲。現代，我們當然無法拼出百衲衣，但是透過二手衣的流傳，可以體會到一些古老的風俗。 二手衣除了環保，還有濃厚的祝福象徵，穿在孩子身上，希望她們能體會每個人活在世界上，時時刻刻都在接受許多人的善意，期盼他們更珍愛自己。同時，也趁機教導孩子，要懂得珍惜與感恩，向長輩致謝時，學習應對的禮貌；而川故這些衣服的兄姐看到他們的穿著，也會增添親切的互動。這些親友送的二手衣往往穿不完，在孩子逐漸長大後，我們把孩子穿不下的二手衣清理乾淨，再轉送給朋友。 從孩子出生以後，家裡就沒有出現包裝飲料了。現在，孩子們已經養成不吃零食和垃圾食物的習慣，他們的日常飲料就是白開水 。 玩具方面，除了積木以外，電動或絨毛玩具都不會出現在我家。我發現越是繁複或需要電池的玩具，孩子越容易因厭煩而丟棄；反而是最單純的積木，可以讓他們發揮想像力而始終玩不膩；絨毛玩具則容易藏污納垢，使孩子過敏。 孩子進入學齡後，家裡沒有太多家具擺設，沒有電視、沙發，除了書架、書牆，只有一張跟乒乓球桌一樣大的書桌，全家人一起在這張桌子看書、駔公克，或一起討論事情。要是在屋內看書看累了，出了門，就可以接觸花草樹木，在戶外玩扯鈴或騎獨輪車。 十多年來，我常消遣自己是吃「環保素」，意思是基於環保的理由而吃素，因為不吃肉可以減少對環境的汙染，以及對森林、雨林的破壞。生產一公斤的肉類所耗費的能量是速食的十倍以上，因此，對自己資源而言，吃素對環境友善的多。 這些年，因為科技進步，也因為全球化的競爭，東西似乎愈來愈便宜。因為便宜，大家就輕易的買，愈買愈多；也因為便宜，大家就不會好好珍惜，隨隨便便就扔掉。 即使把不要的東西分類回收，處理的過程也將耗費許多能源。因此，要提醒自己：買東西不要只看價格便宜，而要想那些東西是不是真的用得到，要看到東西來自於大自然的價值，而不是販賣的價格。我們如果過著不斷消費、不斷購買、不斷丟棄的生活，大自然的資源很快就會被用完。 要過節能減碳的新生活，必須重新檢視自己的生活習慣，試著在物質享受與精神生活中取得平衡，體會「少一點，也許獲得更多」的精神感受。