想要培養同理心，有許多作法，而最好的方式就是讓孩子在生活中，實際去體會別人的感覺，學習從對方的觀點來看事情。發展心理學家最近在實驗上看到同理心跟孩子情緒發展有重要的關係，因此鼓勵父母盡早教。但是很多父母來信問：孩子這麼小，怎麼教？這是很好的問題，小孩子當然不能說教，說教也是最沒有效的方式，但是可以從實際生活體驗中，讓孩子去瞭解同理心。以生活實例體會他人感受 最近在報上看到一個培養孩子同理心很好的新聞。有個基金會帶獨居老人到台北市一所國小去重溫作小學生的感覺，也同時教小朋友如何和老人相處，感受老人生活上的不便，使以後對老人動作慢會更有耐心。有一個四年級的女生看到老阿嬤不識字，把兩個月的藥半個月就吃光了，就在阿嬤早上吃的藥袋上畫了一雙公雞，表示是早上，因為公雞啼晨，晚上吃的藥袋上畫了一個月亮，表示是晚上，因為月亮出來了。 圖畫是最原始的溝通媒介，老人家即使不識字也不會吃錯藥了。問她為什麼想到這個點子？她說：假如我不認得字，我怎麼知道哪一種藥是早上吃的？哪一種是晚上吃的？沒有人可以念給我聽時，我該怎麼辦？這就是同理心。所以培養孩子同理心最好的方式就是讓孩子在生活中，實際去體會別人的感覺，學習從對方的觀點來看事情。 將心比心，內化成品德 感同身受是生命教育和品德教育最好的教育方式，也是很強的內化動力，父母親可以用假設句「假如你今天一天都沒有吃飯，你會不會很餓？如果有人分你一塊麵包，你會不會很感激？」慢慢引導孩子瞭解別人的感覺。幼稚園小朋友在搶玩具時，老師便可以問他們：手上的玩具，玩到一半被別人搶走時是什麼感覺？打人時，被打的人是什麼感覺？等等，教他們：你不喜歡這，所以你也不要對別人這樣。 老祖宗三千年前講的「己所不欲，勿施於人」，三千年後，仍是行為的圭臬。這樣教的效果比打罵更好，因為打罵只是暫時使這行為不出現，心中沒有認同，便不能內化為品德。實驗發現越早有同理心的孩子到四年級測試時，學業成績和IQ都比較高，因為學習非常受情境的影響，有同理心的孩子EQ高、有人氣，喜歡上學，學業成績自然就高了。 孩子品德好，自然守紀律 現在世界各國都在改變教學方式，都朝向活潑主動的學習和教學方式走去。有家長擔心活潑教學和紀律會有衝突，其實不會，因為不論活不活潑，所有的教學都得先有紀律才能教，品德和紀律是一體的兩面，品德好的孩子自然守紀律。孩子必須先知道什麼是可以做的，什麼是不可以做的，老師才能帶孩子去戶外教學，也才能在教室中用互動式的方式上課。例如學生必須先知道發言要舉手、小組討論時要輕聲細語，才不會干擾到別人，因此兩者不衝突。 另外一個教同理心很好的方式就是戲劇，但是在台灣比較難做到，因為學校課程排得太緊了，沒有時間可以排練，但是可以利用社團來進行。 有同理心，情緒不易偏極端 目前我們台灣在同理心上的教學很不足，孩子常用哭鬧耍賴的方式來達到他的目的，長大後，這種處理情緒的方式易使他走極端：自己得不到的東西就把它毀掉，使別人也得不到。孩子其實比我們想像的懂得多，不要低估孩子的能力，盡早教，反正不懂無害，但是若懂了，終身受用。 大腦是凡走過必留下痕跡，好習慣會內化成他的品格，而壞習慣養成了，也不容易改。從動物實驗上得知，一個被消除（extinct）的行為，會有「自然回復」（spontaneous recovery）的現象，三不五時會再出現一下，只是強度沒有原始的行為那麼強而已，所以使孩子一開始就不要有壞習慣是很重要的事，中國人說「慎始」就是這個意思。 從幼兒奠基，為品德教育扎根 一個有遠見的政府會把經費投注在幼教，因為好的開始是成功的一半。瑞典政府給父母很長的育嬰假，孩子一出生，父母可以請一年半的有薪親職假，而且父母兩人都可以請。從表面看起來，政府好像在花大錢，但是長遠來看，國家省更多，因為不必蓋監獄，而且國民品德好了，社會比較安定和樂。 「老有所終，壯有所用，幼有所養」一直是我們的理想，但是要老有所終，先要幼有所養，朝野不應吵老人年金的加碼，國家才有生產力，老人才有年金可享。 文/洪蘭教授 摘自學前月刊

行政院衛生署食品藥物管理局公文轉知家長 Q1.食品器具容器包裝衛生安全的主管機關？Ans：權責機關是衛生署，對於食品器具容器包裝之衛生安全，衛生署已訂有「食品器具容器包裝衛生標準」。 Q2.美耐皿食品器具容器之耐熱溫度？ Ans：一般而言約 110～130℃，但仍需視塑膠產品特性而定。 Q3.目前針對美耐皿類食品器具容器是否訂有標準？Ans：目前衛生標準針對以甲醛為合成原料之塑膠類食品器具容器及包裝訂有衛生標準，其中管制項目為「甲醛」及「酚」均為陰性。為加強美耐皿容器、器具之管理，保障民眾飲食衛生安全，經考量暴露風險、各國管理規範及國內背景值等因素，本局已增列及預告「以甲醛-三聚氰胺為合成原料之塑膠」為管制項目，並訂定其三聚氰胺溶出限量標準（2.5 ppm）。 Q4.新訂定之標準何時開始實施？Ans：100年9月30日預告修訂之「食品器具容器包裝衛生標準」草案，預計於100年底正式公告實施。 Q5.衛生署是否對市售產品進行抽驗？Ans：衛生署前藥物食品檢驗局曾於 98 年度分析52件各類美耐皿食品容器、器具之三聚氰胺溶出量，除1件為4.8 ppm外，其餘均符合目前預告之衛生標準。 Q6.產品檢驗如不符合衛生標準，後續將如何處理？Ans：市售產品經檢驗如不符合衛生標準，經依據食品衛生管理法要求廠商下架回收改善，如不遵行，將處3萬元以上15萬元以下罰鍰。 Q7.一般家庭使用美耐皿餐具時應注意哪些事項？Ans：1.盛裝熱湯之容器及湯杓，宜使用金屬、陶瓷或玻璃材質之器具及容器。2.微波加熱、電鍋蒸煮或烘烤食品使用之容器，應使用塑膠以外之材質較為恰當。3.重複使用之餐器具，若有刮傷或是磨損，應立即更換。 Q8.美耐皿容器、餐具之選擇Ans：使用前先確認產品材質及特性，並購買有清楚標示之產品；避免使用過度鮮豔、色彩豐富之餐器具。 Q9.美耐皿容器如何正確清洗？Ans：清洗時選擇中性洗潔劑清洗，避免酸性或鹼性洗潔劑侵蝕塑膠；塑膠餐器具清洗完後，消毒殺菌時，應避免使用紫外線殺菌，一旦發現有材質龜裂或顏色異常的現象，此時應盡量避免使用。 【塑膠餐器具請正確使用】認識塑膠主要是由有機化合物聚合而成，目前許多日常用品皆會使用到塑膠，例如湯匙、叉子、吸管、塑膠袋等等，因此，應依據材質之特性，正確選擇塑膠類食品器具、容器及包裝，是十分重要的，以下提供塑膠材質特性、使用方式及如何正確使用。 如何選擇塑膠餐器具? 如何知道使用的塑膠屬哪種材質? 【由代碼即可以知道產品所屬材質】 各類塑膠材質特性表 用塑膠袋包住餐具，將食物直接放在上面好嗎?食物應以碗盤盛裝，勿將塑膠袋套住餐具，以避免高溫造成塑膠袋溶出有害健康物質。 美耐皿食品器具容器之耐熱溫度？一般而言約 110～130℃，需視產品特性而定。 美耐皿容器、餐具之選擇及使用使用前先確認產品材質及特性，並購買有清楚標示之產品；避免使用過度鮮豔、色彩豐富之餐器具；如需微波加熱、電鍋蒸煮或烘烤時，應使用塑膠以外之材質較為恰當。 塑膠餐器具使用注意事項： 避免物理破壞1.使用及清潔塑膠類容器、器具時，不宜過度刷洗。2.重複使用之塑膠類容器器具，若有刮傷或是磨損，應立即更換。 避免長時間接觸高溫1.避免盛裝高溫或過酸的食品或飲料。2.聚乳酸（PLA）為不耐熱的材質，不適合盛裝高溫食品。 塑膠容器、餐具之選擇1.使用前先確認塑膠材質及特性，並購買有清楚標示之產品。2.使用聚乙烯（PE）或聚氯乙烯（PVC）及聚偏二氯乙烯（PVDC）材質之保鮮膜，不宜與食品直接接觸。3.避免使用過度鮮豔色彩豐富之塑膠餐器具。 塑膠容器清洗注意事項1.選擇中性洗潔劑清洗，避免酸性或鹼性洗潔劑侵蝕塑膠。2.塑膠餐器具清洗完後，消毒殺菌時，應避免使用紫外線殺菌，一旦發現有材質龜裂或顏色異常的現象，此時應盡量避免使用。

被照顧到無微不至的人反而不會感恩，因為當白天夠亮，太陽就是多餘的。 有一則猶太故事說，有一天，有人問一位老先生，太陽和月亮哪個比較重要。 那位老先生想了半天，回答道： 「是月亮，月亮比較重要。」 為什麼？ 「因為月亮是在夜晚發光，那是我們最需要光亮的時候，而白天已經夠亮了，太陽卻在那時候照耀。」 你或許會笑這位老先生糊塗，但你不覺得很多人也是這樣嗎？ 每天照顧你的人，你從不覺得有什麼，若是陌生人 這樣對你，你就認為他人真好；你的父母、妻子或先生一直付出，你總覺得理所當然，甚至還有得嫌；一旦外人為你做出類似行為，你就受寵若驚，你就會很感激。這不是跟「感激月亮，否定太陽」一樣糊塗嗎？ 有個女孩跟媽媽大吵了一架，氣得奪門而出，決定再也不要回到這個討厭的家了！一整天，她都在外面閒逛， 肚子餓得咕嚕咕嚕叫，但偏偏又沒帶零用錢出來，可又拉不下臉回家吃飯。一直到了晚上，她來到一家麵攤旁， 聞到了陣陣的香味，真是好想吃一碗，但身上又沒帶錢只能不住的吞口水。 忽然，老闆親切的問：「小姐，妳要不要吃麵啊？」她不好意思的回答：「嗯！可是……我沒有帶錢……」 老闆 聽了大笑：「哈哈，沒關係，今天就算老闆請客吧！」女孩簡直不敢相信自己的耳朵，她坐下來。不一會兒，麵來了，她吃得津津有味，並說：「老闆，你人真好！」 老闆說：「哦？怎麼說？」女孩接著回答：「對啊！我們素不相識，你卻對我那麼好，不像我媽，根本不了解我 的需要和想法，真氣人！」 老闆又笑了：「哈，小姐，我才不過給妳一碗麵而已，妳就這麼感激我，那麼妳媽媽幫妳煮了二十幾年的飯， 妳不是更應該感激她嗎？」 被老闆這麼一講，女孩頓時有如大夢初醒，眼淚瞬間奪眶而出！顧不得還剩下的半碗麵，立刻飛奔回家。才到家門前的巷口，就遠遠的看到媽媽，焦急的在門口四處張望，她的心立刻揪在一起！ 有一千句、一萬句的對不起想對媽媽說。還沒來得及開口，只見媽媽已迎了上前：「唉呦！妳一整天跑去那裡了啊？嚇死我了！來，進來把手洗一洗，吃晚飯了。」 這天晚上，這個女孩才深刻體會到媽媽對她的愛。 太陽一直都在，人就忘了它給的光亮，當親人一直都在，人就會忘了他們給的溫暖；一個被照顧到無微不至的人反而不會去感恩，因為白天已經夠亮了，太陽不是多餘的嗎？

為什麼感恩節要吃烤火雞？這就是個更久遠的故事。感恩節雖然是美國特有的法定節日，其他的國家似乎沒有。實際上在西方古代民間有這種節日，內容是在豐收之後，感謝神的關照。中國的端午節或中秋節實際上也有這種內容。這兩個中國的節日，一個在夏收之後，一個在秋收之後。這時候人們渡過了沒糧食吃的時代，有了新糧食吃，一定很高興，所以要慶祝並感謝神。 有人會說：中秋不是來自和元朝統治者的鬥爭嗎？端午節不是紀念屈原？這是後來才有的意義。在特別古老的時代，它們只是慶祝豐收的節日。在這個節日裡，一定要感謝神的關照。因為沒有神的關照，就有天災人禍，莊稼也長不好。 而中國的神就是龍、祖先和天地了。所以端午節的賽龍船和往水裡丟粽子，可能對龍的感謝。而中秋的月餅，可能是祭神或祖先的食物。這是中國的風俗。而西方在豐收之後，也要感謝神的關照，因此在西方很古的時候就有感恩節。 西方的感恩節吃烤禽類，不一定是烤鵝。為什麼吃烤禽類？我們就要看聖經了，聖經舊約出埃及記中，有這麼一段：摩西帶著以色列人走到西奈沙漠中，沒吃的也沒喝的，以色列人大為不滿。 開始抱怨。摩西就說，上帝聽見了他們的抱怨，會給他們吃的。結果第二天就有大批的鵪鶉飛來，落在他們的營地上。摩西說，這就是上帝給你們吃的肉。於是他們歡快地大吃了一頓。這可能是猶太教最早的一次感恩節。 以色列人用什麼烹調方式吃掉了這些鵪鶉，聖經沒有記載。但是我們一想就知道：一定是烤著吃的。因為他們當時正在沙漠，很缺水，不可能煮，也不可能蒸，而且他們也不會蒸，只有烤不需要任何炊具。 他們從埃及逃出來，一定沒有帶笨重昂貴的銅鍋。那時候根本就沒有鋁和鐵。平常人用不起銅器，在中國那時候銅鍋就是鼎，那是不得了的東西，逃跑的以色列人一定不會帶著這種東西。一般人用的陶罐很容易打碎，也不能帶著上路，所以他們一定是把鵪鶉烤了，這也是最好吃的一種作法。 於是西方文化中有了這麼一個內容：禽類是上帝給人的救援和禮物，人們應該把它烤了吃，而且是在感恩節吃它們最為合適。 鵪鶉比鵝小得多，而鵝也是禽類，人們總是找肥大肉多的吃。特別要說的是鵝地中海地區的特產，正如火雞是美洲的特產。所以後來人們在感恩節吃烤鵝而非烤鵪鶉，實際上在許多節日，都吃烤鵝。因為西方節日多和上帝有關，歐洲人到了美洲，發現上帝給他們的禮物禽類是火雞，所以他們就吃烤火雞來感謝上帝。

台灣現在生育率越來越低，問年輕人為什麼不生孩子，除了經濟的原因之外，有一個原因居然是不知該怎麼教孩子。 其實父母不必擔心，教養孩子沒有放諸四海皆準的方法，因為每個孩子不一樣，但是它有共同的原則，就是孩子需要愛、需要安全感。父母只要適性的順其自然發展就可以了，生命自己會找出路。 柳宗元在「種樹郭橐(ㄊㄨㄛ)駝(ㄊㄨㄛ)傳」中說，郭橐駝樹種的好並非有什麼絕竅，他只是順其自然，不害其長而已。種樹時，根讓它舒展開來，多用舊土把根填緊，種好了就不要一直去動它。但是假如根未舒展就種下去，而且一直換土，早上來看一遍，晚上來看一遍，搖搖樹，看根的土緊不緊，掐掐葉子，看它長的好不好，這樣反而害了它。郭橐駝說他沒有什麼祕訣，只是不去害它而已。 好個「不去害它」，這正是教養孩子的祕訣。現在孩子生的少，父母愛之太殷，憂之太勤了，反而使孩子不能適性成長。 西諺有一句話： 「教養孩子是藝術，不是科學」。科學講究重複性，一個實驗你用這個方法得出這個結果，我用同樣方法也應得出這個結果，但是教養孩子不同，孩子有個別差異。 它是藝術，所以沒有一致性。就算是同卵雙胞胎成就都有不同，更何況是不同家庭的孩子，父母切記不可把孩子跟別人比較，只可與孩子自己比較，只要他今天比昨天進步了，就該誇獎他，也不可套別人的方法，別人的孩子打罵中狀元，你的孩子打罵會離家出走。孩子不同，就像橘子和蘋果，怎麼比呢？ 從遊戲中觀察孩子的天性 那麼，父母怎麼知道孩子的天性和興趣在哪裡，以順其自然發展呢？父母需要花時間跟孩子在一起，觀察他遊戲的情形。遊戲是孩子天性最流露的時候，一般來說，遊戲時孩子會玩他最拿手的項目：球玩得好的孩子會去玩球，老是接不到球、投不準的孩子會去玩別的東西，因為人都不喜歡挫折，孩子也是。做得好的，正回饋會使他特別喜歡去玩這個東西，久而久之，就變成他的專長了。所以人做自己喜歡的事最拿手，人喜歡做自己拿手的事。 遊戲在孩子小的時候非常重要，應該盡量讓他玩，不必急著塞知識到他大腦中。學習是終身的，他有一生的時間去慢慢學他應該知道的知識，但是他必須在遊戲中學會出社會後所要用到的能力，如毅力、創造力、領袖魅力及人際關係。 瑞典和芬蘭的教育家都認為七歲進學之前，孩子只要盡情的遊戲就好，不必教寫字。他們不論冬夏晴雨都帶到戶外玩耍，他們說「只有不合適的衣著，沒有不合適的天氣」。這句話跟郭橐駝的話不謀而合，只要適其性、順其自然的成長，它就會「壽且孳、早實以蕃」了。 文/洪蘭教授

我們家養了兩隻獅子兔，天氣好的時候，我會放牠們在大樓的中庭花園跑一跑；如果剛好有小朋友經過，幾乎沒有一個孩子不被吸引。我很喜歡觀察小朋友與兔子玩耍的動作和表情，這使我了解成人要懂得孩子其實並不容易。很多時候，我們會錯過一些細微處，而直接以大人的觀點來解讀；這些誤解，使我們錯過與孩子的美好溝通。小小孩在摸兔子的時気，看起來像在「打」牠們。起先，我以為這些孩子不夠受護小動物，但多看幾次之後發現，他們的力道之所以不正確，是「愛與怕」兩種心情交疊所致。因為嘉歡而想摸；卻也因為害怕而做好隨時可以逃走的準備。一緊張就形成過重的力道；因為快速，就很難溫柔的撫摸了。我常聽到大人這樣指導孩子：「不要打牠，要輕輕的摸！」這兩個指示聽起來好很清楚，不過無濟於事。 這使我想起一個笑話：有一個小孩整晚不停的叫媽媽，纏著媽媽說話。媽媽上了一天班，忙完家務後，累得「啪」的一聲關上燈，對四歲的孩子說：「睡覺了，從現在開始，我不要再聽到你叫媽媽了！」躺下後不久，這個媽媽就聽到一個微弱的聲音在黑暗中響起：「張太太、張太太，我可以喝水嗎？」 一般人都以自己所知的經驗來判斷下一步該如何進行。在上面的笑話中，那位媽媽的另一個稱呼是張太太，而用這個稱呼可以解決孩子需要媽媽的問題，同時又不違背媽媽的交代。那麼對於兔子的問題，又該如何解決呢？我猜，小朋友本來就不是要「打牠」，而是想「輕輕摸」牠。但打和摸的標準在哪裡？這又是一種沒有標準、很不具體的說法。如果我們拉著小朋友的手去摸，讓他先有安全感，再一邊慢慢說明兔子的習性，會不會更有幫助呢？ 我們在跟孩子溝通的時候，常常對於他們的不順從感到生氣。也許從今天開始，大人應該更仔細的觀察彼此對於同一件事情的了解是否形成共識，再決定如何進行下一步的溝通。我們經常自以為表達得很清楚了，但對方的理解卻不一樣。最近有一個女孩找到一份很不錯的工作，卻不敢告訴父母。我問她為什麼，她說：「爸爸的公司剛走了一位主管，爸爸一定很生氣我不留在自家公司幫忙！」因為我非常了解她的家庭，於是要她快打電話告知父母。我說：「你爸爸最擔心的是你離開家庭的保護傘後，能力是不是得到社會的認可，我想他會很高興你找到這份工作的！」果然如我所說，她的父親得知她的消息後，開心的說要請我們吃飯。 了解是從關心細節進而慢揣摩出的相知；錯過細節，有時候只是像摸兔子般的小事，有時候卻會像這對父女一樣，誤會了彼此的價值觀

有一句話是這樣形容孩子的來臨，「每一個小孩都是上帝牽著手來到這個世上」，至於這個孩子在長大成人之後會不會變成天使，和孩子天生的性格相關，而家長的教育更是關鍵性指標之一。洪蘭教授曾經在《康健》雜誌發表了一篇「孩子最需要父母的陪伴」，文中刊載了一項關於「小鼠催產素與行為」的研究，發現那些小時候常被母親舔的小老鼠，長大以後也會是一個好母親，一如母親一樣會去舔牠的孩子。 為什麼被舔的小老鼠會複製母親的行為，並成為好母親？這與牠們的大腦對雌激素比較敏感有關，因為該激素會增加老鼠腦中催產素感受體的數量。 出生六天的小老鼠，大腦中的催產素會因為母親的舔撫而增加，而催產素對哺乳類動物的性行為與社會行為有密切關係，但催產素所分泌的量只有從小享受到母愛的老鼠才會大量增加，因為母親溫柔的照顧會改變小鼠大腦對雌激素的敏感度，進而分泌催產素感受體。 研究中，若將藥物打進母鼠大腦之中，使得催產素感受體不能產生作用，原本非常關心子女的媽媽會開始對自己的孩子不理不睬，不再是一個願意照顧小鼠的好媽媽。事實上在很多人類的研究中一樣發現，母親抱孩子時間、撫摸方式、說話語氣都會影響孩子長大以後的情緒發展和社交行為。 他們都是家長陪伴下的優秀孩子 台北市立第一女子高級中學校長張碧娟女士是教育學博士，對於家長如何教導孩子，同樣提出相同觀念，她說：「陪伴、鼓勵及支持絕對是最重要。無論家長有多忙，都不能忽略孩子需要父母親的陪伴。」從事教育工作達30年以上的張校長，手上有太多因家長陪伴孩子長大，讓孩子成為優秀天使的例子。 高于珺是很鮮明的例子，2010年畢業於北一女的她，同年錄取美國7大頂尖名校，哈佛、耶魯、史丹佛、麻省理工學院、普林斯頓、哥倫比亞、賓州大學，打破北一女創校百年紀錄，最後她選擇了史丹佛生物科技。 張校長與她的母親聊過，發現在小學1、2年級的時候，媽媽花了很長的陪伴時間，而且是嚴格管教，從人品、學習方法、學習態度均有規範，寫功課時，課桌椅一定要整理乾淨、寫作業的原子筆要分顏色排好、寫作的姿勢一定要坐得直，到了3、4年級以後，雖然媽媽還是會陪她一起讀書，但她已經養成自動自發的讀書習慣。 讀書以外，媽媽還陪著她寫書法、養成閱讀習慣，結果不只讀書一流，連書法都屬超人氣，得過許多書法大賞優選獎，還創立書法部落格，宣揚書法之美。 洪瑀一樣是在父母親的一路陪伴下，繳出一張優秀成績單。2010年，她獲得「英特爾國際科技展覽競賽」一等獎殊榮，2011年6月又獲得美國麻省理工學院將一顆Minor Planet小行星，以洪瑀英文名Jacquelihung命名，編號26424。 張校長在與她的父親交談時，了解到父親為了從小培養孩子的願景，常常帶她去聽演講，有一次參加一場諾貝爾獎得主的演講，那年洪瑀還很小，很幸運獲得單獨與演講者的合照，結果這些從小陪伴她的過程，反而成為她耳濡目染的學習養分，這張千載難逢的合照相片變成她追求科學的動力。

親愛的家長您好： 本年公費流感疫苗已於10月1日開始接種，您的子女已經接種了嗎？流感是由「流感病毒」所引起的急性呼吸道疾病，亦為冬季引起幼稚園、托兒所及校園群聚事件最主要的病毒。流感與一般感冒不同，病程長且有時會引起肺炎等併發症，嚴重時甚至導致死亡。在上一流行季，6歲以下幼兒罹患流感的比例居所有年齡層之冠，罹患後產生併發症機率為一般人的4倍，併發症死亡機率又為一般人的7倍，因此流感對於孩子的健康威脅不可輕忽。 家長們常認為只要孩子不常出門，就沒有感染流感病毒的風險，然而病毒是無孔不入的，當社區中流感病毒相當活躍時，外出工作的父母或就學兄姐，極容易將病毒帶回傳染給家中幼兒。 接種流感疫苗是全球公認預防流感最有效的方法，至今已有65年的使用歷史。由於流感病毒每年都會發生變異，而且流感疫苗的保護效果於接種後6個月會逐漸下降，所以每年都要接種當季流感疫苗，才能有足夠的保護力。今年季節流感疫苗之成分與我國社區流行的病毒株非常吻合，可以提供很好的保護力。 政府採購的3種廠牌疫苗都有取得國內外的上市許可證，同時每批疫苗均經檢驗合格，所以不用擔心疫苗的安全性。過去因流感併發症死亡的個案幾乎都是沒有接種疫苗的人。 為了孩子的健康，請您儘早攜帶家中幼兒前往合約醫療院所接種流感疫苗，以儘早產生抵抗力，免於受到流感的侵襲。相關接種地點與訊息，請洽當地衛生局或撥打1922洽詢。 疾病管制局 敬上

有個十二歲的孩子，剛剛參加完國小畢業典禮，正要進入人生的另一個階段，卻因為家庭不和諧，讓他選擇從十六樓跳下，結束自己的生命。這個消息令我既難過又惶恐，因為自殺已躍升為青少年死亡的第一個原因，遠超過意外死亡，同時台灣的憂鬱症患者年紀也降到了十三歲。最近街頭一直有人舉著「饒了孩子吧！」的大牌子，異常醒目。我想「饒了孩子」不只是在課業上，不要逼迫他無日無夜地重複做練習題；在感情上，也不能把孩子作為夫妻吵架的出氣筒，或離婚談判的籌碼。 『給孩子正常的成長環境』 我國的離婚率已經逐步趕上歐美，每天有168對夫妻離婚。我總覺得婚姻是個承諾，感情出軌是背信的行為，應為人所不恥。天下永遠有更美的花、更甜的果，追求不完，人應為自己的選擇負責。而家庭的安定和諧是孩子成長的基本條件，當已有孩子時，夫妻更應努力適應對方，給孩子一個正常的生長環境。 家庭的重要性，可以從1989年美國學業性向測驗（SAT）的最高分落在南達科他州這件事上看出。南達科他州是全美教師薪水最低的州，也是每個孩子分配到教育資源倒數第八的州。因此，這個結果引起學者的注意，而作了一番研究。 結果發現它名列前茅的原因是，這州的離婚率最低，家庭關係緊密，還有，它保持了傳統的價值觀。也就是說，教育成功的因素不在於硬體的設備，而在於從事教育的父母、老師和社會風氣。 離婚不一定對孩子不好，但是不好的時候居多。夫妻吵架不出金錢或感情兩個因素，愛情固然不能當作麵包，所謂「貧賤夫妻百事哀」，但是我們也聽過「夫妻同心，其利如金」，在艱苦奮鬥的路上有人攜手共行，那種感覺應該更加甜美。 人的物質慾望是個無底洞，更何況所有的感覺都是比較的，依自己當時的心態而有不同感受，所以不要為了物質而犧牲感情。最主要的是，童年時的家庭氣氛、孩子和父母的親密關係，會嚴重影響孩子以後的心理和生理健康情形。 『童年生活影響終身健康』 1997年美國哈佛大學的兩位教授，發表了一篇令人震驚的研究報告。他們發現，竟然能夠從一九五Ο年代進入哈佛的新鮮人，在入學時所填的一分心理問卷，預測這些學生三十五年以後的健康情形。 那些勾選跟母親不親密的孩子，在中年時91%有心臟病、胃潰瘍、酗酒、高血壓、氣喘等疾病；而與母親關係親密的人，只有45%有這些毛病；勾選與父親母親都不親近，自己孤獨長大的孩子，得病率竟然高達百分之百。也就是說，家庭的溫暖與否，對孩子長大後的心理抗壓、生理健康，有如此巨大的影響力。 這個「溫暖」的定義是主觀的，不是金錢上的，也不是二十四小時不離身的照護，只要孩子覺得父母關心他，需要與父母商量時一定找得到他們就夠了。這種「天塌下來有父母頂著」的安全感，是任何金錢都買不到的幸福感覺，是孩子成長過程中，一根重要的精神支柱，也是父母只要肯，就能給他的禮物。 現在很多父母把孩子交給菲傭帶，但是孩子只有一個童年，只成長一次，給他一個溫馨的家庭，會使他對自己有信心，對人生有希望。 『人生最大的資產』 薛尼•鮑迪（Sidney Poitier）是美國第一個榮獲金像獎的黑人影帝，去年奧斯卡還頒給他終身成就獎。他將他的成功歸因於幸福的童年，及家人無條件的支持。他說他生長在巴哈馬群島，童年對他來說是由海潮的聲音、父母的談話聲、兄弟姐妹的嬉笑聲交織而成。每次遇到不合理的待遇，心情低落時，這些童年的聲音就會使他振作起來，再試一次，終於得到演出機會。讓人在看到他的演技時，忘了他的膚色，拿到了金像獎。 【幸福的家庭是人生最大的資產，是老年最甜美的回憶，為了孩子也為了自己，請同心協力打造一個甜蜜的家庭吧！】 文/洪蘭教授