本幼兒體能自我評估方式是以滿5歲為基準，4-6歲幼兒則依據超過或低於5歲的月份增減得分，詳情請見範例。
方法：用電話簿或與它同大小的木板，來當作跳板，雙腳站在上面跳下，後雙腳分開，這樣連續跳六次。
評分：
- A 連續跳六次：10分
- B 能跳六次但有中斷：6分
- C 須媽媽拉手才能跳六次：3分
方法：在地上劃一線約2公尺長，頭上頂著一個布球，向前走到未端後再倒退走（不能向後轉），到起點
評分：
- A 能一口氣走完且布球没掉下：10分
- B 布球沒掉下但會停下再走：6分
- C 走時會離開線且布球會掉下：3分
方法：在高於幼兒身高的十公分處，拉一條線，讓幼兒離線約一公尺處，投球過線在跑到另一邊去接球。
評分：
- A 球過線沒落地前接到：12分
- B 球過線落地反彈後接到：8分
- C 球過線落地後跑去撿球：5分
- D 球沒有過線：2分
方法：媽媽手拿竹竿讓孩子吊，雙腳不能離地，並計時到幼兒手離開竹竿為止。
評分：
- A 30秒：12分
- B 15秒：10分
- C 10秒：8分
- D 5秒：5分
方法：以氣球當作球，報紙捲成棒狀，媽媽丟球給幼兒打五次
評分：
- A 丟五次打中五次：10分
- B 丟五次打中三次：6分
- C 丟五次打中一次：4分
方法：手帕數張放在地上，讓幼兒用腳指去撿給媽媽，兩腳各做4次
評分：
- A 成功4次：10分
- B 成功3次：8分
- C 成功2次：6分
- D 成功1次：4分
幼兒體能評分計算
- 20分以下：運動刺激不足
- 21-50分：標準運動能力
- 51分以上：優秀運動能力
以滿5歲為基準，用測量當時離幼兒生日月份數作為增減分，例如：5歲1個月則將各分項得分減1計算，4歲11個月則各分項得分以＋1計算。
範例一：5歲5個月（各分項扣5分計算）
- 圖19-1 | 評測結果：A | 得分：10-5 = 5分
- 圖19-2 | 評測結果：B | 得分：6-5 = 1分
- 圖19-3 | 評測結果：B | 得分：8-5 = 3分
- 圖19-4 | 評測結果：C | 得分：8-5 = 3分
- 圖19-5 | 評測結果：C | 得分：4-5 = -1分
- 圖19-6 | 評測結果：B | 得分：8-5 = 3分
- 總得分：14分 （運動刺激不足）
範例二：4歲6個月（各分項加6分計算）
- 圖19-1 | 評測結果：A | 得分：10+6 = 16分
- 圖19-2 | 評測結果：B | 得分：6+6 = 12分
- 圖19-3 | 評測結果：B | 得分：8+6 = 14分
- 圖19-4 | 評測結果：C | 得分：8+6 = 14分
- 圖19-5 | 評測結果：C | 得分：4+6 = 10分
- 圖19-6 | 評測結果：B | 得分：8+6 = 14分
- 總得分：80分 （優秀的運動能力）