實例篇 – 彈簧床遊戲

利用彈簧床的彈力來訓練腳力和玩得當中，培養平衡感，這是遊戲的目標，在遊戲中增加孩子的勇氣與調盤力之訓練，彈簧床是最佳的運動器材。

彈簧床一般常見的有：長方形，約1.2公尺X1.5公尺；圓形，直徑約1.2公尺，高度約30公分。

器材使用注意事項：

• 彈跳時應踩中央，這樣一來周邊的彈簧條力較平均也較穩定。
• 器材是否有完整。
• 支撐架需要穩而不動搖。

遊戲中的注意事項：當孩子在玩時，應注意孩子的腳，尤其多人一起玩時，當孩子要下來時，應放軟墊以便孩子可以安全下來，或者等彈簧完全停時再下來。

指導正確的跳法

1. 雙腳應微開
2.上伸直膝蓋不要彎

持續在中央跳，且身體保持向上跳，而不是向外。