本文為幼兒大肌肉發展懶人包，給家長參考。

什麼是幼兒大肌肉遊戲？

幼兒大肌肉遊戲是指涉及全身性的大肌肉活動，這些活動通常包括使用手臂、腿、腳和軀幹的運動。大肌肉運動涵蓋了如走路、跑步、投擲、跳躍等基本動作，是幼兒發展的重要基礎。

幼兒的肌肉發展主要分為大肌肉(Gross Motor)和小肌肉(Fine Motor)，如上所述，大肌肉運動主要涉及身體的大肌肉群，如軀幹、手臂和腿部的肌肉群，這些肌肉負責控制身體的大動作。

小肌肉則專注於更精細的動作，如握筆、穿珠子或系鞋帶，這些技巧對幼兒的手眼協調、精細控制以及日後的書寫能力有直接影響。

大肌肉發展是幼兒初期最顯著的核心能力，也是小肌肉發展的基礎。它遵循頭尾原則和近遠原則，從頭部發展到腳部，從身體中央發展到末端。這種發展模式使幼兒逐步掌握爬行、步行、跳躍等重要技能，為日後的自理和學習奠定基礎。

大肌肉發展是幼兒初期最顯著的核心能力，也是小肌肉發展的基礎。它遵循頭尾原則和近遠原則，從頭部發展到腳部，從身體中央發展到末端。這種發展模式使幼兒逐步掌握爬行、步行、跳躍等重要技能，為日後的自理和學習奠定基礎。大肌肉發展對幼兒的整體成長至關重要。

研究顯示，良好的大肌肉發展不僅促進幼兒的身體健康，還能顯著提升其語言及認知能力。例如，3-5個月大時能較早自行坐立的寶寶，在10-14個月大時所掌握的詞彙量往往比同齡幼兒更多。

大肌肉遊戲的類型多樣，能夠有效促進幼兒的身體發展與社交互動，以下是依據幼兒年齡層區分幾種常見的大肌肉遊戲類型：

提醒您，幼兒的發展快慢因人而異，幼兒從遊戲中去「玩」就能發展大肌肉，孩子天性好動愛玩，只要提供足夠的場地機會時間，絕大多數幼兒都能順利發展，不需要太緊張，如果您希望了解孩子的基礎體能發展，可透過此表格進行評估。

如果您孩子的發展差距同齡孩子甚多，可以先透過此表格進行自我檢核，再尋求專業協助。