四年一度的全球運動賽事-奧林匹克運動會，在法國巴黎舉行，全球的運動迷有的到現場為自己國家的代表加油；更多的運動迷則是透過網路、電視觀看，台灣人也不例外。 看著自己國家的選手為國爭光，尤其羽球男子雙打，再次拿下難得的金牌，舉國歡騰。 奧運的高光時刻是短暫的，這短短的奧運期間卻是長久練習和累積的成果。 獲選代表台灣出賽的選手，都是經過長久的練習和努力，王齊麟和李洋，都是從小就練習羽球，經過10年以上的累積，參與各級比賽，才能獲得代表權，並在奧運上打敗其他國家的選手。 這背後所展現的不僅僅是運動本身，還包括了他們的耐心、恆心和責任心；運動與人生中的其他挑戰並無不同，如果沒有紮實的基礎，再好的天賦也難以轉化為真正的實力。就像蓋一座高塔，沒有日積月累的練習打下基礎，不可能蓋出成就。 從小培養運動習慣的孩子，通常更懂得如何制定目標，並持之以恆地朝著目標去實現，這也是仁和為什麼會設計常態性的幼兒運動，以「遊戲的方式」出發，從小培養孩子運動的興趣與習慣。 會運動的人都很聰明 以前曾經有句話說，頭腦簡單四肢發達，但其實這句話並不正確，現在越來越多研究顯示，體能也是智慧的一環，會靈活使用肢體，代表大腦運作越熟練。 這不是什麼新的理論，大約百年前學者Richard E. Scammon就提出人類的生長曲線，其中包括腦部發展的神經系統，大概在2-6歲期間是黃金發展期，多數人的神經系統在6歲左右就會完成80%。 因此幼兒時期透過大量、多樣化的運動，來刺激孩子神經系統發展非常重要，可以說是決定日後孩子使用頭腦的關鍵因素。即使是日後不是專業運動員，但幼兒階段的大量運動，仍然是孩子在其他領域，無論是舞蹈、音樂、甚至學術等等發展的基礎，這也是政府推動幼兒教保活動課程大綱 – 六大學習領域時，將「身體動作與健康」放在第一項的原因。 正面鼓勵 幫助孩子發展身體 新的學期開始，有剛入園的新生，之前在家中小小的空間，或許還可以整天乾乾淨淨、舒舒服服的吹著冷氣，來到寬闊的校園，有許多朋友，運動遊戲也變多了。 家長也許還不大習慣，孩子來幼兒園，回家後衣服髒了，甚至手腳有點擦傷，其實這都是正常的現象，幼兒天生就是喜歡玩，喜歡運動，跑跳、東摸摸西摸摸，這正是在發展他們的神經系統，弄的髒兮兮也沒關係，多正面鼓勵，幫助孩子發展他們的身體。 祝 闔家平安 Mandy 延伸閱讀：親子體能遊戲500例

新學期開始，新的氣象，歡迎您的寶貝加入仁和幼兒園這所辦學績 優的園所，以孩子的心為心，用心經營、教育孩子，陪伴孩子們走在 成長的路上，活躍在燦爛的陽光下，擁有健康的身心靈，建立好品格、好習慣的根基。 對於第一次離開親愛的家人，踏入幼兒園的小孩，確實是件不容易 的事，需獨自一人面對陌生的人事物，既期待又怕受傷害的心裏，是 可以被理解的。 學前的孩子，特別是四歲以下，語言的詞彙與表達力尚在學習階段，說不清楚只好以哭來表達不安的情緒，有的嚎啕大哭 加拳打腳踢，有的大聲吼叫，有的眼中含淚，不論哭的方式是何種，大人們都應該接納，將他們抱在懷裡，那種身體接觸的安全暖流，勝過口中的言語，對小孩而言，就是一種被理解、被懂、被接納的感覺，也是一種正向的鼓勵。隨著時間，孩子對幼兒園的人事物，從陌生感到孰悉、心裏的不安也會消失，隨著時間日日成長、月月進步， 屆時就能享受成長帶來的喜悅。 時間就是良藥，每個孩子適應期長短不一，師長需耐心的等待。 除了孩子以外，家人（父母、阿公.阿媽）也需要適應孩子不在身邊 的時候；原來平常那個全時間都膩在身旁的小可愛，已長大、展翅要 飛向更寬闊的天空去探索，家人的肯定、鼓勵、支持與陪伴，是他們 前進的動力，才能快樂的長大，迎接燦爛的未來。 當然，幼兒園的角色更重要了，考驗著幼兒園和老師的愛心與耐 心，在此請家長務必相信幼兒園的專業，放心的把您的心肝寶貝交給 我們，做好家園、親師的合作與互動，透過每日聯絡本，互相聯繫， 並肯定老師的付出，支持與鼓勵，讓老師更有動力。 老師們本著一顆 愛孩子、喜歡小孩的心從事幼兒教育，除了教育的領域，保育的的工作更是繁重，假手於老師的事愈來愈多，舉凡上廁所、洗手、用餐、 午休、換穿衣服、穿脫鞋子…等等，這些事在未入園時都是家人代勞，以至脫下鞋子後，好多孩子竟然不知哪一雙是自己的鞋子。 只有兩隻手的老師，無法同時處理班上小孩們的事，唯有家長和老師一起會、放手讓寶貝們有機會動手操作、學習，做了就會很厲害，不是厲害了才來做。 「幼兒園裡朋友多， 手牽手，玩遊戲，大家在一起真快樂，你跳舞、 我唱歌，團結合作樂無比。」 週休二日後，下週一寶貝來園，又要重新適應，一起加油了！ 祝 平安喜樂 Mandy

去年學期結束最後一週，因杜蘇芮颱風來襲，放了二天的颱風假；今年歷史又重演，強颱凱米襲台，放了三天的颱風假，凱米襲台，帶來嚴重的災情。園務也因放假而延宕。 還好「畢業典禮」於上週六舉辦，真是感謝。 回顧當天的典禮，許多的感動在心裡，家長踴躍的參與，以行動給予支持和鼓勵；大家歡聚一堂，在仁和的活動室，充滿了光彩，見證寶貝們的成長，人生第一次的畢業禮，充滿了感動與溫馨。 孩子長大了，我們感動；孩子懂事了，我們更感動。 人生第一個畢業禮是值得慶賀的。典禮在司儀陳採楹小朋友的「歡迎畢業生入場，接著畢業生依序在家人的陪伴下進場，齊唱彩虹的天空「美麗的彩虹掛天空，眼映著紫靛藍綠黃橙紅，孩子的未來放心中，喜樂平安就在我生命中」彩虹，是神與人立約的記號，是一種祝福。 接著自我介紹，小孩們大方的介紹自己，還有用日語做介紹的；中、英、台的致謝詞、致歡送詞，小朋友以不同的語言來表達心中的感謝；邱于恩的台語謝詞，更令人印象深刻；想著當初那哭哭啼啼、愛撒嬌的小孩如今已長大，有勇氣、有信心在台上大方的自我表現；他們都是從說故事比賽中脫穎而出的，除了語言的表達力、咬字發音外，重要的是有一顆自我挑戰且願意付出的心，是不容易的事。 50屆的薪火相傳 薪火相傳，畢業生代表將園旗交接給中小班，代表傳承之意。今年是仁和第五十屆畢業典禮，5 0年來有歡喜、有感恩，每一ㄟ囝仔攏是仁和ㄟ鑽石寶貝。在50屆的畢業典禮，特別邀請崇信里葉里長是來賓也是校友來致詞 「50」，是新的起點，也是恩典的紀念。我們製作紀念品-帆布袋和鑰匙圈，贈送每位小朋友。  恭喜大班畢業生要上小學了，祝福親愛的你們，未來的日子，健康的成長、快樂的學習，勇敢面對新的挑戰，活出好品格、好習慣的人生，開闊視野，擴張學習的領域。 童年是一生非常重要的階段，幸福的人一生被童年治癒。 希望小朋 友們帶著仁和、園長、老師、朋友們的祝福，走向下一個更寬闊的旅 程～國小。 「我是仁和的好寶寶，聰明可愛天真又活潑，唱歌遊戲和跳舞，樣樣行樣樣通，滑梯鞦韆跳箱和單槓，樣樣會樣樣通，我是仁和的好寶寶，聰明可愛天真有活潑。」 今日，你以仁和為榮；他日，仁和將以你為傲。 祝 平安喜樂 Mandy

最近雨下的多，園內的花草長得特別快，園藝公司依約前來進行花草的修剪，從早到下午，師傅們頂著炎熱的天氣，修剪一盆盆、一株株大大小小的花木，讓校園更顯乾淨、舒適，真是感謝。 不過卻因為把注意力放在修剪花木上，週二卻忘了放泳池的水，原本週三游泳的日子無法游泳，讓孩子們失望，實在抱歉，聯絡教練改週四游泳，時間可以嗎？教練說：沒問題，就這樣，本週連著兩天入泳池玩水，解暑。 有老師說，連兩天游泳，泳衣會乾嗎？ 這麼熱的天氣，泳衣應該很快就乾的，而且因為天氣炎熱，很多孩子巴不得可以天天游泳，時間越久越好，當時間到了，仍捨不得離開 仁和的小朋友真的很幸福，創辦人洪爺爺堅持預留空地設置這幼兒專用泳池，每年夏天游泳是孩子最期待的時刻。 今年天氣異常，高溫炎熱，雖然有游泳課紓解酷暑，但據報導氣溫會愈來愈高，進入盛夏，短期內不會降溫，大家必須做好準備。 下週六，七月二十日就是我們的畢業典禮和成果發表會，目前正加緊 練習準備，事前準備固然重要，不過總是有狀況，老師無奈的說，班上 小孩輪流請假，有去旅遊的，有身體不舒服的，也有去旅遊後身體不舒 服的，旅遊一次就請一週，導致準備活動無法進入狀況，只能盡力。 不管如何，是大班小朋友的畢業典禮和學習成果發表，比起台上的表演結 果，更重要的是準備過程。 幼兒園階段的這些表演，是為了讓孩子體驗準備、練習、團隊上台展 出成果的過程，上了小學之後，類似的機會較少，有些孩子可能繼續參 與一些表演社團或樂隊，仍有演出的機會，但多數小孩機會相對就少了。 慶祝、紀念與傳承 前人種樹，後人乘涼，今年是仁和50週年，為了慶祝並紀念前人的播種，今年會在畢業典禮當天準備紀念小禮物給所有小朋友，更歡迎歷屆的校友們回來，尋找童年的回憶，只要是校友有機會來仁和，能說出當年園長或任何一位老師的名字，我們也會贈送紀念小禮物喔，數量有限送完為止。 仁和創辦人洪爺爺，除了自己年輕時是運動高手，當上國手代表台灣，後來成為老師，投入幼教後，大量閱讀歐美日等國的幼教書籍，與仁和幼兒園內的實務相互驗證，並將這些經驗綜合寫成各類書籍，為了紀念洪爺爺並讓這些知識、經驗繼續傳承，我們會將這些書籍陸續公開放在仁和網站上，讓大家可以免費來使用。 第一本是「幼兒體能遊戲500例」，分為理論和實例兩部分，其中可以了解為什麼仁和安排特定體能遊戲課程的原因，並以圖例展示一些實際的操作，有些遊戲看似很簡單，不需要昂貴的玩具就可進行，對幼兒腦神經和體能發展很有幫助，不僅是幼教師，幼兒的爸媽也能從中獲益不少。 祝 闔家平安 、喜樂平安 Mandy

七月的崇學路上沒有往常的喧囂聲。平常一早六、七點，路上已是車水馬龍，尤其是附近有崇學國小、忠孝國中、德光女中，不論是機車載小孩、或是汽車載小孩，志工家長忙著指揮交通，吹哨聲此起彼落，好不熱鬧，附近居民早已習慣了這樣的街景。 近日的崇學路，早晨沒了機車的呼嘯聲、喇叭聲與吹哨聲，也看不到人群的聚集，少了那熟悉的感覺。原來七月已到，是一般公立學校放暑假的月份，讓學生的身心可以放鬆、休息，師長們也得以休息，真令人羨慕！ 過去是私立幼兒園的時候，到了八月會安排暑期夏令營～一週、二週、三週或一個月，可自由選擇要上的週數或日數，且每週都有戶外參觀。 現在是準公幼，需照政府的規定，不能像過去一樣，有較多的限制；除了例假日、國定假日外，沒有公幼七、八月的暑假，也沒有非營利幼兒園期末一個星期的假。 所有的規定以方便、取悅家長為導向，不僅小朋友沒有假期，師長也無法休息、放鬆，身心俱疲，留不住人才。 準公幼，沒有期末放假，整理教室、備課的時間，園長、老師都是超人。七月底學期結束，八月一日新學期就開學了。 實在是不行啦。 因此今年決定七月30、31停課，連同例假日，還有7月29日的補休，得以有休息、備課、整理教室的時間和體力。 以小孩角度出發 朋友聊天時提到，她的小孫子今年要上附幼，下午可以延托到六點，剛好媽媽下班，很好；另一位朋友說阿媽沒事早一點去接，讓老師可以早點下班。 這是立場不一樣，大家都站在對自己有利的一面看事情。 不過，我倒覺得大人常常忘了站在小孩的層面去思考事情，寒暑假的意義主要是站在學生的立場，讓他們的身心可以放鬆、休息。 學前小孩才二歲到五歲，一早就到學校，下午還要待到五、六點，不會很辛苦嗎？平常大人上班八個小時，已經很累了，若再加班就精疲力盡。 其實不論大人、小孩在外一天，不管自己的家是金窩、銀窩或狗窩都很想回家，或坐或躺，自在的放鬆、休息。 所謂日出而作、日落而息，鼓勵五點半前接小朋友回家，偶而時間耽擱也不要超過六點。 小孩是有感覺的，幾個晚回的小朋友，等候回家時眼睛會緊盯著門口，期待家人的出現，當聽到自己名字時，那種喜悅的感覺，是一種內在的安全感。 祝 闔家平安 、喜樂平安 Mandy

地球不停地轉動，轉眼間已是六月底，下星期就是七月了，七月是幼兒園最忙碌的月份，有各項學習評量的檢視，還有畢業典禮與成果發表會，想想時間還真是不夠用。 週四進行親子共讀的檢視，想要了解本學期共讀推動的成效如何，園長自己當關主，孩子們拿著共讀紀錄本 一班班依序進行。 問小朋友~是誰陪你看書說故事給你聽的？～媽媽、爸爸、還有阿媽」「圖是誰畫的呢？」有的畫一看就是超齡，不過小孩卻很堅持是自己畫的，最後才說是媽媽構圖，他塗顏色。 接著，園長說～聽了這麼多故事，你最喜歡的是哪一個故事？園長好想聽哦，可以說給我聽嗎？菲菲家小朋友個個有備而來，不假思索的回答~古怪的飛龍、小勇的新車、玩具國歷險記、誰偷了我的草莓 、包姆與凱羅的天空之旅…，且能不慌不忙地說起故事給園長聽，哇～真棒！孩子不僅穫取很多知識和故事，同時也把握表達力訓練的機會。 愈早開始閱讀，愈能體會閱讀帶來的各種樂趣 它不是先天的能力，是需要有「人」的引導，是需要慢慢學習而成，愈早接觸閱讀以及愈有機會接觸閱讀，能力就會愈早形成。 過去推動共讀的方式是每週二和週五二天，每學期設定40本。 近三年不再以量為主，改為每週五一次，重質不重量，希望家長能利用星期假日，陪伴小孩一起建立閱讀的習慣。孩子其實也是大人的鏡子，若是從來不閱讀，或者缺乏閱讀經驗的大人，是難以協助孩子進入閱讀的環境裡。 不過習慣是可以建立的，有開始總是不嫌晚。 進行親子共讀的時光其實很短，上了小學之後，慢慢的看課外讀物的機會減少，且孩子長大後，也不一定會喜歡和父母一起閱讀，或者被其他才藝、安親時間佔去，或更喜歡看電視滑手機。 別錯過在學前階段可塑性強、需要父母陪伴的時期，好好把握、享受親子閱讀的時光，那將是孩子童年最美好的回憶之一。 祝 闔家平安 、喜樂平安 Mandy

七點二十五分，小朋友陸續來園，到教室整理書包後，在老師的帶領下，進行晨間三十分鐘的活動，每天都不同~有聽故事、 巡迴體能、動手動腦玩積木、 跳箱-看誰跳得高、律動遊戲、戲沙等活動，小孩們樂在當中，大夥兒一起享受、體驗不同活動帶來的樂趣，校園裡一早就充滿了孩子們的嬉戲與歡樂聲。 問孩子們：「上學好玩嗎？」大家異口同聲說「好玩」，再問：「為什麼好玩？」因為「每天都可以見到好朋友；可以和朋友一起玩遊戲；一起做體能；一起吃飯；一起睡覺；一起唱歌、跳舞；一起學習；一起聽故事；一起表演；現在又可以一起游泳，好好玩哦！上學實在有趣。 「走走走，上學去，衣服穿整齊，看見老師笑咪咪，朋友一起玩遊戲，上學真有趣。」 看著這群天真、活潑、可愛的快樂小孩，在幼兒園裡學習、成長，師長們也感受到來自小朋友們成長的喜悅。雖然他們常常脫序，不受控，惹老師生氣，園長得天天提醒，要和老師合作、和同學相親相愛，建立良好的關係。 仁和幼兒園 2024 游泳 仁和幼兒園 2024 游泳 在幼兒時期培養以「習慣」為基礎的「恆毅力」 每個孩子出生就是一張白紙，思考及行為模式都是透過模仿而來，學前階段正是建立品格、習慣的時期，有句俗語說「三歲看大、七歲看老」就是反映這時期的性格養成對日後的關鍵影響。 在幼兒園，每天安排孩子喜歡的日常活動，有同儕一起玩，有老師教導，在寬廣的空間與設備中進行活動，建立良好的生活習慣與規律的作息（如為了來幼兒園，早上得有固定起床的時間，刷牙、洗臉等）才能享受和朋友互動的時間。 這些日常在大人眼中似乎沒什麼，但對幼兒來說，卻是人生很重要的關鍵，第一次體驗固定的生活作息；之前的嬰兒期階段，絕大部分是餓了就吃，吃了想睡就睡，或以哭來表達，滿足自我需求。生活經驗也侷限在家中和親人互動而已。 兩歲後的幼兒，進入幼兒園，和同齡的孩子聚集、一起上學，同聚在課室裡，在當中學習、互動，建立關係，從陌生到熟識，尋找那與自己有著相同特質的朋友。 幼兒園的生活作息以不同的音樂來提醒，當音樂一響，小朋友就知道要做甚麼~集合排隊、大肌肉活動、用餐、午休、下課等，固定的生活，養成規律與準時的好習慣，是非常重要的一件事。 在規律的生活中，加上生動活潑的教學與節期活動，豐富了小孩們學習經驗與能力。 而長期努力落實在日常生活中，其實就是建立好習慣，透過每天固定且持續不斷的進行，時間一久自然有成效。 仁和在幼教的路上，一路走來始終如一，不知不覺就堅持了五十年，其實也是一種習慣。感謝一路上支持我們的家長和現在及曾經一起共事的夥伴，讓我們能陪伴小朋友們走過童年的歲月，平安的長大，迎接燦爛的未來。 祝 闔家平安 Mandy 仁和幼兒園 2024 說故事觀摩分享賽 仁和幼兒園 2024 游泳

歡樂的時光總是容易過，六月鳳凰花盛開的季節，也代表學期要結束、畢業的日子將到；不過，六月也是孩子們期待的月份，因為在仁和有好玩的畢業露營活動、還有游泳。 畢業露營是仁和創園以來一直延續的活動之一，早年露營活動在台灣還沒那麼盛行，加上幼兒時期的孩子大都沒有離開家和同儕一起過夜的經驗，因此透過露營活動，讓即將進入小學的孩子，自己一人在師長的陪伴下，和班級小朋友一起過夜的體驗，此經驗也為他們留下了不一樣的童年回憶。 以前露營活動為兩天一夜，近幾年來只有一天；地點的選擇也曾考慮過不同的景點，甚至是到海生館，但最後會因安全和經費的考量，評估露營的主要目的之後，還是決定在資源豐富的幼兒園舉辦。孩子在熟悉的場地，除了有安全感也比較自在，還有工作人員的壓力也會較輕，家長負擔也較省，主要是大家都放心，家長還可來園參加營火晚會。 今年台南400年，配合市政府教育局假兒科館舉辦的「教育的時空旅行」，將露營活動延伸戶外參觀行程，順道踏查107歲的台南公園與105歲的圖書館。 連日來的晴時多雲偶陣雨，實在令人擔心，期待週五天氣放晴，讓戶外行程能順利進行。 週三，今年首次開放游泳，孩子們很期待，只有七、八個沒帶泳衣；只是原本放晴的天氣，說變臉就變臉 ，突然大雨直下 ，孩子們露出失望的臉。 於是園長帶著大家一起唱祈禱歌，果真天父爸爸聽到小孩的祈求，太陽公公出來了，小朋友歡喜地在鱷魚叔叔的帶領下，入泳池游泳、戲水。 仁和幼兒專用游泳池   游泳是仁和的另一項特色，早年創辦人考量蓋泳池時，有人建議何必這麼麻煩，泳池不僅佔寶貴空間，而且建設費用高、維護也不易，一年使用的次數有限，只有在夏天，從經濟效益看是賠錢的，不如讓孩子家長們自行帶去公共泳池學就好，這也是絕大多數園所的想法。 不過創辦人因為是南師的體育老師，從全面性的教育觀點考量，台灣是海島型國家，四面環海，堅持讓小孩從小體驗水、認識水對幼兒教育很重要，且一般公共或私人泳池，為了兼顧經濟效益，很少有為幼兒考量設計。 仁和的泳池不是在訓練小朋友多會游泳，而是希望小孩從小就不怕水，入泳池體驗水中有浮力，學會如何踢水和水中閉氣的本領。因此泳池融入很多針對孩子的設計，包括由淺入深，讓幼幼班小孩可以輕鬆站起來的入池座椅兼台階，還有在池中央設置可旋轉扶手，讓到較深處時可以扶著。 從小處培養孩子的信心。 游泳不僅是一種運動，在緊急時刻也是一種自救方法，父母師長無法時刻在身邊護著，給他魚不如給他釣竿，從孩子與水的第一次接觸，到日後去泳池或海邊，都會是非常寶貴的人生體驗。 祝 闔家平安 Mandy

每當有家長入園參觀，第一句話往往就是「哇，空間好大，從外面看不出來，環境寬敞又舒適。」 入園後首先映入眼簾的是小花園，往裡面走，還有一大片草場，綠意盎然。 草場，小朋友們可以在裡面追逐、嬉戲、踢球，還能舒緩眼睛的疲勞。不過，草有生命，需定期維護。近日，受到雨水的滋潤，長得特別快，需提早剪除日漸長長的草。 下雨後的草場潮濕，土壤鬆軟，除草機容易卡住無法運轉。為了不讓草長得過長，叔叔得伺機而動，在天氣好轉、割草機可運轉時立即行動。每次清除的草量約有10個大垃圾袋之多，這些必須丟垃圾車。 為了讓孩子們能在綠意盎然的草地上嬉戲、追逐、玩遊戲，背後的付出有許多，才能保有原來的美好。 下週即將舉辦的露營活動，是小朋友所期待的，場地在幼兒園，草場是露營搭帳棚重要的空間。然而，由於台灣正處梅雨季節，這一兩周的天氣很不穩定，希望天公作美，活動期間能放晴，才能順利進行。 台南建城400年 – 「教育的時空旅行」 今年是台南建城400年，市政府教育局假台南公園的兒童科學館以「全民教育」為核心理念，透過「教育的時空旅行」主題展，展現跨時空的教育風貌，帶領不同世代的民眾共同探索求學生涯的校園記憶，引領跨世代的親子對話。 於是我們的露營活動，戶外行程結合市教育局的主題展，參觀「教育的時空旅行」。報導說這個展覽結合了最新的AI科技，可以穿越時空，看見不同時代的學校。 展覽所在的台南公園也是行程之一，於1917年創立，是台南最古老、最大的公園，佔地4萬餘坪，是許多老台南人的回憶。 公園內，還有成立於1919年9月13日的市圖總館。（延伸閱讀：台南公園百週年） 這館原本位於吳園西北角（即現今的民族路與公園路口），由於館舍不敷使用，於1975年遷至目前現址。此館於2014年12月閉館整修，進行館舍閱讀環境與設備的升級改造，2015年8月1日重新開館啟用。 台南是一個有著深厚歷史底蘊的城市，號稱台灣的京都。近幾年更吸 引許多外縣市居民，週休、假日的首選地。 從生活的周遭開始，讓孩子們認識台南的歷史，進而喜歡探索府城文化，珍惜這片土地。期待透過我們安排的行程，增進小朋友對居住城市的認識和喜愛。 祝 闔家平安 端午連假快樂 Mandy