露營活動在天時、地利與人和之下，順利且圓滿的結束，孩子們體 驗搭帳棚的樂趣，參觀蝴蝶園了解蝴蝶的一生、蝴蝶標本館→製作蝴 蝶卡片，沙中尋寶、餵食羊咩咩、控窯疊疊樂與戲水，以及營火晚會- 新兵日記，孩子們獨力完成各項活動，通過考驗，獲頒證書一張。 餵食管制藥品的風波，尚未平息，仍在延燒中。為此台南市政府教 育局近日連發兩張簽收公文-落實園內在學幼兒用藥的安全，並建立託 藥5步驟，內容為～1.家長託藥單2.醫師處方箋、藥物有效時間 3.依 處方給藥4.給藥後立即簽名 5.觀察幼兒服藥後反應，違反規定為有害 藥品，移送司法偵辦。 相信每位有委託餵藥經驗的家長都知道，仁和的委託流程是很嚴謹 的；為方便家長使用委託單，訂在每日聯絡本後面，需使用時剪下來 照單上的內容，詳細填寫後黏貼在醫院或診所的藥袋上（藥袋上須有 看診的日期），並在當天聯絡簿欄上記錄，老師確認無誤後，在指定 時間幫小孩餵藥，餵完後在委託單寫上餵藥的時間、簽名，將餵藥單 貼在幼兒園製作的表單上，每月還得由保育組和園長做檢查、核對… 這樣嚴謹的流程是為了保障幼兒用藥的安全，因此孩子有用藥需 求，請家長務必配合；若未照仁和的託藥流程，將不會幫忙餵藥；也請家長理解，老師幫忙餵藥只是孩子有特殊狀況的作法，不能將協助餵藥當成常態，例如感冒還沒好，依然送來上學，再請老師幫忙餵藥並觀察小孩的身體狀況，這樣的作法對孩子本身或其他小朋友和老師都不好，只是增加老師的壓力和困擾。 小孩生病有症狀，請就醫後儘量在家休息，對小孩才是好的，等症狀消失後再來園；如果孩子在園上課時間生病了，也請爸媽或其他家人接獲通知後儘速帶孩子就醫；生病在家休息，對生病者及園內所有孩子的健康才是最大的保障。 擁有健康的身體，才能享受生活與上課的樂趣。明天端午節，今日 舉辦端午節慶祝活動～做香包、立蛋、划龍船開心的提早過端午。 祝 端午安康 Mandy

最近收到一則日本孩童過馬路走斑馬線的影片，影片中經過的車輛遠遠的就減速禮讓，而等過馬路的孩子看到車輛禮讓，也快速走過，最後還轉身向汽車駕駛行禮道謝，讓人好感動，也很羨慕。 交通，是生活的日常，與我們息息相關，出了家門不管是走路、騎車或開車，就得面對複雜的交通問題，有大街、有小巷，關係到安全，輕忽不得。 雖然政府不斷加強禮讓行人的執法，但許多的前車之鑑，依然無法改善我們交通的問題，汽機車的不禮讓，行人慢慢的過馬路，不在乎是否安全，或者造成他人的不便。 政府的應對策略就是加重罰金，多數人被動的為了避免被罰、荷包失血而遵守，不是主動的想要讓彼此更好，導致有時心存僥倖，就很容易發生衝突，甚至連超車都想爭個「輸贏」，充滿了戾氣，交通更不安全，所有人都因此受害。 我們離日本那種相互禮讓、尊重、善意的社會還有很大的距離，整個社會也不可能一下子轉變，但是不做就沒機會改變，我們像小孩一樣，處在他律的階段；改變唯有從自身做起，才能進一步教導我們的下一代，一點一滴的讓社會更友善、更美好。 近日最大的社會新聞，就是新北市幼兒園的彩虹藥水事件，猜不透老師為何會有這樣的行為、舉動，傷害無辜的小孩？實在是不可思議。幼教界因此有人提出建議，是否可以不要幫小孩餵藥的議題。 小朋友在園需要老師餵藥的問題，是一項很嚴肅、很重要、不可馬虎的事。為方便家長使用，仁和的服藥委託書是釘在每日聯絡本後面，流程如下～家長須詳填委託書並簽名，再將委託書黏貼或訂在醫院or診所的藥袋上，還要在每日聯絡本上做記錄，doublecheck，老師確認無誤後，會在指定時間幫小孩餵藥，並在委託書寫上餵藥的時間，將餵藥單貼在幼兒園製作的表單上，每月由保育組和園長做檢查、核對，非常的慎重，一點都不馬虎。 身為父母和幼教人要負的責任，就是幫助孩子將來成為更好的大人，良善的人。這種正面而良善的力量不是一天就能培養出來的，它需要從小開始，長期不斷的灌溉和培育。 如果我們都能有這種心態和責任感，去培養孩子、也改善自己，相信不只能幫助孩子在未來成為更好的大人，也能幫助我們自己成為更好的人。 祝假日愉快 Mandy

怎麼那首「春天佇陀位」的歌還在耳邊響起，一轉眼六月就已悄悄的到來，意謂著春天正式與我們告別，等明年再相見了。 六月，炎熱的夏天，太陽像火球一樣烤着大地，有句台灣俗諺這樣說～「四月芒種雨，五月無焦塗，六月火燒埔」此諺意謂四月份若由節氣的芒種開始下雨，若農曆的五月雨水也很多，農曆六月份的天氣就會又乾又熱，像火燒大地一樣。」 不過，可別弄錯了，這指的可是農曆。而今天是國曆六月九日，農曆四月22日，四月芒種雨，不是六月火燒埔。 六月鳳凰花開，畢業的季節，各級學校忙著舉辦畢業典禮，接著七月、八月學生放暑假，老師也跟著放暑假，羨慕哦！ 仁和的畢業典禮向來都在七月底舉辦，典禮後大班生告別學前教育階段，等待迎接九月新的學習旅程。早期仁和八月會放一個月的暑假，但隨著時代的變遷，雙薪家庭愈來愈多，順應需求開辦一個月的暑期班，九月正式開學。 八月暑期，有四個星期，規劃四週的活動，每週均安排有戶外參觀或旅遊踏青、游泳等課程，讓小孩們有個快樂的暑假生活；家長可以自由選擇上課的週數或天數，老師也有休息的時間。 二年前成為準公共幼兒園，七月底結束，緊接著八月就是新學期開學，自由度受限，需遵守的規定也很多，目前還在適應中。 離學期結束只剩一個多月，除了既定的教學課程，期末的典禮外，還有露營活動，這是孩子們所期待的。 露營活動將在下週六的補課日6月17日舉辦， 16日早上就會搭帳篷，讓小朋友有更多的時間，與三五好友入帳篷聊天、玩遊戲。 6月17日早上九點活動開始，到晚上8:30結束。孩子們好期待。 露營對許多小朋友而言並不陌生，這是現代年輕家長假日休閒的日常，帶著孩子到露營區享受大自然的樂趣。 仁和的露營活動，從往年的二天一夜，到近幾年的一天至夜晚，許 多因素加在一起，尤其是安全與費用的考量，最後都在幼兒園舉辦。 兩天一夜的活動，精彩萬分，給孩子們帶來了不同的體驗；尤其是 夜宿仁和，在沒有父母相伴的夜晚，挑戰獨自一人和老師、同學在幼兒園過夜的經驗，成長的喜悅是難以忘懷的。 露營雖然只有短短的一天，卻是一個難得的經驗，從早上到夜晚一整天行程的規劃，朋友間的分享、嬉戲、將成為他們在學前階段最美好的回憶。 祝 假日愉快 Mandy

寢室那頭傳來小孩的哭叫聲，不知發生甚麼事，前往了解，原來是有小朋友的鞋子不見了？ 鞋子不見，去哪兒了？ 和小朋友討論，小朋友說有人把它藏起、沒穿鞋子來…，一會兒，就有小朋友說….是被 × ×小朋友藏起來了啦。 花了些時間和小孩分享，當自己的物品不見時的心情….. 幼兒園裡，孩子吵吵鬧鬧、分分合合、一下子有人告狀、一下子朋友另結新歡，許多戲碼不斷重演，幼小班的小孩由於處於自我中心階段，只想到「我」要什麼，所以容易搶玩具，排隊搶第一，遇到爭執會以哭鬧或者破壞東西來引起注意。 到了中班的年紀，孩子逐漸有了「輪流」的概念，也會開始有自己的主見，特別是在意有沒有好朋友，這時候的吵架，多半會用告狀的方式，希望老師幫忙仲裁；主見太強的孩子可能常常因為意見不同就吵起來，女生比較容易因為認定的朋友跟別人好，感到生氣而吵架。 大班的孩子，在認知和表達上都更加成熟，是非對錯比較說得清楚，可是吵架時往往得失心重，會找理由辯解。 過去的年代，家中有兄弟姊妹，上幼兒園之前多少懂得如何和他人相處；在少子化的今天，獨生子女居多，外界的文化刺激又大爆炸，家長一方面過度呵護，另方面又放任情緒發洩，使得年幼孩子一旦進入群體生活中爭吵情況常出現。 尤其是二歲的幼兒，話都還說不清楚，咬人、搶玩具、哭鬧的情況比較明顯；有些則是個性的關係，生氣很久，或遷怒他人。 吵架行為雖然層出不窮，但是值得安慰的是，小朋友們也能從過程中獲取經驗，逐漸改善，只是從錯誤中學習的過程往往不會太愉快。 孩子們爭吵後，師長的陪伴和調解，可是很重要的課題。 每早，晨光時間集合進教室前，除了引導小朋友們互道早安，也會以正向的語言~如今天要和老師一起合作、和小朋友相親相愛、一起分享、快樂學習…等話語來教導。 時序來到六月了，正值炎熱的天氣，游泳可是最消暑的水上運動了，孩子們期待能夠游泳，望著泳池，問：「甚麼時候能夠游泳？」 仁和的泳池，大小、深淺是專為學齡前小朋友設計的，每年在端午節後、中秋節前開放，每週二天，聘請游泳教練入園帶領。 因著新冠疫情，連續三年無法開放，好不容易疫情解封，卻遇到缺水的問題。目前台南的水量實在不樂觀，只能祈盼天降甘霖，滋潤大地，也滋潤人們的心，滿足身體消暑的需求。 祝 假日愉快 Mandy

早上接送時間，原本是孩子們跟父母說再見，開心和同學見面的時間，門口卻傳來小孩的哭鬧聲，是怎麼回事呢？ 只見小孩哭鬧著不想上學、不願意入園，門口老師只好使盡力氣、又抱又拉的帶著孩子進入校園。園長看見哭鬧的小孩，蹲下來且和顏悅色的說：沒睡飽想睡覺齁？小孩點頭，隨即停止哭鬧，於是帶著他到保健室躺下來休息，並陪伴在旁。小孩的情緒被理解，需求滿足後，安靜的閉上雙眼。 睡眠不足是學齡前幼兒哭鬧、無法控制行為最常見的原因之一，很多研究都發現，兩歲以前每天睡眠時間不足十小時的幼兒，不見得會表現出很累或沒精神的樣子，反而常常出現行為問題及其他發展問題，例如無法控制自己的情緒，頻繁暴走、躁動、易怒，出現攻擊行為，會打人，哭叫等。 孩子越是睡不好，外在行為也就越不好，和朋友、家人也處不好，一旦打亂原有生理時鐘，該睡的時間無法睡覺，不該睡覺的時候又想睡覺，更不容易按時入睡，往往變成一種惡性循環，這種情形在連假後很常見。 學齡前的幼兒，每晚都該有上床睡覺的固定時間，就算偶爾晚睡也最好不要超過15分鐘，睡覺前應該進行固定的儀式，例如幼兒園午休時間到，就會播放準備寢具的音樂→睡前故事→助催眠的輕柔音樂，就算不能立竿見影，也要持之以恆，建立孩子們按時睡覺的習慣。 體能越活躍的孩子，或者活動排得太滿，情緒太興奮，到了睡覺時間也越難冷靜下來，可以在接近睡覺時間先帶孩子做一些幫助他們靜下來的活動，例如讀故事等；也不要讓孩子在睡覺前仍然看電視或使用3C用品，因為根據很多研究都指出，螢幕的光線會刺激人的腦部活動，對睡眠沒有幫助。 很多家長硬性規定孩子時間到就得上床，以為這樣就解決問題，但如果孩子們被要求躺在床上卻還是無法入睡，也會導致行為出現問題，應該仔細觀察幼兒的睡眠品質，如果時間到、躺在床上，但卻無法入睡，再嘗試其他不同的方式，協助孩子入睡。 睡眠不夠的孩子不會顯出無精打采的樣子。他們會躁動，易怒，出現攻擊行為，會打人，哭叫。一個四歲的孩子，如果沒有睡飽，他自我控制的能力可能降到兩歲。」 祝 假日愉快 Mandy

母親節慶祝會雖已過了，但那股暖流還在，一首「愛我們的家」繼續在傳唱，成為與孩子們間的通關密語，時不時就會聽到孩子的歌唱聲~讓愛天天住你家，讓愛天天住我家……；也時不時的問小孩「你家今天有沒有光彩？大家有沒有合作？有沒有相親相愛」 每個孩子都渴望自己的家有光彩，更希望家是溫暖的。有首經典的兒歌-甜蜜的家庭「我的家庭真可愛，整潔美滿又安康；姐妹兄弟很和氣，父母都慈祥；雖然沒有好花園，春蘭秋桂長飄香，雖然沒有大廳堂，冬天溫暖夏天涼；可愛的家庭呀，我不能離開你，你的恩惠比天長。」 短短幾句歌詞勾勒出家庭的理想樣貌，然而，有多少家庭真的是如此美滿呢？ 隨著時代、科技的進步，家庭結構的改變，人們所追求的不再只是那單純的甜蜜的家庭，而是更富足的享受，那個甜蜜家庭的場景已經回不去了，只能成為追憶。 整理活動當天的照片，看著一張張的畫面，重現了當時的情景，有孩子們在舞台上的表演、合唱、送花時母子女的擁抱、闖關遊戲、送禮物等的照片，每一張都很珍貴、都值得珍藏。 孩子與父母相處的童年非常的短暫，上小學後，課業變多了、事情也更多了，相處時間相對的少了，家長可得把握並積極參與孩子這段童年的歲月，這些都將是未來孩子成長過程中的寶貴財富，也是父母最美好的回憶。 上台的勇氣 每年此時我們會安排故事分享會，有中、英、台語不同的語言，週四是英文故事與兒歌分享會，每班派代表參加。從中也發現有些小孩平時表現落落大方，但就是不敢上台，理由是害怕。 大班分享會參與者中只有一位男生，其他都是女生，大都有備而來，珍惜分享的機會，上台落落大方，不慌不忙以流利的英文、口齒清晰的說著所準備的故事，加上表情動作，圖片、道具，生動活潑；中班雖只差一歲，但差別還真不小，第一個上台的緊張的在台上哭了，跟在後面的雖然沒哭，但也說不話來，還好接在後面的小朋友不受影響。 雖然只是個簡單的故事分享會，但對孩子來說，不僅是勇氣的訓練，也是台風、表達能力的訓練。幾個年幼的小孩成熟度還不夠，怯場，但只要敢站上台，一樣都是非常難得的體驗，讓孩子了解原來上台真的是不容易的事。 台上一分鐘、台下十年功，只要多練習、多累積經驗，孩子的進步絕對有的…… 祝 假日愉快 Mandy

母親節就要到了，本應該是一個溫馨快樂的節日，卻從新聞報導上看到了一則關於媽媽和小小孩不幸的消息，發生在我們居住的城市- 台南，心裡非常的難過與不捨。 這篇報導，相信大家都有看到才是，肇事地點是在繁忙的成功路與忠義路口，媽媽牽著三歲的小女兒走在斑馬線上，同方向有一輛小自客要左轉卻沒減速，直接撞上走在斑馬線上的母女，女童當場昏迷，媽媽被捲入車底，重傷住院，但小女孩卻……. 警政署在五月一日就開始全國性的路口安全大執法，其中「路口不禮讓行人」是取締的重點，違規的罰款更提高到3600元，但悲劇還是不斷發生。事發後，臺南市政府再度加強取締，特別是事故的地點-成功和忠義路口，諷刺的是該路口不禮讓的違規案件還是很多，一個早上就開出六件不禮讓行人的罰單。 政府不是沒有作為，交通部要求縣市政府全面推動「行人專用或早開時相」，行人號誌綠燈過馬路時，車輛方的號誌必須是紅燈，而一般路口的狀況是行人與行車同時亮綠燈，若用「行人專用時相號誌」則會分開亮燈，例如行人綠燈會比車輛早5～10秒起亮，只是車輛的通行時間就會比較壓縮。 印象中勝利路和大學路十字路口有行人專用燈，穿越馬路不用擔心受怕，很安全。 台灣交通的亂象被外國媒體稱為「行人地獄」由來以久，道路設計很少考量行人，民眾也為了求快、求方便沒有養成安全的用路習慣，甚至在路旁違規停車，佔用騎樓或馬路的情況也見怪不怪，導致行人在路上常常險象環生，民眾因為安全理由，更多的仰賴騎車或開車，導致車輛愈來愈多，讓原本不夠用的空間更加不足，違規停放更多，行人更不安全的惡性循環。 台灣的馬路真的如虎口，外在環境不安全，也無法一朝一夕改變大家的習慣，期待作為父母的家長以身作則，教導、培養小孩的安全意識與安全習慣。 幼兒園的地面貼有黃色與藍色的線，樓梯有腳印，希望小孩養成走路、上下樓靠右邊的習慣，不要跑免得跌倒，走到交叉路口時要停、看再走。 創辦人在創園之初園區的規劃，就把安全擺在第一位，以教室設計而言，左右兩邊是窗戶，窗戶低加上透明玻璃，他說小孩好奇心很重，窗戶高會想窺探外面的動靜，就會有跳、爬的舉動；低且是透明玻璃，可以看到外面，好奇心減低，危險就會降低。 「look before think before and do your best」看在前、想在前，做你最好的是創辦人的名言。 安全是回家唯一的路，絕非只是句警語，而是保護自己與他人重要的話語。 明天上午舉辦母親節慶祝會，有小朋友的表演、還有闖關遊戲，幼兒園也準備象徵平安的禮物要送給媽媽。 在母親節的時刻，祝福大家 闔家 平安健康 「母親節快樂」。 Mandy

校園裡種植了好幾盆孤挺花，是多年生的球根花卉，鱗莖呈圓球狀粗大如洋蔥；不用特別的照顧，只要有日照、按時給水，它們總會在每年三月底、四月初陸續開花，互相爭豔，校園裡因著這群美麗花朵的綻放，色彩更加豐富，更有美感。 今年氣候異常，開花期也比往年慢很多，尤其是兩盆最漂亮的至今尚未開，不知問題所在，有些擔心！除了孤挺花，園裡還種植了多種不同的花卉，除了美化、綠化環境的功能外，更重要的是生命的課題。這個世界充滿了形形色色的生命，有植物的生命，動物的生命與人的生命。每種生命都需要人用感官，去覺察、去體會、去聆聽，需要去呵護、去珍惜。 藉由校園的植物，提供小孩進入植物的世界，透過植物的色彩、造形與想像，培養孩子對周遭自然環境的感受力與觀察力。 而植物藉由花朵的綻放，吸引昆蟲授粉，是生命最美的歷程，也是為繁衍新生命做準備。喜愛賞花的小孩，利用飯後散步的時間，看著花牌念著扶桑、孤挺花、茉莉、金桔、七里香、九重葛、沙漠玫瑰，一面念一面欣賞；前門花園那株移植好長一段時間的雞蛋花不見動靜，心裡很是著急，這兩週看見它長出新芽，心裡好感動。 五月，是愛的季節，溫馨的月份，也是偉大母親的節日，母親的子宮孕育著一個新的生命，她的愛是堅忍永不厭倦、溫柔永不會改變的，母親對子女的愛不灰心、不失望。 有一猶太名言：「上帝無法到世界每一角落，所以創造了母親」；意思是母親能代表著上帝在世上的每一角落照顧世人，上帝的愛透過母親具體表現在世人的身上，透過母親塑造我們的人格與信仰，也希望透過母親的愛，使社會上人與人之間更和諧、家庭更幸福。 家是人們遮風避雨、居住的地方。問小朋友；家裡住了誰？爸爸、媽媽、我、還有弟、妹、哥、姐，有沒有阿公、阿媽？少數孩子舉手。問~「大家住在一起有沒有相親相愛、歡歡喜喜？還是吵吵鬧鬧、打來打去的？」小孩的答案不一 帶著小孩們一起練唱愛我們的家~ 「每個人愛它， 家就有光彩，每個人付出，家就不孤獨；每個人珍惜，家就有甜蜜，每個人寬恕，家就有幸福；讓愛天天住你家，讓愛天天住我家，不分日夜秋冬春夏，全心全意愛我們的家。」 想不想家有光、亮晶晶的？想，那大家要一起努力、合作才行。 在幼兒園也一樣，每個班就像一個家，有諾貝爾家、哈佛家、柏克萊家、維也納家、愛迪生家、莫內家、果果家、豆豆家，每個家有一位媽咪，沒有爸比，又要照顧更多的小朋友，老師媽咪很辛苦的，所以一定要和老師媽咪合作，要相親相愛、互相幫忙，班級的家才會發出亮光。 下週五上午我們將舉辦慶祝會，藉著活動，讓小朋友再次以表演來表示對媽媽的謝意，也許沒什麼新意，但可是孩子們發自內心深處的感動之意，用說、唱、畫來表達，相信您會感受到的。 祝 假期愉快 平安 喜樂 Mandy

「一兩三，磅一聲，大家來食磅米芳，食甲嘴齒芳芳芳。」每學期的教學課程均安排有母語教學，配合主題或節令，每二週一首台語囝仔歌，透過兒歌的念與唱，歌詞的詞意與意境，帶領小朋友學習母語，親近母語，對較大的小孩而言，每一首童謠都能引起他們學習的興趣…

在幼兒園，戶外教學或旅遊活動深受孩子的喜愛，充滿了好奇， 對喜歡新鮮事物的孩子來說，戶外教學與同儕互動，一起發現、一起看見，都是相當珍貴的學習歷程。 每學期都會安排一次旅遊活動，在天氣涼爽的春季和秋季舉辦，地點以車程一個半小時內可到達的景點，台南為第一優先。學期初訂好日期，無法預測天氣，但憑信心，曾遇到出發時下雨，抵達目的地則是晴朗的好天氣。 氣象報導本週下雨機率很高，家長擔心頻問若是下雨怎麼辦？真是喜憂參半，喜的是南部水情吃緊，久違的春雨可以為乾旱的水庫補充水源；憂的是若真下雨，活動是延期、取消或照常？ 週四早，快樂的照計畫前往高雄壽山動物園。下車地點到園區有一段距離，特安排大的小朋友牽著小的小朋友，像哥哥姐姐一樣，小小朋友們乖乖地跟著大朋友走，一路上還看到好多可愛的猴子。 高雄壽山動物園對小朋友和家長而言並不陌生，也許已經去過無數 次，幼兒園也曾去過，印象中動物好像多一點，當年還在園區內享用午餐；顧慮幼班小孩的腳程，詢問遊覽車可否上來接小朋友，管理員 說因規定嚴格，怕被檢舉開罰單，司機先生也不敢冒險。 兒童美術館是園長的最愛。館內有三間大教室，還有中庭，各設計 了不同的主題，讓小朋友動手操作，從操作中學習並增長知識；2005 年設立之初，每三個月或半年會更新一次教室的主題，目前101、201 室的主題是「飛翔」；101教室以動物探討，天空的鳥兒為何會飛?想 像一下，自己若能像鳥兒一樣飛行，你會想飛到哪裡去呢?有翅膀就能 飛嗎?想一想，除了鳥兒，你還認識哪些有翅膀的昆蟲或動物？仔細觀 察蝴蝶、蜜蜂、蜻蜓、蝙蝠…牠們的翅膀又有什麼不同呢？ 201教室以機器類為主。你喜歡搭飛機嗎?你知道飛機是怎麼發明出來的嗎?原來，很久以前的人一直想飛上天空，他們從觀察鳥的翅膀開始，試著製作各種可以搭載人的飛行工具，藉由科學的探索與實驗，甚至冒著犧牲生命的危險，最後在科學與技術的改良下，才完成了飛上天空的夢想。202教室「烏路路、光艷艷」介紹光影，還有中庭的陳設。 兒美館，團體前往，有時間的限制，只能待八十分鐘，分四個區， 每區最多20分，時間當然不夠；設計者的用意是團體前往，引起小孩 探索的興趣，主要則是希望家長能帶小孩前往參觀並與他們互動。 參觀旅遊的目的，除了開闊視野，增廣見聞外，還可以增進體能、 健身，愉悅自己的心情，讓學習變得更生動、有趣，更有效益，就連 幼幼班的小孩，都受益無窮，雖然表達力沒大孩子強，體力較不足， 但，不容輕忽的每一次都是經驗的累積。 祝 假期愉快 平安 喜樂 Mandy