國民健康署提供低溫保健8個要點，幫助家人與自己安度寒流的衝擊: 保暖: 在室內的居家臥室、衛浴與客廳等環境，空間要保暖也要維 持適度的空氣流通，做好防寒與安全措施。在室外時，身體一定要做好完整的保暖，尤其注意頭頸部及四肢末端。 暖身:抗寒五字訣「 慢、熱、起、穿、行」，提醒長者們因夜間或清晨溫度較低

選舉制度簡介 據《總統副總統選舉罷免法》以及《公職人員選舉罷免法》規定，我國公職人員選舉包括總統、副總統、立法委員、直轄市議員、縣（市）議員、鄉（鎮、市）民代表、直轄市山地原住民區民代表、直轄市長、縣（市）長、鄉（鎮、市）長、直轄市山地原住民區長、村（里）長選舉，並於中央、 直轄市、縣（市）設置選舉

從日本高教的轉變看台灣青年體力危機，大學體育課多寡影響學生體能水準 2020年我寫過一篇文章〈別再輕忽大學體育課！高教體育為何應該4年都是必修學分〉，談到大學體育課的必要性。一些比較熟識的 大學老師碰面聚會，聊到大學體育課必修轉選修的趨勢，常會感嘆大 學生體力不若從前；其中一位退休教授特別感嘆，「滑

2、3歲，到底在不要什麼?爸媽等了半天的語言，竟然等到一堆「不要」，有時教到快起肖，我來照樣造句，告訴你，他們在不要什麼~ 不要打破我的順序 不要剝奪我好奇探險  不要以為我還小 不要用情緒教我 不要一直叫我守規距 不要一直叫我吃飯 不要什麼都聽你的 不要只有這麼少 不要一直問我 不要，真

迎接2024，希望你有紮根屬於自己生活的勇氣。 每個人都在奔赴疫情三年遺失的、錯過的、未實現的東西。 大家內心有一個巨大的缺口，是遺憾、是壓抑、是沒有充分體驗。 而2023對你來說是怎麼樣的一年? 今年在做事或者旅行的途中，我一直在鼓勵自己多用心體驗世界，世界比我們自身持久，有限生命，盡可能多的感受

聖誕節前夕也就是俗說的平安夜，當晚，全家人會團聚在客廳中，圍繞在聖誕樹旁唱聖誕歌曲， 互相交換禮物，彼此分享一年來生活中的喜怒哀樂，表達內心的祝福及愛。在這天晚上都會看到一群可愛的小男生或小女生，
手拿詩歌彈著吉他，一家一家的唱著詩歌報佳音。 到底佳音隊這種節日活動是怎麼來的呢？ 耶穌誕生的那一晚，

在這個世界上，有人家財萬貫，有人一貧如洗，有人強勢，也有人處於卑微不起眼弱勢的一方——弱勢族群，如：偏遠地區的孩童、原住民、獨居老人…等等，所以關懷弱勢同胞是我們每個人的責任與義務。 有些人認為事不關己、漠不關心，所以對於弱勢族群的事就讓他們自生自滅，毫不在乎，其實這是錯誤的

請試著閉上眼睛，仔細地回想這長長的一生裡頭，有哪些時刻讓你感覺到美？ 小的時候又有過哪些美的體驗呢？是到海邊玩，看到壯闊的大海的時候嗎？還是看到超有創意的玩具感到驚喜？還是媽媽讓你穿上了一件很漂亮的衣服？或者，讀了一首很美的詩、觸動了你的內心？這些大人眼中稀鬆平常的事，往往都是累積幼兒美感的來源！

12歲林品彤以《小曉》奪金馬史上最年輕影后。得獎感言僅僅一分半鐘，她眼神堅定、落落大方、情感真摯、穩穩地說想說的話，這是六段用感謝譜成的成長宣言，滿滿的愛。 第60屆金馬獎，誕生金馬史上最年輕影后，12歲林品彤以《小曉》奪金。 一個12歲的孩子，上台會說些什麼話呢？ 感言僅僅一分半鐘，雖然爆哭上台，