好的口語表達，是清楚表達的能力，也是推銷自己的能力，更是敢於公開表達的自信與技巧！ 你知道嗎？全球首富巴菲特在他年輕的時候，其實是個害羞、內向、結巴的年輕人。後來他決心去改善自己的這個弱點，就特地去上溝通表達的課程，因為他發覺到，一個人即使有好的點子、好的建議還不夠，還要別人能夠相信你，你才會成功！這也證明口語表達能力是可以訓練與學習的。 那該如何練習呢？ 1.多說多進步-克服內心的恐懼，養成多開口的發言的習慣，不要害怕犯錯，害怕被批評，也別害怕跟人家說得不一樣，或是害怕講出來話題會不周延，畢竟那就是自己現在的樣子，接受現在的自己，嘗試著說出來，才有不斷改進的機會！ 2.裝備內在-其實表達能力就等於這個人的思維、邏輯，甚至是EQ的能力，所以口語表達的訓練，也是腦力的訓練！ 說出來的語句不完整、缺乏邏輯、不知所云，是會讓人聽得很辛苦的！若要說出來的話有內涵，就需要透過大量的閱讀，以及生活經驗的累積。 3.洞察人心-敢開口以及說話的材料都備齊了，最後要留意的就是「說對話」！ 與人互動溝通時，要懂得察言觀色、有同理心、具備應對進退的智慧。 「說話」是為了表達自己，打動別人，無論說話的主題、目的是什麼，哪些話該說，哪些話又不該說，一定都要以聽者的需求與立場為出發點，這也是培養社交智慧、EQ的能力之一！ 學習如何流暢、明確精準的表達自己的想法，以及如何順利與人溝通、分享、討論，甚至說服、影響別人，已經愈來愈重要了，而口語表達的能力，不能只看教學指南，或背標準答案，就像在學游泳一樣，必定要去實際不斷的練習，公開表達的自信也是可以被培養出來的！

●為什麼會叫做腸病毒呢？他會被叫做「腸病毒」的原因是因為腸病毒會較長時間聚居在人類的胃腸道黏膜生長繁殖，所以，他不是因為會讓你拉肚子、嘔吐等胃腸疾病才被叫做「腸」病毒。 ●傳染的途徑?※經由接觸病患的口鼻分泌物、飛沫及皮膚上的潰瘍的水泡及糞便。 ●會有那些徵狀呢?※手足口症:徵狀發燒，出現小水泡及紅斑疹(較常出現水泡的位置部位有口腔、手掌、腳掌、膝蓋及臀部範圍)※泡疹性咽喉炎:特徵為突然發高燒、嘔吐及口腔後部出現小水泡或潰瘍。 ●腸病毒重症前兆病徵※嗜睡。※肌躍性抽蓄。※持續嘔吐。※呼吸急促或心跳加快。 ●如何預防呢?※正確洗手，保持良好的衛生習慣。※注意居家環境清潔與通風。※流行期避免出入公共場所、避免探病。※生病時要盡快就醫。※已感染及疑似感染腸病毒的孩童，請留在家裡休息，避免傳染擴大。※玩具定期清洗，不放在嘴巴裡※幼童的主要照顧者應特別注意個人衛生。(回家後，抱小孩前請先漱口、洗手)※均衡飲食、適當運動及充分睡眠可增強免疫力。 ●如何正確得洗手呢??正確洗手步驟有五個口訣 濕 – 在水龍頭下把兩手淋濕，記住要全部淋濕，可不是只淋一跟小指頭。 搓 擦上肥皂手心手背搓揉起泡約二十秒。 兩手掌心互相磨擦。 兩手揉搓自手背至手指（特別要注意清潔戴戒指處）。 兩手揉搓手掌及手背。 作拉手姿勢以磨擦手指尖。 沖 – 用清水將雙手洗淨。 捧 – 捧水將水龍頭沖洗乾淨，再關閉水龍頭。 擦 – 用乾淨毛巾或擦手紙巾將手擦乾。 ●良好的衛生習慣可以避免腸病毒上身唷※回家先更新，用肥皂洗手※清洗、消毒小朋友的玩具，可以用陽光曝曬殺滅病毒※小朋友去公共場所、公園玩耍後，要記得洗手。※保持環境衛生整潔與室內通風良好。※提高身體的免疫能力，就能防止病毒的入侵，所以平日要多多注意營養、衡飲食、充足運動及睡眠，來增強個人的免疫能力。

何謂學習？所謂學習，不單指讀書或做功課，而是包括一切應如何用專心、利用時間、用最有效的方法去吸收、了解各種事物，充實各種適合時代的知識、常識等都是叫學習。良好的學習習慣一定要及早養成，並要重視學習態度、學習精神的建立，及學習方法的吸收與應用。要培養良好的學習習慣，在家庭中要有： 一、固定且適宜的學習環境，二、固定的學習生活作息時間，並給予方法上的指導與精神上的鼓勵。 一、如何佈置一個適合讀書的環境 要培養孩子良好的學習習慣，最基本且首要的，是在家中有固定且適宜的學習場所，也就是適當的空間、設備設施，供給學習之需，才能建立良好的學習習慣，孩子們才能專心。 家中有妥善的學習環境，孩子在做事上、學習上才能夠靜心、定心、專心。妥善的學習環境要有： (一)書房：讀書習作學習的空間，不能讓孩子在客廳、飯廳中讀書做功課，如果沒有足夠的空間，可設置在孩子的臥房裡。 (二)書桌：注意書桌的位置安排，以向著窗戶，通風良好處為佳。 (三)書架：便於暫時擱置參考書籍及資料。 (四)書櫥或書櫃：便於保存學習的書本、習作簿或課前、課後的作品或其他參考書課外讀物等資料的存放。若沒有空間設置，可找兩只水果箱代用。 (五)檯燈：購置燈泡式的檯燈，以補足並平衡日光燈式的桌燈光線。 (六)學用品：添購備存一些鉛筆、原子筆、簿子、……等的學用品，以方便學習所需。 (七)小型書寫板(白板或粉筆板)：於書房適當地方，設置一塊大小適宜，高度適合的小型書寫板，記下必需要注意的事情。 (八)小型成果展示欄(成績欄)：書房內釘掛一塊適合大小的木板，給予孩子有展示自己的習作或其他的學習成果的地方，先欣賞自評，也可展示老師批閱後的作業或作品，作為檢討改進的參考。 二、固定的作息時間 家中要有固定的生活作息時間，才能養成孩子正確且良好的學習態度。首先要與孩子研商，共同決定放學回家後，到就寢前的時間運用，有休閒、打球、運動、做輕便易做的家事、看電視、與家人促膝聊天、洗澡、吃飯、學才藝或輔導、讀書做功課等項的時間比率及作息時段的安排。而其中確定讀書做功課的時間，固定是在-幾時幾分起到幾時幾分止-較適當，時間量不必求多，重在於能專心學習，只要能專心，學習便會有效果；有效果，就有成就感，進而就會有滿足感，這時候孩子自然就會依體力、興趣延長學習的時間量。而孩子在讀書做功課的同時，爸爸、媽媽如能在旁看看書報，讓孩子感受到父母的關懷則更好。 三、學習方法的指導與鼓勵 良好的學習效果，除要有良好的學習習慣和正確的學習態度之外，學習方法的指導與精神的鼓勵，也是相當重要的。學習要有好方法、用要領，才會有效果，才能事半功倍。在課前，指導孩子如何預習與蒐集資料；在課後，指導孩子如何溫習老師教過的內容，複習需要再熟練的內容；並針對學習內容的最困難的、最易錯的，最重要的…等各種不同的內容，以不同的記號來標示重點。此外，還要指導孩子如何使用工具書或參考課外書籍，以增強學習效能。在家遇到學習上的困難，要指導孩子再想一想、思考一下；無法解決時，可從家中現有的課外參考書籍及工具書查尋；如果仍無法解決，可再找兄姊、鄰居、學長等人請教。 爲了培養孩子良好學習習慣，除了家中備妥應有的設備設施，指導孩子按時依學習作息，以及給予方法的指導與精神上的鼓勵之外，父母也要能以身作則，養成看書閱讀書報雜誌的習慣，與孩子就各種問題相互研究探討盼望我們共同努力以期培養出更傑出的下一代。

「首孝弟，次見聞，知某數，識某文；一而十，十而百，百而千，千而萬。三才者，天地人，三光者，日月星；三綱者，君臣義，父子親，夫婦順。」「兄道友，地道恭，兄弟睦，孝在中；財物輕，怨何生，言語忍，忿自泯。或飲食，或坐走，長者先，幼者後；長呼人，即代叫，人不在，己即到。」 複習三字經和弟子規，大中班小朋友從他們頭腦的記憶庫裡，不假思索、順口的念著，尤其是大班朗朗上口，展現大哥哥大姊姊的樣子，小和幼班小孩可是用著羨慕、崇拜的眼光看著他們呢。 就五月的讀經或飲食問小朋友，何謂「或飲食、或坐走」「長者先、幼者後」？哈～全被問倒了，意思是不論用餐、就坐或行走，都要讓年長者先。 舉例問～若爸爸、媽媽、阿公、阿媽、小朋友一起吃飯時，誰先坐？回～阿公、阿媽→爸爸、媽媽→小朋友；若是叔叔、阿姨、爸爸、媽媽、小朋友呢？回～爸爸、媽媽→叔叔阿姨→小朋友；如果是哥哥、弟弟、姐姐、小朋友呢？回～哥哥→姐姐→小朋友→弟弟。 不錯哦！但知道未必能做到，現實生活中，現今的小朋友好像是先坐下的那一位，走在前面的人，沒有長幼有序的觀念，是少子化的緣故「爸媽的體貼」、「公媽疼孫」那種呣甘的心情，從小沒有被教導，年紀愈長就成為習慣，理所當然，改不過來。生活中最常發生的就是搭車時不會讓位，即使是一位長者站在面前，隨著車子搖搖晃晃了，沒有體貼的心，閉眼假裝沒看到；不會打招呼、問候。 禮貌與各項好習慣、好品格是需要從小培養的，家庭可是孩子第一個重要的學習場所，他們在母胎裡就開始探索，出生後成長環境裡重要的人事物，會是如何？成長的過程，孩子不僅要長知識、長智慧與能力，更希望能成為一個人見人愛、懂禮貌的好孩子。 「教養孩童使他走當行的道，就是到老他也不偏離。」 值此五月溫馨的季節，希望每個家庭都是一個充滿愛的甜蜜家庭。「我的家庭真可愛，整潔美滿又安康，姊妹兄弟很和氣，父母都慈祥；雖然沒有好花園，春蘭秋桂長飄香；雖然沒有大廳堂，冬天溫暖夏天涼；可愛的家庭呀，我不能離開你，你的恩惠比天長。」 祝福大家 佳節快樂 平安喜樂 Mandy