為慶祝兒童節，於上週五3月25日舉辦第48屆運動會，當日是個晴朗的好天氣，在天時、地利與人和的配合下，成功且圓滿的完成活動。 今年以地板和跳躍為主題，不同的項目呈現不同的畫面，每個畫面都吸引著家長的目光；雖因疫情之故，家長只能在場外觀賽，無法進場參與，但出席率依然很高；對小孩們的好體能、靈活的身手與好表現讚許有加，感謝幼兒園的用心、老師的付出。孩子們從每天的運動中，讓健康陪伴他們走在成長的路上。 運動會在司儀楊明勳的2022虎虎生風仁和第48屆小小奧林匹克運動會，歡迎國旗、園旗進場的號令下，護旗的小朋友精神抖擻、步伐整齊的走進會場，揭開活動的序幕。 升旗典禮之後是大會舞-金虎來報喜，由 Kady媽咪負責指導；接著是體能的展現-追趕跑跳碰等地板動作，呈現身體的協調、平衡、速度等技巧，不同的年段不同的組合，有單人、雙人和團體。 中班小朋友以雙人為目標，挑戰雙人火車、壓土機、火車過山洞等，展現雙人速度、節奏、默契。大班小朋友展開技巧的動作，以魚躍前滾翻為主要動作，透過基礎動作的前翻練習，讓前翻的技巧作提升，再將翻躍的長度拉長，距離從一位小孩、二位到三位，可是一點都難不倒這群仁和的好寶寶。 跳箱達人有撐體、跳躍、箱上並腿跳、挑戰高度，最後能夠跳到九層的，除了有身高的優勢，更重要的是平時的練習和臨場的勇氣和信心，助跑之衝力，起跳之彈性與空中的平衡。 達利家的璟埕有身高的優勢，諾貝爾家瑀航個子雖不到九層箱子，但表現卻令人刮目相看。真的是練習就會，不練習就不會。 大班的班級對抗賽，小孩們展現班群的合作力：音速小子-賽跑，屬個人速度的表現。 運動會精采萬分，將體能課程與理念展現在家長面前；無論大肌肉活動、小肌肉的發展，或運動家精神，孩子們都表現得可圈可點，值得嘉許；感謝家長的支持、仁和團隊老師們的合作、體能工作室的夥伴們，感謝幕前、幕後參與的每一位夥伴。 明天是週末假期，下週一、二兒童節、清明節放假，週三上課；四天 連假，外出旅遊，請注意交通安全，並做好行程的規劃。 「四月初四啥物時？細漢囝仔大日子。參加活動及遊戲，免讀冊也 免寫字。」園長說台語，小孩說中文-四月初四？/四月四日；細漢囝仔？/小孩子；免讀冊也免寫字？/不用讀書不用寫字。 兒童是國家未來的主人翁，也是國家的希望，國家、社會有責任提供兒童妥適的保護與照顧。 體能活動是幼兒學習和成長的重要元素，它不但對幼兒的生理以至心理健康都有益處，提升心肺功能和刺激骨骼成長；亦可以促進學習表現，有助改善幼兒的認知能力及課堂行為，讓他們從小學習如何放鬆及處理壓力。 祝 假期愉快 Mandy

增進感覺統合能力 因為都市中地理環境的限制，現在的孩子在日常生活中較難有盡情跑 跳的空間，但其實幼兒時期大量活動，對寶寶各方面發展都有極正面 的好處，飛奇兒體操教學系統市府館區館長呂曜宏教練表示，日常生 活中即便是最簡單的走路，都需要大腦功能與肌力的配合。 例如：如果發現孩子常常跌倒，可能是因為前庭刺激不夠或平衡能力不佳，因此，如果能透過體操的訓練，讓孩子的感覺統合能力接受足夠的刺激與開發，孩子的身體控制力就能夠有效提升，並使腦部靈活度增加；例如，在平衡木上往前走、往後走或向前跳、側邊跳等，不同方向的練習，可以訓練寶寶的平衡能力與重心轉換技巧，增加他的動作經驗與肢體運用的熟練度。 提高專注力 體操動作搭配器材的使用有許多種變化，無論是單槓、平衡木或其他項目，在動作完成的瞬間，都能刺激寶寶在腦中構思動作，呂曜宏教練表示，這就是所謂的動作計畫能力，要完成有難度的動作，不但需要寶寶專注於眼前的目標，更需要心無旁騖才能避免在動作中受傷，因此體操的訓練有助於孩子提高專注力，加上運動時，身體會產生多巴胺、血清素與正腎上腺素，使大腦同步接受刺激、產生連結，因此有助於寶寶在動靜間的情緒穩定，也能間接強化學習記憶力。 強化體適能力 爸爸媽媽很容易發現，當寶寶每日的活動量不足，晚上剩餘的活力就可能讓寶寶遲遲不肯入睡，進而影響家長的睡眠，反之，如果當天有足夠的活動量，晚上的睡眠品質就會比較好，因為充分的體能活動可說是孩子發展肌力、肌耐力、體能或心肺等功能的必要成長需求。 如果總是讓孩子習慣於室內的靜態活動，不但孩子的各方面肢體能力無法發展，體力、耐力也會越來越弱，甚至可能造成孩子無論面對各種活動或學習都容易感到疲累的狀況；適當的體操練習、運動或足夠的跑跳，能讓孩子的各項能力均衡發展，也能加強孩子的體適能力、協調性與靈敏度。 幫助建立良好體態 觀察舞蹈家或體操選手，他們多半都能擁有優美的體態，呂曜宏教練指出，這是因為無論是舞蹈或是體操，這些運動家除了對身體有完全的了解之外，對於身體肌肉的使用也很熟悉，幼兒體操即是透過各項動作的訓練，讓孩子學會正確的使用全身肌肉，保持正確重心、矯正駝背，讓骨骼在對的位置上持續發展，自然而然能培養孩子端正優美的體態，此外，在活動中懂得正確使用肌肉，能讓運動傷害的風險降 低，在其他運動的學習上，也容易迅速掌握技巧、更快熟練上手。 延伸閱讀：親子體能遊戲500例：親子體操