讓嬰幼兒從小就養成良好的衛生習慣，才能自然而然的內化成為一種好習慣，保持身體的健康。 從小需要教導嬰幼兒衛生習慣的重要性有兩個： 1.預防疾病的發生與傳染他人：人體與環境中潛伏的細菌和病毒，很容易在不注意時進入身體，若有良好的衛生習慣可以預防疾病的傳染。 2.養成正確、規律的生活習慣：生活習慣是要靠養成的，身為父母有責任要教導，良好的衛生習慣是生活常規需要從小培養。 嬰幼兒在成長過程需要經過模仿，學習不同的知識與行為，生活常規是最基本的一環，而衛生習慣就是其中之一。孩子學到了正確良好的習慣就受用一輩子。因此，家長應該從小給予寶寶正確的衛生觀念，並協助養成良好的衛生習慣。 嬰幼兒應該學習的重要衛生習慣包括有以下七點： 雙手：保持乾淨與正確清洗。  口腔：常漱口與刷牙清潔。  身體：每日沐浴與平時清潔。  指甲與頭髮：保持清潔與適當修剪。 噴嚏咳嗽禮儀：不亂擤、不噴濺、將使用過的衛生紙包覆丟棄。  正確如廁習慣：保持乾淨與正確處置排泄物。  房間與玩具用品：保持整潔與乾淨 總而言之，良好的衛生習慣要從小開始做起，家長也要做到正確示範、耐心指導、嚴格監督、積極鼓勵等重要原則。孩子做得正確時，記得給予正面鼓勵，激發孩子動力，如此一定能夠逐漸養成良好的衛生習慣。 建立良好衛生習慣的同時改善不當習慣 研究指出要去除一項壞習慣比建立一項新習慣來得容易，但是兩者同時進行更容易得到效果。例如孩子不愛洗手，除了常常提醒告知哪些情境(如飯前便後)需要洗手之外，也要讓孩子知道不洗手的不良後果，包括得到皮膚感染與疾病傳播等，再來家長可以在不同情境下，經由認知與行為操作兩方面，包括正確的示範洗手動作，並讓孩子模仿操作，進而建立習慣，家長也可以進一步利用網路上資訊與圖片，清楚了解認真洗手對健康的正面影響。 良好衛生習慣需要父母以身作則 全家一起來 父母應該以身作則，引導孩子能夠注重個人衛生習慣。由於病毒細菌是看不見的，要加強「病從口入」的觀念，例如吃東西前要洗手、每次廁所後要洗手，從外面回家後就先洗手等等，父母與孩子都要一起做到，讓洗手的習慣可以自然輕鬆的養成。 其次，教育孩子飲食方面該注意飲食的衛生環境，包括空間、桌椅、人潮、食物新鮮度等。儘量減少外食，並且要選擇清潔乾淨的店家，不要買路邊攤的東西，更不要買沒有包裝或沒有使用效期的飲品，減少病從口入的機會。 另外，也要從小培養孩子主動打掃整理的習慣，從收拾自己的玩具開始訓練，要求定點定位以及整齊乾淨，使每樣東西都有固定擺放的位置，父母與孩子一起討論如何整理家務，以及分工，都是培養好習慣的方法。 父母的努力教導與親自示範很重要，也可以由家中年長的哥姐帶著弟妹一起做，全家一起投入更能凝聚向心力，孩子還能學會分享經驗與分擔責任，一起來教導孩子養成良好的衛生習慣！

一早，辦公室的電話聲響起，電話那頭家長傳來了訊息，她的小孩半夜嘔吐，今天需要請假。過了幾分鐘，電話聲再次響起，也是小孩半夜嘔吐、發燒，要請假。 或許是因為季節變化的原因，最近腸胃不舒服、嘔吐、發燒生病的孩子變多了，有的是在家裡就有症狀，也有在幼兒園有狀況~肚子痛、嘔吐，那就會請家長帶小孩回家休息、看醫生。 過去三年經歷新冠肺炎的疫情，大家對於口罩、洗手等措施都很熟悉，不過也可能因為長期的防疫，也許有些許防疫疲勞，相關的衛生措施鬆散、疏忽也說不定。 現在的病毒層出不窮，防不勝防；新冠病毒大家都已經很熟悉，也有相對的防疫常識；反觀腸病毒，對孩子的威脅可是不小。台灣地區腸病毒一整年均可能發生感染，每年三月底、四月初開始進入流行季節，於五月底、六月中達到高峰。政府為了防止腸病毒的傳染，訂了許多嚴格的規定。七日內同一班級有二名以上（含二名）幼童經醫師臨床診斷為感染腸病毒、手足口病或疱疹性咽峽炎時，該班級應停課七天。 為了降低病毒數量和傳染的機率，仁和不僅配合政府，鼓勵小孩施打疫苗，幼兒園內外環境，如教室、寢室的地面、門窗、手把、桌椅等，每日以漂白水稀釋後進行擦拭，還有玩具、積木的清洗與曝曬，定期請專業廠商來消毒，讓家長能放心、小朋友也安心上學。 老師也不厭其煩的對小孩們進行宣導並督促，希望他們能養成勤洗手、正確洗手的好習慣，知道洗手的五時機，提供足夠的洗手設備。 不過幼兒園在怎麼努力，也只能達到百分之五十，剩下的五十端看家長對小孩的關心、重視與合作的態度了。 舉例來說，每週五小朋友會將午睡用的棉被、漱口杯、牙膏、牙刷等個人用品帶回家，家長是否確實進行清洗、曝曬的工作，重視自家寶貝身體健康與衛生習慣的落實與否。 孩子們的記憶力、專注力、自我管理能力仍在發展中，幼兒個人衛生習慣的建立，需要仰賴成人不斷的提醒與要求，不論老師在學 校如何提醒孩子，如果在家不要求，或敷衍了事，把責任都推給學校，那只會事倍功半，生病的風險自然偏高。 健康就是財富，有了健康就有專注的學習力，因此必須從小建立各種健康的財富，累積健康的存摺，養成衛生好習慣就是其中之一，是孩子一生享用不盡的財富。 祝 假日愉快 Mandy

衛生福利部疾病管制署今日舉辦111年度公費流感疫苗開打記者會-「注你一臂之力」，邀請衛生福利部薛瑞元部長、疾病管制署周志浩署長、防疫大使楊烈及素人孕婦媽媽與其學齡前幼兒於現場率先施打，並共同呼籲符合公費流感接種資格之民眾，配合開打期程儘速完成接種，保護自己並守護親友健康。 薛部長表示，今(111)年度政府將持續提供630萬劑四價公費流感疫苗，接種流感疫苗後可減少流感的感染風險和降低重症機率，保護力約持續1年，所以須每年接種，同時亦不忘提醒國人COVID-19疫苗的重要性，兩種疫苗可同一天施打在不同手臂。同時感謝長期以來配合防疫的民眾與醫護人員的協助與付出，期望大家繼續共同努力，維護我們的健康。 防疫大使楊烈分享，自己在17年前罹癌現已治癒後至今沒有復發，生病後非常重視自身健康，現已69歲的他，平日拍戲之餘，也有打拳養生的習慣，近年來因為新冠肺炎疫情來襲，為提升保護力，已打滿４劑COVID-19疫苗。他也表示，因為即將進入流感的季節，自己將捲起衣袖接種流感疫苗，對抗流感，保護自己及家人安全，並希望跟他一樣曾有或現為罹患重症的朋友，一起來打疫苗、顧健康。 疾管署指出，今年度公費流感疫苗分2階段開打，第1階段於10月1日起開打，第2階段自11月1日開始，除50至64歲無高風險慢性病成人接種時間在第2階段，其餘包括醫事人員、65歲以上長者、長照機構人員、學齡前幼兒、孕婦、高風險慢病、罕病、重大傷病患者、嬰兒父母、幼兒園托育機構人員、學生、禽畜業動物防疫人員等對象均於第1階段。 接種流感疫苗是預防流感最有效的方法，接種後保護力平均約可達30-80%；對18歲以上成人因流感而住院的保護力約有41%，對重症保護力則可達82%。疾管署也提醒，今年全臺約有4,000餘家接種合約院所，民眾可先透過各地方政府衛生局網頁、疾管署流感防治一網通(https://antiflu.cdc.gov.tw/)、疾管家或1922防疫諮詢專線，查詢鄰近合約院所，再電洽院所預約，以確保可施打到疫苗且節省排隊等候時間。前往接種時應攜帶健保卡及相關證明文件(如兒童健康手冊、孕婦健康手冊等)，並佩戴口罩、適度保持安全距離及執行手部衛生等措施。

「Mandy 園長～我的手手有細菌，我要用肥皂洗手，把它趕走！」 走到廁所前，小睿擎看到園長，露出超級可愛的笑容說著。看著他將袖子往上拉，按著洗手的五步驟，正確的洗著他的小手，我知道孩子剛剛有認真的聽老師的分享。週一晨光故事後，Kady媽咪進行每月必宣導的衛生與保健工作～登革熱與腸病毒，環境整潔與洗手的重要性，孩子們專心的聽著與自己身體健康有關的議題，特別是洗手的部分。 而最近又爆發禽流感的疫情，更突顯洗手的重要性。 於是選了一本與洗手有關的繪本-我會洗手和孩子們分享，故事內容敘述一個小公主不喜歡洗手，她覺得她的手看起來又不髒，為什麼要洗？不管是玩遊戲、畫畫、種花或玩過小狗之後…，她都不洗，還用手去拿東西吃，就算媽媽再三叮嚀、提醒，她都聽不進去，甚至把手藏起來不讓人看到；直到有一天，肚子痛到一直打滾去看醫生，醫生用「放大鏡」觀察她的肚子，發現有好多細菌，密密麻麻的細菌全擠在她的肚子裡，很恐怖。 醫生問這些細菌：「你們是誰？為什麼躲在小公主的肚子裡？細菌說：「我是住在土壤裡的細菌；我是住在蠟筆上的細菌；我是住在狗狗身上的細菌；我是住在門把上的細菌；我是住在書桌上、窗戶上的細菌….」小公主的肚子痛得實在受不了了啦，一塊小餅乾說：「都是因為我，大家才會到小公主的肚子裡。」醫生伯伯說：「是不是吃東西前沒有洗手？」小公主不好意思的點點頭。 看著細菌在自己的肚子裡跑來跑去，小公主覺得好害怕，「醫生伯伯，可以把我肚子裡的細菌趕走嗎？」「沒問題，不過妳要答應我….」這以後，小公主就變成很愛洗手了。小朋友安靜且專心的聽著，特別是「醫生用放大鏡觀察她的肚子，密密麻麻的細菌全擠在她的肚子裡，很恐怖…」，問小孩何謂密密麻麻？翊愷：「就是很多。」最後請小朋友一起吟念洗手的兒歌～小水滴笑嘻嘻…….，做個健康好寶寶，結束衛教宣導的課題。 晨光時間，豐富孩子學習的領域，落實生活教育，養成衛生好習慣；小睿擎可以，相信仁和還有更多的小睿擎。 好習慣的養成，必須持續不斷21次才能建立，是不容易的。看似簡單的動作，但似乎很多人都跟小公主一樣，不喜歡、不會、不在乎洗手，洗手時只用水沖一下而已，不只孩子如此，很多大人亦同。 不論是腸病毒、禽流感或流感，任何一種病痛，相信都與衛生和飲食習慣有關，即所謂病從口入。 為了養成洗手的好習慣，校園裡設置了很多的洗手臺，除了廁所前，一樓教室前後、活動室、餐廳前、遊戲場前、二樓走廊、空中走廊等，小孩所到之處，方便他們洗手，加總共有85個水龍頭。 洗手最後一個動作是擦，很重要；請小朋友每天必須攜帶手帕，若帶手帕但是放在書包備而不用，手帕的功效就沒了。穿圍兜，是讓手帕可以放在圍兜的口袋裡，跟著人的移動而能隨手擦拭，如此才能落實洗手的最後一個重要的動作-濕、搓、沖、捧、擦。當然，也不忘提醒他們勤洗手也要注意節約用水。 魔鬼藏在細節裡，從大處著眼、小處著手，養成勤洗手、正確洗手的好習慣，小兵就能立大功，為健康的身體來把關。 祝 身體健康 平安喜樂 Mandy