是不是有過這樣的經驗：下定決心要做一件事，但堅持沒幾天就斷掉、放棄了？決定要每天讀一篇英文、每天運動1小時、每天看1章節的書… 但持續不到一個禮拜就撐不下去了。 看著別人有好的成就、好的表現，當下下定決心，也要如此行，但堅持沒多久就放棄了；在教養孩子的課題上，是否也是如此？想要當一個稱職的父母，陪伴孩子健康快樂地長大，卻因為種種的原因不能陪伴孩子？ 看到別人家的小孩上台落落大方、各方面都有好的表現，是否很羨慕，希望自己的小孩也能如此？想要與孩子的老師做好親師溝通，讓彼此了解小孩在園、在家的情形，但卻抽不出時間。 為什麼設定了目標，卻沒有行動，無法堅持？ 就家園、親師溝通面而言。 又到了學期末，孩子們的資料本愈來愈厚重，裡面有每週週報和班級教學分享；園長每週以文字和家長對話，老師則記錄著班級的教學動態，目的是家園、親師的溝通，讓家長清楚、了解孩子在園的生活、學習狀況，和家長需配合的事項。 園長為了瞭解各班家長配合的情形，每週三、四會抽時間過目小孩們的聯絡本、資料本，並將結果紀錄下來；每日聯絡本多數家長只有簽名，不到二成在家長的叮嚀「健康狀況」做紀錄；每週資料本，雖然有七成家長有互動，但每週都寫「謝謝老師」的大有人在；空白只簽名的，有不少人。不過，也有家長每週的分享都很吸引人；而諾貝爾家的家長，從小班到現在，給老師的話從未空白過。 每學期的資料本，可是孩子成長學習的紀錄本之一。 下周六就是仁和第四十五屆畢業典禮暨成果發表會，活動前兩週，是上台走位、預演的時程，卻因為天氣時而放晴、時而陣雨來擾亂，還有小孩生病請假的。 距離畢業典禮只剩一個星期了，請家長務必留意自己和小朋友的衛生習慣和家裡的清潔，勿讓病毒入侵，擁有健康的身體，才能參與和享受表演的樂趣。 明天又是周末假期，在腸病毒流行期間，請盡量在家裡，避免到小孩聚集或人多、密閉的空間，而感染到病毒。「細二不蝕本！」 今早終於放晴，孩子們享受入泳池玩水的樂趣。 祝　　闔家平安 順心愉快 Mandy

夏天，是腸病毒流行的高峰期，稍一疏忽，病毒可就入侵了，真是疏忽不得。 針對腸病毒的預防，教育局學輔校安科，每週最少都有一張簽收公文，提醒校園要做好預防措施，落實定期環境清潔及重點消毒、洗手設備之維護、幼學童健康管理、群聚感染處理，加強宣導幼學童注意個人衛生習慣，落實「生病不上學」的觀念，生病時盡量在家休養，避免前往公共場所。 幼兒園更是將腸病毒列為衛生保健的重點，週報訊息不停，校園宣導加強提醒，有獎徵答，希望小孩能建立正確洗手的好習慣，成為保護自己帶得走的健康保健能力。 校園環境的整理，每天教室地板、桌椅、門把、門窗等漂白水稀釋後的擦拭，每週玩具的清洗、曝曬，廁所的消毒，清潔阿姨和老師們都相當用心、非常辛苦的希望提供小朋友一個乾淨且衛生的學習環境。 但，光是校園加強是不夠的，唯有家長的配合、家裡的環境衛生也能和幼兒園一樣，消毒清潔，且不是只有小孩有洗手的衛生習慣，大人更是重要，很多病菌往往是不經意中，由大人傳染給小孩的。 洗手的五時機-吃東西前、上廁所後、抱小孩前、玩遊戲後等，除了玩遊戲後，其他四項都和家長有著密切的關係，且每天反覆的發生，若家長不重視，沒養成勤洗手、以肥皂洗的正確觀念，孩子生病的機率就很高、很頻繁。 外出洗手設備不方便，沒有肥皂，更是一大問題，家長應妥善做好準備才是。 魔鬼藏在細節裡，細二不蝕本。 週休二日後，接到家長來電幫小孩請病假的電話，老師就會很緊張，了解看醫生後的結果。本週貝斯特家一早就有兩人來電，因此依規定該班停課一週。 有老師說今年已經不用停課了，不過因為東區已出現腸病毒71型的病例，所以照規定仍須停課。 養成好習慣、自我保健的能力，才能擁有健康的身體，享受因健康帶來的益處。 端午過後，夏天最佳的消暑運動-游泳即將在下週五開始，請家長務必提早做好準備，和小孩一起準備游泳衣物-泳衣（連身最好，避免著涼、易穿脫）、泳帽、泳鏡、大浴巾，並在家裡教導穿脫、收拾的功夫，才能愉悅的享受游泳的樂趣。 明天是端午佳節，外出請留意安全和衛生。 祝　　闔家平安 佳節愉快 Mandy

「園長~我早上在草場跑很快哦，老師說我像飛毛腿！我也是哦！」「我跳很遠餒～….園長，我仰臥起坐可以做25下…….」 孩子們爭相來告訴園長，早上做體適能學習單的成果，看見他們臉上發出亮光且洋洋得意的說著。 每個學期末，仁和會針對身體組成、心肺功能、肌肉適能、柔軟度這四方向為孩子進行體適能的檢測，目的是為了了解小朋友體適能的現況，分為六個項目來進行： 1.棒上單足立-平衡感。 2.立定跳遠-爆發力。 3.十公尺來回曲折跑-敏捷性。 4.坐姿體前彎-柔軟性 5.屈膝仰臥起坐-腹部肌耐力 6.快樂向前衝-二十公尺向前衝-速度感 評量的結果，提供家長、老師做為參考的依據。 有些人為了健康而動，有些人為了優美的體態而動，有些人則為了快樂而動；而仁和則是為了建立孩子從小對身體健康的重視，培養運動的好習慣，了解健康的身體，除了有良好的飲食習慣、充足的睡眠外，運動可是健康非常重要的因素。 擁有良好的健康體適能，是建立良好生活品質的最基本條件，健康體適能較佳的，較有活力完成每天的工作、感覺活力充沛、有精神來享受各項活動，也可以輕鬆的應付偶而發生的身體活動。 游泳，是另一項對身體健康發展的好運動，更是夏天消暑最佳的活動。仁和的園地裡，擁有專為幼兒設計的游泳池，安全又好玩；每週二、五的游泳課，是孩子們最愛，如魚得水，自由自在的在泳池裡戲水、親近水，與水為舞，從中了解水性、水的浮力，學習自救的能力，如果沒有時間上的限制，他們一整天都可泡在水裡的。 不得不佩服創辦人前瞻的眼光，在四十年前就有幼教人寬廣的心胸、眼光與視野，提供學前孩子一個快樂成長的園地，以孩子的心為心，讓他們身心得以舒展的寬廣空間，在地球暖化、重視環保的今天，更足以彰顯創辦人的智慧。 游泳是發展呼吸系統機能最好的運動項目之一。 健康就是財富；健康加上運動等於擁有美好的人生。 祝福大家 平安喜樂 Mandy

一.有利骨骼關節發展：在水中可以自由的舞動四肢和脊柱、伸展關節，不會受到反作用力的衝擊，因此有利骨骼關節的發展。 二.可增加肌肉的協調性與平衡感：因為水是流動的，所以具有不穩定性，能藉此訓練肌肉的協調性與平衡感，甚至長大後的肢體動作及各項運動都能有較好的表現喔！ 三.有利生長發育：因為游泳能鍛鍊幼兒的肌肉組織、促進血液迴圈，就能促進肌肉的發育和生長。此外，幼兒們游完泳之後，消耗體力、精神輕鬆，會吃得更多、睡得更香，當然就能長得更好喔！ 四.能刺激神經系統與智力發育：在水中，水波及水壓會自然地按摩幼兒的全身皮膚，因此可以刺激幼兒神經系統的發育，甚至有利小腦袋的智力發育喔！ 五.能強化心肺功能、改善呼吸道問題：水的流動與壓力能對周邊血管產生按摩作用，進而能讓孩子的心臟得到更好的鍛鍊。而且在幼兒進進出出水面之際，變動的水壓可以促進孩子的肺活量，因此可提高心肺功能，並能改善呼吸道及氣喘等問題。 六.能提升免疫力：讓幼兒從小就碰水，不斷適應水溫與室溫差異的變化，對免疫力的提升很有幫助。 七.學習自救：趁早從小就學習水中自救能力，終生受用無窮！

週一，晨光時間的故事分享，因著週三的故事分享會， Lily媽咪以勇氣的繪本來講述，希望孩子們擁有更多的勇氣，上台不怯場。當日天氣陰雨，孩子們很擔心週二期待已久的游泳會因氣候不佳而落空，提議一起禱告祈求。 首次的游泳課週二巧遇106.06.06，是個特別的日子。天氣炎熱、艷陽高照，孩子們心情特別好，雀躍的心全寫在臉上，他們知道好天氣是可以游泳的；哈哈，禱告祈求天父上帝聽見了。一早，就彼此談論，也互相炫耀著所帶的游泳衣物。 游泳，除了需自備游泳衣物以外，更需要具備穿脫衣服和泳衣的能力；因此，事前就請家長在家教導小孩穿脫的功夫，因為游泳衣褲很緊不大好穿，就因如此才需要練習，給予孩子學習的機會，相信多練習幾次就會了，雖然不能穿得很好，但總比都不會穿，只等著大人來幫忙還要好，若是班上小孩一個個都需老師來穿脫，等到換完衣服游泳時間也到了，就很可惜。練習就會是園長常常提醒小朋友的，唯有自己有能力，才能與人較量，才能有更多的學習機會。機會，是自己創造出來的。 泳池裡傳來陣陣的嘻笑與尖叫聲，孩子們嗨翻天了，盡情的在泳池裡享受如魚得水的快樂、清涼與舒適感，暑氣全消，滑梯、轉盤前聚集了孩子，輪流的玩著，好不快活。嬉笑聲此起彼落，時間到了，更捨不得離開，只有期待下一次的到來。 週三的故事分享會，孩子們的表現值得誇獎，不論是上台的表演者或是台下的聽講者，大家都能扮演好自己的角色，當然主要的關鍵是台上的說者，喝足了勇氣湯，勇敢且精彩的說著，才能吸引台下的目光；特別是少宇，將一個很平常的龜兔賽跑故事，透過生動活潑的表達方式，吸引著台下專注的眼光，逗得大人小孩笑哈哈。問：誰幫你選故事的-媽媽；左拍拍、右拍拍、用力地拍是誰教的-Grace媽咪；看前面看後面的動作是誰教的-林阿姨；哇!這麼多的幫助者，孩子都能聽進去，成為他的能力。 透過觀摩分享，舞台的提供，發現不同孩子能力的展現，是活動主要的目的。機會，是自己創造的，是給準備好的人。 祝福大家 平安喜樂 Mandy

第三十一屆夏季奧林匹克運動會，簡稱里約奧運，8月5日至21日在巴西里約熱內盧舉行，共有206個國家奧委會參與賽事，為歷史新高。比賽項目有：射箭、馬術、鐵人三項、跆拳道、田徑、網球、羽毛球、橄欖球、乒乓球、手球、水球、足球、籃球、排球、高爾夫、曲棍球、帆船、體操、游泳、花式游泳、跳水、自行車、摔跤、柔道、擊劍、拳擊、皮划艇等，每個項目都聚集各國好手代表參賽，透過比賽希望能為國爭光。台灣取得18項參賽資格，是歷屆以來代表資格最多的。 比賽是最公平的方法，不管是大國、小國，不論貧富貴賤，透過比賽，人人都有機會為自己爭取榮譽，翻轉人生。 巴西里約和台灣時間約慢了11個小時，想要看現場直播就得熬夜或半夜起床，不然只能看重播。 難得四年一次的奧運，有機會當然要看現場轉播了。心想但身體卻抵擋不住瞌睡蟲的侵襲，只有三次半夜起床觀看，剛好是游泳賽事，集八強決賽-跳水、四百公尺游泳混和接力賽（蝶式、蛙式、仰式、自由式）、男子1500公尺長泳賽，真是精采萬分，哨音一響，選手們使出全身解數，奮力一搏，希望能有好表現，但總是幾家歡樂幾家愁，只有前三名才能站在頒獎台上。男子1500公尺長泳，義大利選手一路領先其他選手，與第二名差距有10公尺，原本以為能破奧運紀錄，可惜在後面200公尺體力明顯不足，最終無法破紀錄，不過已經非常厲害了。 1500公尺長泳第一名是義大利、第二名美國、第三名義大利。400公尺混和賽，美國團隊表現出色，贏得金牌獎。勝負在分秒之間，考驗著技能、體力、耐力與合作力。 至今美國得牌數是最多的。台灣靠舉重得一面金牌，射箭銅牌。 「體力即國力」，不只是奧運的精英訓練，更重要的是全民體育的普及。所有的調查都顯示，我國學童的體適能很差，比不上歐美及日本等先進國家，連大陸都不如，必將影響到國家未來的競爭力，是一大隱憂。 教育政策雖然是「五育並重」，但是「萬般皆下品，唯有讀書高」，智育才是主角，體育只是配角，導致學童自小就缺乏運動，長大後也未加以培養，未若先進國家運動風氣的普遍蓬勃。 看著寶貝們在草場上奔跑、踢球，在活動室玩體能，一次又一次的，縱使汗流浹背，依然不間斷；泳池裡如魚得水，在教練的帶領下，遊戲中學習，一步步的往前躍進。 仁和為孩子營造一個健康快樂的園地，在寬廣的空間裡，提供他們大肌肉活動的機會，建立小朋友好體能的基礎。 「園長，我們家小孩最近體力變強了，在泳池裡三、四個小時都不喊累！」「是啊！我們家的帶去爬山，明顯看出體能好太多了！」 從里約奧運再一次的思考，台灣的未來，教育的方向，需要掌權者有智慧、有能力，大家同心合一，在2016年的今天，立足台灣，放眼世界，帶領全民邁向更寬廣、更健康、更有體力、競爭力的國家。 祝福大家 暑期愉快 平安喜樂 Mandy

活力早晨的開始，老師們在寬廣的活動室，為孩子們設計排放體能器材，讓小孩們藉著不同器材-平衡木、平衡板、單槓、水谷箱、樓梯、跳床等，訓練身體的手臂肌力、大腿肌力、反應、平衡、前庭刺激、彈跳、心肺功能等，透過遊戲與巡迴的方式，孩子們一早來園，就能展開大肌肉的活動，使得身體、大腦都活絡起來。孩子們呼朋引伴，愉悅的一次次的玩著，即使汗流浹背，仍不消弱他們玩的動機，四十分鐘的時間欲罷不能，真是羨煞了一旁為他們捕捉影像的我，孩子們充沛的體力真不是蓋的，特別是大班小朋友。他們多數從小班就進仁和就讀了，因著仁和的環境、辦學理念與特色，練就了好的體能，爲即將迎接國小的生活做好健康的準備。 幼兒教育的六大領域～身體動作與健康領域、認知、語文、社會、情緒、美感等，身體動作與健康是首要領域；教育部規定幼兒園小朋友，每天最少需有三十分鐘以上出汗性的大肌肉活動。假如幼兒園沒有戶外活動空間，孩子們如何能有出汗性的大肌肉活動？設若有空間，也需有器材和熱情的心才行。 仁和因著有環境、設備、空間，還有很清楚的教育理念，加上熱情與願意付出的心，知道運動是人類的生命，體能是運動的基礎，學齡前的孩子正是身心發展的關鍵時刻，需要以肢體發展作為基礎，把體能教育放在認知教育之上，尤其是都會地區的孩子，從小活動空間有限，更要以肢體活動為重心。且肢體協調與認知發展有密切的關係，還能刺激腦部發展，可是一切教育的基礎。 游泳是運動項目之一，是夏天最消暑的運動，仁和有自己的泳池，兼顧了安全與方便性，是端午過後孩子們最期待的活動，每週二天，除了感冒身體不適的小朋友外，幾乎全部都下水，連幼幼班也不例外，真是一群幸福、快樂、健康的小孩。透過親近水，讓小孩從小就不怕水，進入水中體驗，了解水的特性，水的深淺、水有浮力，水中如何呼吸、閉氣、換氣，以及踢水的動作，這些基本功學會之後，游泳就不會是難事了。 學前教育是建立基礎的黃金時期，就像蓋房子的地基一樣重要，地基要穩固，不能是空心，如此往上一層層堆砌、堆疊，才會牢靠。 教育是一切學習的基礎，透過教與學，建立各項能力。從家庭教育-學前教育-國小、國中、高中-大學-碩博士等教育，歷經二、三十年的歲月，培育各項人才，使之能夠立足社會，其中決勝負的主要關鍵，可是健康的能力。 祝 闔家平安 健康快樂 Mandy

兒子放學回家後,我看到聯絡簿寫著:「明天有游泳課,但是不用帶泳衣;要帶平常穿的長袖上衣和長褲,以及一個兩公升的寶特瓶。」問兒子才知道學校要上「著衣泳」的課,就是穿衣服游泳的意思。在日本,從小學一年級到中學三年級,夏天體育課每星期上兩次游泳課。即使是我先生童年念的北海道公立小學,冬天氣溫下探零下十幾度,校園裡也有一座歷史久遠,設備整潔齊全的游泳池。 一般來說,每個日本學生都要學自由式二十五公尺換氣。除此之外,校方更是重視的是水中求生的技能。 真正不幸溺水時,穿在身上的多半是一般的衣服,吸水後變得很沉重,身體像被一直往下拉,和平常穿泳衣的感覺截然不同。所以上「著衣泳」課時,小朋友要穿一般長袖、長褲,去感受在水中漂浮的感覺。 老師叮嚀小朋友,溺水時最好的自救方法,第一要保持鎮定,讓自己仰躺浮在水面,不要浪費體力拼命游回去。鞋子不可以脫掉,才能增加浮力。這是根據日本海上保安廳的救難要則,也是日本全國中小學生,每個夏天都要反覆練習的項目。 我在日本國中任教時,第一次聽到學校要教「著泳衣」的課,覺得很新鮮。坐在隔壁的體育老師告訴我:,「因為日本是島國,四面環海,不會游泳求生怎麼行呢?實際模擬練習過,孩子才有辦法在不幸發生時保持鎮定。」我心裡暗想,臺灣也是島國,四面環海,可是我上小學時,從沒學過著衣泳。 想當年學校有一個很不錯的有游泳池,是日本殖民時代留下來的。後來有個小朋友溺水,游泳池就被封起來好幾十年,最後填平改建成垃圾蒐集區。這麼做很可惜,小朋友沒學到水中求生的常識和技能,未來就沒辦法保命。 日本除了在學校教小朋友外,日本公視NHK每年都會推出「著衣泳」特集,呼籲人們戲水時的注意事項,熟悉應變措施,在youtube上也有許多大人,穿衣服在自家浴缸裡模擬實感體驗一下,還自拍成影片,分享心得。天氣目前還很熱,許多人都會帶小孩到海邊玩水,懂得如何保護自己,才能玩得更盡興。 四面環海又處於地震帶的日本,一直有很強的防災意識,這也是小學教育的重點之一。畢竟天災難以預料,總是要盡人事而聽天命。日本重要的建育理念培養孩子生存能力、堅韌的生命力,首要就是讓孩子學習如何保護自己,具危機意識和求生的常識,才能防患於未然。 文/蔡慶玉

「Mandy，我們家小朋友能不能從小一到小六都參加仁和的露營活動？」富韋的媽媽問。富韋的姐姐去年畢業，是小一的學生，她覺得露營好玩又有趣，所以今年又和弟弟一起參加仁和的露營，媽媽更進一步的預約未來的幾年，感謝他們一家人對仁和的肯定，並以行動來支持。 媽媽在聯絡本上分享著孩子的話～露營的晚上，爸媽有沒有去看夜場電影～營火之夜，與父母話別道晚安的時刻，Mandy是有說家長可把握難得清閒的機會，去看場電影。孩子們有在聽吔，還真的問呢！原以為宿營的晚上，會有很多小朋友哭鬧，但出乎意料的就只有一位小朋友，在老師的安撫緩和情緒後，安靜的入睡，大夥兒一覺到天亮，說真的，他們玩得實在太累了。 露營，問小朋友印象最深刻的是什麼？親子堡、晚會、麥當勞、搭帳棚、洗澡、睡覺，都有人說，寶貝們都覺得很好玩、很有趣。 特別是「Fangcalay a wawa營火之夜」，除了美芳老師帶領的四人團隊外，還有原民會主委、蔡議員和崑大周梅雀老師也蒞臨同歡，而家長們的參與，讓營火之夜更加熱鬧；寶貝們穿上了美芳老師準備的衣服，和老師們編製的頭帶，由蔡議員祈福和點燃營火下揭開晚會的序幕，接著在美芳老師的主持，麗娟、慧箴老師的串場，唱歌、跳舞、玩遊戲，大家快快樂樂、熱熱鬧鬧的過了一個美好的夜晚。 會後，梅雀老師邀請Mandy能在七月下旬假崑大舉辦的多元文化推廣成果會上分享仁和的教學與活動經驗。 孩子們在短暫的時間裡離開父母的照顧，學習過著自立的生活與平常不易獲得的經驗，小朋友們通過了挑戰，幼兒園也頒發了證書和禮物，來鼓勵與肯定他們，相信這樣的經驗會成為他們兒時難忘的回憶。另一個最夯的活動是游泳。游泳是夏天最佳的消暑活動，因著游泳課的到來，告知小朋友游泳時必須遵守的規則，除了身上的裝備外，泳池內不能尿尿、吐口水、嬉鬧、奔跑等，再三的叮嚀、提醒，希望孩子們能在安全的環境下享受游泳的樂趣。 星期二開始上游泳課，在黑人叔叔的帶領下，以遊戲的方式，一步步讓小朋友的身體進入水裡，從踢水開始，接著繞泳池走路、穿越呼啦圈、學鱷魚走路、玩滑梯、轉盤等，寶貝們玩得不亦樂乎，從遊戲中學習游泳的技能。 本週開始至中秋節前，每個星期二、五，孩子們都能愉快又安全的在仁和的泳池裡，享受游泳的樂趣。 祝 平安喜樂 Mandy