新年新計畫從15分鐘學跑步開始又到了擬定新年計畫的時刻！如果你希望利用新的一年，開始培養運動習慣，不妨參考這篇文章的建議就算你從來沒有跑步習慣，或者已經很久沒有跑步，也可以隨時或重新開始。跑步是一種理想的全身運動，不需任何器材，可以促進心肺循環、增加骨質密度、幫助思緒清晰。所以，讓我們開始吧！但是要怎麼開始呢？跑步似乎是一種很強力的運動，但是別擔心，所有跑者都是從某處開始的！跑步教練約翰•霍納坎普（John Honerkamp）說：「在你可以一次跑一公里以前，你得先練習慢跑和避免受傷。」萬事起頭難，美國《簡單生活》雜誌提一個簡單的6步驟跑步菜單，幫助有心開始練跑的人起頭。 步驟1：第1分鐘，跑30秒、走30秒 在這第一分鐘裡，專注在你的姿勢上。把你的肩膀後旋、下沉、保持在耳朵後面。兩肘前後自然擺動。抬頭挺胸，雙手放鬆。 步驟2：第2~3分鐘，跑1分鐘、走1分鐘 找到你的節奏，用鼻子吸氣、用嘴巴呼氣。呼吸時，可以默數一、二、一、二，重點是保持規律的節奏。 步驟3：第4~6分鐘，跑1.5分鐘、走1.5分鐘 為了跑步（和走路）時保持動力，可以為自己創建一個充律動感的播放清單，在跑步時聽。不論是范•海倫還是小賈斯汀，只要是自己喜歡的音樂就好。 步驟4：第7~10分鐘，跑2分鐘、走2分鐘 剛開始練習跑步時，以連續跑2分鐘為最長目標就可以了——用許多小目標來集成大目標，更容易成功。如果你在室外練跑，可以用一個地標作為目的地：例如一棵樹、一個交通號誌、或者一棟熟悉的建築物。如果你在跑步機上練跑，可以一次10秒為單位來練習。 步驟5：第11~13分鐘，跑1.5分鐘、走1.5分鐘 快要跑完了，可以挑戰自己，稍微加快速度（加快速度的標準，以不會讓自己呼吸困難為原則）。與此同時，加大步伐，讓自己前進。 步驟6：第14~15分鐘，跑1分鐘、走1分鐘 最後一段路，跑的時候維持速度，走的時候慢慢減速，直到原速度的一半。這時候可以左右轉動你的頭、前後旋轉你的肩膀數次，來幫助身體放鬆，最後依次伸展你的大腿後側肌肉、四頭肌和小腿肌群。

  長達九天的年假，咻一下就過了，各行各業隨著假期結束各就各位，小朋友們也開開心心的來上學，校園裡又充滿歡樂的笑聲，大家見面互道恭喜、問安並分享過年出遊的情形～有的小朋友說著過年時與表兄弟姊妹玩樂的情況。 有的小朋友笑嘻嘻的說著到墾丁、海生館、義大、台北等知名的景點玩；有的說著塞在車上的情形；大伙兒嘰嘰喳喳的說著過年的趣事，你一言我一語的，雖然吵雜，但卻感染到來自孩童們間的童趣對話，令人會心一笑，吵而不雜，大家都很開心。孩子們聚集在活動室，聽故事、唱歌、跳舞、玩遊戲，做體能、拚積木、跳箱；加上幾個新入園小小孩的哭叫聲，讓校園更顯熱鬧。 年假過後新的學期開始了，天氣從寒冷的冬天，轉變為春暖花開的季節，也褪去了厚重的冬衣，每個人看起來都神清氣爽的，感覺舒服多了。 幼兒園的生活吸引著小朋友，因著有寬廣的空間，豐富的設備，作息時間的規劃，具愛心、耐心的專業師資群以及最具吸引力的同儕同伴，寶貝們可以享受一起學習、一起遊戲、一起用餐、一起午休的生活樂趣，在彼此互動中，學習成長、成長學習，隨著時間累積了許多的本領。豐富了他們童年的歲月。 本學是大班小朋友在幼兒園的最後一個學期，再過半年，他們即將從事事有老師、媽咪陪伴照顧的幼兒，蛻變成獨立自主的小學生，因此本學期將是培養大班小朋友自主性和獨立性的好時機，自己能做的事情要自己做，一樣樣的觀察，而準時上學可是入門的項目之一。園裡推動鼓勵八點半到園，六月會提早到八點十五分，七月八點，八月七點四十五分。至目前八點三十分，尚有許多小朋友未能達到，請家長鼓勵並能配合。 古人常說：「一日之計在於晨，一年之計在於春，一生之計在於勤。」一天之中最寶貴的時間是清晨，早晨人的精力往往是最充沛的，頭腦也是最清醒的，每一天早晨早起一點，呼吸呼吸新鮮空氣，鍛煉鍛煉身體，安排好一天應做的事，擁有一份好情緒，對一天的工作是很有益處的；一年之計在於春，在一年之中最有生機、最有活力、最有生命力的季節就是春天，是萬物復甦的季節；一生之計在於勤，謀生的原則，一天的作為決定於早晨，一年的作為取決於春天，一生的作為取決於他是否勤勞。 新的一年、新的學期、新的目標，希望大家都能朝著自己所定的目標前進。有句話說～睡覺做的夢，醒來時夢成空；醒著做夢的，只要願意去追夢，就會築夢踏實。 祝福大家 新春快樂 諸事如意 平安喜樂！ Mandy

今天是新學期的第一天，歡迎每一位小朋友和大朋友（家長），成為仁和大家庭的一份子。 感謝大家的支持與愛護，讓我們能夠繼續與您們攜手合作，陪伴我們的寶貝，以愛心、尊重、關懷、包容與接納的心，用我們的專業，陪伴小孩們走在成長、學習的路上，營造一個屬於他們快樂的童年，建立身心都健康的好根基 。 下週一是農曆除夕，週二起是春節假期，連同星期假日共有九天，下下週一，二月11日就要來上學了；假期中，不論是在家或外出，請家長務必留意，居家用火與取暖的安全，外出旅遊交通安全與衛生保健的問題，小心為上，讓全家人都能快快樂樂、平平安安的過個好年。 平安就是福，贈送每位小朋友自製福袋一個。 祝福大家 新春快樂 豬事如意 平安喜樂！ Mandy

新年快樂！又是一年的開始，今天已是1月4日週五，也是新一年第三天上班、上課日，明天又是週末假期了。時間過得實在太快了。 小時候期待過年，總覺得時間過得很慢，希望快快長大；長大後覺得光陰似箭，咻一下，一年就過了，特別是年歲愈長愈有感覺，歲月無情的在臉上劃下一道道的痕跡。對勤奮的人而言，是時間的主人；對懶惰的人，則是時間的奴隸。 對幼兒園的孩子而言，時間對他們好像沒什麼感覺，需要父母、師長為他們規劃、安排，他們的幼兒階段就這樣一年年的過了，幼升小，小升中，中升大。 上週五也就是2018年12月28日最後一個上課日，舉辦跨年活動。活動中大家一起飆舞、分享快樂的事、有獎徵答、搖呼啦圈、倒數計時，沒有煙火、沒有水舞秀，只有氣球ㄆㄧㄌㄧㄆㄚㄌㄚ的聲音，大家依然嗨翻天，送走2018迎接2019，以歡喜心迎接新一年的到來，一起說新年快樂。 全台各縣市政府也紛紛舉辦跨年活動，邀請藝人朋友主持、演唱，台下的市民朋友，不畏寒風擠在人群中，享受一起跨年，倒數計時的樂趣，迎接新一年的到來。 台南也如往年一樣，在歸仁高鐵站舉辦跨年活動，雖沒前往現場，但透過地方台電視轉播，也感染到現場民眾的熱情。 2018年已走入歷史，問小朋友～過了還會不會回來？不會。是啊！不會再回來了，而是換了新的一年，從頭繼續往前走。 然而大家對2018年的印象和感觸，從票選出的年度代表字「翻」可見一斑。人民希望有翻轉的機會和力量，讓年輕人能看見未來的希望，中壯年能有所發揮，老一代的長輩獲得安養，勞資雙方不對立一起打拚，再創經濟奇蹟，政府以人民的福祉為首要，握有權力的官員，立法的民代，在政策實施制定前需溝通再溝通，謀後而定，讓台灣這美麗的寶島，成為一個幸福的國家，人民和樂、安居樂業。 新的一年，新的希望，祝福大家 身體健康，幸福快樂！ Mandy

新年快樂！又是一年的開始，而一向把農曆過年視為新年開始的台灣人，這些年瘋跨年的情形不輸給國外。各縣市紛紛舉辦跨年晚會，邀請知名歌手演唱，在寒冷的夜晚，聚集一起熱鬧的慶賀，倒數計時，迎接新一年的開始。 幼兒園的跨年活動雖沒有市府舉辦的這麼盛大，但卻是為小小孩量身設計的，有表演、有遊戲、有許願，還有倒數計時，沒有煙火、沒有水舞秀，只有氣球ㄆㄧㄌㄧㄆㄚㄌㄚ的聲音，孩子們也就心滿意足了。 教學中，老師和孩子分享中華民國的由來，由簡述戰國七雄開始加上扮演，延伸到兵馬俑的由來，孩子們樂在學習中，也儲存在腦中。「哇！瑜竟然知道秦始皇、戰國七雄、荊軻刺秦王、齊對燕用火牛陣、兵馬俑、末代皇帝溥儀、孫中山革命建國那麼多歷史知識。注音、數學、生活自理、常規也都進步了，連廚藝方面也能當個小幫手，洗菜、剪枝、下麵，做三明治，都會哩，謝謝老師，讓她的2017年沒有虛度。」多姿多采的幼兒園生活，不僅身量長高，智慧、能力都增加了。 新一年的開始，不僅個人、幼兒園會有新的願望、新的期許，地方與中央政府也會制訂新的政策；記得臺南市政府為帶給民眾一個幸福永續生存的綠色幸福城市，從2012開始實施綠能環保，訂定2012為低碳元年，2013年為公共運輸元年，2014是創意產業元年，代表台南低碳綠能城市將邁入重要的里程碑；在邁入2018年的今天，不知這項政策落實的成果如何？ 近日空氣汙染甚是嚴重，很多時候是呈現紅色的警戒。空氣汙染人人有責；雖然我們知道空氣汙染會引發肺部和呼吸道疾病，同時和心臟疾病和癌症都有密切的關係；根據研究，大部分的汙染源來自火力發電與汽機車等交通工具，必須要能夠減少這些汙染源的使用，才能有效提升空氣品質，擁有健康的生活；否則外出須戴口罩，家裡要靠空氣清淨機來過生活，如此會很辛苦。 在要求政府的同時，我們更需檢視自己，環境保護人人有責。從「看見台灣」到「看見台南」，從小我開始到家庭-學校-城市-國家，在新的一年，讓我們一起為城市盡一份心力。 祝 新的一年 幸福、平安、喜樂 Mandy

2017年進入倒數尾聲，全台各地都將舉辦跨年倒數晚會迎接2018年，許多民眾也開始規劃迎接曙光、送夕陽等跨年活動。我們則提早於今天下午舉行，雖然不是倒數的時刻，但藉著活動，讓小朋友有感的、從體驗中了解2017年-民國106年將過了，地球又繞著太陽一圈了。 在這年末之時，回顧這學期與孩子們一起生活的每一天，真是充實且充滿了感動與回憶。打開活動照片夾，一張張照片帶領我走回時光隧道，相片裡的人事物勾起了一個個的回憶，從開學了穿越幸福門、智慧門、聰明門與快樂門→游泳個個樂陶陶的模樣→親師座談家長的踴躍參與→教師節參觀孔廟文化園區→國家防災日地震逃生演練→教師節慶祝活動→929天空出現一道彩虹→中秋活動-柚子創意造型秀→美加美學牙齒塗氟→流感疫苗注射→Halloween就是愛搞怪→台南鴨莊感恩之旅→社區報佳音→參觀東門聖教會→2017歡樂聖誕滿園地-愛在聖誕，還有每月的慶生會、保育宣導活動，活力早晨的活動，混齡學習活動，班級教學活動，遊樂場、草場的活動等等，真是多姿多采，精彩萬分。 孩子們從各項學習活動中，增加知識、增廣見聞，不僅外表長高，智慧也增長，認知、情意與技能均有了長足的進步；認識的小朋友多了，同質性高的孩子玩在一起；人際衝突問題增加了。問：「在幼兒園和小朋友相處要怎樣？」「相親相愛」。 「在家裡呢？可不可以黑白灰？」「不可以」；「可不可以和弟妹兄姊吵架？」「不可以」 會說卻做不到。不過，不可因此而放棄，仍需適時不斷提醒。 學好不容易，學壞卻很快。生活中，大人的世界有太多不良的示範，在影響著我們的孩子。 好習慣的養成，必須重複不斷提醒二十一次，才能夠養成。 回顧過去，展望新的一年，讓我們以新的眼光、新的視野、新的心境，迎接2018年的到來；期待每個人都有健康的身體，平安喜樂的心，每個家庭都幸福快樂，共同建立一個友善的居住環境，祥和的社會文化，讓我們的孩子，國家未來的主人翁，能健康、平安、快樂的成長。 「幸福有沒有在我身邊，怎麼一直看不見；幸福有沒有在你那邊，讓我看看它的臉。家裡已經找了好多遍，只有溫暖的房間，爸爸說幸福就在鏡子裡，那就是我快樂的臉。老師說如果慾望能夠少一點，快樂就會多一些；愛惜地球給我們的資源，隨時記在心裡面；我用善良禮貌的雙眼，發現大家幸福的臉。 祝 新的一年 幸福、平安、喜樂 Mandy

104年，好特別的一年，一開始就放了四天假，上課第一天已是1月5日了。孩子們一早來園有的精神抖擻、有的懶洋洋、有的睡眼惺忪、有的哭哭啼啼，不過，很快的小孩們又像往常一樣，與朋友牽手到活動室聽Emma媽咪說故事，分享假日的趣事。台南夢時代，似乎成了這次假日大家必到的點，全新登場，更衝著人們想嘗鮮的心理與連假的優勢，大量人潮的湧進，想一窺進駐台南東區這座新賣場的風貌，人擠人的現象想當然耳了。 孩子們的新年分享篇，去夢時代的超過一半以上。「去夢時代，覺得哪裡好玩、特別的？」孩子們的分享以玩樂的場所居多，有～玩具反斗城、小騎士、湯姆熊。子恩：「就是在地下室停車場旁邊的那個地方，好好玩哦！」從他臉上得意的笑容，看得出一定玩得很愉快。而大人的就不一樣了，逛美食街、購買優惠餐券、服飾..等。而我不想在假日去湊熱鬧，與三五好友再次造訪位於玉井的白色教堂，放慢腳步，過了一個很休閒的假期。 每個人都以不同的方式來過新年假期，迎接全新的一年，也憧憬著新的一年能夠比去年更好。 新的一年，新的希望，新的看見。在此期待賴市長能帶領台南，看見未來，讓台南多一點文化氣息，多一些人情，陽光普照，讓居住在這城市的人能以台南為傲；期待台灣能夠更好，在上位有權勢者能打破藩籬，推倒隔閡的高牆，重建人我的關係，讓視野更開闊、寬廣，恢復神起初創造台灣的美好，在人民的需要上，看見自己的責任，建設台灣成為美麗的福爾摩沙，沒有權貴富豪貧富差距，沒有我尊你卑的差別待遇，讓居住在島上的百姓，人人能夠過著安和樂利、幸福快樂、有盼望的生活。 新的一年，更期許仁和的每一天能夠更好，讓園裡的每個小孩，都能夠快樂的學習成長，成長學習，家園互動密切，親師合作無間，彼此了解支持，朋友相親相愛，家長互動分享，打造一個屬於孩子的快樂園地。 祝 身體健康 平安喜樂 Mandy

「曆日-真濟衫，一工褪一領，二工褪二領，過一冬，褪甲無半領。」小孩們齊聲開口吟念這首台語兒歌，不過聽起來是不大懂兒歌的意思，於是就問：「曆日是什麼意思？」孩子們有的低頭、有的抓頭，有的搖頭，正想告訴他們答案時，筠晴：「日曆」嗯！買麥哦，說實在的，光聽音，沒看字是有點難懂。再問：「一工褪一領的意思？」「一天撕一張。」「過一冬？」「過一年」「褪甲無半領？」「撕光光了！」這幾個詞句都有人懂，不過人數不多，真佩服他們的聽力，沒看字也能懂，真不是蓋的。少數幾個大班小朋友對台語的字義愈來愈熟悉，了解後也覺得很有趣。本土語言的學習，透過囝仔歌的吟念，孩子們的台語聽說能力進步很多。 拿起剩下2張的日曆，和新的日曆，告訴小朋友，一本日曆代表一年，撕一張就是一天，也就是地球自己轉一圈：一本都撕完，是一年，就是地球繞了太陽一圈；一年十二個月，有大月、小月，接著念唱一月大、二月小、三月大….；一年有四季-春、夏、秋、冬，春天－溫暖的；夏天－炎熱的；秋天－涼爽的；冬天－寒冷的，時間的概念，在這歲末寒冬的時刻，再次和孩子做分享。 「考考你」「儘管考」是我們常玩的遊戲，這兩週和孩子一起玩的是「猜活動室的氣溫」，猜之前會先提示，免得孩子沒概念亂猜～人的體溫度是36℃，37℃以上是發燒；夏天天氣25℃以上，穿短袖，開冷氣調到26℃；春天、秋天約22-24℃；現在穿了長袖還覺得冷，那麼氣溫是幾度？「16℃、17℃、20℃、50℃…」，玩了幾次後，孩子愈來愈厲害，亂猜的人也愈少了，愈能接近實際的溫度，甚至很準。 回顧即將過去的一年，神以恩典為仁和年歲的冠冕，在我們所走過的路徑都滴下脂油，所做的每一件事都受到祝福。在此特別感謝所有的家長，對仁和的支持、愛護與肯定，有您們一路相挺，在經過四十年歲月的洗禮，少子化的今日，我們仍能在幼教的行列為孩子們服務，更期待在新的學期，我們還能繼續的與您攜手合作。 仁和秉持著教育的良知，盡心盡力的持守著學前教育的理念，以孩子的心為心，與家長成為夥伴關係，為孩子的學前教育建立好根基；體貼雙薪父母，提供更方便的接送時間-早上7：15分，下午6：30；下課後讓小孩能繼續享受玩樂的時間，而不是集中管理看電視。 在2014年的最後一天，幼兒園舉辦了跨年活動，雖然沒能像各縣市的活動那麼盛大，但卻是為小小孩量身設計的。以紙炮開場，小紙片從上而下緩緩飄下，孩子們好興奮，伸出小手想抓，卻摸不到，接著有表演、遊戲、許願，而最興奮的莫過於踩氣球的倒數計時，ㄆㄧ、ㄌㄧ、ㄆㄚ、ㄌㄚ的聲音，劃破天空，送走2014，迎接2015的到來。 2015-中華民國104年，祝福大家 身體健康 闔家平安 Mandy

新年快樂！又是一年的開始，而一向把農曆過年視為新年開始的台灣人，今年瘋跨年的情形不輸給國外，因為2013年進入2014年，從13到14，一生一世，百年才一次，這難得的時刻，怎能輕言放棄，特別是戀愛中的男女。各縣市紛紛舉辦跨年晚會，邀請知名歌手演唱，臺南市也不缺席，在寒冷的夜晚，高鐵站前廣場擠滿了人潮，市長、議長同台慶賀，倒數計時，在強調低碳綠能城市，以水舞秀代替施放煙火，為活動畫下完美的句點。活動結束前，主持人呼籲大家不要亂丟垃圾，配合垃圾不落地政策，落實低碳城市的美名。果然市民是有水準的，活動結束後環保局立刻動員清理場地，迅速恢復原貌。除了市民的配合，與環保局事先在活動場地備妥足夠的垃圾桶有很大的關係。 為帶給民眾一個幸福永續生存的綠色幸福城市，臺南市從2012開始實施綠能環保，訂定2012為低碳元年，2013年為公共運輸元年，今年2014是創意產業元年，這也代表著台南低碳綠能城市將邁入另一個重要里程碑，因此，在邁入台南市低碳第三年之際，讓我們一起為城市盡一份心力，從「看見台灣」的影片中，我們有很多的省思，但設若只有三分鐘熱度，而沒有起而行，真是太愧對自己了，環境保護人人有責。「看見台灣」到「看見台南」，從小我開始到家庭-學校-城市-國家，讓台灣恢復「福爾摩沙，美麗寶島」的美名，讓我們所居住的地球不再流淚，而是更美麗。「讓地球別再流淚，讓白雲飛向藍天，讓世界恢復春天，讓世界萬物盡都美好；讓地球美麗，我們當珍惜，讓生命生生不息，我們當努力，讓地球美麗，我們當珍惜，讓這片天父世界永遠美麗。」 幼兒園的跨年活動雖沒有市府舉辦的這麼盛大，但卻是為小小孩量身設計的，有表演、有遊戲、有許願，還有倒數計時，但沒有煙火、沒有水舞秀，只有氣球ㄆㄧㄌㄧㄆㄚㄌㄚ的聲音，還有每人享用一個快樂的仙楂餅，孩子們也就心滿意足了。 而上星期六12月28日，幼兒園參加由曾培雅議員服務處承辦的臺南市議長盃兒童才藝比賽，由大班小朋友組成的團體律動-舞動童年，榮獲季軍第三名，這個榮耀與大家一起共享。 才藝比賽與聖誕活動時間只相隔一星期，老師們參加意願低，但礙於服務處主任熱情的邀約，又聖誕活動向曾議員募摸彩品，理應禮尚往來才是。園長指定舞曲和指導老師，原屬意由單一班級參加，但都有困難，只好跨班級。於比賽當週成軍並做練習，在Kady媽咪的指導下，孩子們團結合作，當天穿著幼兒園的表演服，園長還情商造型師朋友來為小朋友化妝、做造型，果然不同凡響，應驗成功是屬於用心準備的人。 新的一年，新的希望，祝福大家身體健康，幸福快樂！ 祝 平安 喜樂 Mandy

因著春節的到來，這幾天辦公室又像加工廠一樣，忙著準備福袋、製作賀卡，連小朋友都可感受到，嘉柔說：「Mandy！你好忙哦！」是哦！不過卻忙得很開心、很快樂！雖然外面天氣冷熱不定，但卻不影響我們的熱情。賀卡可以買現成的，但找不到適合的，所以就要自己設計，選圖檔、文字、紙張到印製完成後的護貝，都很細工，就連福袋也都一樣。有廠商拿印製好的福袋來，裡面放了一本小畫冊，找了幾個小朋友作問卷，不感興趣，於是又站在小朋友的角度來思考，他們喜歡的東西是什麼？吃的？玩的？哈哈！過年嘛～ 農曆新年是中國節令中最重要、最盛大的一個節慶，除舊佈新，象徵著新的開始。拜年亦是傳統的習俗，是人們辭舊迎新、相互表達美好祝願的一種方式。為了讓寶貝們體驗上街拜年的經驗，週四（2/7）帶小朋友前往德安百貨，向客人拜年說祝福話、送賀卡，剛開始孩子們怯怯的，當受祝福者有回應後，增強了孩子的信心，有些客人除了謝謝外，還會與他們互動，孩子們也因此送上更熱情的擁抱；在精彩火鍋店，華盛頓、諾貝爾家小朋友還準備了舞龍舞獅，為火鍋店加持祝福，店長也回贈每位小朋友飲料一瓶。客人說：「是哪家幼兒園這麼用心？」 週五的歡喜過春節慶祝會，孩子們齊聚一堂，一起歡慶春節的到來，唱歌、跳舞、玩遊戲、吃菓菓、寫春聯，互道恭喜，說吉祥話，園長贈送福袋，寶貝們樂開懷，開開心心的準備迎接長達九天的春節假期。 正當我們以歡喜心迎接春節到來的同時，最近新聞媒體上報導的幾則遺憾的消息，有火災的、有嬰兒猝死的意外事故，造成家庭的破碎，父母家人的傷痛。 意外事故的發生，往往都在霎那間，就在我們想不到的地方發生，讓人措手不及。當事情發生後，再多的後悔都無濟於事，只能記取教訓，前車之鑑、後事之師，我們都不願意外發生，不論是在家、外出或在校園裡。因此在幼兒園，我們常不厭其煩的提醒小朋友不要在活動室、遊戲場、走廊上奔跑，走廊還貼有藍色、黃色的線，來提醒他們。除了上體能外，平時只能在草場上跑。 校園安全除了環境設備、不可奔跑、孩子的行為外，人員的出入亦是安全的重點，新學期又開始了，希望家長能夠遵守校園的規定，接送小朋友，只在校門口或活動室，確保每一位孩子的安全。 要有安全的家庭環境、校園環境、社會環境，必須每個人的配合，確實遵守各項規範，如此我們的生命才有保障。 祝大家 新春快樂 閤家平安喜樂 Mandy ※連續九天新春假期〈2/9～2/17〉，2/18日〈一〉上學，2/17日就要收心，準備隔天上班上學了。