本週寒流來襲，氣象署對全台發佈低溫特報，台南早上氣溫只有10度，北部有些地方比10度還低，幾所學校因低溫而停課。 一早來園，冷得直打哆嗦，就算戴上禦寒的帽子，還是冷。看著每個帶小孩來園的家長，個個都穿著保暖的外套，動作也因此顯得較緩慢；不過，有些孩子卻不然，穿著與平常一樣，活力和熱情依舊。 早到的孩子依舊開心的享受著老師們準備的體能巡迴遊戲，不管是平衡木、彈簧床、跑跳下坡、過箱子等等動作，不論天氣如何，孩子好動、愛玩耍的心都一樣，無法澆熄。 台灣人有句俗諺說「囡仔人尻川三斗火」，意思是孩子們的屁屁下面彷彿有三盆火在燃燒，讓孩子活力十足不怕冷，看到仁和孩子們的表現，正好驗證了這句話。 不過孩子們雖然不怕冷，但不能疏忽寒流來時的保健措施，他們普遍都穿的很保暖，需要特別注意的是，由於氣溫和水溫關係，會特別不愛洗手或洗手不確實，這時候病毒細菌就會趁虛而入，老師和家長就得注意孩子洗手的問題，一點都馬虎不得，濕、搓、沖、捧、擦，洗手時要把袖子拉高，袖口不會濕，這些動作家長一定要教導。 還有洗手的五時機 – 吃東西前、照顧小孩前、上廁所後、看病前後、擤鼻涕後。 洗手是身體保健重要的習慣與動作，輕忽不得。 由於氣溫低，一般家裡或教室都會關上門窗來保暖，在緊閉門窗的空間裡，一來是空氣品質不佳，二來是如果當中有大人或小孩生病，就特別容易傳染。 提醒大家，適度的開窗讓空氣流通還是必要的，如果孩子有咳嗽或流鼻涕症狀，別勉強他們，務必就醫並在家休息。 祝 假日愉快 平安喜樂 Mandy

國民健康署提供低溫保健8個要點，幫助家人與自己安度寒流的衝擊: 保暖: 在室內的居家臥室、衛浴與客廳等環境，空間要保暖也要維 持適度的空氣流通，做好防寒與安全措施。在室外時，身體一定要做好完整的保暖，尤其注意頭頸部及四肢末端。 暖身:抗寒五字訣「 慢、熱、起、穿、行」，提醒長者們因夜間或清晨溫度較低，身體對溫度變化反應較不敏銳，晚上睡覺時，要先備妥保暖衣物在床邊隨手可拿到的地方，不管是半夜起床上廁所或是早上起床，都要記得先在床上活動一下四肢或進行伸展暖身運動，促進身體的血液循環，起身後先坐在床邊，添加衣物保暖，再慢慢地下床，起床後的活動不要過於急促，並補充溫開水以暖和身體。  飲食：多攝取蔬果等高纖食物，以預防便秘，避免大吃大喝及情緒起伏太大。 泡湯：避免飯後或喝酒後立即泡湯，如經醫師囑咐為高危險群，不 宜單獨泡湯，也要避免單獨從事離開人群的運動，水溫勿超過40 度；且建議至少飯後2小時再泡湯。  運動：有抽菸、酗酒、肥胖或慢性病和心血管疾病等高風險族群， 最好避開較冷的時段外出運動，若有外出運動，也要充分的熱身，保有肌肉的彈性，避免因熱身不足所造成的傷害。 按時服藥與情緒穩定控制病情：定期量測及記錄自己的血糖、血壓 等數據，並遵照醫囑按時用藥及情緒的穩定。 攜帶健保卡及緊急用藥：外出要隨身帶著健保卡，並註記平時就醫 院所、診斷、藥物過敏史等訊息；如醫師有開給緊急備用藥品，應 隨身攜帶。  有異狀立即就醫：如果出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、 冒冷汗、頭暈或暈厥等心血管疾病症狀，或辨識腦中風徵兆「微 笑、舉手、說你好」，當身邊有人不舒服時，可請他(她)做以下動 作：微笑：是否有嘴角歪斜臉不對稱。舉手：平舉雙臂，是否無力 下垂。說你好：是否說話不清楚，如出現腦中風的任一徵兆，不要 自行開車，應立刻撥打119，並記下發作時間，3小時內迅速就 醫，把握黃金治療期。

    聖誕節過後，一波波的寒流來襲，氣溫驟降，清晨與晚間的氣溫在攝氏10度以下，白天的氣溫也好不到哪裡，感覺一整天都很冷，冷到必須全天戴上毛帽和手套，還直打哆嗦，真的是冷啊！ 印象中，台南的冬天從未這麼冷過，幾乎年年是暖冬，一些保暖禦寒的衣物似乎派不上用場，只能待在衣櫥裡；壓根兒沒料到，今年的冬天不一樣，蟄伏多年的冬老人終於發威了，他帶著冷冷的風，呼呼呼的吹過來，讓大家招架不住，更有一些人因此喪失了生命。讓 我想起，有一次逛百貨公司，到常去的櫃位，櫃姐說：有一件很不錯的大衣三折，想不想看看？由於當天天氣很熱，又加上多年的經驗，於是不假思索的回答～台南不會冷哦，不用買大衣，連看都沒看的就離開了。隔天，氣溫驟降，冷到不行。 冬老人說「輪到誰了？輪到我了。Whoseturn?It’smyturn.」 戲棚底下站久了，總會有機會！哈哈～老虎不發威當成病貓了。 學期即將於一月底結束，各項預定的學習課程將會告一段落。每個學期結束前，總希望了解小孩們的學習成效，舉凡自理能力、好習慣、體能、健康、律動、自信心、負責、人際關係或認知上，經過了一學期的時間，是否在小朋友的身上留下了記憶？ 因此利用不同的評量方式，有學習單、一對一問與答、闖關等方式來進行並記錄下來，做為參考，在他們的需要上，看見大人們的責任，成為孩子的幫助。 從洗手、視力檢查、口腔衛生、體適能檢測、認字、生活美語、親子共讀、美語、注音、數學、主題教學等，甚至於活動表演、每日聯絡本、每週週報與每二週教學分享，每一項都代表著仁和對小朋友的負責與用心，陪伴孩子們走在他們成長的路上，建立正確的學習態度，一點一滴的累積，堆疊、建構，培養孩子們的核心素養，成為帶得走的能力與知識，每個環節都疏忽不得，年齡愈小愈重要，一旦好的學習態度養成後，一生受用無窮。好比種子落在好土裡，就會結實纍纍 本週進行生活美語考驗，園長當關主，過關門檻大班11句、中班8句、小班6句，園長說中文，小朋友說英文。 一班班有秩序地進行，園長花了兩天的時間，不厭其煩、耐心的一個接著一個。也仔細過目孩子手上的小冊子，有的有家長和老師的簽名，有的則是空白的，難怪有些小朋友在他的記憶庫裡找不到資料。 不過，整體而言表現不錯，尤其是小班小朋友，讓園長刮目相看。 練習就會，不練習就不會。今早頒獎給過關的小朋友，共有62位。 消防局舉辦的彩繪燈籠比賽，成績已公布，仁和有一人獲得第二名，11人得佳作，恭喜得獎的親子們，前三名得獎者於下週二晚上，假消防局中正分隊，由市長頒獎。 祝　　週末假日愉快 Mandy園長

本週又有一波寒流來襲，氣溫下探到10度，寒風刺骨，冷颼颼的令人直顫抖，即使是穿上了厚厚的禦寒外套，依然很冷，冷冷冷，就是冷，空氣瞬間被凝結了。 雖然冷，尻川三斗火的小孩們依然不畏寒冷，一如往昔盡情的享受活動帶來的樂趣，他們的嬉笑聲、吵雜聲劃破了凝結的空氣，溫暖了整個園地，有孩子的地方真是好。 就在這麼冷的天氣裡，週二深夜，傳來了花蓮地震的噩耗，6.0的強震，震醒了睡夢中的人們，造成了花蓮4棟大樓傾塌，其中一棟是老字號的花蓮地標-統帥飯店大樓下陷，四樓變一樓，實在太可怕了。 地震造成大樓傾斜、下陷，住戶的死傷，不禁令人想起二年前美濃的地震，台南維冠大樓倒塌的往事，至今仍餘悸猶存。 為此，以地震為題，和小朋友一起討論、分享，提醒他們平時的演練、準備很重要，不可輕忽，家裡要備有地震包，問：當地震來時該怎麼辦？「趴下、掩護、穩住」會說也要會做，大家一起就地演練，希望能牢記，成為保護自己的能力，並一起吟念地震的兒歌。 「地震地震不可怕 ，沉着冷静最重要；摇動時刻不能跑，找個牆壁躲起来；摇動過後跑出去，開闊地方最安全。」 天災無法預測，必須做好各項準備工作。 而健康的身體是自己可以掌握的，養成運動的習慣、充分的睡眠和良好的飲食習慣，是擁有健康身體的途徑。 冬季節是病毒性腸胃炎-諾羅病毒流行好發期，傳染的途徑包含未保持良好手部的衛生習慣、接觸或食用遭病毒污染的食品（如生食海鮮類），當出現噁心、嘔吐、腹瀉、腹絞痛、發燒等症狀，應速就醫並充分休息及補充水分與電解質，至嘔吐或腹瀉等症狀解除至少48小時後，再恢復上學或工作。 天冷，很多小孩甚或大人忘了洗手，或隨便沖一下，病菌就入侵了；提醒小朋友，洗手是不分季節、天氣，養成正確的洗手好習慣很重要。 下週就要過農曆春節了，有了健康的身體，才能享受過節的樂趣。 祝大家 身體健康 平安 喜樂 Mandy

天氣說變就變，冷到令人受不了，雖然氣象預報已告知今年首波寒流會在週一下午來報到，儘管心裡有準備，但仍然無法抵擋驟降的氣溫，不管濕冷還是乾冷，都很冷，冷到很想就躲在被窩裡，冷到直打哆嗦。大人、小孩都穿著厚厚的外套，像個不倒翁似的。不過小孩們好像比老師還不怕冷，問小孩：「為什麼？」彥之：「因為小朋友活動量比老師大」，沒錯。 儘管寒流來報到，週二預定的體適能闖關活動依然照常進行，孩子們也不因此而表現失常，從棒上單足立（平衡性）、立定跳遠（爆發力）、十公尺來回曲折跑.（敏捷性）、坐姿體前彎（柔軟性）、到屈膝仰臥起坐 （腹部肌耐力），闖關前先做說明、示範，在老師的帶領下，孩子們一關關的接受挑戰，只有二十公尺向前衝測試小朋友的速度感，因需在草場進行，得擇日再做。 冬天因天冷，很多時候上完廁所，就是連大人也都會忽略洗手，更何況是小孩，再說又是這麼冷的天氣；不過，這可是不行的，因現在正值入冬流感高峰期，除了注意保暖外，也要做好防護措施，像是戴口罩、勤洗手等，才能對抗空污、病菌，防止流感疫情擴大。 為了讓小朋友有更衛生、更乾淨的學習環境，幼兒園室內空間-教室、寢室、廁所、辦公室將裝設紫外線殺菌燈，進行殺菌，本週一樓已完成，其他空間視廠商排定時間後再裝設。紫外線殺菌燈開燈設定時間在晚上八點左右，四小時候自動滅燈。 冬天還會忘了喝水，因為不會流汗、不口渴而忘了，但不流汗卻頻尿，所以得時常提醒小朋友要喝水；冬天家長應該為小孩準備保溫水壺，內裝溫水，且教導他們使用的方法，讓孩子了解；大人們也不要忘了補充水分，特別是年長者，可預防心血管疾病的發生。 預防重於治療。健康就是財富。 祝 新的一年 健康幸、福、平安、喜樂 Mandy