地球繞著太陽轉動，從不停歇，日復一日、月復一月、年復一年，轉眼已是2018年了一月下旬了，而學期也即將於一月底結束，各項預定的學習課程將暫告一段落。學期結束前，總希望了解小孩們的學習成果，不論是在自理能力、好習慣、體能、健康、律動、自信心、社交或認知上，經過一學期的洗禮，吸收多少？了解多少？認識多少？透過不同的評量方式，搜尋孩子的表現，做為參考，才能在他們的需要上，看見大人們的責任，成為孩子的幫助。 從洗手、視力檢查、口腔衛生、體適能檢測、認字、生活美語、親子共讀、美語、注音、數學等評量，甚至於活動表演、每日聯絡本、每週週報與教學，每一項都代表仁和對小朋友的負責與用心，陪伴孩子們走在他們成長的路上，建立正確的學習態度，一點一滴的累積，堆疊、建構能力與知識，每個環節都疏忽不得，不是到了哪個年齡才要求，而是開始學習就要重視，以適當的方法引導，引發學習動機和興趣。 本週拜訪一位住在北區的朋友，她與我分享上小一的孩子學習狀況，孩子沒上安親班，下課後回家，自己帶；她發現孩子回家的功課對她兒子來說很難，必須家長陪伴在旁，才有辦法完成，否則寫功課時間就很長；不是孩子不專心、拖，而是不會，太多的不會，不知該怎麼辦，只好東摸西摸，尤其是國語文，特別是文字接攏的部分；我問她老大當時有沒有這種狀況？朋友說：「哥哥表現很好，不需她擔心，所以那時候沒仔細去看他的功課內容。」 孩子沒上安親班，小學的功課不可不交，孩子因為不會、不懂、不知而引起家長的關注，發現小孩在學習上的障礙，而放下手邊的工作，陪伴。也許孩子在學前階段家長忙著工作，也許是哥哥表現良好，父母認為弟弟也應如此，也許家長認為學前只要玩就好，很多的也許和理由，導致弟弟現階段的學習出現問題，父母必須騰出更多的時間，耐心的陪伴，重新建立孩子學習的興趣。 「我想上廁所。」生：「May I go to the bathroom？」「聖誕節。」生：「Merry Christmas.」我說中文，小朋友說英文。「Love each other.」生：「相親相愛。」「Drink more water.」生：「多喝水。」 我說英文，小朋友說中文。本週生活美語闖關活動，園長當關主，過關門檻大班11句、中班9句、小班7句，幼幼5句，中英文都要會。 大夥兒一班班、一個個有順序的等候，園長花了一天半的時間，不厭其煩、耐心、重覆的進行。 仔細過目孩子手上的小冊子，多數只有老師的簽章，看不到家長的，也難怪有些小朋友在他的記憶庫裡找不到資料。 不過，整體而言進步很多，特別是家長的部分。家長的陪伴對學前孩子是非常重要的，是小朋友學習成長的原動力。 祝 新的一年 健康幸、福、平安、喜樂 Mandy

2017年進入倒數尾聲，全台各地都將舉辦跨年倒數晚會迎接2018年，許多民眾也開始規劃迎接曙光、送夕陽等跨年活動。我們則提早於今天下午舉行，雖然不是倒數的時刻，但藉著活動，讓小朋友有感的、從體驗中了解2017年-民國106年將過了，地球又繞著太陽一圈了。 在這年末之時，回顧這學期與孩子們一起生活的每一天，真是充實且充滿了感動與回憶。打開活動照片夾，一張張照片帶領我走回時光隧道，相片裡的人事物勾起了一個個的回憶，從開學了穿越幸福門、智慧門、聰明門與快樂門→游泳個個樂陶陶的模樣→親師座談家長的踴躍參與→教師節參觀孔廟文化園區→國家防災日地震逃生演練→教師節慶祝活動→929天空出現一道彩虹→中秋活動-柚子創意造型秀→美加美學牙齒塗氟→流感疫苗注射→Halloween就是愛搞怪→台南鴨莊感恩之旅→社區報佳音→參觀東門聖教會→2017歡樂聖誕滿園地-愛在聖誕，還有每月的慶生會、保育宣導活動，活力早晨的活動，混齡學習活動，班級教學活動，遊樂場、草場的活動等等，真是多姿多采，精彩萬分。 孩子們從各項學習活動中，增加知識、增廣見聞，不僅外表長高，智慧也增長，認知、情意與技能均有了長足的進步；認識的小朋友多了，同質性高的孩子玩在一起；人際衝突問題增加了。問：「在幼兒園和小朋友相處要怎樣？」「相親相愛」。 「在家裡呢？可不可以黑白灰？」「不可以」；「可不可以和弟妹兄姊吵架？」「不可以」 會說卻做不到。不過，不可因此而放棄，仍需適時不斷提醒。 學好不容易，學壞卻很快。生活中，大人的世界有太多不良的示範，在影響著我們的孩子。 好習慣的養成，必須重複不斷提醒二十一次，才能夠養成。 回顧過去，展望新的一年，讓我們以新的眼光、新的視野、新的心境，迎接2018年的到來；期待每個人都有健康的身體，平安喜樂的心，每個家庭都幸福快樂，共同建立一個友善的居住環境，祥和的社會文化，讓我們的孩子，國家未來的主人翁，能健康、平安、快樂的成長。 「幸福有沒有在我身邊，怎麼一直看不見；幸福有沒有在你那邊，讓我看看它的臉。家裡已經找了好多遍，只有溫暖的房間，爸爸說幸福就在鏡子裡，那就是我快樂的臉。老師說如果慾望能夠少一點，快樂就會多一些；愛惜地球給我們的資源，隨時記在心裡面；我用善良禮貌的雙眼，發現大家幸福的臉。 祝 新的一年 幸福、平安、喜樂 Mandy

「你的孩子有同齡玩伴嗎？孩子從學校回到家裡感到孤獨嗎？……」父母如何幫孩子找玩伴？3個原則、4個方法提供現代家長參考。 朋友在人的一生舉足輕重，而玩伴是孩子最初的朋友。許多研究也指出，孩子可以從與玩伴的互動中，認識自己、發展友誼、發現新經驗、培養解決問題的能力，變得比較獨立與自信。玩伴對孩子身體、社會、情感以及認知的發展有相當正面的幫助。 然而，自一九六○年來，隨著都市化、小家庭化、玩具精緻化，孩童的社會性遊戲已大幅減少，又因為少子化以及父母採取過度保護，孩子與玩伴自然互動的機會日益不足，形成當代教養下一代的新興議題──「玩伴危機」。 玩伴危機的警訊 「你的孩子有同齡玩伴嗎？孩子從學校回到家會感到孤獨嗎？……」在實施一胎化政策的中國，有媒體向父母讀者拋出連串問題，並以「玩伴危機逼近孩子」為標題，嚴肅地拉起孩童缺乏玩伴的警報。 少子化的全球浪潮正驚濤拍岸。台灣近年來出生率幾乎逐年創新低，平均每年少一萬多個新生兒。幼稚園裡獨生子女的比率也愈來愈高，在台北都會逼近五成。 「玩伴危機」對台灣下一代影響如何？目前不得而知，但一些警訊卻值得關注。 ●「親子天下」的調查顯示，國 中小老師有七成認為，學生在人際關係上的問題「嚴重」或「很嚴重」。每五個國中小學生就有一位覺得自己在交友上「有點困難」或「非常困難」。也有超過六成的國中生以及超過四成的小學生表示，休閒時最常做的是「上網」。 ● 兒福聯盟統計兒童專線接獲的求助電話，發現兒童最煩惱的是同儕相處問題，其次才是課業壓力以及父母的過度干預。「從少子化、都市化、生活網路化等這些難以逆轉的社會趨勢看來，目前孩子出現的人際問題，未來恐怕會更嚴重」，心理師杜淑芬指出，這使得玩伴對孩子的重要性更加突顯。 幫孩子找玩伴 「我只有生一個孩子。兒子渴望玩伴，感到孤獨，我們做父母怎麼陪伴都無法替代同儕，同儕有時比父母重要」，師大公領系教授蔡居澤說出這一代父母的心聲。 面對孩子可能的玩伴危機，同樣只有生一個孩子的台大心理系教授雷庚玲分享自己的對策，「常常幫孩子找玩伴」。 父母如何幫孩子找玩伴？ 首先，宜掌握以下三原則： 1.隨著孩子的年齡漸長，父母應從主導轉為幕僚。 孩子在不同年齡階段，對玩伴的看法與需求也會有所不同（參考表一），父母的角色要隨之調整。心理諮商師杜淑芬說，「父母從主導轉為幕僚，慢慢的放手就是給孩子時間和空間發展在人際的主動性，以及培養不同的能力」。 美國心理學家齊克‧魯賓在其所著的「小朋友的友誼」書中就建議：五歲以下小孩，與玩伴的互動機會由父母來安排；孩子五到七歲，父母就要徵詢小孩的意見後再做安排；八到十歲的小孩，可以在父母的幫忙下由孩子自己安排；孩子十到十二歲，就可以自己規劃活動，但時間和日期必須經由父母的同意。【下週待續】 作者林玉珮　

時間過得真快，一下子學期就要結束了。明天7月22日是仁和第43屆畢業典禮暨成果發表會的日子，我們用心且以最熱忱的心來籌辦，蹲下來站在孩子的高度，提供同等的機會，讓孩子們都能自我展現，讓大班小朋友人生的第一個畢業禮，是裝滿了快樂、自信且神氣的，邁向他們未來學習的道路。 今年大班畢業生是政府實施幼托整合，從幼稚園改制為幼兒園後，仁和第一次招收二歲幼幼班的孩子，今年要畢業了，看著寶貝們成長茁壯，從一個二歲兒，走起路來搖搖晃晃的，害羞怕生，口裡哭喊著媽媽媽媽的，如今，在仁和的園地裏，經過四年的洗禮，身量各方面都健康的長成，體能增強了，社交、認知、語文、美感等的能力表現，與情緒的控制都更棒了，口語表達更不在話下；自理能力，從包尿布到拿掉尿布的不安全感，到如今的他們，可以登台在眾人面前表達自如，這其中的轉變，大概只有看著孩子點滴長大的家人和師長才能夠體會。時間，讓一個小小孩成長。 在仁和即將邁入44歲的今天，常常有許多校友前來看看兒時的校園，懷念當初在園裡的時光。目前有些家長就是當年的小孩，現已為人父母，事業有成，成為社會的中堅分子，在各行各業發光、發熱，或許對當年的細節記憶不一定清楚，但一入園，那種熟悉和懷念的感覺就回來了。 幼兒園是孩子離開家人，進入社會化生活的第一個階段，在這之前，孩子的世界只有家人，在少子化的現在，更是家中的獨生子女，比較少與他人相處生活的經驗，這也是他們初入園時會有的分離焦慮、不適應的原因之一；在幼兒園階段培養社交人際互動能力是很重要的，從剛開始學習和他人相處、做朋友、分享、尊重不同意見等，到如今要畢業了，已有足夠的語言、社交能力，並具備上台表演、說話等面對群眾的能力。 看似簡單的上台表演或介紹，其實並不容易，孩子除了要喝足夠的勇氣湯外，更要有一顆自信和願意付出的心，與團隊合作的能力，才能在上台的幾分鐘內展現出來，這種能力比起認知還更重要，足以讓孩子受用一生。 典禮中，每個畢業生都是主角，站在舞台上，介紹自己，分享自己，讓孩子記得這種感覺，在迎接小學的新生活時，更有自信，更能面對許多的挑戰，請家長千萬不要錯過，和孩子一起來參與這個重要的時刻。 成果發表會是眾人所期待的，今年的主題是美麗綠世界，以環境保護的議題為主，透過肢體與樂器的表演，中英語的表達，讓寶貝們樂在表演中，再次展現仁和好寶寶會玩又會讀書的特質，唱歌、跳舞、玩遊戲，樣樣行、樣樣通。 祝福大家 平安喜樂 Mandy

閱讀前的準備 1.挑選適齡的書籍：可以給小小孩讀比較直敘型的讀本，而意涵豐富 一點的可以等孩子大一點再唸。千萬不要挑完全超乎孩子理解力的書本，難度選「比孩子現行可理解的」再高一點點就好，這對孩子的語彙發展很有幫助。但無論如何，記得挑自己也喜歡的。如果自己都不感興趣了，怎麼冀望孩子也會喜歡呢? 2.勤訪圖書館：帶孩子到圖書館選本自己喜歡的書借回家，或是看一下圖書館當月主打的主題，這些主題往往都跟當時的季節或節慶有關。也可以觀摩一下圖書館講故事志工們的說故事技巧，學幾招回家運用。 3.事前預習：先了解故事的主題，也比較可以掌握孩子可能提出的問題。 4.創造友善的閱讀環境：挑一個安靜且舒適的地方，床邊也好沙發也罷，記得把電視或手機等容易干擾的電器關掉。最好也把念書的時 間固定下來，孩子配合度才會更高。 5.增加一些聽眾：孩子有喜歡的布偶嗎? 有的話，也讓布偶加入你們的聽故事行列吧！偶而也可以換換角色，換孩子唸給布偶聽！ 6.製造期待：正式進入故事前，可以讓孩子看看封面，問他覺得故事會是什麼；或是跟孩子說：「故事要開始了！仔細聽好囉，看看小老鼠到底遇到了什麼問題，小老鼠又會怎麼做呢?」 閱讀中的技巧： 1.放慢速度：這樣孩子才聽得清楚、跟得上。 2.加入聲音表情：遇到句號跟逗點時要暫停、碰到驚嘆號時則提高語氣、或是故意拉長句子與句子間的時間來創造懸疑感，都可以讓小孩對書上內容產生興趣。 3.嘗試多種聲音和語調：誰說唸故事書一定要字正腔圓? 如果今天故事中有巫婆，就學學巫婆的聲音吧！今天念的是三隻小豬嗎? 那就模仿一下小豬的鼻音！這個方法不見得每個人都做得來，可能有些父母會覺得很不自在。但這招真的很管用，小孩聽到爸媽的怪腔怪調，很難不興致高昂的。 4.善用小道具：假如你正在唸的是雍‧卡拉森 (Jon Klassen) 的《這不是我的帽子》，不妨就實際找一頂帽子戴上吧！適當地使用一些道具，故事聽起來會更逼真！ 5.融入歌曲或是手偶：如果有什麼兒歌是寶寶會唱，也跟故事主題相關的話，念書前不妨先帶孩子唱唱歌熟悉一下。孩子若有喜歡的手偶或布偶，也可以讓手偶們來客串，演出故事裡面的劇情。寶寶可是很喜歡的喔！ 6.容許中途被打斷：唸故事書並不是要整本念完才算數。暫停一下，回答寶寶的問題，或是讓孩子換個姿勢都沒有關係。有的孩子聽到有趣的部份會分心，拉著你去做剛剛你書裡提到的事，沒關係，就順著孩子的意願走。甚至有些好動的孩子手頭閒不下來，非得要在你念書時邊聽邊畫畫，那也無妨。要讓共讀成為好玩的事，可別當做是無聊僵化的例行公事來處理。 7.讓孩子也參一腳：你可以請孩子幫忙翻書、幫忙給故事主人翁配音、如果孩子已經熟悉故事書內容的話，還可以故意留白，請孩子幫忙說出接下來的發展！也可以請孩子說說他認為的結局是什麼。孩子會很高興從被動的聽眾變成主動的角色。 8.不要怕重複：哪怕手上這本書已經念過一百遍了，如果孩子喜歡，複念也是件好事。對小小孩來說，「重複」絕對是學習的不二法門，也是發展認知的必要過程。 9.試著唸韻文：除了故事書以外，偶而也可以提供一些像是詩或歌謠等朗朗上口的韻文。孩子對於韻文的興趣和接受度是很高的。 孩子的心中都有一片沃土，只要爸媽掌握好這些念故事書的小訣竅，自然而然地，你會發現，愛書的種子正緩緩茁壯著。

科學對幼兒來說，涵蓋了植物、園藝、動物、人類、成長、石頭、泥土、天氣、季節、空氣、水、食物化學、顏色現象、鏡子、磁鐵、簡單通電電路和機械等有關事物的所有經驗。而幼兒天生就是一個小小科學家，他們具有好奇心與探索世界的熱情與特質，對幼兒階段而言，一種可以具體觀察、動手操作的科學活動方式，就是最適合幼兒的學習型態。因為孩子們可以透過接觸、觀察、實驗、分析、遊戲等不同的方式，將日常生活中的科學架構到自我的認知中，因此科學遊戲活動設計，事實上是很適合運用在幼兒階段的。 幼兒階段其實就是科學特質最強烈的時期，因為孩子們天生充滿好奇探究的遺傳因子，若能透過具體的操作與重複的實驗來建構其科學知識，將有著超越大人所不及的熱情去探索世界。幼兒的科學特質可歸納出以下三大特質： 1.看-觀察的動作 (1)幼兒會環視、漫遊和運用手指。(2)幼兒會選擇和決定。(3)幼兒會發現新事物。 2.著-觀察的地點 (1)幼兒會進行偵查。(2)幼兒會參與、專注和觀察。 3.它-觀察的對象(1)幼兒會辨識、保存和記憶資訊。(2)幼兒會比較。(3)幼兒會區辨、分類和排序。(4)幼兒會實驗、確認和改變情況。(5)幼兒會犯錯。(我們會在錯誤中學習，幼兒也是)(6)幼兒會玩樂和創造。 當幼兒開始使用手去觸摸，用眼去凝視與觀察時，他的科學特質就已經出現了，而幼兒在此時儼然已成為了一位探索、思考的小小科學家，若能掌握當下，透過科學活動的操作與誘導，將可以適時的開啟孩子探索學習的本能。課程規劃，須要依不同年齡的發展特徵設定不同的學習目標。 1.2-3 歲幼兒科學概念發展學習特徵 (1)透過直接具體的活動進行學習。(2)對各種事物產生興趣，但注意力短暫。(3)喜歡一遍遍的重複活動。(4)與他人平行遊戲，但會觀察或模仿他人，通常不直接與人互動。(5)需要成人提供規範、擬定相關的行為限制，以及提供協助以解決衝突。(6)利用身體感官探索活動學習。 2. 3-4 歲幼兒科學概念發展學習特徵(1)開始能更有目的的探索和實驗，並希望可以有成果表現。(2)喜歡身體活動和感官探索。(3)喜歡由成人主導的短暫科學經驗，但當活動是自己選擇或主導時，能有更好的成果。(4)喜歡問問題，但不ㄧ定能理解答案，僅能理解簡單的因果關係。(5)快速發展語言技巧，能夠連結與討論事件，但無法清楚的表達自己的想法或整體概念。(6)在有意義的情境中能有最佳的學習效果。 3. 4-5 歲幼兒科學概念發展學習特徵(1)透過角色扮演等方式，學習與理解和這世界相關的訊息，想像與現實概念常相互交錯。(2)開始具備基礎的科學過程技能，例如：了解實驗的意義、有目的的探索、規劃活動的先後順序、依舊經驗提出假設。(3)喜歡自己探索、為自己的觀察做說明，且通常會用想像美化事實。(4)喜歡與他人互動分享與輪流學習。(5)對書面文字有很強的覺識能力，喜歡仿寫也會利用畫圖來表現溝通和想法。 4. 5-6 歲幼兒科學概念發展學習特徵(1)喜歡各類實驗，甚至可以自行設計實驗。(2)對喜歡的活動有較長的專注力，也可持續好幾天的研究計畫。(3)對有圖片的參考書感到興趣。(4)喜歡和人對話表達自己想法。(5)嘗試抽象概念，但仍須具體的經驗。(6)喜歡利用畫圖和寫字來記錄自己的經驗。 綜合以上特徵，可以發現幼兒所適合的科學活動應是具體的、主動的、有趣的、能動手操作的、能討論分享的及與經驗結合且符合其身心發展的學習型態。

0～6歲是腦部神經系統發展最快速的時期，這個階段幼兒身體上的經驗和動作上的刺激，往往會成為孩子們的長期記憶，影響他的一生，現在就讓我們更具體了解運動對於孩子身心發展的實質好處。 好處1：運動促進大腦整合透過運動，我們大腦的動作、情緒和認知區塊會產生迴路，讓大腦運作更活絡，還可改善孩子的情緒、增強孩子的認知能力，讓學習變得更有效率。 好處2：為未來學習能力奠下基礎0～6歲是孩子神經系統發育最顯著的時期，此時若能透過身體各部位的運動，奠定初步動作與基礎動作能力，將成為日後各種學習活動的重要基礎。 好處3：增強身體機能與免疫力運動可降低心血管疾病及糖尿病危險，增強心肺功能，對呼吸傳染疾病的抵抗力變強，增進孩子的免疫力。 好處4：情緒管理與社交能力運動還可以增進孩子情緒的安定性與專注力；感覺動作能力越好的孩子，越能在與他人的互動中得到樂趣，並獲得心理上的自信心和成就感。 好處5：親子一起運動，增進親子關係爸媽帶著孩子一起運動，不僅可增加孩子的安全感，也可以幫助掌握孩子的成長狀況，親子間的話題也會變多，親子間的默契也會更好。 好處6：改善特殊兒童發展問題林曼蕙教授根據多年經驗與研究觀察到，絕大多數有過動和注意力不集中等問題的孩子，其實是因為獲得運動的刺激過少，運動量不足所致。 幼兒運動原則 瞭解運動的好處之後，再掌握好幼兒運動的原則，爸媽就可以檢視孩子的運動量是否足夠，以及運動的品質是否有兼顧到了。1.每天至少一小時活動時間2.運動類型與玩法越多樣越好3.過程比結果重要

習慣是解讀一個人的端倪，而改變，是扭轉一條路的勇氣！改變，要在你不得不改變之前去做。 因著一休一例的問題，加上隔鄰的抗議，今年的親子運動會，從長久習慣於週六假日，調整到週五上課日，訊息一發出，引來少數家長的質疑。 「改在週五，我們就不能參加了，因為要上班、要工作、要開店。」 該怎麼辦？總要有取捨，若不改變，執意要在週六舉行，結果是可預期的。 隔鄰為何會抗議？是否與週六假期有關。在休息日一早就被吵醒，感覺被干擾，權益被剝奪，況且夫婦倆都是大學老師。 家長建議買禮物去拜訪，建立友好的關係。這些動作都做了，但抗議的隔鄰就是不接受。 改變別人比較難，改變自己較簡單。改變是需要勇氣與承擔責任的。 政府一休一例的政策，目的是要保障工作者的權益；若一定要在休息日工作，要付更高的加班費；也可調整補休時間，像國中小一樣，週六舉辦活動，週一補休；或輪休，輪休較困擾，人手會不足。幾個選項討論後，大家覺得在週間舉辦是可行的，因為家長若是工作者應該有假可請，自行開業老闆更簡單了。 計畫跟不上政策的變化。唯有改變，才能看見未來的契機！ 本週影響新劇場為大中班孩子帶來「Knock Knock誰來敲門」，由三位工作人員，帶領小孩打開劇場旋轉門，闖入創意想像任意門，讓孩子變身任意門、旋轉門和鐵捲門，體驗不同門的功用和動作，孩子們在哥哥姊姊的帶領下，遨遊在想像的空間裡。 週四大班參觀氣象局，在解說人員的介紹下，小朋友認識了許多關於自然界變化的知識，對氣象雲圖、彩虹、冰雪的形成，地震的發生等，有了粗淺的概念與認知。 參觀，開闊孩子學習的境界。 祝福大家 假期愉快 平安喜樂 Mandy

很多人看到不景氣的新聞，除了同情失業的人，似乎無能為力，而如果是自己或家人朋友遭遇此事，是否真的只能束手無策？ 長期輔導學生面對課業、家庭和感情問題，同時協助失業勞工或家人處理情緒困擾的張主任，認為除了提供當事人具體可用的資源，也可以用陪伴、接納、支持和鼓勵等方式，幫助家人朋友度過難關。 用心陪伴 用愛支持 「陪伴一直是最重要的，當朋友遇到困難或是分手了，你覺得他最近怪怪的，鬱鬱寡歡，想幫他又不知道怎麼幫忙，可以做的就是陪伴，讓他知道旁邊有人，需要的時候他可以找誰。」 對當事人來說，情緒的抒發與接納很重要，當他知道有人了解他的辛苦，而且不只是他辛苦，很多人也一樣，就比較容易接納自己的狀況，不會覺得是自己特別倒楣或特別可憐。接下來，就是鼓勵他，只要進步一點就給予獎勵，這樣持續給他支持的力量，就能讓他不被挫折打倒，反而可以藉此重新審慎自己的能力，況且危機也是轉機，當他的自我能量增強時，就更能發揮自己的潛能。 害怕改變 不如面對改變 現今環境的改變已經超過我們所能掌握，所以我們不能只關注失業議題，而是要去思考如何面對「改變」這個議題。 「不單是你現在失業被迫改變，即使現在的環境是很順遂的，我們也是需要改變。」 由於害怕改變是人的本性，因此我們更需要去認識「害怕」。一般而言可從幾個角度來看： 01．缺乏安全感 在陌生的情境裡，人會去尋找熟悉的東西，而改變代表你要放棄現有熟悉的東西，因而心裡會感到不安全，所以會抗拒改變。 02．未知的不確定 改變是未知，人在面對不確定時，心裡會覺得害怕，因為不知道什麼才是好的，就像眼前有十字路口卻不知道該往哪走，而對不確定的未來感到害怕。03．不想負責 當改變可以有所選擇時就代表自己要負責任，擔心怕做錯決定而不想做決定，寧願維持現狀，因為現在雖然不是很好，但至少是自己可確定的。 害怕改變的背後其實是害怕負責，所以很多時候會問別人「告訴我怎麼做比較好」、「選擇什麼科系、念什麼比較好」。究竟該如何改善害怕改變的心態？其實，沒有人有理由或者有能力要求對方做改變，人會陷入困境就是想要變，卻因為害怕而不敢變，所以才會進退兩難。此時，要先澄清問題，了解真正想改變的原因，幫助他看到不清楚或故意隱藏的地方，再來釐清利弊得失，一旦明白改變的動力是什麼，也明白需要承擔的風險，就能確立方向勇往直前。例如，轉系的問題。如果是擔心考不上轉系，我們就要幫他分析「轉系的影響程度」，花時間蒐集轉系資料，即便只了解百分之五十或七十，至少做出來的決定，就有百分之五十或七十的成功機率。雖然有些人因為個性的關係，即使事先清楚利弊得失，事後還是後悔，那時我們能幫他的是認知上的轉換或強調，提醒他事前就知道這些問題，那麼他的接受度就會比較高。 勇敢改變 未來更驚艷 改變需要勇氣，因為你必須去嘗試一個未知的東西，這個未知可能讓你的生活變更好，但也有可能是風險，就看你願不願意承擔一些風險和挑戰，來使自己的生活更豐富，生命更有意義。如果不願承擔風險，那麼就喪失了讓生命更充實、更積極、更多彩多姿的可能與機會。 為了讓學生學習「改變」，靜宜諮商輔導中心對大一新生進行全面心理普測，針對處在不同困擾類型的學生給予自我探索、正向心理、生涯及時間管理等研習活動，目的就是要學生積極學習擁抱更美好的未來，而如果不想永遠陷於不滿足，就要勇敢的踏出去。 改變並不難，重要的是你有多想改變。 文/張學善

兒童受傷意外事故時有所聞，而12歲以下兒童受傷時多半有成人在旁，6歲以下兒童受傷時有成人在旁的情況更超過80%，且其中9成以上是家長！有大人在旁，為什麼孩子還會受傷？該學會祕書長白璐指出：成人照顧者的認知與警覺性不足及環境設施的不安全是主要原因。 12歲以下兒童最常受傷的原因是跌墜（39%），其次是撞擊（28%）。由於媒體的報導，一般會以為兒童跌墜事件以墜樓為主，實際上兒童在同一平面上跌倒受傷的情形更為常見（64%）；同樣的，最常見的撞擊傷也不是媒體報導較多的被物件砸到，而是兒童自身移動太快撞到物體造成的傷害（67%）。這些傷害事故超過50%發生在家裡，6歲以下兒童更有高達75%是在家裡受傷，顯見居家安全仍有待加強。 另兒童及少年福利法第32條規定不得使6歲以下兒童獨處。資料發現，兒童受傷時為獨處的情況已減少，但若成人照顧者雖陪伴在旁，實際卻在做自己的事，孩子仍舊形同無人照顧。因此，成人照顧者要善盡照顧之責才是重點。要使家成為一ㄧ個「安全的家」，還要把握下面幾個原則： 1.鋪面防滑防跌傷-家中的地板不要用光滑的地磚，採用木質地板，或加鋪地毯或防滑的軟墊，可以預防滑倒，即使跌倒，也不致受重傷。地面應保持整潔清爽，勿把玩具及其他物品等散置地面，電器的電線不要橫置在地面，以防兒童絆倒。 2.護墊護具防夾撞-門窗、抽屜、或有凸角銳邊的傢具、牆柱等應加護墊、護角、護邊，以防兒童夾傷、撞傷。風扇加裝防護網，可以避免兒童的將手指插入風扇內而絞傷。 3.安全鎖住危險物-家中衣櫃、壁櫥、冰箱、烘衣機都應隨時關緊並加鎖，避免幼兒進入後出不來而導致窒息；硬幣、小電池、釦子等小物品，藥品、清潔劑或殺蟲劑等毒性物質，以及剪刀、美工刀、針等利器，都要收納在兒童拿不到的地方或收藏在上鎖的櫥櫃內，避免兒童發生梗塞、中毒、或割刺傷。 4.容器加蓋不亂裝-裝著水或其他液體的桶、盆等大容器及抽水馬桶一定要加蓋，以防幼小兒童跌入嗆溺；食品容器（如飲料瓶、鍋碗等）絕對不能用來盛裝藥物、清潔劑等物品，以免誤食；垃圾桶也要加蓋，以防幼兒接觸丟棄的危險物品。 5.加裝偵測逃生易-家中車庫或是大門若是鐵捲門或電動門，一定要加裝偵測器，只要可以偵測到門口處有物體就立即而停止續關閉，以防有人被夾傷；室內應加一氧化碳偵測器以及裝煙霧偵測器，可以在一氧化碳進入室內或火災發生時爭取更多的逃生時間。