運動是生活中不可缺的要素，無時無刻不在動，它不只是單純的一種感覺動作，而是必須綜合各種感覺刺激的輸入，透過神經元傳遞至大腦的整合再表現於外的一種外顯行為。因此運動智能愈佳，前庭愈好，在學習上更快速有效地去吸收到知識和能力，並且全面提升智能發展。運動能帶來哪些優勢？1.身體強健、抵抗力強。 2.不會暈車暈船。3.肢體動作協調。 4.增強整體耐力。5.全面認知學習機能佳。 6.大腦細胞靈活。(神經元迴路佳) 7.情緒穩定得到紓解(更能專注、思考)。8.促進其他智能的發展。9.間腦起動快速，具備高層次學習，自然聰明。 運動技能的發展功能：增進感覺運動能力：1.手眼協調─取物、敲擊物品、玩球、玩小沙包、堆積木。2.腳眼協調─腳觸摸操控物體、跳呼拉圈或跳格子(房子)。3.控制身體的能力─爬、坐、站、跑、跳。4.強化肌肉的能力─吊單槓、攀爬雲梯、舉、搬、堆、拉。5.靈活敏捷的身手─跑、跳、爬和速度有關的運動。 增進身體意識能力：翻身、爬行、滾翻、被單遊戲→身體各部位大量接觸彈簧床跳躍、鑽爬活動→肌肉不斷收縮和放鬆走平衡台、盪鞦韆和單腳站立→左右知覺和平衡感 增進各種身心發展：從心理學上來看，運動可促進腦部、眼睛、視覺中樞、半規管鄧系統的發展，絕對有助於認知能力的發展與感官整合學習。 同時使大腦皮質中的語言中樞活躍，可增進孩子語言能力。

上星期六參加了一場由中國幼稚教育學會主辦，臺南市幼稚教育學會承辦的「邁向幼托整合的成功之道-幼兒園師資的整合與蛻變」，邀請二位臺師大教授、三位台北市立幼兒園的園長、台南的園長、老師，針對目前幼教職場的現況，透過對話，分享自己的經驗，勉勵職場的老師，當幼教人必須有一顆願意付出的心，遇到挑戰時要去面對及解決問題。幼托整合是去年台灣幼教政策上重大的變革，也寫下亞洲幼托整合的第一。幼稚園、托兒所整併前業務分屬教育部和內政部，整合後為幼兒園，隸屬教育部管轄，未來的發展到底會如何，有待觀察。 整合的同時在課程方面～幼兒園的新課綱也因應而生，由原來的六大領域健康、音樂、工作、遊戲、常識、語文，改為身體動作與健康、認知、語文、社會、情緒、美感，還有很多的學習指標。 地方教育局忙著舉辦研習，職場老師也跟著更加忙碌，當然園所也不得偷閒，很多的文書資料要做、要推動，大家忙得人仰馬翻！相信不僅幼教職場工作者如此，各縣市教育局主管、承辦人，甚至教育部相關業務單位，大家都有忙不完的事等著去處理。 改革，理論上都很棒，但實務會遇到很多的困難，特別是工作者的挑戰。而這麼多的改革、忙碌到底果效會如何？是需要時間的評估。 有次與任職國中的朋友談到幼教新課綱的議題，朋友驚訝的說：連幼兒園都有新課綱！是啊！幼兒園老師真的是十八般武藝都要會，文武要雙全，什麼都要會，但在教育體系裡，社會地位卻最低，實在欠公平。 不管是幼托整合或新課綱的改革，目的都希望台灣的幼教能夠愈來愈好，但理想若定得太高，不夠務實，沒有配套措施，一下子好多政策同時上路，讓第一線工作者無法負荷，不能吸引年輕人加入幼教行列，也會徒勞無功的。 就像台灣的教改一樣，這麼多年下來，老師、家長、學生都在適應多變的教育政策，從過去的聯考，到升高中的基測，到目前以在學成績及各方面的表現為參考值；升大學的學測、指考等，老師、家長辛苦，學生更辛苦，每天早出晚歸的，目的就為了考取一流學府。 但我們所用心想要栽培的下一代，當他們考取後進入校園或畢業後在職場的表現，往往不是我們所預期的，這是值得我們深思的課題。 祝 平安 喜樂 Mandy

認識小提琴 「小星星是夜空的眼睛，數也數不清，它放出如水晶的光芒，像鑽石的眼睛，一顆顆在黑夜裡，給黑夜點綴得更美麗；一粒粒像在低語，它們到底在說些什麼？小星星你能否告訴我，要如何去找你。～～」孩子們隨著音樂，認真的唱和著，天真童顏唱出了無邪歌聲，有如一股清涼微風，舒暢了我們的心，他們的歌聲，迴盪在活動室的空間，好好聽哦，特別是大班小朋友，每個孩子都陶醉在音樂裡，享受在歌詞的意境中，好感動！ 今年大班寶貝似乎特別喜愛音樂，也許與本學期增加了一堂小提琴課有關。說來也幸運，剛巧崑山科大姜教授申請到一筆研究經費，希望能到仁和來做實驗，從九月下旬到明年四月中旬，每週一堂小提琴課，由教授親自指導，還帶了二個學生來協助。 小朋友每人一支小提琴，從開始的認識小提琴的外觀、構造-八個耳朵〈四大、四小〉、四條弦、腮托、音柱，收放與用肩膀夾琴；認識弓的構造-弓桿、弓毛，到拉琴時站的姿勢，一步步耐心的指導，在教授的用心下，孩子們已漸入佳境，他們因著有機會接觸小提琴，而有了此方面的認知，雖然未必每個寶貝都有興趣，但提供每個孩子都有學習的機會。 學習是點點滴滴的累積。小朋友在音樂老師專業的帶領、班級老師的協助下，從小班、中班到大班，培養對音樂的興趣與喜好，從認識節奏樂器、敲打節奏樂器到吹奏直笛、打太鼓；園裡一天的作息也以不同的音樂做提示，集合、收拾、中午用餐、刷牙、就寢、放學等，體能課的音樂、排積木時的音樂..，寶貝們生活在音樂的氛圍裡，相信音樂的種子正慢慢的在孩子的心裡萌芽。 不僅是音樂，任何一種學習看重的都是態度。 。 祝 平安 喜樂 Mandy

開學了！經過一個月的暑假，新的學期又開始了！每當新學期一開始，就是我們最值得高興、也是最忙碌的時候了。新的學期，幼兒園有新進的小朋友、有新進的老師、教室有新的佈置、新的簿本、新的書包，到處充滿了希望，從小朋友的眼中，我們也看到他們對未來的憧憬與夢想，從家裡到幼兒園，似乎看見未來～空間大了、玩伴多了、習慣變好、能力變強、知識增多…。 既然又是新學期，那麼不能不談談新目標。以仁和而言，新的學期除了延續過去好的優良傳統，我們也希望新學期能朝向「愛與健康」前進。 比起考試或分數，「愛與健康」或許比較難以察覺，不過仔細想一想，其實這些不就都在我們的身邊嗎？例如你的孩子會不會關心父母？平常的生活作息？會不會挑食？等等，如果家長稍微用點心，就可以發現孩子生活的點滴，透過幼兒園的洗禮，是在改變的。 和督促孩子的課業一樣，其實愛也需要培養。因此我們希望家長們在新的學期開始，能與幼兒園更密切的合作。透過不同的工具與管道～每日聯絡本、每週學習資料、電話聯繫、座談、活動的參與和互動等，了解寶貝在家與在園的點滴、情緒、身心與認知的發展等，和老師媽咪保持聯繫，攜手合作，互相加油打氣，共同為寶貝營造一個愛的園地。 這幾天，活動室有幾個心理尚未準備好要融入團體生活的小寶貝，往常在家可以隨心所欲要睡、要吃、要玩、要看電視都不受限制，如今到了幼兒園，生活作息開始有了變化，心理尚未準備好，不進教室，哭著找媽媽，比馬龍效應，一個哭、二個哭、大家一起合奏，有夠熱鬧。寶貝調適的速度雖然慢一點，但我們眼中的一小步，卻是他們心裡的一大步。他們正在考驗著老師的耐心，家長說你們好辛苦哦！ 相信不只幼兒園老師很辛苦，家長們一樣辛苦。但，不管工作、家務如何繁忙，每天都需撥空，關心寶貝，和他說說話，問問孩子幼兒園的生活，不一定只問課業方面的進度，例如寶貝交友狀況、最高興的事、跟老師或朋友聊了些什麼，這些生活的點點滴滴累積起來，對孩子未來的人格發展，會有相當大的正面影響。 因此下星期二（9月11日）晚上，仁和特別於開學後舉辦第一場親師座談，期盼家長能撥空來參加，透過座談彼此認識、了解老師的班級經營、幼兒園的理念、家長的期待，孩子的情形等。 凝聚家園共識、提昇教學品質、加強親師合作，建造一個以愛為中心，以生命帶領生命的健康的幼兒園，是我們的目標。 祝 平安 喜樂 Mandy

社會不斷的進步，幼稚園、托兒所，也隨著時代的演變，開始了一連串的改革。不論是在有形的硬體建設，或是無形的軟體教學更新，更是千變萬化，讓眾多家長在面臨為兒女選擇幼稚園，或是托兒所時就深感頭痛。較積極的家長，會花時間在住家附近，一家家的參觀幼稚園、或托兒所，再在這中間選擇一所讓孩子去唸，而父母選擇的首要條件，就是學校的外觀，也就是第一眼的印象，接著再選擇常常聽到的教學名詞，聽起來似陌生卻又很炫的教學法，通常父母對教學法是似懂非懂，只要所收的學費是貴的，就以為是好的；一般較忙碌的父母，會讓子女隨著左鄰右舍的同年齡孩子，一起去唸同一所學校，或者就近在住家附近選擇一所幼兒園所來唸。 而究竟要如何選擇幼稚園、托兒所？筆者在文中簡明扼要的介紹幼稚園、托兒所，各式各樣的教學法及其優缺點，以及您在參觀幼稚園、托兒所、應注意的事項，作為選擇幼稚園之參考。 全省有眾多的園所，標榜著各式各樣的教學法，讓家長眼花撩亂，家長們選擇園所時，除了看見到光鮮亮麗的外觀之外，您更要注意的是以下所提到的六大重點。 (一) 何謂幼托整合？幼稚園與托兒所之異同 台灣當前的幼兒教育機構，大致上可分為幼稚園與托兒所，以及公立私立的區分，而這兩者之間相同的部份是，都以收托幼兒保育工作為主，只是托兒所的師資要求只要具保育員資格，而幼稚園教師必須具備師院幼教學系畢業方能任教。一般公立幼稚園托兒所學費較便宜，而私立的幼稚園托兒所收費較貴，因此在教保上也有著或多或少的特色。 台灣在95年開始進行幼托整合，預計98年後將幼稚園與托兒所整合為幼兒園，其整合工程不但專業，更是一個巨大複雜的計劃，然經眾多專家學者努力以赴，讓幼兒教育邁向更完美、更理想，讓我們拭目以待吧。 (二) 幼兒教育中最重要的環節 幼兒教育中最重要的課題，是您必須認知到幼兒的教育是「在歡樂中成長，在遊戲中學習，在操作中領悟」，因此觀察學校的好壞，不在孩子學到多少，而在於孩子喜不喜歡學習，學得快不快樂。 (三) 正確的幼兒發展與輔導 幼兒的發展什麼是必要的？什麼是在成長過程中應注意的？這些的重要性更遠勝於其他，因此任何標榜各式各樣教學特色的園所，如果不能讓幼兒快樂的成長，學習完美的人格教育，應有的生活態度您就應深思。 (四)該園所是否立案 經由專業行政單位認可立案之園所，受有關單位的監督，並經常接受專業學者專家的輔導，園所內的教師們定期的接受在職進修及各種成長課程的研習，不論在教學方面、教師成長方面、園所的專業方面都具備著一定的水準。 (五)園所的教學理念是否正確 透過園所長的介紹以及觀察，瞭解該園所的教學理念，對孩子的成長、智能的發展、氣質常規的養成是否有完整的活動規劃，活動的設計是否具備延續性，而非片斷性，教學規劃是否達到德、智、體、群、美、育。 (六)園所長及教師的態度 家長們在參觀園所的同時，可透過旁觀者的角度，觀察教師與其他幼兒之間的互動情形，來探討教師是否具備著愛心、耐心、關心的態度，及解決事務的能力。 以上六點提供您做為選擇園所的參考，讓我們共同來為孩子們編織一個最完美的童年。 文/資深教育專家李慧雲

大班寶貝九月即將上小學，面對不同階段的學習，心理的壓力一定不少，對他們而言，是既期待又害怕受傷害。寶貝們都知道他們要上那個國小，也都去參觀過學校，家中若有哥哥姐姐的，多少了解小學的生活型態。 但，當自己要成為主角時，感受則不一樣了。心理學家皮亞傑的「兒童心理認知與發展」理論，剛上一年級的小朋友是處於個性較依賴、愛幻想的「前運思期」，和具初步邏輯思維、較獨立的「具體思維運思期」之過渡階段。 孩子的身心發展是逐漸形成的，不會因為孩子九月要上小學，八月份就會大幅成長，剛上國小一年級的小朋友，在心理上並不會一下子就能獨立自主。因此，適當的「幼小銜接」環扣措施，可以縮短寶貝的適應期，讓寶貝儘早適應新環境，並融入學校規律的團體生活中。 上星期五下午邀請去年的畢業生，就讀安平國小一年級的郭子寧〈思圻姐姐〉來園與大班小朋友座談，分享一年級的生活。寶貝們提出很多具體、切身的問題，如：老師會不會很兇、早上幾點到校、課程是什麼、有沒有戶外教學、上一天還是半天、有沒有遊樂場所、有沒有點心、有沒有地震、幾點下課、會不會淹水、有沒有游泳池….好多的問題，子寧姊姊一一的回答，最後Mandy致贈感謝狀一張，謝謝子寧來園受訪。 這經驗對小朋友而言是非常寶貴的，孩子對孩子，平行的分享，很自由的將心中的疑慮提出，對即將上小學的他們幫助很大。而看似簡單的座談分享，子寧媽媽說她好緊張哦！的確是，第一次邀請小朋友，第一次總是有壓力，不過子寧突破了。 計畫中是希望也能邀請崇學、崇明或復興國小的畢業生，但小朋友都因「害怕」而回絕，只有子寧勇敢面對挑戰。這次成功的經驗，給大班寶貝們做了很好的示範，當Mandy問：「明年誰願意來幼稚園做經驗分享？」舉手的佔八成，真是太棒了，口袋裡的名單好多哦！ 本星期開始兌換親子共讀本，這是每學期末的例行事項，只要一學期閱讀達40本，即可兌換獎品一份。想像中是一件很容易達成的任務，不過卻不如預期，有的班級比例不到一半。 一一過目孩子的紀錄本，有的記錄完整，有的則不當一回事，日期、第幾本空白，甚至連書名都沒寫，出版社、作者則更不用說了，從記錄本中就可以看出家長的重視與否，是否配合與珍惜幼稚園所擬定的各項學習計畫，若是家長能如此行，長時間下來，孩子從中學習到家長的好態度，養成好習慣、好品性，享受聽故事的樂趣，進而走入閱讀之門。 寶貝們像一塊強力海綿，吸收能力很快，在他們成長的歷程，不是只有檢視外在環境-社會、學校、老師，更要緊的是父母本身。 ※※※※※ 別忘了下星期六上午8：30分與仁和有約※※※※※※ 祝 平安喜樂 Mandy

漫長的暑假，是進修充電和發展興趣的好時機。很多家長來信問，不知該如何利用暑假為孩子打基礎，準備迎接十二年國教。其實，父母不必太擔心，孩子出社會所需用到的知識還未發明，現在能準備的是「基本功」，即「學習新知識的能力」。 聯合國經濟發展組織（OECD）列出了十個身在二十一世紀必備的競爭能力，其中第一個是「使用母語的能力」，因為二十一世紀講究速度和正確率，孩子必須能正確表達自己的意圖。 加強語文能力，最好的方式是看小說，高潮迭起的故事情節，可以增加孩子閱讀的動機。如果孩子本來沒有閱讀習慣，那麼父母就要趁暑假功課壓力較小時，帶孩子走入閱讀之門。 一開始，父母要挑孩子喜歡的書一起陪讀。當父母也看孩子的書時，孩子會很高興，驕傲的說：「我爸媽也看這本書耶！」這個「跟爸媽一樣」的認同感，會增加他們閱讀的動機。很多經典如《泰山歷險記》、《海底兩萬哩》、《福爾摩斯》，都是引領孩子入門的好書。 小時候，父親不讓我看《水滸傳》，因為中國有句話：「讀《詩經》會說話，讀《易經》會卜卦，讀《水滸傳》會打架。」但是天下事是「越禁越叫人感興趣」，小學六年級我就把《水滸傳》看完了，雖然似懂非懂，卻沒有影響我看它的樂趣。我沒有因為認同魯傑而去打架，後來反而對京戲〈林沖夜奔〉，林沖「有家難歸，有國難投」的心情非常同情，第一次了解到什麼叫「官逼民反」。所以，父母不必太擔心書的內容太深奧，生字太多；孩子看不懂，就會自己略過，生字看多了就會認得。研究發現，只有透過同一個生字在不同情境中反覆出現，孩子才能真正學會這個字的用法。 我童年最愉快的回憶，是晚飯後到院子裡乘涼時，聽父親跟我們談他對各種書的看法。比如《三國演義》，父親就對我說：「時勢造英雄，太平時，日子好過，英雄出不來，但是社會一動亂，人的高下就分出來了，人須經過考驗才會成為英雄。」他說：「在『天時、地利、人和』中，『人和』最要緊，『千人同心，則得千人之力；萬人異心，則無一人之用』。 周武王因為眾望所歸，所以能牧野誓師、以寡敵眾。天下事成敗都在人。」父親一直告訴我們做人比念書重要。其實，我們不太願意父親談三國，因為只要想到三國，他就會念「江流石不轉，遺恨失吞吳」；我直到現在六十多歲，才體會到這句話背後的無奈，難怪人家說「老不讀三國」。 又如《紅樓夢》中的賈寶玉恨恨的說，為什麼女孩子婚前是珍珠，婚後就變成魚眼睛了；父親說，人性最美是天真，最醜的是世故，但是人總會長大，脫離父母而自立。這世界不美好，但為了生存，人才會逐漸失去純真，變得世故。父親又說，他會盡量讓我們當「珍珠」久一點，不過希望我們年老時，還記得幼時的純真，莫忘初衷。 有了親子分享閱讀的美好的美好經驗，使我非常鼓勵親子共讀。物質享受過眼就忘了，但有父母陪讀的記憶，卻能長久的陪著我們；即使父母不在了，他們的話還是會迴盪在我們耳際，好像人生路上的一盞明燈。 常常看到某一本書時，我不由自主地想起「我爸說過……」，如果一個人有這樣溫馨的回憶，那他的人生便能圓滿而豐富了。 摘自國語日報 文洪蘭 中央大學認知與神經科學研究所所長

學校有項辛苦的觀測工作，地點在中央山脈的深山中，大家都不願意去。有個學生去了，想不到在那裡，遇見了落難的登山隊女學生， 兩人一見鍾情，現在孩子都三歲了。每次看到他，我都感到人生的機緣妙不可言。有時萍水相逢會改變一生， 所以凡事不可太計較；不但要隨遇而安，且要任勞任怨，因為你永遠不知道，誰在看著你。我有個朋友原是某飯店的會計。有天一位先生進了電梯，她就很禮貌的跟那人打招呼問好，想不到那位先生伸手給了她一張名片，對她說： ﹁你若願意，可以來我公司工作。﹂ 她看名片，那正是她夢寐以求的大公司，但她連想都沒想，就很直覺的回答：﹁現在不行，旺季是最忙的時候， 要走也要等到淡季。﹂那人吃了一驚說：﹁好，我等你。﹂後來她過去那家公司做事，一直做到退休。退休時， 老闆告訴她，服務業最重要的是熱情和忠誠—她主動和客人打招呼，是有服務的熱情；沒有因為高薪而立刻跳槽，等旺季過了再走，這是忠誠。一個熱情而忠誠的人，值得等候。 我在美國的第一份工作也是機緣。那時，我在學校報上看到一個徵求工讀生的廣告，就依著地址去應徵。因為留學生沒有車，我一路走過去。在某個超市附近，我看到有位太太一手提著一加侖牛奶、一手抱著剛買的菜，可能蔬菜裡有水，紙袋破了，裡面東西掉出來，就跑回超市去幫她拿紙袋。這位太太問我要去哪裡，她可順便載我一程，沒想到那竟是她先生的公司，我就順利拿到了這份工作。 我寫信回家跟父母說時，父親立刻回信，告訴我這麼順利找到工作是福分，叫我要感恩；做雇員要勤奮， 不要計較勞力；工作時，臉上要有笑容，只要心存感恩，笑容就會真誠。一個月後，我加薪了，雖然只有二十元，但那是我一個月的伙食費。暑假結束，我回學校去上課時，老闆叫我第二年再去；但是第二年我有獎學金不必打工，我寫信跟老闆說時，他還寄了一盒巧克力來，祝我好運。 這件事讓我了解，在職場中最重要的是工作態度與職場倫理；學識固然重要，但是知識可以學，態度卻不易改。在職場，大家最怕的是愛計較的人，因為只要有一個人計較，其他的人都開始計較，團隊就垮了。 現在十二年國教要施行了，每個父母都很緊張，其實父母只要把眼光放遠，就不必擔心。你孩子出社會所要用到的知識現在還未發明，試想， 三年前，有誰知道什麼叫﹁雲端﹂？ 人只要有學習的能力，隨時可以學新知；但若是沒有做人的品德和敬業的態度，再好的工作也做不久。念明星學校，說穿了，是父母的面子問題； 看破這一點後，父母就不必這麼焦慮。人生很長，父母要在乎的不是孩子現在念哪所學校，而是他以後能否快樂的過一生，有機會把他想要做的事做出來。 文/洪蘭教授 中央大學認知神經科學研究所所長

有位父親帶孩子到一所著名的學院入學，這位父親希望孩子上的課程比別人短。他對院長說：「我的兒子絕對不能上所有的課，我想要他快一點畢業，你能幫他安排一下嗎？」院長聽了回應他：「噢！可以啊！他可以上速成班，你就能依照你想要的去塑造他。上帝造就一顆橡樹需要花一百年的時間，但祂只花了兩個月就造就出一顆南瓜了。」 姑且不論橡樹和南瓜各有各的價值，但要「怎樣收穫，先怎樣栽」是明顯可見的，只不過生長在這個變遷快速又趨向全球化的年代，父母很難看透：什麼才是孩子長大後足以依存的優勢。現在流行與熱門的學習，對將來是不是一定有用？學有專長但並非志趣時，算不算幸福？生活環境品質一再面臨挑戰時，又該何以面對？當未來合作與競爭並不單單是自己生長的所在時，如何與他人交流或展現自己的特色才能有所成就？這些問題錯綜複雜連趨勢專家都小心翼翼翻新論點，隨時修正，父母自然也不是憑著速成的方法，就可以為孩子的未來來鋪好路，然後高枕無憂。 想讓孩子擁有未來生存的競爭力，是必須有所預備，卻又得保持著足夠的彈性。預備的方向一方面在於父母對週遭環境的認知有多少、視野有多廣；一方面在於自己的生活態度及對孩子的期待在哪裡。我們從多位教授的訪談中，凝聚出最根本的一個答案：從小帶孩子閱讀、好好生活吧！在閱讀中，孩子將能建構自己的人生答案，有學會面對他未來所處的社會。 我想起讀過的一段話-亞歷山大大帝曾經問哲學家戴奧金尼斯想要得到什麼賞賜？這位提倡儉約的哲學家卻悠閒地說：「請你讓開一點，給我陽光！」養育孩子，陪伴與放手，永遠是一體兩面，當您好意經營孩子的未來時，先看看什麼才是他眼中的陽光吧！ 文/學前月刊總編輯黃美湄

女兒收到大學學測成績之後，決定申請幾個她比較喜歡的科系。在準備的眾多資料當中，她覺得自傳的內容比較沒有把握，要我幫他檢查。在充滿「後現代」風格的自傳中，我看到一行粗體標題字：「因為他，我注意身體健康；因為他 ，我有不服輸、勇往直前的性格。」標題之下寫著：「農家子弟出生的爸爸，因為經歷過窮苦的日子，所以非常在乎飲食健康。 他不求名牌，不求奢華，但飲食絕對要好，運動一定要足。他不求我們將來成名於世，只求身體健康。」看了這段話知道到她懂得健康的重要，我心中異常欣慰。 我的確非常重視孩子的運動狀況，老大從小就很喜歡運動，可以說是五育均衡的學生。小學畢業典禮當天，校長問她未來的志願時，她豪不猶豫的說：「我未來想當奧運選手。」因為她曾經憑著興趣，參加台北市西區運動會，得了跳高銅牌。去年讀大學之後，第一次參加校慶運動會，就拿到女生組跳高冠軍，讓她高興好久。 老二從小喜歡看書，中英文都看，不論是歷史、地理、自然或文學都喜歡。一得空就是看書，而且看得津津有味；但是一說到要運動就懶洋洋的，即使勉強和大家一起出門，也只是很秀氣的動兩下。直到進入高中，參加班際排球比賽之後，才開始有足夠的運動量。但是看她為了練球早出晚歸，雙手練得青一塊、紫一塊，不免關心的說她幾句，她立刻反問：「你們不是要我多運動嗎？」因為女兒所言甚是，我也只好無言收場。 和兩個姐姐比較起來，老三喜歡運動可以說到了熱愛的程度，姊姊們常說她是過動兒。他在美國讀幼稚園的時候，就參加足球社團，回到台灣後繼續踢足球，一直到今年國三要考基測了，還是不忘情足球。因為踢足球踢出成就，連帶的對其他運動產生興趣，連耐力跑他都拿過冠軍，其他像桌球、羽毛球、籃球、網球……他都有興趣，而且表現不錯。有一次，他甚至說未來要讀體育系，後來才改口說運動只是要讓自己更健康。 許多家長擔心「運動」會佔去孩子讀書的時間，所以雖然贊成他們運動，但是並不鼓勵。事實上，運動可以讓人頭腦更清醒，讀書更有效率，洪蘭女士依據認知科學的相關研究結果，就支持運動有益讀書的說法。 當然運動不只是為了讀書，更重要的是為了身體健康。歷年來的健康檢查資料顯示，台灣在邁入高齡化社會的同時，也產生「青年老化」的現象，現在已經陸續在年輕人身上出現，如高血壓、心臟病、肺炎等，而且年齡有向下延伸的趨勢。造成這個現象的因素很多，但是長期缺乏適度的運動是最關鍵的因素。 有良好運動習慣的孩子，學業成績不一定樣樣好，但是因為身體健康，在「比氣長而不是氣短」的人生，一切充滿無限的可能；沒有健康，不僅事業沒了、生活無趣，家人也失去歡笑。為了孩子也為了自己，就讓他們出門運動吧！ 摘自國語日報文/林天祐(臺北教育大學校長)