人，是個麻煩的動物，不是自找麻煩，就是認定別人老是給自己添麻煩；但絕對沒有一個人願意承認，自己可能就是製造麻煩的根源。因此，不管上課還是演講，我最常聽到的抱怨對象幾乎是最親密的家人、朋友。當學員說到慷慨激昂處，卻往往忽略了，當自己的一根手指指向他人時，也有四根手指反向指著自己。面對這種情境，如果時間允許，我會要求學員在限時內寫下自己的十個特質；但這個簡易的練習常難倒他們。每個人搔著頭，苦著一張臉，在一次次寬限時間過後，一張空白的紙上依然寫不出幾個字。有人耐不住性子，抱怨：「我們為什麼要做這麼無聊的練習？」 我驚訝的反問：「難道你們平常沒有認識自己、了解自己、覺察自己的習慣嗎？」 結果換來一個更令我驚嘆的回應：「了解自己、覺察自己有那麼重要嗎？」 我不禁深深的吸了一口氣，接著詳細的補充說明。 「我」從哪裡來？ 遠在西元前六世紀，希臘哲學家赫拉克萊塔斯（Hera Clitus）就提出了真知灼見：「一個真實的自我印象（self-image）是一個健康心靈的印記。」後來，希臘哲學家臆測：「一個人的心靈狀態決定外在行為的表徵。」許多研究也指出，當真實的「我」與自己認知的「我」落差愈大時，一個人的人際、事業和幸福指數也會出現問題。那麼，到底「我」是從哪裡來的呢？ 人出生後不久，腦內約一兆個腦神經元就隨著環境、教養、人生歷練、知識、文化薰陶、社會規範……慢慢伸出觸鬚，密密建構出一個「我」的雛型。從一開始有能力認出鏡中的自己，到覺知自己的肢體可以有意識的創造出一言一行，並覺察自己須為這些言行舉止負起責任，最後期盼這個「我」能夠充分了解自己，釐清心中的澎湃洶湧與生活裡的波瀾起伏之間的微妙關係。 雖然「我」披著層層神祕面紗，時時幻化出不同面貌，但科學家為了方便在實驗室裡細細分析、解剖，通常用簡易的二分法，把「我」分成可以感知自己身體的「生理的我」，以及覺知自己在滾滾紅塵裡所依存形貌的「認知的我」。 「我」在腦裡 居住的地方 美國麻省理工學院的超博士莫瑞（Joseph Moran），在二○○六年進行一項測試：當一連串的形容詞用在自己或是熟識的人身上時，腦內會不會起變化？結果發現，不管是正面或負面的形容詞，只有人們認為適用在自己身上時，從功能性磁振造影中才看得見腦內內側中央額葉的活化程度，似乎表示認知的我正熱切回應著。更奇妙的是，人類腦內有特殊的神經迴路，能區分來自於「自我」和「外在」這兩種不同的刺激。 德國、瑞士和美國的研究也發現，當參與研究的個案看到自己的照片時，腦內的腦島、扣帶皮質層會積極活化起來；即使只是期待看到自己的照片，也會增加這些腦內區塊的活化程度。 腦內內側中央的額葉、腦島、扣帶皮質層正好是負責「規畫、思考、人際社交」的中心，但為什麼是由這些區塊來處理「我」是誰、「我」在哪裡、「我」在做什麼，以及「我」的感受呢？其實道理很簡單，這個自我覺察的能力，不僅讓人增加許多生存競爭力，也能與自己瞬息萬變的情緒互相聯繫。 瑞士日內瓦精神醫學院教授哈維克（Uwe Herwig）所領導的研究團隊發現，冥想所強化的腦內迴路，就是認知的「我」。它可以引導人們用強大的自我覺察力來冷眼看世界，用自我調適力來紓解情緒，排除衝突不斷的情感，並且把負面的情緒轉化成正面的力量。 認識「我」只是一個起步。最終目標是要拉近真實的「我」與認知的「我」之間的差距，當兩者愈來愈靠近時，麻煩就不會輕易找上門，也不會亂找別人的麻煩。 文／王秀園（腦神經訓練師）

好多社會新聞，不是每週一報，就是每日一報，而最新最夯的則是胖達人手感烘焙屋，經網友以文章踢爆，標榜天然養生的麵包竟然是假的，剛開始還回擊踢爆者，但謊言終究會被拆穿，經過相關單位檢驗，無法掩蓋添加香精的事實。紙包不住火，不認錯已不行了，總經理只好出面向社會大眾道歉，也承認一開始就添加人工香精，這樣的事實對消費者而言如同晴天霹靂，傻眼了，怎麼會這樣呢？因為相信，縱然價位昂貴咬緊牙關也買了，只為了能吃得安心；藝人的加持、宣傳，更增強大家的信心，沒想到卻是一場謊言，和其他店家一樣採用人工香料，還被檢驗出另有兩款酵母也含有化學添加物質。 「講白賊面不紅」真是讓人心寒，公開欺騙就像郝市長說的是「民生詐欺」，是很嚴重的欺騙行為，擴及層面是廣大的消費族群，而這種蓄意的詐欺行為只輕罰了十八萬元，消基會質疑這區區十八萬元罰款，對一家年營業額達六億元的業者來說，根本不痛不養，何來嚇阻作用？那消費者只能自求多福了，到底能相信誰？什麼東西是能吃能用的？為什麼會這樣呢？不是政府要為我們把關嗎？台灣的社會到底出了什麼問題？身為百姓的我們真是無奈。 很多人迷失在「貴」就是好，價錢高品質一定好，生意人了解消費者的想法和心裡，所以就會迎合消費者的口味，包裝讓商品賣相好，價位高，利潤就多。所以再貴的東西有人買，再貴的學校有人讀，但真的品質就好嗎？這就要看創辦人、經營者的良心以及消費者的認知。所謂內行人看門道，外行人看熱鬧。 仁和收費不高，但品質卻不差，實實在在的辦教育，空間大、設備豐，創辦人好的辦學理念，奠定了好的根基與認真負責的態度，所傳承下來的精神，在邁入四十年的今天，我們以感恩的心，感謝一路上支持愛護仁和的家長，感謝為幼兒付出的老師和工作人員，有您們真好。希望未來的日子，仍能與您們共享。 在暑期班即將結束的前夕，原本大家都不以為意的康芮颱風所帶來的超大豪雨，讓不輕易放颱風假的賴市長臨時宣布下午停班停課，在冠圻媽媽來電告知又收到簽收公文後，忙著發佈消息，通知司機接送正在誠品書局參觀的小朋友，確實是手忙腳亂了些，還好過程都很順利。 暑期班即將在今天結束，緊接著下星期一是新學期的開始，新的學期，新的氣象，我們將以歡喜心來迎接寶貝們的到來，更期待家園、親師合作愉快。 祝 平安喜樂 Mandy

7月27日是仁和第39屆畢結業典禮，感謝各位家長與工作夥伴， 39年來的支持與愛護，讓仁和能一路陪伴許多小朋友走過人生最初，最重要的關鍵時刻。39年的歲月並不短，是能夠讓一個五歲的幼兒成為人父、人母。這些年校園裡孩子群中有許多是昔日校友的寶貝，今年也不例外，畢業生中依芯、芹安、峻瑋、昕翰、祈佑、宥蓁的媽媽以及佩昀、祈佑的爸爸是仁和的校友，經過歲月的成長，時間的洗禮，心中依然對仁和的肯定、支持與愛護，我們懷著喜悅與感恩的心，為孩子們服務、奠定根基，讓他們的童年締造如同父母那樣美好的回憶。 畢業典禮的英文是commencement，另外一個意義就是「開始」；畢業只是另一階段的開始，大班小朋友畢業後，要到國小另一個學習旅程，期盼在仁和所奠定的各項基礎，不論是語文、身體動作和健康、美感、社會、情緒、認知等的學習，都能繼續的加深、加廣向上發展。學習是持續不斷的，沒有休止符的，父母的陪伴與關心是非常重要的。當孩子有需要時，必須適時的伸出援手，陪伴他們渡過每一個學習成長的階段，面對所有的挑戰。 27日的畢業典禮，我們以很認真的態度，為孩子營造一個屬於他們的畢業禮，特別是手工製作了一頂畢業帽。從開始的入場、小提琴演奏、自我介紹、園長祝福、家長祝福、薪火相傳…，一項項的依照程序進行，這難得且珍貴的畫面，讓家長們忙著用相機來捕捉，也因此讓會場秩序有點亂；會場秩序亂的問題是每次都會提出來討論的，如何改善？租場地？請人來拍照、錄影？都有人建議，若是這樣做，家長可得多花錢了，問家長：租場地好不好？「租場地的都是因為沒有空間，既然仁和自己有場地又有舞台，何必要開錢，擱加囝仔搬搬搖搖ㄋㄟ？只要家長能自我約束那就沒有問題了，嗯～說的也是。 典禮後接著是成果發表，今年是以少年Pie的奇幻旅遊漂流記展開表演活動，在英文、音樂老師和班級媽咪的合作，以及小朋友的配合下，從序幕-舞蹈班的異國風情到華盛頓家的慶豐收，寶貝們都享受在表演中，其中侯賽雷有兩隻猴子哭著找媽媽，可愛的模樣惹得大家呵呵大笑。在歡樂的氣氛中成功且圓滿的結束第三十九屆畢業典禮暨成果發會。最後幼兒園備有餐點，請大家一起享用。 畢業典禮後也象徵著學期要結束了，今天七月三十日星期二是最後一天，除了頒發早到獎、閱讀獎外，還有中小班上課滿二個月以上，就可獲得獎狀一張，以資鼓勵。 下星期一八月五日暑期班開課，作息時間與平常日一樣，暑假期間只開放前門，請家長留意。 祝 平安喜樂 Mandy

一九九二年，英國伯明罕民間機構、大學和圖書館等非營利組織，合作發起「從零歲開始」（bookstart）運動，伯明罕的保健人員在為七到九個月的嬰兒做例行健康檢查時，都會送父母一包禮物袋，其中包含兩本免費童書、閱讀指南，以及圖書館的邀請函。第一批獲得贈書的有三百個家庭。 伯明罕大學持續追蹤這三百名嬰兒的表現，結果發現，幾年後，獲贈童書的家庭無論是全家人對圖書的興趣、親子共讀的頻率、全家一起上圖書館的次數都增加了。這些孩子上小學後，基本學力測驗的成績也優於其他小孩，不但語文程度好，連算術能力都較佳。後來英國便開始全面推廣，其他國家如日本、美國，也開始紛紛採用。從零歲開始親子共讀，可奠定孩子一生的閱讀習慣、興趣與基礎。以下是專家提醒親子共讀時應注意的重點： 1.把閱讀放進孩子一天裡的不同時段。但很重要的是，每天固定一個時間，抱著孩子閱讀，由三分鐘、五分鐘開始，例如睡前的時間。閱讀時，不要有其他嘈雜聲音轉移寶寶的注意力。如果父母堅持下去，可以透過這睡前的共讀儀式，建立閱讀習慣。2.隨身攜帶書，有機會、有空檔時就唸給孩子聽。3.讓孩子有個固定放書的地方，便於他自己取得。4.讀你自己或孩子覺得興奮的書。孩子可能會要你重複唸很多次。5.用帶著表情的聲調唸書。透過不同的語詞，可以想像並感受到所描述的現象不同。當書中角色改變時，也試著改變聲調。6.除非情節需要，否則最好用中等速度讀，不要太快。孩子需要時間去消化那些字和故事。7.隨時停下來和孩子討論、回答孩子的問題，或是停下來欣賞圖畫。8.幼兒和學齡前孩童可以一邊動個不停，一邊還是在聽故事。如果他們的確享受這本書，讓他們邊聽邊玩。9.讓孩子有主導權。如果孩子表現出不喜歡這本書、注意力不夠時，不一定要唸完，才能減低負面制約學習的效應。10.出聲讀，形成親子互動平台。 唸故事給孩子聽是分享，更是把內在、私自的「思考」外顯，孩子接受了故事，親子就有共同的知識，成為互動的平台。你的目標不是要教孩子去讀，而是共享讀書的樂趣。如果不習慣大聲唸書給孩子聽，不用擔心，嬰兒和幼兒是你最完美的聽眾，他們急於想聽到你的聲音和看到你的臉。現在，請拋開所有的認知、方法，忘掉所有「目標」，選一本你自己最喜歡的繪本，把孩子抱在懷裡，用你的聲音和愛，帶孩子一起翱翔在書的美麗世界！

一位外國教授來台訪問，他告訴我他在飛機上看到了「鼎泰豐」的小籠包廣告，說每一個包子都有十八摺，令他很好奇，人的手怎能做出跟機器一樣的東西？於是我選擇「鼎泰豐」為他洗塵。在等待上菜時，他告訴我他覺得現在的學生比過去胖。他十年前曾應國科會之邀來台講學，他覺得那時候胖學生不多。他接著告訴我，多年前他們曾在芝加哥附近的一所中學做過一個體能實驗，效果非常好，學生不但減肥成功，學習效果也增加了。 這個計畫叫「Zero Hour PE」（零時體育課），這個（零）是指正式上第一節課之前的體育課。學生一早點到校，先跑操場、做運動，再開始上課。除了運動，這門課還教孩子如何監控自己的健康，培養正確的健康習慣。最主要的是，他們希望讓孩子看到運動能改善孩子的情緒，不會動不動就發脾氣，人際關係因此也改善，使孩子交到知心朋友。 青春期的孩子最重視「人氣」，人際關係變好了，自然就肯繼續運動下去；一旦養成習慣，不運動會覺得不舒服，這時大人就不必操心了。孩子不但因此少生病，還可以節省許多慢性疾病所造成的社會成本。同時，有好的體魄，才能把所學的知識、技能長久的應用出來。 這位教授說，一開始家長很反對，怕運動後太疲累，孩子上課會想睡覺；想不到運動後，學生反而更清醒，因為運動會促進多巴胺，血清張素和正腎上腺素等神經傳導物質釋出，使情緒正向、精神亢奮、心情愉快。 一學期下來，這組學生的閱讀、理解能力，比正規上體育的學生高出百分之十；而且因血氣方剛、一時衝動而打架的事件也減少了。在全美有百分之三十的人過胖時，這所學校的胖子只有百分之三。後來家長不再反對，反而早早把孩子送進學校運動。現在美國已有很多州在推動這個零時體能運動。 研究也發現，在「史坦佛成就測驗」（Stanford Achievement Test， SAT.）中，體能好的學生，他們的數學成績勝過全體的百分之六十七；英文勝過全體的百分之四十五。 二○○四年，由小兒科醫生、認知科學家等組成的團隊，對學童的健康做了一個評估，發現一週只要運動三到五次，每次三十到四十五分鐘，能大大提升孩子的記憶力、注意力和教室行為的正向果。 治療過動行為的「利他能」（Ritalin），是藉由刺激多巴胺的分泌，來達到抑制 注意力不足和過動的症狀；憂鬱症的患者所服用的「百憂解」（Prozac），則是阻擋血清張素回收，使大腦存有比較多的多巴胺。假如運動可以達到同樣的藥效，何必要服藥呢？因此，醫生很鼓勵病人用運動的方式來減少藥物服用，甚至替代它。對於校園有越來越多的注意力缺失和過動學生，這不失是一個減少父母憂心、減輕老師壓力的好方法。 看到運動對學生學習和行為的好處，學校體育課的節數不但不該減少，還應該增加才對。運動絕對比吃藥好，我們應該讓孩子用最自然的方式來體升體能與學習效果。 文/洪蘭（陽明大學神經科學研究所教授）

最近因著菲律賓公務船攻擊台灣漁船事件，導致一漁民喪失生命連帶的我國與菲律賓之間出現緊張的外交關係，引發國人對菲國的撻伐，更期盼政府能夠拿出魄力提出嚴厲的譴責。此事件自5月9日起至今仍未落幕。很簡單的一件對錯事情，在大人的世界，且是國與國間的問題，就變得更複雜。我們常教導孩子，做錯事就要勇敢的認錯，誠心誠意的尋求被害人的原諒，讓問題能夠獲得解決，來修護彼此破裂的關係。 「對不起，請你原諒我！」「好，我原諒你。」原本有爭執的兩人，很快的又手牽手玩在一塊了，這就是孩子，而我們不都也是這樣長大的嗎？ 儘管時代進步，社會變遷，人們思想不斷改變，身為教育者的老師或許教育下一代的方法有所更新，但基本精神無法脫離古訓的範圍。教育的目的不僅包括了知識、經驗的傳授，心智的啟發，更包含了行為模式，情感認知，及性格心性的養成。 人不能離群而居，必須與他人一起生活，而生活中摩擦、紛爭常有的事，彼此的退讓、容忍，都是需具備的重要修養。很多時候大人錯誤的示範，成了孩子模仿的對象。一句對不起會有這麼難嗎？實在很難理解。想想當幼兒園老師雖然很辛苦，但卻能享受在他們的單純中，是忙碌中一種幸福的生活。 幼兒園在四月底舉辦創意積木觀摩賽，看著一件件出於孩子們動手動腦所組合出來的作品，心裡有好多好多的感動，參賽小朋友游刃在他們的想像世界裡，專心的以積木拼組想像中的圖像，當作品完成時，所露出的那種滿足的笑容，是自我肯定所散發出來的一種生命力，令人為之動容。 創意主題是交通工具，問寶貝所組合的作品是什麼？～自動車、運輸車、公車、噴射快速機、暴龍車、火車、機場與飛機、火車站…，他們很清楚自己所設計的作品是什麼，好有成就感。 欣賞也是重要的學習課題，老師們也趁機帶著小朋友一件件的欣賞，開闊他們學習的境界與視野。 祝 平安喜樂 Mandy

很多家長詢問孩子語言發展的問題，有些父母為孩子兩、三歲仍未能說出單字而感到憂慮。這確實不能掉以輕心，須及早改變這種現象。很多研究顯示，幼兒最早始於胎兒期便開始學習語言，胎兒在母胎中已能分辨母親的聲音。當嬰兒出生後，啼哭、牙牙的聲音已經是語言的開始。語言是與人溝通及學習的工具，思維的工具。人類的語言可分為「外在語言」及「內在語言」。「外在語言」是指口頭表達的語言、符號語言即文字、手語及圖像等。而「內在語言」是指我們思考時大腦所運用的語言及圖像。所以語言發展與認知發展有很大的關係。語言發展影響 颿臚l的智能、情緒、人際關係等各方面的發展。孩子遲遲未懂說話，情況嚴重的話，就有可能影響其溝通能力及認知的發展。 一般說話遲的原因有兩個：一是孩子先天的語言功能出現問題，這情況父母必須及早帶孩子進行專業語言評估，以作出跟進及輔導。另一個原因是孩子  乏語言學習的生活環境。由於父母忙於工作，無暇與孩子溝通，孩子少了學習語言的機會。這種情況在香港愈趨嚴重。 及早觀察孩子語言能力語言是一個社會化的學習過程，孩子的語言發展必須經由環境互中模仿及學習而獲得的。當然孩子的語言發展亦受到先天因素所影響。所以，孩子雖然天生已具備語言學習的能力，但如果沒有後天語言環境的刺激，他們的語言發展便會受到影響。反之，縱使孩子已有良好的語言環境，但其先天語言能力有所障礙，也會令孩子語言發展遲緩。因此，父母必須多多留心觀察孩子的語言表達，以判斷他們的語言發展情況，及早給予孩子語言輔導是非常重要的。 零至三歲是幼兒語言發展的關鍵期，孩子會從生活環境中學習運用語言及與人互  溝通。這時期語言表達亦會影響幼兒的思維發展，因此，父母應讓孩子先學習第一語言 (母語) 以建立語言表達的穩固基礎，才進入第二語言 (外語) 的學習。不然，會令孩子語言學習產生混亂，更甚者會令孩子語言發展遲緩。與小朋友交談時，他們的童真常令你會心一笑：3歲的欣欣得意洋洋地說：「甘校長，我同媽咪做了很多曲奇餅請小朋友吃，很好吃喔！」我笑?問：「真的嗎？可否請我吃一塊？」欣欣神氣地說：「沒有了，小朋友全部吃完了。」我問她可否下次再做曲奇餅請我吃。欣欣猶豫一會說：「如果你乖，我會請你吃。不過，我很忙，沒有時間做。」我好奇地問她：「你忙甚麼？」她數?手指一本正經地說：「我要玩啦，要睡覺啦，要吃飯啦，還要上學啦……所以無時間。」 語言是人類溝通的重要工具，也是反映每個人的思維發展。孩子講出第一個詞語以前，就已經能聽懂簡單的意思了。例如說：「媽媽和你上街啦！」一歲的孩子便馬上去拿他的鞋子。認知心理學家皮亞傑認為語言發展與認知發展有很大的關係。幼兒學習語言是聯繫?生活中的情景，透過模仿而學習得來的。因此父母應在生活中善用機會，發展孩子的語言能力。 啟動孩子語言發展的層面： (1) 教導正確發音：由出世到2歲的孩子會「牙牙學語」，這是孩子自發性的聲音，隨後他們發出的一連串聲音，是孩子模仿成人說話的開始。以正確的發音引導孩子用語言表達。如：「你想吃蛋糕？」同時父母與孩子說話時，應與孩子眼睛成水平，因為嬰幼兒最初學習語言，是模仿成人口形發音的。所以父母與年幼的孩子說話時，速度應稍慢一點，發音要正確，以利孩子從中學習。(2) 增加豐富的詞彙：與孩子說話，父母可以用完整的句語表達，以增加孩子學習詞彙的機會。如：「看！有一隻小花貓。」、「媽媽和俊傑一起去逛街。」、「俊傑現在飲奶。」。(3) 發展連貫性的語言：如「媽媽抱俊傑講故事。」、「我們吃完飯之後，便可以吃雪糕。」讓孩子學習用連貫性及完整的句子表達，有助他們描述生活的情景，及表達自己所想所願。父母應多與孩子說故事、唸兒歌及鼓勵他們學習描述圖畫及生活照片中的情景 0至3歲是幼兒語言發展的關鍵期。孩子通過語言認識自己，與外界溝通聯繫。孩子的語言學習是融合於生活的經驗中，父母應抓緊與孩子的每一個生活片段，作為孩子的語言模範，並鼓勵他們運用語言表達自己。 作者-甘愛萍

集合的音樂響了，分散在四處的小朋友依序到活動室集合，並隨著音樂做動作，此時會邀請兩位孩子上台示範，帶領著全部的小朋友，一方面安靜他們的心，二方面又可加強節奏與肢體動作的訓練，每個孩子的機會均等，通常被邀請到的寶貝都會很大方的上台，但也有少數孩子膽子較小。 上台，看似簡單，但其實是不容易的，必須要有勇氣接受挑戰，要大方，要有能力；示範時動作要大且清楚，有變化，才能吸引台下小朋友的目光，這其實是需要時間的訓練。不過藉此可以觀察到小朋友的性向、模仿、表演與專注的能力。以往園長會介紹上台的孩子，但也只是介紹他們的班級和姓名而已；為了更進一步的讓彼此互相認識、了解及訓練口語表達能力，最近改變策略，讓他們自我介紹，從大班表達能力較好、較大方的小朋友開始，孩子示範完動作後，將麥克風交給他們，小朋友就需即興做自我介紹。 「大家好！我是 × × 班的× × ×，我今年七歲，我住在台南，我喜歡畫畫，我喜歡上體能課，我的好朋友是….，我將來要當….，謝謝大家。」 一開始，他們只是簡單的說班級、姓名、幾歲，隨著上台介紹的孩子增加，見識增廣，介紹的內容也加深加長，愈來愈豐富，每個小朋友都能清楚的表達，展現落落大方的態度，雖然有幾個寶貝聲音較小。 自我介紹其實是很重要的課題，除了能訓練表達能力與台風外，透過介紹讓人能更進一步的認識你，在人群中，可因此找到興趣相同的人，進而成為麻吉。從小處著手，累積經驗，成就大事，看見未來。四月三日大班小朋友參加衛生局假慈幼高工舉辦的「健康102.寶貝篩檢樂」活動，平時的訓練就派上用場，對當日副市長的提問，張弼丞小朋友很快舉手，被請上台回答，口齒清晰、口條清楚的表現，贏得熱烈的掌聲。 仁和的小朋友真幸福，有愛他們的爸爸媽媽、老師媽咪、園長媽咪，有訓練膽量的舞台，促進大肌肉發展的場地與器材，有益眼睛並能呼吸新鮮空氣的草地與植物，有增強身體的抵抗力，還能促進體內產生維他命Ｄ的陽光，有玩樂學習的同伴，以及建立各樣認知與技能的學習。 兒童是國家未來的主人翁，而學前是建立根基的重要階段。不論是在家、在園，父母或師長都疏忽不得。家長和老師要成為夥伴關係，彼此互動、切磋，不能將小朋友所有的事都交給老師，因為父母才是孩子重要的陪伴者。 祝 平安喜樂 假期愉快 Mandy

教育體制無法提供良好的語文訓練，然而企業對於語言表達能力的要求卻愈來愈高。麥肯錫公司（McKinsey & Company）指出，由於全球化與專業分工的因素影響，未來的工作需要更複雜、更密集的人際互動，因此具備互動能力的人將是企業最重要的人力資產。人際互動依靠的就是語言的表達與溝通。勤業眾信人才資本協理黃中人表示，目前多數企業徵才時，都會將語言表達與溝通列入重要的核心能力之一。原因就在於許多工作都是跨部門的合作，需要頻繁的溝通，再加上一切講求速度，如何在短時間內清楚地表達自己的意思，將會直接影響工作表現。 那麼該如何提升語言能力？事實上，重點不在於語言本身，而是如何活用語言，達到有效的溝通。語言能力的好壞可以從以下3大層面來分析：閱讀、思考、與表達 中文力要素1：閱讀 現代人普遍的現象是不喜歡閱讀文字、只愛看圖片；不太會寫文字，只會敲鍵盤。 這背後最根本的原因是傳播科技的發展。以前的傳播是以文字為主，兒童的娛樂就是看故事書，要聯絡朋友只能靠寫信。但是現在，網路、電視、手機相當普遍，人際之間的溝通雖然更方便，但是對於文字的應用能力也大幅降低。今年4月，台北市針對國小學生進行國語文能力抽驗考試，結果發現，愈常上網、看電視時間愈長的學生，國語文能力的通過率愈低。 因此，現在的年輕人不習慣閱讀長篇而複雜的文章。然而，閱讀是吸收知識的最重要管道，閱讀能力差，就無法有效的學習與累積知識。許多人以為，閱讀是天生就會的能力。事實上閱讀是一個複雜的認知過程，需要練習。根據經濟合作暨發展組織（OECD）公布的國際學生評量計劃（Programme for International Student Assessment， PISA），閱讀能力的好壞可以從3個面向來看： ※擷取資訊：能否從閱讀的文字資料中找到自己需要的資訊。※解讀資訊：能否正確解讀資訊所代表的意義。※判斷力：能否將閱讀的資訊和既有的知識與經驗連結、判斷，最後提出自己的觀點。 養成閱讀的習慣，便能提升自己對於複雜文字的理解能力，加快知識吸收的速度。 中文力要素2：思考 除了閱讀文字的能力降低之外，年輕人的口語表達能力也在退步。「說話沒條理、沒重點，是因為思考沒有邏輯，」周中天認為，要訓練一個人的思考能力，最直接的方式就是寫作。口語溝通和文字書寫是不同層次的語言活動，必須透過嚴謹的思考過程，才能寫出一篇通順的文章。 因此，平時要給自己寫作的機會。周中天就鼓勵學生參加報紙或雜誌讀者投書，訓練自己用簡短的幾百字說出自己的想法。此外寫日記也是很好的方式。 中文力要素3：表達 表達能力差的另一個原因是字彙太少。「現代年輕人用語太過簡單，沒有層次，」政治評論家、曾出版多本關於語言研究書籍的南方朔表示。「生氣時，只知道用『生氣』這兩個字。」但是，表達生氣的字彙其實有很多，恨、怨、怒、咆哮等等都是。這又與閱讀有關，文章看得少，知道的字彙就不多。因此，常常無法清楚表達，造成溝通上的困難，對未來在職場上的發展其實相當不利。當然，我們不是文學作家，不需要對文字精雕細琢。但是如何說得精準與明確，卻很重要。假設你是電玩遊戲企劃人員，當你設計好一款遊戲，你必須和美編溝通，你希望角色人物的設計呈現什麼感覺或特質，背景畫面有哪些元素等等。 「描述得愈具體、愈詳細愈好，美編才有辦法做出你要的東西，」遊戲橘子研發處專案主任王文瑋說，「遊戲企劃人員不僅要會設計遊戲，還要會表達。」 專業能力的提升固然重要，然而，具備良好的中文能力，更可以為你在職場上的表現加分。 尤其，中國的經濟體已經超越德國、法國，僅次美國、日本，這也是為什麼全球瘋中文的原因，如果要深深打動13億的消費人口，外加遍及全世界的華裔人口，中文能力無異是21世紀最重要的工作能力。

運動是生活中不可缺的要素，無時無刻不在動，它不只是單純的一種感覺動作，而是必須綜合各種感覺刺激的輸入，透過神經元傳遞至大腦的整合再表現於外的一種外顯行為。因此運動智能愈佳，前庭愈好，在學習上更快速有效地去吸收到知識和能力，並且全面提升智能發展。運動能帶來哪些優勢？1.身體強健、抵抗力強。 2.不會暈車暈船。3.肢體動作協調。 4.增強整體耐力。5.全面認知學習機能佳。 6.大腦細胞靈活。(神經元迴路佳) 7.情緒穩定得到紓解(更能專注、思考)。8.促進其他智能的發展。9.間腦起動快速，具備高層次學習，自然聰明。 運動技能的發展功能：增進感覺運動能力：1.手眼協調─取物、敲擊物品、玩球、玩小沙包、堆積木。2.腳眼協調─腳觸摸操控物體、跳呼拉圈或跳格子(房子)。3.控制身體的能力─爬、坐、站、跑、跳。4.強化肌肉的能力─吊單槓、攀爬雲梯、舉、搬、堆、拉。5.靈活敏捷的身手─跑、跳、爬和速度有關的運動。 增進身體意識能力：翻身、爬行、滾翻、被單遊戲→身體各部位大量接觸彈簧床跳躍、鑽爬活動→肌肉不斷收縮和放鬆走平衡台、盪鞦韆和單腳站立→左右知覺和平衡感 增進各種身心發展：從心理學上來看，運動可促進腦部、眼睛、視覺中樞、半規管鄧系統的發展，絕對有助於認知能力的發展與感官整合學習。 同時使大腦皮質中的語言中樞活躍，可增進孩子語言能力。