週二晨光巡迴體能遊戲時間，看著Helen媽咪和Kady媽咪為了提供小朋友們安全、好玩、有趣、有挑戰性的巡迴體能活動，彼此分享、互相討論的用心與認真的態度，不輕看這例行性的活動；且在活動進行中，一面觀察小朋友進行的情形，適時的做調整，專業與敬業的態度，園長看了好感動。 兩位老師的規劃固然重要，然而器材的搬運與配置並搭配軟墊等防護措施，更是重要，需要老師團隊的合作才能成事。好比蓋房子，除了建築師的規劃，還需有建材和施工的人員，缺一不可。團隊合作很重要。 小孩們開心地進行活動，一次次的在器材的引導下提升身體的動能增強體力，為自己的健康把關，建立定良好的基礎。 窮文富武 – 發展體能不簡單 發展體能說起來簡單，但做起來絕不是簡單的事情，以前有句話說「窮文富武」，意思是古代因為物質條件不好，只有比較富裕的家庭才能讓孩子去習武，因為習武大量運動，不僅需要很多器材和空間，還要補充蛋白質，家境一般的孩子大都只是讀書去考試，因為成本低，只要書本和桌椅就夠了。 現今的物質條件比古代好太多了，但發展孩子體能依然比單純靜態的活動有更多工作需要做，就像我們的巡迴體能、跳箱、出汗性的大肌肉活動，除了要有器材外，更重要的是要有空間、要有人力。 在台南的幼兒園，幼兒體能，我們說第二，沒人敢稱第一，可見仁和的體能有多強，就讀仁和的小朋友真是有福。 創辦人前瞻的眼光，不僅提供寬廣的空間，更以安全和健康為前提，以孩子的心為心，在園區裡規畫了豐富的學習環境和設備，讓小朋友從遊戲中促進身體的健康與大腦的開發，以運動感覺智能，讓孩子活躍在燦爛的陽光下，動動身體，為健康把關；動動東西，了解這個世界。 蔡總統說過，「體育就是國力」，台灣不只要有傑出的運動選手， 也需要培養國人的運動參與，讓全民都能熱衷運動、享受運動，維持 良好的體力，這是讓國家不斷向上最重要的根本。 從小養成運動的好習慣，一生受益無窮，健康就是財富，仁和就是您最佳的選擇。 祝 假日愉快 平安喜樂 Mandy 延伸閱讀：親子體能遊戲500例

「活潑、健康嘿嘿嘿；快樂、幸福嘿嘿嘿，有精神、懂禮貌，嘿嘿嘿，123、321，1234 厚嘿！….」健康操音樂一播放，小朋友們快樂的跟著台上的老師一起做。 孩子們期待週三的到來，晨光的積木創作時間，接著是升旗時間。 藉著聽國歌、唱升旗歌，給予國家的觀念，與對國家的認同感，知道國家的名字叫中華民國，國旗是青天白日滿地紅。 唱英文版的問安歌-Good morning How are you，彼此問安，接著就是健康操，除了有配樂，還有口白，動手動口，小孩們享受其中，為自己的健康努力的舞動身體；幼幼班小小孩也不遑多讓，開心地動著身體。 「哈哈笑大家笑，動一動大家動，希望就來到。好寶寶要記得，健康最重要，早睡覺早起床，精神特別好；常刷牙，刷刷刷，勤洗手，洗洗洗，病毒遠離不入口，愛笑的寶寶就是我，健康的寶寶就是我。」 運動加上衛生好習慣的健康操真是太棒了，一兼二顧，讓孩子不僅可以動動身體，同時培養好習慣。 讓小朋友健康的長大，是每個父母、師長的願望，幼兒時期的肢體發展是最基礎最重要的，幼兒運動不僅可以促進大、小肌肉的發展，更能培養孩子的肌耐力、平衡感、柔軟度、爆發力、感覺統合、動作協調能力等，也讓孩子從運動中認識自己。 可惜現在的孩子運動機會不比以前，特別有了3C之後，很多孩子即使出門也喜歡盯著手機或平板，平常上課時間，學校也不一定會注重這類課程，或有場地、器材等等實際上的困難，無法提供。 為了讓孩子身體更健康，仁和規劃與設計了許多讓小孩發展肢體的時間與課程，有晨光運動、三十分鐘大肌肉活動、體能課、午休起床後的活動、健康操等，使之從各式不同運動中發展、體驗和學習。 不同的運動方式都有各自的優勢，以健康操來說，不僅可以帶動唱，場地的要求也較小，在家裡就可以進行，家長可在youtube上找相關影片，短短幾分鐘，就能讓孩子動起來。 學齡前孩子就是坐不住、好動、愛玩，只要一有機會就想玩、想 動，這是天性，身為父母師長所要做的，就是提供機會而已，孩子們自己就會去探索、去運動，這也是為什麼小朋友看到草地、遊樂場時，迫不及待就跑去玩的原因。 運動是一切生命的泉源，幼兒日後所有的發展，都是從肢體開始，要讓孩子動起來很簡單，不一定得去從事特定運動訓練，每天只要撥出一點時間，和小孩一起做健康操也很不錯，就能為孩子打下肢體發展的基礎，比起各種學科-語文、數理補習，這種「投資」，才是最划算，也是最重要的。 下週就是聖誕節了，我們安排了一系列相關節日的活動，小朋友們期待節日的到來，以歡喜的心來迎接。 祝 假日愉快 平安 健康 Mandy

大肌肉活動時間快到，教室那頭的小孩們已迫不及待的在走廊做準備，等待音樂一響的那刻，魚貫的到活動室、草場、走廊等動動身體。 連續三十五分鐘，在老師們利用不同器材所規劃、安排的動線，依序不間斷的進行，為身體把關，為健康做準備，動動身體、動動手腳。 除了幾個幼幼、剛入園的小寶貝，尚需時間做調整以外，其他小朋友都能高高興興、快快樂樂的玩著，園長的心裡也跟著開心起來，拿著手機，捕捉著當下的畫面，收藏在檔案裡。 上學期在仁和進行教學輔導的園長，每每到園時，對仁和有這麼寬廣的戶外空間非常的羨慕，有能擋風雨、遮陽光的活動室，有綠色的草地，不論是颳風、下雨、炎夏或寒冷的冬天，大肌肉活動總不間斷，落實幼兒教育第一個領域-大肌肉活動與健康-靈活展現基本動作技能並能聞護自身安全；擁有健康的身體及良好的生活習慣；喜歡運動與樂於展現動作創意；亦即仁和辦學理念之一的動作教育，增進身體感覺、知覺神經與身體動作或身體移動能力，進而養成積極、樂觀，富創意的〝心理特質〞，擴大思維自由度，開發思想潛能，從而在意識上建立健康的身心與自覺的幸福感。 當然除了空間以外，最主要的是園長和執行的師長們，若有人存有一顆不願意執行的心就無法成事，因為擔心小孩受傷、家長來質問，就會攔阻活動的進行，當然活動主要要先考慮安全的問題，提供安全的環境是園所的責任，加上安全的器材和合適的項目，和在一旁守護的老師，孩子們才能每天享受做運動的樂趣，才能增強體力、提升身體的免疫力，對抗病毒的侵襲。 祝週末假日 愉快 平安 Mandy