被地震搖醒時，先認清地震的強度，以及左右搖晃和上下搖晃的時間差。發生4級的中震時，物品通常不會掉落，只有房屋和窗戶搖晃的聲音，通常不會有人受重傷，更少有人死亡。 5級的強震會讓大多數人感到驚嚇恐慌，部分牆壁產生裂痕，重傢俱可能翻倒，物品掉落，但重傷或死亡的機率很低，台灣地區每年大多會發生。 6級的地震稱為烈震，會劇烈搖晃以致於站立困難，重傢俱會翻倒，門窗破裂扭曲變形(引用自內政部消防署網站)。台灣地區大約每隔幾年就會發生一次，死亡率估計大多在0.01 至0.5%之間。 7 級稱為劇震，搖晃劇烈以致無法依意志行動，幾乎所有傢俱都大幅移位或摔落地面(引用自內政部消防署網站)。台灣地區一般較為堅固耐震的大樓、校舍和核電廠可耐此震度。台灣地區大約每幾十年至一、兩百年會發生一次，死亡率估計大多在0.5 至5%之間。 至於8 級…….會滿地亂滾，無法思考，大部分的房屋會倒塌，死亡率估計約5 至50%以上。 發生地震時，左右搖晃和上下搖晃的時間差越小，則離震央越近，反之越遠，同時震央附近的震度會比所處的地區大，災情會更嚴重。如果感覺大多是上下震動，則離震央不遠，本地區的災情會最嚴重。震央的位置則在左右搖晃的延伸線上。如果位處海邊地低，且左右搖晃和上下搖晃的時間差很小，左右搖晃的方向與海岸線的夾角較大，震度又比較大的時候，應迅速往高處移動，並打開收音機，了解地震的情形及海嘯的警報。 被地震搖醒，辨識出地震的強度之後，如果還可以行動，趕快找出放在旁邊的手電筒(不是緊急救難包裏的中小型手電筒)，穿上可完全包覆足部的鞋子，先打開大門以防變形打不開，叫醒其他的人，再拿上班穿的衣褲、皮包、手機等塞到緊急救難包裡，再戴上安全帽迅速避難。 發生強烈地震時，如果地板已經傾斜或屋頂倒下來，就要迅速移動到平時堅固物體的旁邊，如電冰箱附近樑柱的底下、旁邊或衣櫥與床之間的空隙，或堅固的沙發、矮櫃等家具旁邊，或房屋中央的牆邊，並找遮蔽物或以救難包、枕頭、椅墊保護頭部，且避開玻璃窗和櫥櫃的正面，坐下或屈膝側躺。強烈地震後如果室內失火，應先設法先滅火，以免災情擴大。地震過後應往室外較安全之處移動避難，在樓上者應由樓梯小心下樓，不要推擠慌張，以免受傷(尤其是碎玻璃)。到了戶外以後，應注意避開大樓和窄巷， 以免被掉落的碎玻璃擊中或倒塌時被壓到。就算是4 級的中震，甚至是只有3 級的小地震，也要往比較安全的地方移動，就算沒有發生更大的主震，也可以當作是演練。抵達較安全的地點之後，應打開收音機或以手機上網或以其他方法瞭解地震的狀況後，再採取適當的行動。 地震的防災： 家裡有幾個人就要準備幾個緊急救難包(幼兒除外)，必要配備是一定要的，次要配備也儘量多裝。睡覺時要放在床邊或床下，發現情形不對，第一件事就是快拿緊急救難包背在身上。緊急救難包更要在發生大地震後再次準備好，因為後面可能還有更大的主震或餘震。 大地震或重大災變之後，若住屋已傾倒，應往災民緊急避難場所移動，途中可在安全無虞的狀況下以手機或簡訊連絡重要的親友報平安，但若沒有受傷或只是輕傷，則通話宜簡短，避免佔線造成線路阻塞，影響到重傷者或受困者的救災工作。到達災民緊急避難場所後，應先留下基本資料(含通訊資料)，以利親友尋找。 平時家裡和工作場所中高處的物品、櫥櫃等應仿照桌上型的薄型電視，背後以五爪釘、鋼釘、螺絲、鐵絲或繩索固定在牆壁上。櫥櫃中的重物應擺在下層，易碎物品應固定住或將門閂拴住，或用橡皮筋、繩索綁住門紐。 文/陳育賢

世界母語日的誕生與孟加拉捍衛語言權力的運動密不可分。1947年巴基斯坦成為獨立的國家，當時的巴基斯坦包括兩部分，東巴基斯坦為孟加拉，西巴基斯坦則是今日的巴基斯坦伊斯蘭共和國。在東巴基斯坦人們使用孟加拉語，而在西巴基斯坦主要使用以烏爾都語為主的4種語言。 因為巴基斯坦將烏爾都語作為唯一的官方語言，此舉引起東巴基斯坦強烈的不滿，也因此孟加拉民眾發起捍衛語言權力的運動。而1952年2月21日許多參與此次運動的民眾在達卡（今孟加拉國首都）被捕，且有數名示威者在這次的衝突事件中犧牲；故國際社會稱這些犧牲者為「人類有史以來第一次為語言犧牲的語文烈士」。　 在孟加拉獨立後，即為這幾位語文烈士建立紀念碑，而他們的壯烈犧牲也喚醒了大眾對孟加拉語言文化的重視。於是1956年，巴基斯坦憲法規定孟加拉語和烏爾都語同時列為官方語言。另外，聯合國教科文組織也在1999年第30屆大會上決定將每年2月21日定為「世界母語日」，旨在促進語言和文化的多樣性，及多語種化。

嘉琪緊抿著嘴，儘管被媽媽催促著打招呼，卻仍然不發一語。媽媽無可奈何地說：「她小時候是個經常問東問西，也會和姐姐鬥嘴的小女孩，大概從四歲以後，忽然變成只用搖頭、點頭回應的小啞巴。」 現在十歲的嘉琪，在學校裡，即使老師問也不大說話。她會和同學玩，也會開心的笑，就是很少發出聲音。經過輔導室的老師鑑定，嘉琪並不符合自閉症的徵候，後來經過心理醫生診斷，是具有心因性失語症(aphasia)的傾向。 驚嚇壓力導致失語 嘉琪很喜歡看電影，透過動態性的聲光畫面，牽動喜怒哀樂的情緒起伏，從兩眼凝視，開懷大笑的反應裡，能令人感受到她是一個情感豐富、心思敏銳，理應語言表達正常的孩子。最令人注意的是，每次出現父母爭吵的影像時，嘉琪就顯得非常煩躁，側頭不想看，甚至雙眼緊閉、雙手掩耳，想要逃避不舒服的狀態，甚至還出現大叫的歇斯底里情緒。 原來，嘉琪四歲的時候，爸媽因為相處的適應問題，經常爭吵。當時姐姐暫時被送到外婆家照顧，年幼的嘉琪白天託給保母帶，晚上由媽媽下班後接回家。記憶哩，有一次半夜爸媽發生口角，讓熟睡中的嘉琪驚醒，下床抱著媽媽褲管嚎啕大哭。情緒激動極了的嘉琪，突然被一個斥喝的吼聲驚嚇到，雙手緊抓住媽媽，雙眼露出驚懼的神情，無聲的啜泣……。此後，即使爸媽怎麼引導，嘉琪就是不說話。 心理負荷剝奪語言 語言是一項訊息溝通的媒介，失語症是一種語言障礙的現象。從語言溝通的功能探討，語言處理和語言表達都容易因情緒干擾而受影響，出現「心因性的語言障礙」，主要是由於語言表達與發展受到情緒困擾所導致。 研究上曾經出現孩子因為生活適應困難、受到的壓力太大，或是突然遭遇重大變故，心理上無法承受打擊，導致出現心因性失語症的行為案例；也有的是因為父母管教太嚴厲、常常不讓孩子表達意見，或是教養者年邁而較少使用語言和孩子交談、少和孩子互動而形成。 四歲是語言發展的關鍵期，大腦左半球的語言中樞，在遭受超過負荷的震撼哩，容易產生抑制的現象，潛意識影響語言表達的順暢性及意願性。孩子除了說不出話來，主要也是不想說話。有些兒童因為照顧者沉默寡言的個性，或是常常被關在家裡，缺少玩伴互動，形同被剝奪了語言學習的機會，有容易形成失語。 父母要避免使用：「不說話像啞巴！」等負向語言來形容孩子的表現，也不要催促和責備孩子的沉默。心因性失語症的孩子，具有敏銳的聽力和情緒感受，擁有極大的可塑性。結合學校輔導室的專業，透過父母親在家用心關懷與有計畫的引導，讓失語的孩子開口說話是可能的。 玩模擬情境遊戲 引導說話 輔導孩子調整心因性失語現象，在父母關係良好的前提下，可以透過「木偶」或「桌遊」的方式，讓父母和孩子一起玩模擬情境的遊戲。以類似孩子幼小受驚嚇的故事，透過對話、傾聽及交談，還原歷程，讓孩子紓解壓力，漸進放鬆心情，平復舊日的傷痕。另外，也可結合手足和同儕一起相處和共同遊戲，透過自然接觸與人際互動的機會，讓孩子流露出語言表達漢字在說話的行為與習慣。 最好的群性活動，是引導孩子參加話劇、戲劇等對話和表演性的社團，或是參與服務性的志工等公益性活動，在促進合作與表達的工作中，轉移情緒、培養興趣焦點。 當孩子一出現語言表達的情況時，父母就可點頭示意，表示傾聽及肯定繼續說話，或是豎起大拇指，勇手勢或摸頭、擁抱等讚許孩子「很好，繼續說！」在日常生活中，父母要經常使用正向和建設性的語言，多鼓勵並和孩子常交談，情況就能有所改善。 文/黃世鈺

閱讀成為日常活動：晚安故事時間、塞車搭車、出外辦事等候的時間都可以講故事。★保持好玩的心態：讓孩子「愛」聽故事和愛看書的秘訣，就是大人要保持「好玩」的心態，唸故事書給愛玩的孩子聽。 ★只唸幾分鐘也可以：好奇寶寶坐不住是正常的，剛開始聽故事時，只有５分鐘的注意力也無妨，但是只要爸媽每天持續進行唸故事書活動，有一天您會發現「圖畫書」才是讓寶寶注意力集中的最佳工具。 ★看圖說故事：不一定要照書唸，順著圖畫講故事就可以。 ★讓孩子自己決定什麼時候要翻下一頁：故事進行的速度，要看孩子的反應，孩子急著翻頁或一頁要看很久都沒關係。 ★指著字一個字一個字唸：大一點的孩子可以用這種方式引起孩子的注意。 ★讓故事書生活化：可以用誇張的方式唸故事書，也可以用孩子的小名當故事主角，也可將故事應用在孩子日常發生過的事。 ★和孩子互動：可以問孩子下一頁會發生什麼事，或讓孩子說說看，猜猜看為什麼故事會這樣說。 ★讓孩子自己說故事：可以讓３歲的孩子自己看圖說話，但如果孩子不願意也不勉強。 ★★★只要您願意讓孩子聽見您的愛，您會發現 　　　　　　～～～從小聽爸爸或聽媽媽講故事～～～ 　　　　　　　　　將是您送給孩子一生最珍貴的禮物和回憶★★★

回想起從前小時候，整天跟著住家附近的大朋友到處遊玩，一群小朋友帶著一群小小朋友，玩著跳繩、跳橡皮筋、打陀螺、打彈珠、爬樹、跳房子、賽跑等許許多多的遊戲；如今，自己的小孩也已慢慢的長大，活動力一天比一天還大，若不讓其發洩一下旺盛的精力，就會很無聊地在家裡無所事事，製造許多搗蛋行為。可是想想現今父母生的少，想要在住家附近找到年齡層相近的同伴，可說是少之又少，且由於都市化的生活形態快速成長，幼兒的活動空間相對減少，當父親的只好充當兒子的大玩伴，一有空檔，父子兩人玩耍去。但現今幼兒運動遊戲由於因空間不足、時間不夠、玩伴缺乏，再加上父母的過度保護、電視、電玩的氾濫情況之下，使得幼兒運動遊戲的種類受到限制，並影響幼兒運動遊戲的質與量。對於幼兒的成長而言是一大隱憂，相對的造成幼兒體能減退、肥胖率過高並產生許多自閉、過動、自私、動作不良等許多成長障礙的幼兒，此一問題，正慢慢的侵蝕幼兒的身心健康，值得我們大家深入關心和探討。 幼兒運動遊戲的意義 幼兒的生活就是遊戲，藉由遊戲探索身體及環境，並累積經驗而產生智慧，幼兒也因遊戲的參與，而與現實生活相銜接。幼兒每天的生活就是遊戲，而遊戲的種類大多為與身體息息相關的運動遊戲，經由身體運動的刺激而增加幼兒身心機能的發展。 幼兒運動遊戲是以幼兒為對象，施以有趣的身體運動遊戲，而達到教育的目的。以運動為主體，以遊戲為方法，以教育為指導，以培養幼兒身心發展的基礎能力為目標的活動。遊戲的目的是為了促進幼兒全身骨骼、筋肉的全面發展，得到身心各方面的健康，並透過關心和鼓勵，提升幼兒的體能，且透過幼兒身體的活動，促進腦部發育，培養孩子豐富的情感，學習各種知識和技巧的機會，促進幼兒認知、社會、情緒各方面的發展以及對人事物的興趣與熱情，來達到教育的目的。 幼兒運動遊戲的好處 1.身體抵抗力強：常運動肺活量大，肺臟功能強，對呼吸傳染病的抵抗力較強。 2.不會暈車暈船：平衡系統的適應力較強。 3.肢體動作和諧：經常運動，可促進大小肌肉協調和諧、動作順暢自然 4.大腦細胞靈活：諸如俯臥抬頭、翻身、蠕爬、攀登、走路等等動作，都能促進大腦皮層的活動；每做一次這些活動，大腦細胞就整合一次，神經網路的傳遞速度就增進一次。 5.增強整體耐力：耐力並非天生，而是後天培養出來的，故經常運動其耐力較一般幼兒佳。 6.認知學習機能佳：孩子在每一次的活動中，不僅能認識自己的身體結構，更能實際領悟有關大小、高低寬窄、顏色等等概念，奠定認知學習的基礎。 7.情緒獲得舒解：藉由活動的進行，使幼兒的精神得到寄託，且情緒也得以抒解。