仁和Blog

今年是2020，密語愛你愛妳！世紀百年數字重疊年2020，是一個好數字，齊齊整整，易易有聲，又逢十二生肖第一個老鼠年。我們這一代人有幸遇上了2020，是人生旅程奇妙的一頁，可得好好珍惜，為自己寫下美好的紀錄。全球都在歡慶這個節日，以不一樣的習俗來迎接～有的是將屋子可打碎的東西摔碎，扔登到門外；有的是家家戶戶都要擺一顆樅樹和橫樹，樹葉間繫滿絹花，表示繁花如錦，春滿人間；而鄰近的日本，與台灣很像，是在元旦清晨，一家老小上街迎接初升的太陽，就是我們所 謂的迎曙光。 新的一年，是個值得歡慶的日子。週二上午，也就是2019年最後一個上課日，我們舉辦跨年活動，小朋友們齊聚一堂，在老師的帶領下，唱歌、跳舞、玩遊戲、倒數計時，沒有煙火、沒有水舞秀，只有氣球ㄆㄧㄌㄧㄆㄚㄌㄚ的聲音，大家依然嗨翻天，送走2019迎接2020，以歡喜心迎接新一年的到來，一起說新年快樂。 隔天，問小朋友：新年放假去哪兒玩？以在家的居多，到鄰近公園的也不少。當天，我到市場逛了一下，原本是去買水果，卻被一位叫賣哥的叫賣聲給吸引，加上圍觀者人數不少而駐足觀看；眼看攤位上一件件不起眼的物品，經他三寸不爛之舌的說明，成功的銷售，而我也不例外的掏腰包購買了好幾件，也不管物品是否如叫賣哥所言，那麼神奇好用，但因著他話語帶給我的快樂感，在新年的第一天，讓我感到很值得。 一句話說得合宜，正如金蘋果放在銀盤子裡。金蘋果放在銀盤子裡，應該是一件很美好的事，當一個人說了一句恰當的話，就能有令人讚嘆的結果，何樂而不為呢？相信這是神所喜悅，也是我們應當學習的2019已走入歷史，問小朋友過了還會不會回來？不會。是啊！不會再回來了，取而代之的是2020年。 然而大家對2019的印象和感觸，從票選出的年度代表字「亂」可見一斑。從2008年開始，台灣年度代表字大選活動，今年是第12年，12年一輪迴，12年前代表字是亂，2019又是亂字，兩次的共通點都是大選年，看來台灣社會因選舉而出現亂象，值得全體國人好好的省思。 新的一年 祝大家 身體健康 平安喜樂 Mandy

新年新計畫從15分鐘學跑步開始又到了擬定新年計畫的時刻！如果你希望利用新的一年，開始培養運動習慣，不妨參考這篇文章的建議就算你從來沒有跑步習慣，或者已經很久沒有跑步，也可以隨時或重新開始。跑步是一種理想的全身運動，不需任何器材，可以促進心肺循環、增加骨質密度、幫助思緒清晰。所以，讓我們開始吧！但是要怎麼開始呢？跑步似乎是一種很強力的運動，但是別擔心，所有跑者都是從某處開始的！跑步教練約翰•霍納坎普（John Honerkamp）說：「在你可以一次跑一公里以前，你得先練習慢跑和避免受傷。」萬事起頭難，美國《簡單生活》雜誌提一個簡單的6步驟跑步菜單，幫助有心開始練跑的人起頭。 步驟1：第1分鐘，跑30秒、走30秒 在這第一分鐘裡，專注在你的姿勢上。把你的肩膀後旋、下沉、保持在耳朵後面。兩肘前後自然擺動。抬頭挺胸，雙手放鬆。 步驟2：第2~3分鐘，跑1分鐘、走1分鐘 找到你的節奏，用鼻子吸氣、用嘴巴呼氣。呼吸時，可以默數一、二、一、二，重點是保持規律的節奏。 步驟3：第4~6分鐘，跑1.5分鐘、走1.5分鐘 為了跑步（和走路）時保持動力，可以為自己創建一個充律動感的播放清單，在跑步時聽。不論是范•海倫還是小賈斯汀，只要是自己喜歡的音樂就好。 步驟4：第7~10分鐘，跑2分鐘、走2分鐘 剛開始練習跑步時，以連續跑2分鐘為最長目標就可以了——用許多小目標來集成大目標，更容易成功。如果你在室外練跑，可以用一個地標作為目的地：例如一棵樹、一個交通號誌、或者一棟熟悉的建築物。如果你在跑步機上練跑，可以一次10秒為單位來練習。 步驟5：第11~13分鐘，跑1.5分鐘、走1.5分鐘 快要跑完了，可以挑戰自己，稍微加快速度（加快速度的標準，以不會讓自己呼吸困難為原則）。與此同時，加大步伐，讓自己前進。 步驟6：第14~15分鐘，跑1分鐘、走1分鐘 最後一段路，跑的時候維持速度，走的時候慢慢減速，直到原速度的一半。這時候可以左右轉動你的頭、前後旋轉你的肩膀數次，來幫助身體放鬆，最後依次伸展你的大腿後側肌肉、四頭肌和小腿肌群。

歡樂的聖誕佳節即將於下週三到來，照往年一樣，在月初就會到百貨公司或賣場參觀，欣賞場地的布置做為參考，雖然天氣暖和但賣場的人氣和布置卻感受不到聖誕的氣氛，冷颼颼的，整體性的布置不像往年一樣，就連櫃姐的打扮也是。 聖誕節是令人雀躍期待的日子，特別是小朋友，為了不澆熄孩子們心中的夢想，仁和仍一如往昔，熱情的營造歡樂的氣氛，布置聖誕樹、校門口及小地方，並更新舞台的壁面；家長說辛苦了，布置了還要拆下來；是啊，生活中很多事好像都是如此，若覺得煩，就甚麼事都做不成。有了情境布置，孩子們的心也隨著起舞，歡樂的氣氛散播在校園裡，雀躍的心呈現在他們的臉上，手舞足蹈唱著聖誕歌曲～冷冷的冬季，甜甜的回憶，聖誕老公公今年會出現嗎？暖暖的圍巾，滿滿的貼心，這次我們說好要一起幸福呀…… 聖誕節，我們安排了系列活動，有教會參觀、社區報佳音和聖誕節當日的歡樂慶聖誕。透過參觀教會，讓小朋友感受教會所提供不同的氛圍；選擇東門聖教會是因為距離仁和很近，走路十分鐘，在德光街、陳煌奇耳鼻喉科旁的巷子進去，轉個彎就到了。 參觀聖教會已行之有年，每年都受到鄭牧師夫婦和教會朋友熱情的接待，他們的用心與準備，不因是幼兒園小朋友而輕看，讓園長很感動。今年十月就主動來電詢問參觀與否？好預先做準備，這樣的態度，是我們應該學習的。 果然，當小孩們抵達時，不僅牧師已在門口歡迎小朋友，還有引路的叔叔，以及會場聖誕阿姨們的熱情接待，還加料，就是有一群來自紐西蘭的年輕朋友，在他們的傳道帶領下來台，領隊的傳道是當年吉的堡的主任，與園長是舊識，當日行程是到成大醫院，知道仁和小朋友要到聖教會，特別挪出時間來為小朋友獻唱、表演；張傳道見到二十多年不見的園長，熱情的擁抱並邀約到紐西蘭玩；聖誕阿姨們也準備了顏色的遊戲和好朋友專賣店的戲劇表演，小朋友們展現仁和的好品格，安靜認真的玩和欣賞，也在玩和欣賞中學習並開了眼界，增長知識；教會不忘贈送禮物給大家，園長也回贈教會。 小朋友們接受了來自這麼多人的愛與關懷，下週二也要學習分享，把愛送出去，關心與祝福別人，即使是寶貝家的小朋友，也會參與這項活動。 除了報佳音，週三，歡樂慶聖誕活動，孩子們也將藉著歌唱與表演，表達心中所擁有的愛與歡樂。 祝福大家 聖誕快樂 平安喜樂 Mandy

受東北季風及南方雲系影響，週一起全台各地氣溫下降，週三中午還下起毛毛細雨，週四雨稍大也更加濕冷，看著外頭的雨，感恩的心湧上心頭，想著：上週的今天，舉辦秋季感恩之旅-美濃客家庄，若是安排在今天，肯定去不成，孩子們一定會很失望，外出旅遊尤其是帶這個多小朋友，還真得天時、地利與人和（仁和）。哈～提到人和，過去有位園長常開玩笑的說，要「人和」去找滿足，要「滿足」去仁和走一趟。 感謝神聽我們的禱告，賞賜好的天氣，讓孩子們有個愉快的旅遊參觀日，快快樂樂出門，平平安安回家。在導覽人員的帶領下，動手操作、學習，有磨米漿體驗，擂茶DIY體驗，搗粢粑吃麻糬，控土窯吃地瓜，撈田螺生態觀察，拔蘿蔔體驗做農夫的樂趣，每個活動對孩子而言都很新鮮，有吃擱有抓，好玩又有趣。 特別是大班，你我大不同的教學主題，從彼此的不同到族群，甚至認識不同國家文化背景、習俗的不同；透過參觀、操作學習，進一步的明白、了解。旅遊後，老師們就參觀的過程，讓孩子們藉著討論加深印象。文璐老師還特地準備製作麻糬的材料，帶領小朋友用不同的工具來製作，完成後，不僅班級小孩一起分享，也不忘請老師們。 老師與園長分享時談到，過程與完成後小朋友們都好興奮，老師覺得這就值得了，所有的麻煩、辛苦都不是問題。 這就是幼教老師，為了提供孩子體驗的機會，為了小孩好習慣的養成，對人有禮，與人和睦相處，建立友好關係，常說請和謝謝，建立良好的品格，秉持著專業的態度，帶著一顆願意的心，不怕辛苦、麻煩，陪伴小孩走在學前教育成長的路上。 離明年一月總統、立委的選舉日愈來愈近，候選人、政黨間彼此的互控揭瘡疤，假民調，不多時還會有新的話題，是真是假，對一般百姓而言尤其是單純的我們，就很容易被媒體報導影響；大家為了贏，將小時候建立的好品格、好習慣拋諸腦後，不擇手段，無所不用其極；大人的世界，政治人物的行為如此，如何帶導百姓、做孩子們學習的表率？知「道」卻「行」不出來，迷失在名利之間。 十二月聖誕月，是耶穌降生的月份，帶來愛與盼望，但願我們都能回轉向小孩，把迷失的愛找回來，將愛的恩典放心中，串成美麗的彩虹，因為愛是最美麗的擁有。 祝福大家 假期愉快 幸福快樂 Mandy

其實愈早教愈好，《顏氏家訓》中說「教婦初來，教兒嬰孩」，實驗發現嬰兒一出生，他大腦中專司模仿的鏡像神經元就已經在運作了，這是最原始的學習機制。 在大腦掌管記憶的海馬迴未成熟前，我們的記憶是儲存在神經連接的突觸上頭，是屬於不需人教，自己揣摩得之的「內隱學習」，這種學習效果最強，哪怕將來海馬迴壞掉了，不知自己是誰了，小時候學的語言和習慣都還在，所以失憶症的病人可以對答如流，只是不記得剛剛講過了什麼話而已。因此從小養成好習慣，可以成就他一生，《漢書》說「少成若天性，習慣如自然」。 因為最初的學習是模仿，所以「以身作則」是教養孩子最好的方法，父母在看電視，叫孩子去做功課是沒有用的。我曾在朋友家看到她兒子放學回家，一進門，書包隨手一丟，一邊走一邊脫襪子，經過客廳也沒跟我們打招呼，進到房間把門關上。過一會兒，她先生停好車也進來了，一邊走一邊脫襪子，看到我們，點個頭，進去把房門關上。原來每個孩子身上都有父母的影子，真是沒錯。品格決定命運，習慣決定機會 很多家長認為品格很抽象，不知該怎麼教，其實品格就是各種習慣的總合：衛生習慣、說話習慣、做事習慣、起居習慣……，一些看似無傷大雅的習慣會影響孩子的前途。西諺：「習慣是第二個本性」，它會毀掉第一個本性，一個人做事習慣不好，東西亂丟，虎頭蛇尾，有始無終，功課再好也沒人敢用他。所以品格決定命運，習慣決定機會。 一位老師很憂心的告訴我：「現在許多孩子都沒有整理書包的習慣了，每天背著一堆不要用的課本到學校來，壓垮了肩膀，但該帶的還是沒帶。」我想起在中正大學教書時，有一天晚上，突然發現宿舍外面的鳳梨田裡，有燈光一閃一閃，有人在低聲說話，不知發生了什麼事。原來同事們的孩子都念附近同一所小學，這些孩子都沒有晚上整理書包的習慣，等到要睡覺了，媽媽整理書包，才發現第二天自然科的作業是每個人要帶一棵植物、一個礦物和一隻動物到學校來。民雄地處偏僻，這些大教授只好拿手電筒去田裡捉青蛙來交差。有個孩子哭說，他不要交跟別人一樣的東西，他母親氣急敗壞的說：「誰叫你不早講，不然把你弟弟帶去好了，他是動物！」真是可憐天下父母心。 養成習慣不難，只要持之有恆即可，司馬光在《資治通鑑》中說：「作之不止，乃成君子」，俗語也說「積思成言，積言成行，積行成習，積習成性，積性成命」，一開始教時，辛苦些，養成習慣後，便苦盡甘來.