EQ情緒教育之父丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）認為EQ包含了以下技巧：自我覺察、動機、同理心、社交技巧、自我調節。
計畫①：透過自然遊戲來訓練，引起學習情緒的動機 很多家長都知道陪伴的重要，但卻不知道怎麼陪玩。例如：玩個桌遊，就要面臨孩子不能輸、不耐挫、不能專心……很多的狀況。弄得爸媽也很害怕。但研究發現，有正向情緒的孩子，學習效率更高、記憶力更深；而且，陪孩子玩，能幫助父母瞭解孩子的問題解決。
所以，要做好社交情緒教育，除了要從好玩開始，大人一開始的參與也是絕對必要的。很多孩子的大腦決策力（後側前額葉）還未發展完全，父母的引導，就能幫助他們成熟。因此，陪玩再困難，身為新世代的家長，還是需要跨出這一步。
再者，親子關係對幼兒的「利社會行為」發展也有深遠影響，國內林惠娟教授在研究中指出，幼兒從家庭中經驗到的「愛」和「信任」，是促成學齡前兒童對人由衷表現善意的最大動力，而這無疑都是父母陪伴下累積出來的產物。
而「團體」當然也是社交情緒教育的重點之一，否則如何讓孩子演練去體會他人的需求或想法，以及自己的行為、情緒如何的影響他人。2015年發表於《Frontiers in Behavioral Neuroscience》的學術研究旨在探討組間競爭性的活動對321位2.5-3.5歲及5.5-6.5歲幼兒之影響，結果發現，強調組間競爭的活動，有利於兒童的利社會行為出現。
因此「團體」加「競爭」應能夠有效加強孩子的社交情緒，所以天才領袖將EQ課程，結合孩子最喜歡的桌遊，就是希望「情緒教育」，可以從家庭啟動。
計畫②：利用桌遊練習情緒表達，增加社交技巧
我常被家長問：「為什麼在教室裡，老師帶孩子玩桌遊，孩子就很投入、很開心，而回到家再陪他玩就意興闌珊？」我答：「因為少了一個故事。」
開始玩桌遊的年齡通常已經是4、5歲以上，這個年齡一直到小學的兒童，通常都喜歡挑戰、崇尚英雄、完成任務、驚奇的結果，而不喜歡教條式的規則、死板的內容，因此在設計這款情緒桌遊時，我們也特別編了一個故事，讓孩子易於融入角色裡。
研究顯示，社交和情緒的學習是發生在大腦的邊緣系統，它們最佳的學習方式就是不斷的演練、一對一的回饋，以及正向的動機，而角色扮演正是最佳模式。（待續）
文/兒童發展醫學專家王宏哲