所謂的口語表達，指的就是清楚表達的能力、簡報能力以及推銷自己的能力，更深入的說，就是敢於公開表達的自信與技巧。
當一個人的專業知識很充足，想法很厲害，一旦他無法與人溝通或是將自己的想法表達出來，別人就無法從他身上學到任何知識，也無法了解他到底有多厲害。所謂的口語表達，指的就是清楚表達的能力、簡報能力以及推銷自己的能力，更深入的說，就是敢於公開表達的自信與技巧。
美國人際關係學大師戴爾‧卡內基對於口語表達有深入的研究，他認為「演講不是一門藝術，是一種技術，而且是人人都需要的一種技術。」也就是說，一個人是否具有口語表達的天分並不重要，只要是透過訓練和不斷的練習，這種公開表達的自信是可以被培養出來的。
這樣的自信，是一個人能夠擁有卓越公眾表達能力和團體溝通能力的基礎。當每個人都站在相同的起點時，口語表達的能力與自信，便是能讓你脫穎而出、在別人面前建立良好的印象的重要關鍵。
打擊上台恐懼症的四心法！
- 接受自己會緊張、會害怕的事實：在上台之前對自己承認「我現在很緊張」、「我不想上台去說話」之類的情緒，然後用肯定句鼓勵自己、為自己打氣。
- 深呼吸、練習微笑，準備通關密語：運用大量重覆性的語句，像「呼、吸、呼」或「張手、握拳」等等一邊做、一邊說，以及張開嘴誇張的練習嘴型，都可以稀釋掉腦子裡那些「不要怯場！要冷靜！」的念頭，這時候反而能夠真正冷靜下來，讓精神保持放鬆。
- 把台下聽眾視為風景，掃描一遍：在開場時與聽眾交換視線，以抓住聽眾的注意力；如果真的很緊張，也可以把聽眾當成風景的一部分，視線掃描過每一排的聽眾，但不用停留在某一位聽眾身上太久。
- 充分準備、提早到場，累積更多經驗：不管是演說的內容，或是掌握上台發表的節奏，都不可能一蹴可幾，想要上台說話時表現得從容自在，成功的不二法門，就是練習。可以事先到場感受一下站在台上的感覺，想像自己等一下能夠保持笑容，與聽眾充分連結，完成一場成功的演說或簡報，這些都能有效降低壓力帶來的緊張與恐懼。
