為了慶祝兒童節，每年三月底會舉辦親子運動會。在春暖花開的三月舉辦，是因為氣候舒適宜人，適合運動。 雖是如此，但也有不從人願的時候，二、三次遇到下雨天。 運動會下雨，該怎麼辦？取消還是延期？取消會很掃興，延期也會減低興緻，而是改在活動室進行，空間雖然小一點，但進行是沒問題，大家都熱情的參與和全力配合；活動進行中雨停了，太陽出來了，活動也換到草場繼續進行。 運動會是動態的活動，需要在安全的場地進行。草場是提供小孩們在場地內跑跳等大肌肉活動的地方，因為空間大，活動時需要擴音和麥克風。 仁和位處住宅區，有左鄰和右舍，與草場後方鄰居僅一牆之隔。每年運動會是讓園長最感困擾的時刻，練習時都安排在活動室，但活動前的二、三個禮拜，一定得在現場練習才行，每天半小時至一小時。從練習到活動當天，總會接到鄰居的投訴電話。 記得有一年運動會當天，警察到現場來站崗，環保局也來測試噪音分貝，是沒超過啦；雖然產生的噪音在法規範圍內，但造成鄰居的不快是事實，因此每當運動會的到來，會先向里長報備，請音響公司來檢查、做改善，或購買移動式的音響；今年也不例外的先向里長報備，再請廠商來檢查、討論，建議更換小一點的喇叭，調整方向，聽取了建言，希望能有所改善。 除了設備的更新，近幾年運動會選擇在週五上課日舉辦也是原因之一，大家都上班，較不會被抗議，困擾也較少。 今年因為連假多，請假的小孩也多，許多考量後決定將運動會延到四月八日星期六舉行，讓校友也能來參加。不過也有家長反應他們週六要上班無法參加。我們真的是沒辦法照顧到所有人的需求，只能盡力而為。 運動感覺智能是仁和辦學理念之一，49年來未曾改變；透過舉辦活動，家長來園參與，除了可以了解小孩在團體中的表現、團隊的合作力外，更重要的是了解孩子體能發展的能力，舉辦運動會雖然勞心、又勞力，還會被鄰居抗議，但我們還是會堅持下去的。 儘管只是二、三個小時的運動會，背後卻有著園長、班級老師、體能老師和孩子們的努力與付出，還有多數鄰居的包容。 今年運動會在週六舉辦，更換新喇叭，不過應該也會收到鄰居的抗議，只能請家長們多配合、多包容，一起遵守流程秩序，讓運動會能照計畫順利進行，最重要的是，讓孩子在這天可以盡情享受運動和成長的快樂，為2023的兒童節，增添更多歡樂的回憶。 祝 假日愉快 Mandy

為了改變孩子不愛運動的習慣，在他國小時，我硬幫他報名了足球社。一開始他唉聲嘆氣，很不樂意去，沒想到上了幾次課後，突然開竅！愛上了足球運動，從此，每天都期待足球課的日子。 我家老二小小熊從小就不愛運動，他出門要爸爸抱，一直到五歲還黏坐在手推車上，不願自己走；等他會識字後，就變成一個書蟲，每天讀書不想出門。我忍不住暗暗擔心，他一輩子注定『肉腳一生』的日子。 為了改變他不愛運動的習慣，在他國小時，我硬是幫他報名了足球社。 一開始他唉聲嘆氣，很不樂意去，沒想到上了幾次課後，突然開竅！愛上了這運動，從此，每天都期待足球課的日子。 因為練足球，他的體能也變好了，以前一走路就哀哀叫的習性也改了。 這是一種神奇的轉變。長期研究大腦與運動的美國哈佛大學教授約翰‧瑞提提出：運動不只對身體好，對大腦也好。他說：「運動除了能讓我們的心態做好準備，還能從細胞層面直接影響學習，提高大腦輸入及處理新訊息的潛力。」 洪蘭也分享一項實驗：小學生只要每週慢跑兩次、每次三○分鐘，十二週後，他們的認知能力就比以前進步很多。因為人在運動時會促進多巴胺（dopamine）、血清素（serotonin）和正腎上腺素（norepinephrine）的分泌，這三種神經傳導物質都和學習有關，會讓人情緒穩定、注意力集中。 最近每天傍晚，他都說要出去跑步。我問為什麼？他說：「校慶運動會快到了，大隊接力我跑第三棒，很重要！我想跑快一點，所以要多練習！」 然後，他都帶著碼錶去附近操場練跑。 接下來都回來向我報告：「今天我進步了0.3秒！」、「今晚我又再進步了0.2秒！」 我望著他欣喜的笑容，腦海中突然浮現當年老是哭著走不動、扁著嘴 哀求爸爸抱的胖寶寶….當年我的擔心，如今煙消雲散。是的，你真 的不一樣了。有足球真好、有運動會真好 孩子運動改變了你，真好.