2022年進入倒數尾聲，全台各地都將舉辦跨年倒數晚會迎接2023年，許多民眾也開始規劃迎接曙光、送夕陽等跨年活動。我們則提早於今天上午（12/30）舉行，雖然不是倒數的時刻，但藉著活動，讓小朋友有感的、從體驗中了解2022年-民國111年將過了，地球又繞著太陽一圈了。 歲末之際，回顧一學期來與孩子們一起在幼兒園生活的每一天，是充實且充滿感恩與感動的回憶。打開活動照片檔案，跟著一張張照片走進時光隧道，相片裡的影像勾起了一個個的回憶，從八月開學小朋友剛入園的模樣→國家防災日地震逃生演練→牙齒塗氟→流感疫苗注射→Halloween萬聖節→秋季府城古蹟之旅→社區報佳音→參觀東門聖教會→2022歡樂聖誕滿園地-愛在聖誕，還有每月的慶生會、保育宣導活動，晨光活動，大肌肉活動，班級教學，草場、沙場的活動等等，真是多姿多采，精彩萬分。 孩子們從各項學習活動中，增加知識、增廣見聞，不僅長高，智慧增長，認知、情意與技能均有了長足的進步；認識的小朋友多了，同質性高的孩子玩在一起；人際衝突問題相對也增加了。 問小朋友：「在幼兒園和朋友相處要怎樣？」「相親相愛」 和老師呢？「要合作。」 在家裡呢？可不可以黑白灰？」「不可以」「可不可以和弟妹兄姊吵架？」「不可以」 小朋友們會說卻做不到，不過，不可因此而放棄，仍需適時不斷的提醒。學好不容易，學壞卻很快，現實生活中，有太多不良的示範，在影響著我們的孩子。好習慣的養成，必須重複不斷提醒二十一次，才會有成效。 回顧過去，展望新的一年，讓我們以新的眼光、新的視野、新的心境，迎接2023年的到來；期待每個人都有健康的身體，平安喜樂的心，每個家庭都幸福美滿，讓我們齊心共同建立一個友善、充滿正能量、祥和的社會，少一點口水，多一些包容，讓我們的孩子，國家未來的主人翁，能有一個零汙染的生活環境，健康平安、快樂的成長。 「園裡的番茄圓又大，躺著睡覺不害怕，來了一隻大野狼，對著番茄要一口，爸爸看見好生氣，趕快把他趕出去。一對棍子輕輕打，兩雙筷子裡外扒……」，.孩子們開心的念著兒歌進教室。 祝 聖誕快樂 平安喜樂 Mandy

流年似水，轉眼已到了歲末。 歲末年終，是一個繽紛感恩的季節。舉凡感恩節、耶誕節，一直到新年，都是充滿溫暖的節日。歲末是適合團聚的時刻，情人相約一同度過浪漫的節日，感謝又相互扶持了一年；朋友齊聚跨年迎接嶄新的一年，共同揮別過去的不順遂；家人間一起圍爐共度一年的最後，互相關懷彼此訴說心事，難怪此刻是讓人最為期待的一個季節。 同時這也是個充滿祝福的季節。僅管現在手機或是網路無遠弗屆，關懷之情隨手就可發送，不論身在何處，都能馬上收到這分心意。但收到遠方親友親筆書寫，甚至是親手製作的耶誕賀年卡時，彷彿就能感受到祝福飛越距離而來，真誠的心意躍然紙上，心頭也不禁暖了起來。 歲末也是好好整理自己的時刻。整理一年來的各種心情，各種經歷，發生的大小事。儘管一年只有三百六十五天，但發生的事遇到的人卻是無法計算數目的。有些事匆促的發生，還沒來得及思索便結束了，卻在心裡埋下一個微小的疙瘩；有些人過眼雲煙，才剛遇見卻又消失了，也在心上留下一個缺。因此，此時正是適合將一年來發生的所有一切好好解決，向過去好好道別，揮別遺憾的時刻，以嶄新的自己迎接新的一年。 回頭看著自己一年來的生活，遇上了許多困難，藉助了許多人的幫助才得以安然度過。心情低落時，路上街貓突然的撒嬌；挫折發生時，正巧有人願意伸出援手，這一切都像是鼓勵著我一般。每當歲末回首時，不管是一帆風順的日子，還是顛簸踉蹌的生活，都讓人覺得應該感謝的一切實在太多了。 在這樣美好的日子裡，不如停下汲汲營營的腳步欣賞風景，觀察路上人們幸福的表情。痛苦的時候有人分擔，快樂的時候也得已分享。雖然不一定擁有富足的物質生活，但心靈卻是很平靜滿足的。在這個時節，每一個煙火綻放，每一秒的時間流動，也彷彿在傳遞著一分感謝與祝福。•

聖誕節的鐘聲叮噹叮噹的響起了，校園裡陸陸續續布置了聖誕的裝飾，聖誕樹上掛著閃耀的燈光，歡樂的氣氛感染了每一個小孩，大家沉浸在聖誕的氣氛裡，個個臉上露出幸福快樂的笑容，期待著聖誕節的到來。 聖誕系列活動從週二預演開始，往年活動室現場觀眾只有家長，小朋友會在教室等候上台表演的時刻；今年嘗試讓小朋友在現場，當表演者和觀眾，後面和兩旁是家長席；預演沒有家長在場，小朋友的表現比預期的好很多。每位小朋友都樂在表演中，歡樂滿園地。 週三社區報佳音，小朋友身穿紅衣服、頭戴紅帽子，扮演聖誕小天使，到社區分發他們親手畫的小卡片，將這份喜悅的禮物分送給社區朋友、街坊鄰居、市場攤商、客人、區公所、戶政事務所等，所到之處受到熱烈歡迎；有人告訴老師，她兒子和孫子都念仁和，感覺特別親切；小孩們一聲「祝你聖誕快樂」溫暖了大家的心，收到卡片更是感動；過程中得到很多人的肯定，還回贈禮物給小朋友，真是感恩。 社區報佳音，是教學的延伸，藉著節日的到來，帶小朋友踏查、走訪學校附近的環境，讓平時少有機會穿梭巷道的小朋友，有機會做巡禮；學習關心周遭的人事物，一張小卡片代表著祝福和關心，在寒冬裡溫暖大家的心。 週四參觀鄰近的東門聖教會，幼幼班搭車前往，其他班級小朋友倆倆大牽小走路前往；紅通通的一片，走在崇學路上非常耀眼，吸引路人的注意，在老師的帶領下，小心且安全的走到教會。抵達時，牧師和往年一樣，以和藹可親的笑容在門口迎接小朋友，教會的叔叔、伯伯、阿姨們，也熱情的招呼著。第七年拜訪聖教會，老師、小朋友熟門熟路的不用他人帶領，直接上到三樓的禮拜堂。 因著小朋友要參觀教會，教會動員了一、二十位會友，並安排戲劇表演-希望之樹，由主日學校長和老師們合作演出，花了許多時間做練習以及道具的製作、有獎徵答；加上小朋友們演唱的聖誕組曲，現場更是嗨翻天，熱鬧滾滾，大家歡樂在其中；最後牧師為大家做祝福禱告；園長也回贈紅包一個，教會準備禮物贈送每位小朋友，大家帶著滿滿的祝福與喜悅的心回到幼兒園。 週五（今天）的「歡樂滿園地，愛在聖誕」是活動的重頭戲，有班級、舞蹈班和美語班的表演；還有摸彩、交換禮物等，希望大家都能歡樂在其中。 每次舉辦活動，都是幼兒園的誠意，在小朋友的學習歷程，我們會適時地提供機會，讓家長了解小孩在幼兒園團體生活的學習情形，與孩子同樂，享受現階段的時光，把握陪伴他們的日子。 不論孩子的表現如何，總是要給予肯定，因為上台是不容易的，所謂台上一分鐘，台下十年功。 祝 聖誕快樂 平安喜樂 Mandy

聖誕節對傳統的基督徒來說，是在慶祝耶穌的誕生。他們會在聖誕節的早上去做聖誕禮拜，以紀念耶穌和發揚基督的精神。不過一般的人已把它看成一種大眾化的民俗活動，是一個大家分享彼此對於家人、朋友甚至於他人的愛與關懷的日子。 它也象徵著人們對於仁愛、喜樂、和平、忍耐、感恩、銀善、信實、溫柔以及節制的期望。印象中，聖誕節似乎應該在皚皚白雪中度過的節日，但是有趣的是，對住在南半球的人門，例甘澳洲或南美洲的人們而言，聖誕節可是夏日的節慶呦！ 聖誕老公公的由來 聖誕節是令人雀躍期待的日子，尤其是小孩子。相信大家對聖誕老公公的事都耳熟能詳吧？從前有一個老人，名叫尼古拉斯，他一生最愛幫助貧窮的人家。其中有一次他幫助三個貧窮的少送她們三袋金子以逃過被賣的不幸。 當尼古拉斯偷偷把其中一袋金子送給其中一名女子時，他把金子從其中一個窗戶扔進去，恰好掉進景在壁上的一長襪中。於是，將禮放在聖誕襪子的送禮方法家挨戶地去要糖果喲！ 據說平安夜的晚上，聖誕節老公公會駕著馴鹿雪橇滿載著禮物準備送點這一年來表現很好的小朋友，他會悄悄地從煙囪爬進屋內，禮物塞在掛在床頭的襪子裡。所以孩子總會把一條條色彩繽紛的襪子掛在床頭，並在襪子旁邊放杯熱牛奶給勞苦功高的聖誕老人解渴，並送份大禮給自己。 隔天一每個小朋友都迫不及待地打開禮物，想知道自己得到什麼獎勵。 到了1822年，一位荷蘭傳教士把這位偉大慈善家的故事傳到美國之後，美國商人更以特殊的行銷手法，每年利用這個節日大張旗鼓地宣傳廣告，大賺一筆，在亞洲的日本及其他各國也群起效尤。因此裝扮聖誕老人來慶祝聖誕節的風俗習慣也就漸漸地流行到世界各國了。

「活潑、健康嘿嘿嘿；快樂、幸福嘿嘿嘿，有精神、懂禮貌，嘿嘿嘿，123、321，1234 厚嘿！….」健康操音樂一播放，小朋友們快樂的跟著台上的老師一起做。 孩子們期待週三的到來，晨光的積木創作時間，接著是升旗時間。 藉著聽國歌、唱升旗歌，給予國家的觀念，與對國家的認同感，知道國家的名字叫中華民國，國旗是青天白日滿地紅。 唱英文版的問安歌-Good morning How are you，彼此問安，接著就是健康操，除了有配樂，還有口白，動手動口，小孩們享受其中，為自己的健康努力的舞動身體；幼幼班小小孩也不遑多讓，開心地動著身體。 「哈哈笑大家笑，動一動大家動，希望就來到。好寶寶要記得，健康最重要，早睡覺早起床，精神特別好；常刷牙，刷刷刷，勤洗手，洗洗洗，病毒遠離不入口，愛笑的寶寶就是我，健康的寶寶就是我。」 運動加上衛生好習慣的健康操真是太棒了，一兼二顧，讓孩子不僅可以動動身體，同時培養好習慣。 讓小朋友健康的長大，是每個父母、師長的願望，幼兒時期的肢體發展是最基礎最重要的，幼兒運動不僅可以促進大、小肌肉的發展，更能培養孩子的肌耐力、平衡感、柔軟度、爆發力、感覺統合、動作協調能力等，也讓孩子從運動中認識自己。 可惜現在的孩子運動機會不比以前，特別有了3C之後，很多孩子即使出門也喜歡盯著手機或平板，平常上課時間，學校也不一定會注重這類課程，或有場地、器材等等實際上的困難，無法提供。 為了讓孩子身體更健康，仁和規劃與設計了許多讓小孩發展肢體的時間與課程，有晨光運動、三十分鐘大肌肉活動、體能課、午休起床後的活動、健康操等，使之從各式不同運動中發展、體驗和學習。 不同的運動方式都有各自的優勢，以健康操來說，不僅可以帶動唱，場地的要求也較小，在家裡就可以進行，家長可在youtube上找相關影片，短短幾分鐘，就能讓孩子動起來。 學齡前孩子就是坐不住、好動、愛玩，只要一有機會就想玩、想 動，這是天性，身為父母師長所要做的，就是提供機會而已，孩子們自己就會去探索、去運動，這也是為什麼小朋友看到草地、遊樂場時，迫不及待就跑去玩的原因。 運動是一切生命的泉源，幼兒日後所有的發展，都是從肢體開始，要讓孩子動起來很簡單，不一定得去從事特定運動訓練，每天只要撥出一點時間，和小孩一起做健康操也很不錯，就能為孩子打下肢體發展的基礎，比起各種學科-語文、數理補習，這種「投資」，才是最划算，也是最重要的。 下週就是聖誕節了，我們安排了一系列相關節日的活動，小朋友們期待節日的到來，以歡喜的心來迎接。 祝 假日愉快 平安 健康 Mandy

新北市近年來特別針對幼兒運動規畫系列課程與活動，開發幼兒遊戲與影音教材、辦理成果發表與分享研討等，深獲現場老師與家長好評，也提高社會大眾對幼兒運動的關注。 繼2019推出專屬學前階段的幼兒健康操，提供幼兒園師生於每日30分鐘大肌肉活動課前暖身活動外，也鼓勵家長和幼兒一起來動健康。2020更新編幼兒健康操-「新北健康Follow Me」積極推廣成為大肌肉活動前的5 分鐘暖身操，普受歡迎，足見幼兒運動在新北市的備受矚目與重視。 「運動是一切生命的源泉。」—達·芬奇」，相信孩子所有的學習從運動開始，就如同幼教老師們很喜歡將大肌肉活動安排在一整天課程活動的開始，動得夠自然也靜得下來。幼兒運動不僅可以促進大、小肌肉的發展，更能培養孩子的肌耐力、平衡感、柔軟度、爆發力、感覺統合、動作協調能力等，也讓孩子從運動中認識自己。 我們常常在大肌肉活動中看見孩子臉上的笑容、滿足，孩子因自己完成指定的項目而欣喜，因為失敗而有努力不懈的精神，在挫折中練習，在練習中成長，運動家精神從經歷中體會，對自己更有自信與成就感；更從活動中獲得如何保護自己、注意安全和降低傷害的意識。 課程中也會設計團體互動的內容，增進與同儕分工合作、發展人際關係；在彼此加油下，更能凝聚班上的團結氛圍，有助於其他活動的進行。 每天帶領孩子們持續三十分鐘以上的出汗性運動，可以看見他們對活動的參與度和專注度，都有明顯的提升。老師們通常會運用豐富且多元的素材設計大肌肉活動，先了解素材的用途，也會針對各種素材設計不同的運動課程，難易度依孩子的能力做調整，也會讓孩子們進行重複性的練習，一方面可以提升他們對動作的熟悉度，另一方面則刺激孩子們對於活動的敏捷度，以及促進腦部運動區的活絡，進一步發展動作計劃的能力，這樣會發展威來更有效率地去學習較複雜的動作。 我們也觀察到，幼兒運動還能協助孩子建立紀律與規則的理解力，原本不擅長排隊和等待的孩子，經過課程的練習，都能做得很好!看見孩子從不會到會，從會到精熟，這樣的學習發展歷程，讓老師又感動又驚喜。 我們也堅持每天讓孩子們做持續性的跑步練習，晴天時在操場進行，雨天則移動到室內空間完成。藉此提升孩子的心肺功能以及增強身體的抵抗力，並在運動後補充足夠的水分，增加其新陳代謝。班上在持續的運動下，孩子的感冒次數也明顯降低。 雖然幼兒運動風潮已獲得幼教學者專家與現場老師們的重視，幼兒家長也有較好的運動概念，但我們仍要呼籲：運動應從家庭中做起﹗我們發現，剛入學的家長時常給予學校正面的評價，因為，孩子來上學之後，除了變得很愛運動之外，也變得很有自信和成就感。每天願意陪伴孩子運動三十分鐘以上的家長說，這樣做之後，感覺帶給家庭更健康愉快的氛圍，更能促進孩子的正向情緒的建立。而更多家長反應的是，孩子上學之後都變得比較好入睡，睡眠時間也拉長、固定。

看著草場上的小孩，在老師的指導下，努力的學習踢球、接球、運球的技能，身手敏捷的宸鏵、動作迅速，兩眼炯炯有神，緊盯著球不放，園長不禁駐足、給予加油打氣；大班小朋友也在班老師的帶領下，到草場進行班級足球對抗賽。 問小孩：何謂世足賽？有人回答～世界足球賽；看過比賽嗎？大都搖頭，因為賽程剛好是半夜睡覺的時間。 四年一次的世界盃足球賽正如火如荼的在位於阿拉伯的卡達舉行，台灣有許多運動迷、足球迷關心這場賽事，尤其是當我們的鄰國日本、韓國都踢出好成績，打敗傳統歐洲強隊，晉級角逐十六強。看著日本、韓國國民團結一起，為自己國家隊加油的樣子，實在令人感到羨慕。 第一次到仁和參觀的家長，多半都會被幼兒園有草場所吸引，在仔細的看，草場的兩旁各有一個足球門，這個足球門是有故事的。約在20年前，政府有心推廣幼兒足球，連著幾年舉辦幼兒足球賽，為了鼓勵園所報名，報名一隊就贈送一組足球門；當時候我們就設計目前在草場的球門，可長久性來使用。 很可惜，幼兒足球的推廣並沒有持續下來，這些年的發展雖然也有一些校外幼兒足球營隊或教學，但整體參與人數還是相對較少，幸好這兩年社會對幼兒運動的意識有提高一點，願意在假日帶孩子參加運動課的爸媽也增加了。 一項運動的發展需要長期的投入，才能看到成效，例如此次世足賽最年輕的球員，法國23歲的姆巴佩，父親是足球教練，母親是手球教練，他受到足球教練父親的影響，四歲就開始踢球，不僅有來自父母對足球熱情的影響，也有整個社會的風氣帶動，從基層扎根播種，長時間的經營努力不懈怠，才能在世界足壇上發光。 不過能在世界級舞台發光雖然很值得高興，但並不是推廣運動的目標；運動應該是生活的一部分，透過運動保持健康的身體才是重點。 特別是幼兒在成長的時候，非常需要足夠的肢體活動，而且肢體協調和認知發展有很密切的關係，沒有足夠的空間、時間跑跳活動的孩子，未來腦部發育也會受到影響；這也是政府透過幼兒教保法規，規定要求幼兒園每日至少需要有三十分鐘大肌肉活動時間的原因。 雖然如此，但以幼兒園來說，實際上讓孩子有足夠的活動並不容易，首先會遇到的困難就是場地，很多都會區的幼兒園多以室內為主，一群小孩在室內空間跑跳，可不是開玩笑的；空間不足，不僅玩不起來，也容易受傷，且還需器材設備的配搭等，老師們看顧一群精力旺盛的孩子，也得付出不少汗水。 仁和的孩子是幸福的，有充足的空間和活動發展肢體；因為創辦人洪南海先生年輕時便是足球高手，曾經代表臺灣的國腳，後來成為教師，帶領勝利國小足球隊遠征日本 （相關故事請見仁和網站），因此在創園之初就非常注重幼兒的體能，以運動感覺智能的理念，在八百五十坪寬廣的園地，規劃有草場、開放式活動室、沙場、游泳池、遊戲場等，屬於孩子快樂泉源的場所，加上自製豐富的體能器材。讓孩子透過遊戲、玩樂，豐富學習、享受童年美好的時光。 學前教育是奠定日後發展的基礎，讓孩子快樂又充滿活力的長大，是我們的使命，如果爸媽看到孩子回家時很開心，但衣服玩的髒兮兮，甚至有點小擦傷，千萬別責怪孩子、質問老師，因為他們正努力的在長大。 祝 假日愉快 平安 健康 Mandy

足球世界盃正在進行得如火如荼。每個忠實粉絲每天晚上都熬夜支持自己最愛的隊伍，希望他們可以進級，拿到世界盃。很多人很喜歡做運動，特別是踢足球。有時我們會覺得把球踢來踢去很無聊。 一同學習足球的知識吧！ 增加肺活量-除了游泳都有此效果，足球也有這個功效。因為足球的運動量很大，所以肺活量一定要很大。運動員要懂得控制自己呼吸，一直呼吸，讓自己可以得到最多的氧氣。踢足球需要很多氧氣，吸進去後，又要呼出大量的二氧化碳。這樣大量的一吸一呼，會慢慢的增加肺活量。除了會增加肺活量，也會令呼吸平穩。 形成正確的品德-足球看似很容易，只要把球踢進門就可以了。但其實，足球訓練你的意志力和毅力。當你面對如此大的陌生場地，對著不同的阻攔，你還是要跟隊友一起把球踢進龍門。無論你遇到甚麼，你還是要堅持下去。另外，足球不是一朝一夕就能把握到的。你要控制身體和球，對新手來說確實比較難。

上週四感恩之旅結束後，回到幼兒園，辦公桌上林阿姨留了紙條，寫著電力公司打了四通電話，告知上個月的電費尚未繳交，請儘快去繳，心想是直接轉帳，怎會沒繳呢？ 打電話至台電求證？請教電力公司承辦人，接話者不假思索立刻回覆那是詐騙電話不用理會，他繼續說今天已有好多人來電詢問了。 週二又接到一通自稱是雅虎奇摩的行銷部要找園長的電話，剛好在忙，老師請他晚一點再來電；此次聰明點了，詢問他人，才知道雅虎奇摩不會主動來電，應該是詐騙電話，哇~嚇人。 週四，行政告知她接了一通要去旅遊參觀的電話，對方說旅遊地點為淨園農場，有29位家長、6位老師、35位學生參加，聯絡人是陳老師，這一聽，明顯是一通不實的詐騙電話。 生活中充斥著許多詐騙事件，實在令人擔心。 前陣子柬埔寨跨國詐騙案件才鬧得沸沸揚揚，各式詐騙案件也層出不窮…，現在許多人一接起陌生電話，都下意識的先懷疑是不是詐騙，但三不五時還是聽到被詐騙的故事，真的是防不勝防。 除了電話詐騙，其他形式的詐騙也很可怕，電視上報導國外有一些虛擬加密貨幣交易公司，給客戶很高的利息，號稱把錢存進存加密貨幣來賺錢很容易，事實上這些公司其實是盜用客戶資金，用下線養上線的龐式騙局，據估計台灣可能有2-30萬人因此受害，損失的資金可能在百億台幣以上。 為什麼從事詐騙的人越來越多呢？一方面可能跟網路和手機太方便有關，從教育的角度，或許跟現代社會越來越急躁、人的自我控制能力有關，大環境汙染了人心。 兒童心理學中有一個很有名的「延遲滿足」實驗，這項實驗是測試兒童是否能為了獲得以後更多的回報，而放棄眼前的獎賞，很多研究都認為，越有延遲滿足能力的孩子，日後包括學業、健康、社交等能力都會比其他孩子更好，其實這也符合我們一般的經驗，自制力越好的孩子表現自然越好。 大家都知道一分耕耘一分收穫，天下沒有免費的午餐；不過在今天 網路資訊和社交媒體如此發達的生活中，節奏很快，各種誘惑很多，隨便都可以看到誰誰誰在哪間公司領了多少薪水，誰誰誰在社群媒體上到處旅遊開豪車，誰買了加密貨幣或股票一夜致富，好像致富很簡單，自制力較不足的，很容易就被影響，也想輕鬆簡單的一夜致富，認為在專業下苦工學習累積很「笨」，這時候雖然非法，但處罰不重，又可以快速獲得他人金錢的詐騙，就變成一種很合理的選項。 培養孩子自制力是一個很不容易又需長期的過程，很難三言兩語就說清楚，不過可以從小處著手，幫助孩子養成規律生活的習慣就是很好的開始，維持固定的作息，不會賴床，有管理自我時間的能力，不慌張、不遲到，孩子慢慢的也更會有自信。 在未來越來越急功近利的社會中，有自制力的孩子不管從事什麼行業，一定會比別人更容易成功。 祝 假日愉快 平安 健康 Mandy

具備自制力是一個人在生活、學習、人際關係上取得優勢的基本條件。從小讓孩子立下作息規矩、建立好習慣，進而內化成自制力，孩子就能朝著自主學習邁進。 爸媽帶4歲的小彥參加日本旅遊團，每到一站，導遊集合大家作景點解說時，小彥總要搶到第一排，否則就當眾哭鬧。進餐時，他只吃白飯，對日本的海產一概不取，爸媽怕他體力不足，只好讓他補充餅乾、飲料。 同團才3歲半的凱莉卻表現得乖巧。個子小小的她無法擠到第一排時，她會跟爸爸說：「我想聽叔叔講話。」身旁的大人聽了紛紛自動讓位，讓她擁有站在第一排的禮遇。進餐時，凱莉面對與平日不太一樣的新菜色，在爸媽鼓勵的眼神下，一一嘗試，發覺陌生的食物另有一番美味。晚上小彥入睡後，媽媽捫心自問，是不是因為平日給兒子太多的愛，卻過於縱容，讓孩子的溝通和調適能力變差？媽媽也很想了解，凱莉爸媽的教養秘訣究竟是什麼？ 培養孩子自制力，大人要適時放手 寶寶1歲多開始，雙腳會走路，視 野比爬行時開闊許多，行動速度也更快；雙手會取物、探索、把玩， 享受隨心所欲，世界變得有趣極了。這時候的寶寶一心想要自由自 在，不願受束縛。如果此時凡事順著寶寶，孩子確實很快樂，但是這 樣的快樂是短暫的，只侷限在能保護及包容他的場合。 學習是終身的事，爸媽應該順著孩子的年齡與發展特性，逐步培養孩 子的自制力，當看到孩子具備與年齡相符的自我控制能力，言行表現成熟時，唯有逐漸放手，孩子才能獲得掌控自己人生方向盤的能力。什麼是自制力？自制力是指在做某件事的過程中，能控制情緒、約束言行，而堅定達成目標的能力。自制力是意志力的一種，具備自制力是一個人在平日生活上、人際關係間、學業上、事業上和人生中，取得優勢的基本條件。 從小培養自制力的方法 好逸惡勞是人的本性，如果沒有自尊心或外在的規範，很容易就懶散，所以必須從孩子小的時候就建立規矩、培養好習慣，進而內化成自制力。建議爸媽從以下基本重點做起： ● 養成規律的作息-提供規律的作息時間，3個月大的嬰兒也能和大人一樣，日夜分明，即使夜間需喝奶，仍能繼續睡覺。孩子的生理時鐘規律化之後，早上睡飽自然醒，爸媽不必費神喚醒；進餐時肚子正感饑餓，就不會挑食；上床時間已覺疲憊，不須催促躺下即睡。從小有了良好的規律，孩子以後較能自我管理。 ● 建立物歸原位好習慣-從寶寶6個月大開始，爸媽就可善用寶寶的視覺記憶，提醒他記住家中物品的位置，例如爸爸的安全帽放在矮櫃上；1歲以後，在日常生活中可練習將使用過的物品立即放回原處，例如喝完水把杯子放回茶盤上，玩好玩具後放回收納盒裡。爸媽不要小看這些細微的習慣，它會影響孩子學習及做事的態度和方法。 ● 該嚴肅時爸媽要表現出來-當孩子1歲3個月進入幼兒反叛期，做出危險、無禮的言行時，如果孩子對於爸媽和顏悅色的規勸並不聽從，爸媽應改以嚴肅的態度、堅定的語氣，讓他知道不當言行不會被認同，這麼一來，孩子才會學習調整言行。 ● 建立正確金錢觀和消費習慣-孩子無法克制欲望、看到什麼都想要買，這是爸媽非常頭痛的問題。如果爸媽能用身教、言教，帶領孩子一起過勤儉樸實的生活，平常愛物惜物，不亂花錢，孩子比較能學會有計畫地使用金錢，長大後也比較有自制力。 ● 鼓勵孩子持之以恆-對的事做一次並不見得就能成功，持之以恆才會成功。英國倫敦大學沃德爾教授發現，大多數人每天都在同樣情況下做同樣的事，大約經過 66天之後，就會做到「習慣成自然」，把好習慣轉化成人格的一部分。因此，在日常生活中，鼓勵孩子將以上種種的好習慣不斷地重複練習，就能幫助他增強自制能力。 人生難免有起有落，遇到挫折、打擊時，唯獨有自制力的人才能面難關。只要讓孩子養成自制力，懂得自我管理，孩子就能在「人生」 這門終身學習的課程中，積極、快樂地學習。 文╱高麗芷