一位十多年未見的同行老友，來園拜訪，一入園讚美聲就不斷，連說了幾聲「這才是幼兒園啊！感覺比以前更亮眼、更舒適哦！」 蘊藏著歲月痕跡的仁和，走過四十六個年頭，累積了智慧與經驗，依然本著初心，盡心盡力在幼教的岡位上，為幼兒建立美好的根基。 當戶外三十分鐘大肌肉活動音樂聲響起，孩子們雀躍的在老師的帶領下走到戶外，進行著各式的體能活動，享受在活動中。老友更是讚嘆不已，說「幸福快樂的孩子在仁和。」 是啊，孩子們很幸福，每天能夠在仁和寬廣安全的空間裡自在的追逐、奔跑、學習、成長，是件多麼快樂的事。 堅持辦學的理念-運動感覺智能，且要持之以恆，可不是件容易的事，除了園內都是女老師外，加上少子化的時代，每個小孩都是寶，家長的認知和要求也不同。感謝一路上走來，所有工作人員的努力、合作與付出，讓小朋友享受在寬廣空間裡，運動所帶來的健康財富與聰明智慧。 堅持走對的路。有個幼教社兼遊戲器材的設計與製造商老闆說，現在敢玩體能的幼兒園少之又少了，仁和是其中一家。 運動感覺智能，是仁和辦學的理念；加上一百零一年幼兒園新課綱的六大領域，第一個就是大肌肉活動與健康，更增強我們的信心。 許多的研究已證實，愛運動的孩子更聰明，運動除了健身，也能益腦。愛運動的孩子，記憶力、整合力和應變能力也愈好。運動養成的團隊合作、忍受挫折、耐心、領導等特質，更是人生不可或缺的技能。要培養孩子未來競爭力，就從運動開始。 很多父母都有迷思，以為運動是浪費時間和體力，其實，運動跟智慧有直接關係。教育專家、國立陽明大學神經科學研究所教授洪蘭舉出，國外一個實驗研究500名學童，發現每天上一小時體育課的孩子，考試成績表現比較好。因為，運動會增加大腦血液流動，促進海馬迴神經營養因子基因的表現，可以幫助記憶，讀書更有效果。 祝　　闔家平安  假日愉快   Mandy  園長

現在的父母很忙，連同小孩也跟著一起忙，忙到運動的時間都沒有。還沒上學的小孩，因為父母沒空，所以他們只能待在家裡看電視、玩玩具；已經上學的，每天要去補習班，或是上不同的才藝課。 「運動」對他們來說，可能只是學校每週一次的體育課；或是去公園玩耍而已。這樣的運動量對成長中的小孩足夠嗎? 美國「疾病控制與防範中心」(CDC) 認為，小孩和青少年每天至少須要 60 分鐘或更多的運動量。你可能會問，小孩每天都在蹦蹦跳跳，不就是在運動嗎?  根據美國「國家運動與體育教育協會」(NASPE) 所提供的指標，學步兒每天須要 60分鐘非組織性的身體活動，就是我們說的蹦蹦跳跳，在公園玩耍等；再加 30分鐘規劃性的身體運動，譬如跑步、騎腳踏車等。而學齡前小孩，更須要 60分鐘非組織性運動和 60分鐘規劃性運動。看到這裡，你還會覺得你的小孩有足夠的運動量嗎? 運動對小孩有什麼好處? 什麼運動是適合小孩的?運動的好處 ※讓小孩的體重保持在健康的範圍內，增加肌肉，減少身體脂肪的百  分比。※增強體能和耐力※降低罹患第二型糖尿病的風險；保持血壓和膽固醇在正常範圍內※增強骨骼成長※幫助小孩建立自信心※減低壓力；減少焦慮、憂鬱等負面情緒※幫助睡眠※增強注意力。根據美國密西根州大學一隊專業人士所做的研究顯示，注意力不足症(ADHD) 的小孩在運動 20 分鐘後，注意力變得更集中，而且比較不會分心 什麼運動適合小孩？ 小孩運動不只是為了要控制體重，要身體擁有完整的健康，還須要包括三大元素：力量、耐力、和靈活性力量-要加強肌肉的力量不是要小孩去舉重。小孩可以透過仰臥起坐、伏地挺身、攀爬、倒立等增強力量。在公園裡也可以進行訓練小孩肌肉強度的活動，如，不同高度的單槓、專為小孩設計的攀架、跳繩、跳房子等 耐力-小孩可以透過有規律和持久的有氧運動來訓練耐力，在做有氧運動時，我們的心跳會加快、呼吸變深沉，長時間持續的進行，可以讓身體的耐力加強、增強心臟功能、和提高身體運送氧氣到各細胞的能力。美國 CDC建議，有氧運動應該佔據小孩每天 60分鐘運動量的大部份時間。適合小孩的有氧運動包括：健走、跑步、騎腳踏車、游泳等靈活性-有些人彎腰時，手沒辦法碰到腳，這就是身體缺乏靈活性。伸展運動可以提升身體的柔軟度，讓肌肉、筋、和關節更容易彎曲、扭轉，從而進行全面性的活動。增強身體靈活性的運動有：體操、柔軟體操、瑜珈等。小孩平常可以在家裡做一些拉筋的運動，或是翻跟斗等怎樣才可以兼顧這三種元素呢? 有些運動如跑步，它同時包含了力量和耐力兩種元素，只要在跑步前做一些暖身的拉筋動作，便可以達到目標。或是，我們只要讓小孩多進行不同類型的運動，便可以全面的發展。父母有責任培養小孩的運動習慣，要幫小孩挑選適合他們年齡的運動，而且要教導他們運動時要注意的安全；讓小孩可以健康、愉快的成長。