就在10月21日週日下午，又發生重大交通事故，這次是台鐵普悠瑪號列車，透過新聞媒體的報導，死傷人數高達二百名左右，其中有卑南國中的師生，在校長的帶領下，前往南韓參加教育交流，沒想到返台後，在回台東的路程，卻搭上了這班列車，讓原本快樂的出訪，卻無法平安的回家，相信烙印在同學們心裡的，將會是抹不去的恐懼與傷痕。 這起車禍事件，讓每個人的心都感到非常難過、非常的痛與不捨；全國各地民眾聽到這消息，紛紛為傷亡者祈福、禱告，也挽起袖子捐血救人。 事故發生後的追究、檢討與改進是必要的，鐵道安全每一環節都不容輕忽，因它的承載人數很多；台鐵整個防護機制務必強化盤點，讓國人坐得安心、平安回家。 事件的發生，據報導，車速過快是其中最大的釀禍原因。 「快速」似乎是這世代所追求的。高鐵、捷運、高速公路、快速道路，連走路都要很快；速食店、速食麵；更希望能一夜致富的；食衣住行育樂，大家都希望快，快！快！快！連教育也一樣，要速成。 殊不知「食緊弄破碗」，欲速則不達,事急易損的道理。小朋友們從小在被要求快快快的環境下生活、成長，心似乎定不下來，有著心浮氣躁的個性。 凡事都有它的時間，有它的期，有它的節奏，這是自然的定律。放慢腳步，也許是是我們要學習的功課。 週二寶貝們搭乘遊覽車到校外參觀，由於小幼班孩子動作較慢，催促不得，以至於在外等候的遊覽車候時較久，警察過來要開罰單，實在很無奈。雖然如此，並不影響小朋友參觀的心情，每次參觀或出遊，是小孩們最快樂、最高興的事，也都能在預定時間來園集合。 美術館、文學館因著有這群小朋友們的參觀，讓館內更顯熱鬧、活潑，更有人氣，連美術館館長都親自來迎接我們；孩子們在導覽人員和老師的帶領下，也感染到些許藝術和文化的氣息；孔廟裡面每個牌樓都在整修，雖無法看到全貌，但每個據點依然是開放的，大中班老師帶著他們，找尋存在記憶庫裡的印象，小和幼班則已迫不及待的坐在草地上，享用著背包裡的小點心，他們能走完全程不喊累，已經不簡單了。大夥兒心滿意足、開開心心的過了一個快樂的時光。 快快樂樂出門，平平安安回家！ 祝福大家 假日愉快 平安喜樂 Mandy

計畫③：從遊戲中學會：情緒自己管，不必別人來管 你有沒有發現，孩子的情緒常說來就來，弄得大人一頭霧水。其實孩子也常搞不清楚自己在生什麼氣，在這種鬧不清楚自己感受下產生的情緒，其實是最難解的，一下要、一下又不要，搞的很多家長最後常因孩子的急躁或發怒而兩敗俱傷；因此，情緒教養的第一步，要從認識自己的情緒開始。 搞不懂自己的感受就無從控制情緒，甚至會越急、越慌、越氣，在這種情況下，家長試圖和孩子溝通常常是無效的，只會增加他們的心急和情緒壓力。研究實證，當我們能了解自己當下的情緒狀態，就已經能夠開始安撫我們的神經系統；因此，設計團隊以孩子能理解的視角，深入淺出的玩出情緒認知，讓孩子了解在各種情境下出現的各種感受分別代表何種情緒，這樣的能力通常在孩子的語言能力達到一定程度時就該發展，3、4歲前是大腦情緒控制的非常關鍵時期，給予的社交情緒經驗越多，通常發展也較好。 認識情緒後，再藉由遊戲中的特別設計與規則架構，讓孩子無形中學會在情緒裡解決問題的方法策略、人際互動的正向價值觀與面對情緒問題的技巧。 計畫④：遊戲替孩子寫下情緒程式，有助長大情緒自我控制 「後設認知的情緒調控」指的是我們能清楚知道情緒和目標想法有關，依照過去的經驗，調整目前的想法或目標，就能改變自己的情緒。例如：你察覺到現在的壓力很大，可能會聯想到過去聽某些音樂能讓自己放鬆，接著便開始聽音樂，讓當下的負面情緒得到減緩。 這樣的情緒調控能力，你認為會在何時開始發展？根據2010年發表於《情緒》（Emotion）期刊的研究發現，5-6歲兒童已經開始會依照過去的經驗，進而調整目標或想法，以達到減緩負面情緒，這就是後設認知的情緒調控。 當中最重要的要素是—過去的經驗（包括是否被教導過），因此我們在遊戲中特別設計一項規則，能讓在孩子「遇到問題」（情境卡）後，接著透過一些提示輔助（冷靜卡），先試著找方法穩定情緒，再作出當下最佳解決方法的決定（選擇回應水晶）。 透過自然而然的遊戲方式，讓孩子理解情緒解決的方法，進而調控情緒，並隨著故事發展及自發實際應用在生活中類似的情境。遊戲中亦設計有讓孩子遇到挫折或不合心意的狀況，使孩子學會去面對和發現問題，也學會處理自己挫折的情緒。 計畫⑤：同理心及感同身受，能幫助孩子解讀他人心智 遊戲中亦設定了「勇士助人卡」，能讓孩子學會「發現」他人的情緒和問題，並適時提供幫助。訓練孩子發展察言觀色、觀察環境的能力，加強孩子的同理心、感同身受，並能站在他人的角度觀看整體遊戲的進行。 也教孩子如何留意到別人的表情和姿勢的變化，並主動的幫忙想辦法。同理心，能讓孩子更成熟，理解父母提出的很多要求其實是為了他好，同時也有利於人際社交發展。 計畫⑥：玩中學耐挫力、衝動控制，調整孩子個性急 遊戲裡更特別設計了一個專為情緒教養而設定的規則──「休息島」「休息島」是當中獨特的元素，除了能夠給予孩子衝動控制的規範提示，也能建立情緒發生時該如何冷靜的行為模式。孩子一旦犯規或生氣時，就要移動到「休息島」冷靜後才能再重新出發，剛開始參與的孩子不一定能馬上接受這樣的規則，因此在介紹這個特別的冷靜區域時，要特別強調休息島並非「處罰」，而是要協助孩子「冷靜」下來後，再用最好的表現重新參與，營造這個規則對每個人都有利，建立公平遊戲的精神。 若孩子不理解「重新出發」的意義、不願等待，可利用正向的態度，陪同孩子一起去休息島度假，讓他們知道不會被責備，而且父母會願意等待自己冷靜下來，告訴孩子：「只要準備好，我們就能一起重新出發！」建立孩子解決情緒的信心。 文/兒童發展醫學專家王宏哲

健康操的音樂播放，值週老師與大班小朋友帶領大家，跟著音樂一起進行，動動自己的身體，讓身體得到伸展；孩子們認真的跟著做，園長則隨著音樂加上口白，欣賞著孩子們認真、不協調、沒到位的動作，展現十足的童趣，有孩子的fu～；突然間，被一張笑咪咪且目不轉睛跟著台上做動作的可愛娃娃臉吸住，我好受感動的去帶她上台，與台上的老師、小朋友一起示範。 小幼班的小晴落落大方地跟著音樂做動作，笑容加上可愛的臉兒超吸睛的，台下的大、小朋友又更認真地舞動著身體，哈哈～原來可愛、美加上笑容是可以這樣迷人的！ 剛上小幼班的小晴，經過一個月的適應期，從大哭的分離焦慮慢慢的調適，走過媽媽不在身邊，接受老師與同儕的那段日子，對小孩而言，不安的情緒是需要被理解、被同理的；記得有次她大哭怎麼都不被安撫時，園長手上剛好有手機，說要把哭哭的臉拍下來，沒想到小孩就停止哭泣說不要，自己擦乾眼淚跟媽媽說再見，自此以後很少有大哭的現象，媽媽說小女孩很愛漂亮，這是她在乎的事。 上台的表現，讓她更有自信，心甜、臉甜，所散發出來的愉悅感，是那麼具有感染力。讓孩子認識自己情緒的來源，也學會管理、紓解自己的情緒，可是很重要的教養操練功課。 情緒的出現，須先有內外刺激，有事件的發生，而且有個人覺察這件事的感受及想法，才會出現情緒。嬰兒自出生即產生喜、怒、哀、樂等情緒狀態，並藉著肢體動作、臉部表情或聲音來表達情緒。隨著年齡的增長，並經由學習，幼兒可覺察與辨識的情緒種類會由少變多；而隨著同理心的成長與自身情緒經驗的累積，幼兒在理解情緒產生的原因上，會從注意事件，進展到了解情緒是源自於個人對該事件的想法。在情緒表達能力上，幼兒會從較個人化、立刻表達，進展到符合文化規範的表達；在情緒調節能力上，幼兒會從需要他人花很長時間協助才改變，進展到能儘快嘗試改變自己的想法。當幼兒擁有良好的情緒能力時，就能清楚地辨識自己的情緒，關懷及理解他人的情緒，然後以正向思考及各種策略調節負向或過度激動的情緒，並運用合於文化規範的方式表達情感，獲得健康的身心，以及優質的人際關係、學習效能與工作品質。 祝福大家 假日愉快 平安喜樂 Mandy

「哇~有投籃！」「好多樣哦！」「看起來好好玩呢。」大班孩子像發現新大陸似的，興奮的說著。 週二晨光體能活動時間，老師們一起合作，準備各式器材，排放成巡迴狀，除了活動室，還延伸到前門廣場，投籃架擺放在廣場上，特別顯眼，很吸睛。 活動進行前，小孩們先集合，由負責的老師做關卡的介紹、提醒注意事項，請小朋友示範後，接著開放大家一起進行；四十分鐘大肌肉活動時間，小朋友依循著器材的擺放，一關關的進行，一次、兩次、三次…；累了，稍事休息、擦擦汗、喝口水再繼續；加上配樂，活動室熱鬧無比，充滿了生氣與活力。 一早就能活動筋骨，盡情地動一動身體，呼應課程身體動作與健康領域能力-1.靈活展現基本動作技能並能維護自身安全。2.擁有健康的身體及良好的生活習慣。3.喜歡運動與樂於展現動作創意。 身體動作與健康促進息息相關，特別是坐式生活形態日益嚴重的童年，勢必影響未來健康的生活方式。因此，幼兒階段養成身體活動的習慣有其必要性。身體活動影響正腎上腺素、血清張素、多巴鞍及腦內啡分泌，對於記憶力、情緒及學習動機多有密切關聯。身體動作能力良好的幼兒，不但較有活力探索學習或完成衛生保健等生活自理活動，也較有體力去享受學習成果或處理緊急偶發事件。所以，幼兒健康的全面提升，必須優先建立基礎的「身體動作」能力。 「身體動作」指的是靈活掌握身體自主的行動，二到六歲時期身體動作能力的培養，在於擁有靈活敏捷的動作，健康良好的體能，以奠定往後安全且積極活動的健康生活模式。也因此，身體動作與健康領域著重在協助幼兒體驗及探索正確的身體姿勢，並對於所處環境的變化，做出安全的行動回應，且促進參與活動的興趣與耐力。 隨著時間和經驗，孩子們的運動能力不斷的在進步，特別是新生和小小孩，從不喜歡、排斥到慢慢跟在後，到可自己一人，鼓勵和放手，就能看見孩子的成長。 歆渝媽媽說：台北的朋友好羨慕哦，他們讓小孩去做體能活動，一次得花500元，仁和的小朋友好幸福哦！」 當天舉辦國慶活動，大家開開心心的一起慶祝國家的生日。 祝福大家 假日愉快 平安喜樂 Mandy

「園長~我沒有哭哭哦。」「園長~你看我笑笑的。」「園長~我像太陽的臉。」「園長~…..」 走在教室前的走廊，幾個小小孩看到園長，就迫不及待的說著，一個說另一個也跟著說，大家圍繞在旁，等著得到園長的肯定；園長當然是不吝嗇的給予小孩們讚美的言語和一個大大的擁抱，孩子們滿足的手牽手，到活動室參與晨光活動。 近日教小朋友唱微笑的臉這首歌曲，歌詞這樣寫著「什麼臉兒最美麗，什麼臉兒最好看，微笑的臉、微笑的臉，愉悅的笑容最能動人；你的笑臉最美麗，你的笑臉最好看，微笑的臉、微笑的臉，笑容代替了祥和語言，啦啦啦笑一笑吧笑一笑，笑得那臉上烏雲已散，笑一笑吧笑一笑，笑得那臉上陽光燦爛！」歌詞淺顯易懂，曲調也不難，聽個一兩次，孩子就能哼唱。園長請他們唱的時候，臉要笑笑的，輕快的唱，如此看起來會很美，聽起來也很舒服，立馬大家就露出甜甜的笑容。 「What day is today？」「Today is Friday.」 「How is the weather today？」 「sunny day？cloudy day？rainy day？」「晴天？陰天？雨天？」 這是每週、甚至每天會提問的，藉著說唱，讓小孩們也能關心天氣的變化，進而氣溫的高低，到季節的轉變，和穿著的關係。 笑臉像晴天，生氣的臉像陰天，哭哭的臉是雨天。問小朋友：「喜歡甚麼天？」大家異口同聲說：「晴天」 每當小孩們哭喪著臉，園長會哼唱著：「甚麼臉兒最美麗，什麼臉兒最好看？」以歌來影響、轉移他們的情緒，甚麼都不用說，真的很有效果。 愉悅的笑容最能動人，笑容代替了祥和語言。 不論是扮演任何角色，只要用對了方法，就能很輕省，沒負擔，不僅自己有成就，也能受益別人，讓他人得到祝福。 想要有能力、有方法，是需要學習、需要操練，與實際生活結合，從中累積經驗，用對方法，果效就能彰顯。 十一月14、28週三安排兩場親子講座-玩出新默契，繪本和桌遊，由家庭教育中心推派講師來幼兒園，帶領家長和小孩；透過對幼兒期的家長進行親職教育宣導，讓家長了解親職教育對孩子成長的影響，並能快速正確的學習親職知能與技巧，也藉由繪本導讀共讀及親子手作和桌遊的進行，增進親子之間的情感。每場只收十五對親子，歡迎家長把握成長的機會，踴躍報名參加，即日起至額滿截止。 祝福大家 假日愉快 平安喜樂 Mandy

在這經濟動盪不安、社會人心紛紛擾擾的年代，說真的，要好好養活自己都不太容易了，更何況結婚生子、組成家庭，豈是談何容易的事？ 既有了家庭，又有了兒女，親子教養所衍生的種種喜怒哀樂問題，毫無疑問的，更立即躍升為家庭的主要核心議題。如果說，家家都有本難唸「經」，你一定可以發現許多恩愛夫妻之所以吵架，引發爭執的「爆點」，十之八九竟全是因為對孩子的教養角度和方式有所差異所造成的。 多少父母總是對兒女說：「孩子呀！因為爸爸媽媽愛你，才會要你去補才藝課；爸爸媽媽愛你，才會要你多吃蔬菜、少打電動、早點上床睡覺……。」太多父母以「愛」為名、假「愛」之名而要孩子依照自己期待的方向去做，卻很少有父母會去問孩子：「這一切是不是你想要、喜歡的？」也難怪，多少孩子聽到父母的「愛」，總想要急急閃開、快快逃離！ 愛，是人生重要的課題。父母和子女間的愛，固然是與生俱來的情意，但它仍需要透過學習和不斷的練習，再給予具體實踐，才能在生活中落實彰顯出來。 一年多前，當《請你跟我這樣過》在電視初播，我就被這個以幼兒親子教育為題的節目吸引。打開電視，只見各家眾多名嘴在螢光幕前拚八卦、談緋聞，從外太空談到女性子宮；只見各家通告藝人和什麼資深媒體人，為拚收視率，不是大爆他人的「小三」內幕，就是乾脆親自下海「自爆」自己也曾是別人的小三、小四。還好有《請你跟我這樣過》這樣難得的「清流」在螢光幕前出現，不只令人眼睛為之一亮且令人驚豔。以我多次擔任電視金鐘獎評審委員的經驗，我認為這樣優質的親子教養節目，絕對有百分之百入圍的可能。 不過，電視節目畢竟是鏡花水月、過眼雲煙，看過了，激情、感動在那片刻，但良好的教養理念和方法竟究能記住多少，又有誰知道？ 可貴的是，透過「人類智庫」編輯群的高明手法，將螢光幕上光鮮亮麗的人物對話與繁瑣的教養議題，化為條例簡明易懂的文字；將專家的心得看法各自獨立、分段表達、標示重點，讀來更令人入味入心，尤其方便爸爸媽媽們清楚記憶而能身體力行。 書中提到有些爸爸媽媽好用恐嚇性的言語來「管教」孩子，例如脫口而出「媽媽不愛你了」、「我就打斷你的狗腿」這種話，是親子間最不恰當的溝通。我認為，這些因為成年人缺乏情緒管理出現的口氣語句，其實也是家庭中的另一種「霸凌」，既無法為親子溝通加分，更可能造成負面的親子傷痕。 文/親子教育家 陳美儒