天氣說變就變，冷到令人受不了，雖然氣象預報已告知今年首波寒流會在週一下午來報到，儘管心裡有準備，但仍然無法抵擋驟降的氣溫，不管濕冷還是乾冷，都很冷，冷到很想就躲在被窩裡，冷到直打哆嗦。大人、小孩都穿著厚厚的外套，像個不倒翁似的。不過小孩們好像比老師還不怕冷，問小孩：「為什麼？」彥之：「因為小朋友活動量比老師大」，沒錯。 儘管寒流來報到，週二預定的體適能闖關活動依然照常進行，孩子們也不因此而表現失常，從棒上單足立（平衡性）、立定跳遠（爆發力）、十公尺來回曲折跑.（敏捷性）、坐姿體前彎（柔軟性）、到屈膝仰臥起坐 （腹部肌耐力），闖關前先做說明、示範，在老師的帶領下，孩子們一關關的接受挑戰，只有二十公尺向前衝測試小朋友的速度感，因需在草場進行，得擇日再做。 冬天因天冷，很多時候上完廁所，就是連大人也都會忽略洗手，更何況是小孩，再說又是這麼冷的天氣；不過，這可是不行的，因現在正值入冬流感高峰期，除了注意保暖外，也要做好防護措施，像是戴口罩、勤洗手等，才能對抗空污、病菌，防止流感疫情擴大。 為了讓小朋友有更衛生、更乾淨的學習環境，幼兒園室內空間-教室、寢室、廁所、辦公室將裝設紫外線殺菌燈，進行殺菌，本週一樓已完成，其他空間視廠商排定時間後再裝設。紫外線殺菌燈開燈設定時間在晚上八點左右，四小時候自動滅燈。 冬天還會忘了喝水，因為不會流汗、不口渴而忘了，但不流汗卻頻尿，所以得時常提醒小朋友要喝水；冬天家長應該為小孩準備保溫水壺，內裝溫水，且教導他們使用的方法，讓孩子了解；大人們也不要忘了補充水分，特別是年長者，可預防心血管疾病的發生。 預防重於治療。健康就是財富。 祝 新的一年 健康幸、福、平安、喜樂 Mandy

寒冷的冬天已經來臨，我們知道兒童的體內溫度與體外溫度相差很大，小孩子的抵抗力沒有成人來的強。那麼在這冬季小孩子就比我們大人會更加容易感冒，咳嗽。再加上冬季來臨，我們經常會開暖氣，會使室內的空氣變得格外的乾燥，這也會使感冒更加容易發生，咳嗽會加劇。這樣的話，當我們的孩子感冒咳嗽了，作為家長的我們又該如何在飲食上做好調理呢？但並不是什麼樣的水都是適合給孩子喝的，我們要選擇溫水，不要讓我們的小孩喝太冷或者太熱的水。因為太冷太熱的水對我們小孩子的咽喉和腸胃有刺激作用。如果感冒咳嗽的時候再喝這樣的水那就會使病狀加劇，只會是雪上加霜，所以我們就得十分注意。當感冒發燒的時候,喝溫水是最好的退熱的方法,可以很好的幫助身體消炎。咳嗽的時候喝溫水，也可以有效滋潤咽喉，減輕咳嗽症狀.所以說,感冒咳嗽的時候要多喝水,是最明智的選擇。當然，身體健康的時候,也應該每天養成喝水補水的習慣，好身體是平時的好習慣養出來的。 在飲食上我們要選擇清單的食物，不能吃冷或者辛辣的。感冒的時候，喉嚨就已經很不舒服了，再吃這些食物會更加刺激我們的咽喉，那麼就會加劇我們身體的炎症，會那麼的身體功能下降，而導致脾生痰。那樣生病的時間就回再一次拖長，影響孩子的生長發育。所以在選擇食物的時候，就必須要選擇清單的為主，這樣才能保證我們的小孩健康的成長。 感冒咳嗽的時候，我們可以吃些緩解症狀的食物，比如梨、枇杷、百合、白蘿蔔，還有冬瓜、銀耳也是不錯的選擇。我們可以試著做一些冰糖雪梨，或者蘿蔔和蜂蜜一起煮水，這些都是很不錯的選擇。冬天已經來臨，讓我們早早做好準備，讓我們的孩子健康陽光的成長。