上週六參加了教育部師資培育及藝術教育司主辦，台南大學承辦的「幼兒園美感及藝術教育扎根計畫」研習會，由推動計畫的主持人-藝術學院林玫君院長親自講課。林教授分享幼兒園美感教育的三大能力包含「探索與覺察」、「表現與創作」及「回應與賞析」，此三項能力，通常大家較著重在表現與創作，忽略了「探索與覺察」及「回應與賞析」。課程中教授提到，美感不必是很專業，只要留意到生活中的一些變化，去觀察、發現，帶著小孩一起去做，從眼睛開始，感受到色彩、形式、質地等的不同。 自然環境中有很多美的事物可以覺察，特別是在季節交替的時刻，後門的小葉欖仁換上了嫩葉，翠綠的顏色，在陽光的照射下閃閃發光，像一粒粒珍珠，散發出光芒；此時，正是打開視覺、聽覺、味覺。嗅覺和觸覺等五種感官，盡情體驗美感的好時機，在生活中享受美的洗禮。 美感是一種視覺經驗的累積與學習。在生活裡看見美、欣賞美、感受美、創造美。 生活中也有一種美叫秩序美，從居家空間、商店擺設到街道，樹木的栽種，車子的排列，都隱藏著秩序的概念。大多數的秩序源於自然的規則，如蜂窩的內部結構，六角形的單元構成，是一種自然的秩序；樹木由樹幹到樹枝到葉脈，分支生長，越末端越細，這也是一種自然的秩序。 秩序帶著一種清晰、一目瞭然的意味。不論水果攤或書店，都有一套自己的擺設秩序，最漂亮的果實放上頭，不同顏色穿插並列，相互增色；在書店裡，本月最強打的書一定擺在進門一眼就能看見的位置，並且要將書立起來，讓讀者清楚看見完整的。 美可以很巧妙的藏在我們的生活裡。 教授說：「幼兒園一日課程，都是美感的課程，俯拾皆是。」 問小孩：「上學可不可以美美的？」「可以啊！」「要怎麼做呢？」「笑嘻嘻的；不可以大吼大叫；和朋友相親相愛；有禮貌」；再問：「吃飯可不可以美美的？」「可以；不可以太大口；不可以像大野狼一樣：要細嚼慢嚥；要坐好…」接著又問：「走路可不可以美美的？」「排隊可不可以美美的？」「那運動可不可以美美的？」「當然可以的！ 」 今天舉辦第43屆親子運動會。這兩週小朋友們有更多一起練習、互動的機會，藉此互相觀摩、學習，從一次次的練習中，動動身體，了解身體的功能，學會了身體操作的技能，從運動中提升智能的開發，增進自己的體力與耐力，了解秩序還有與他人合作的重要性，增強自己的勇氣與信心。不同的運動項目，呈現不同的畫面，每個畫面都是珍貴的，都是一幅美麗的圖畫，用錢買不到的。 童年是人一生最珍貴的階段，因為珍貴，所以我們用心，不怕麻煩，熱心付出，在孩子生命的歷程中，畫上許多美麗的色彩。 祝福大家 假期愉快 平安喜樂 Mandy

0～6歲是腦部神經系統發展最快速的時期，這個階段幼兒身體上的經驗和動作上的刺激，往往會成為孩子們的長期記憶，影響他的一生，現在就讓我們更具體了解運動對於孩子身心發展的實質好處。 好處1：運動促進大腦整合透過運動，我們大腦的動作、情緒和認知區塊會產生迴路，讓大腦運作更活絡，還可改善孩子的情緒、增強孩子的認知能力，讓學習變得更有效率。 好處2：為未來學習能力奠下基礎0～6歲是孩子神經系統發育最顯著的時期，此時若能透過身體各部位的運動，奠定初步動作與基礎動作能力，將成為日後各種學習活動的重要基礎。 好處3：增強身體機能與免疫力運動可降低心血管疾病及糖尿病危險，增強心肺功能，對呼吸傳染疾病的抵抗力變強，增進孩子的免疫力。 好處4：情緒管理與社交能力運動還可以增進孩子情緒的安定性與專注力；感覺動作能力越好的孩子，越能在與他人的互動中得到樂趣，並獲得心理上的自信心和成就感。 好處5：親子一起運動，增進親子關係爸媽帶著孩子一起運動，不僅可增加孩子的安全感，也可以幫助掌握孩子的成長狀況，親子間的話題也會變多，親子間的默契也會更好。 好處6：改善特殊兒童發展問題林曼蕙教授根據多年經驗與研究觀察到，絕大多數有過動和注意力不集中等問題的孩子，其實是因為獲得運動的刺激過少，運動量不足所致。 幼兒運動原則 瞭解運動的好處之後，再掌握好幼兒運動的原則，爸媽就可以檢視孩子的運動量是否足夠，以及運動的品質是否有兼顧到了。1.每天至少一小時活動時間2.運動類型與玩法越多樣越好3.過程比結果重要

習慣是解讀一個人的端倪，而改變，是扭轉一條路的勇氣！改變，要在你不得不改變之前去做。 因著一休一例的問題，加上隔鄰的抗議，今年的親子運動會，從長久習慣於週六假日，調整到週五上課日，訊息一發出，引來少數家長的質疑。 「改在週五，我們就不能參加了，因為要上班、要工作、要開店。」 該怎麼辦？總要有取捨，若不改變，執意要在週六舉行，結果是可預期的。 隔鄰為何會抗議？是否與週六假期有關。在休息日一早就被吵醒，感覺被干擾，權益被剝奪，況且夫婦倆都是大學老師。 家長建議買禮物去拜訪，建立友好的關係。這些動作都做了，但抗議的隔鄰就是不接受。 改變別人比較難，改變自己較簡單。改變是需要勇氣與承擔責任的。 政府一休一例的政策，目的是要保障工作者的權益；若一定要在休息日工作，要付更高的加班費；也可調整補休時間，像國中小一樣，週六舉辦活動，週一補休；或輪休，輪休較困擾，人手會不足。幾個選項討論後，大家覺得在週間舉辦是可行的，因為家長若是工作者應該有假可請，自行開業老闆更簡單了。 計畫跟不上政策的變化。唯有改變，才能看見未來的契機！ 本週影響新劇場為大中班孩子帶來「Knock Knock誰來敲門」，由三位工作人員，帶領小孩打開劇場旋轉門，闖入創意想像任意門，讓孩子變身任意門、旋轉門和鐵捲門，體驗不同門的功用和動作，孩子們在哥哥姊姊的帶領下，遨遊在想像的空間裡。 週四大班參觀氣象局，在解說人員的介紹下，小朋友認識了許多關於自然界變化的知識，對氣象雲圖、彩虹、冰雪的形成，地震的發生等，有了粗淺的概念與認知。 參觀，開闊孩子學習的境界。 祝福大家 假期愉快 平安喜樂 Mandy

很多人看到不景氣的新聞，除了同情失業的人，似乎無能為力，而如果是自己或家人朋友遭遇此事，是否真的只能束手無策？ 長期輔導學生面對課業、家庭和感情問題，同時協助失業勞工或家人處理情緒困擾的張主任，認為除了提供當事人具體可用的資源，也可以用陪伴、接納、支持和鼓勵等方式，幫助家人朋友度過難關。 用心陪伴 用愛支持 「陪伴一直是最重要的，當朋友遇到困難或是分手了，你覺得他最近怪怪的，鬱鬱寡歡，想幫他又不知道怎麼幫忙，可以做的就是陪伴，讓他知道旁邊有人，需要的時候他可以找誰。」 對當事人來說，情緒的抒發與接納很重要，當他知道有人了解他的辛苦，而且不只是他辛苦，很多人也一樣，就比較容易接納自己的狀況，不會覺得是自己特別倒楣或特別可憐。接下來，就是鼓勵他，只要進步一點就給予獎勵，這樣持續給他支持的力量，就能讓他不被挫折打倒，反而可以藉此重新審慎自己的能力，況且危機也是轉機，當他的自我能量增強時，就更能發揮自己的潛能。 害怕改變 不如面對改變 現今環境的改變已經超過我們所能掌握，所以我們不能只關注失業議題，而是要去思考如何面對「改變」這個議題。 「不單是你現在失業被迫改變，即使現在的環境是很順遂的，我們也是需要改變。」 由於害怕改變是人的本性，因此我們更需要去認識「害怕」。一般而言可從幾個角度來看： 01．缺乏安全感 在陌生的情境裡，人會去尋找熟悉的東西，而改變代表你要放棄現有熟悉的東西，因而心裡會感到不安全，所以會抗拒改變。 02．未知的不確定 改變是未知，人在面對不確定時，心裡會覺得害怕，因為不知道什麼才是好的，就像眼前有十字路口卻不知道該往哪走，而對不確定的未來感到害怕。03．不想負責 當改變可以有所選擇時就代表自己要負責任，擔心怕做錯決定而不想做決定，寧願維持現狀，因為現在雖然不是很好，但至少是自己可確定的。 害怕改變的背後其實是害怕負責，所以很多時候會問別人「告訴我怎麼做比較好」、「選擇什麼科系、念什麼比較好」。究竟該如何改善害怕改變的心態？其實，沒有人有理由或者有能力要求對方做改變，人會陷入困境就是想要變，卻因為害怕而不敢變，所以才會進退兩難。此時，要先澄清問題，了解真正想改變的原因，幫助他看到不清楚或故意隱藏的地方，再來釐清利弊得失，一旦明白改變的動力是什麼，也明白需要承擔的風險，就能確立方向勇往直前。例如，轉系的問題。如果是擔心考不上轉系，我們就要幫他分析「轉系的影響程度」，花時間蒐集轉系資料，即便只了解百分之五十或七十，至少做出來的決定，就有百分之五十或七十的成功機率。雖然有些人因為個性的關係，即使事先清楚利弊得失，事後還是後悔，那時我們能幫他的是認知上的轉換或強調，提醒他事前就知道這些問題，那麼他的接受度就會比較高。 勇敢改變 未來更驚艷 改變需要勇氣，因為你必須去嘗試一個未知的東西，這個未知可能讓你的生活變更好，但也有可能是風險，就看你願不願意承擔一些風險和挑戰，來使自己的生活更豐富，生命更有意義。如果不願承擔風險，那麼就喪失了讓生命更充實、更積極、更多彩多姿的可能與機會。 為了讓學生學習「改變」，靜宜諮商輔導中心對大一新生進行全面心理普測，針對處在不同困擾類型的學生給予自我探索、正向心理、生涯及時間管理等研習活動，目的就是要學生積極學習擁抱更美好的未來，而如果不想永遠陷於不滿足，就要勇敢的踏出去。 改變並不難，重要的是你有多想改變。 文/張學善

四天的連假，讓一成不變的生活多了一些色彩，休閒了些，腳步也慢了點。 風和日麗的天氣，吸引了大批外地的遊客到台南來，各知名景點都擠滿了人潮。一向不愛在假期中與人相擠的我，難得安排了市區一日遊活動，騎著電動機車，走訪了五條港文化園區，所到之處都是人潮；隨著人群往前走，只能走馬看花；想解熱，吃霜淇淋，花了一小時；餓了，想吃麵羹，老闆說賣完了；各個攤位排滿了人龍，降低了想吃的慾望，只好往下一個目的地移動-藍晒圖文創園區。 賴市長為大台南擘劃幸福的藍圖，觀光的城市，正一步步地向著目標前進。 假日後的第一個上課日，大家似乎還沉浸在放假中，孩子們看起來庸庸懶懶的，不時的打著呵欠。問放假去哪兒玩？台北阿媽家、台中舅舅家、去農場採草莓、去動物園、去看電影、去公園走走、去吃飯，還有人說放假都在家裡；也有家長告知，孩子放假，是她夢饜的開始，好辛苦。 三月是安全教育月。週三、週四安排地震演習，週四更進行緩降機的操作練習，請消防公司的兩位年輕叔叔來幫忙，並做好安全措施。從二樓降到一樓，叔叔輕鬆的示範，增強了大家的信心，淑敏老師打頭陣，第一個上場，成功的操作，讓接下來的佳莉老師、淑慧老師褪去害怕的心裡，自我挑戰成功；小孩們則是初生之犢不畏虎，大家爭相著要做練習，沒被點到，感到很失望；品睿更是使出撒嬌本領，第一次不敢下來，拜託讓他再做一次；本來只要選出代表來練習，沒想到想嘗試的孩子很多，看著他們失望的表情，難得小孩願意體驗，園長不忍看他們失望，情商兩位叔叔再繼續幫忙，讓每一位想體驗的小朋友都有機會。 看別人做很簡單，但自己體驗時則不是那麼容易，首先必須有勇氣，並克服懼高害怕的心裡。有幾個小孩當要爬上牆時，臨時打退堂鼓，無法克服心裡的障礙，放棄操作。 因著時間的關係，愛迪生家小朋友沒有進行，園長安排他們下週一再進行體驗。每一個體驗都是孩子最親切的老師。 祝福大家 假期愉快 平安喜樂 Mandy