每學期初都會舉辦親師座談會，透過座談，家長彼此認識、分享交流，了解園方的辦學理念、班級老師的經營策略，了解孩子在幼兒園的生活與學習動態，如何與老師成為合作互動的夥伴關係，來幫助孩子建立學前重要的根基，一生走在正確的路上，是身為父母、師長的責任。幼兒園即所謂學前教育，是除了家庭以外，第一個接觸的學習場所，是非常重要。它能提供小孩一個安全、穩定、像家的地方，補助家庭教育的不足，與家庭分擔教育孩子成長的責任，幫助父母成為更好的父母，提供孩子更多發展的機會，可見它的重要性。 因為重要，所以仁和創辦人提供了八百五十坪的土地；因為重要，所以設置幼兒專用游泳池、沙場、草場和多功能的遊戲場，規劃屬於孩子的樂園，讓小孩徜徉在陽光、綠地、空氣的園地與自然為舞。 因為重要，辦學理念以～1.福祿貝爾先生好園丁的精神：老師好比園丁，以愛心、耐心來照顧幼兒，從「人性教育」為出發點，讓孩子在自我逐漸摸索、學習中，了解自身的能力與潛力；2.蒙特梭利蝸牛的精神：尊重兒童，以兒童為中心，把握兒童的敏感期，融合生活、感覺、數、運動教育、家庭教育，學習蝸牛慢慢爬的等待、正確性、穩定的、向上的精神；3.皮亞傑學說的物理遊戲、數概念理論：皮亞傑是二十世紀最偉大的幼兒心理學家，他所提供的數保留概念、物理遊戲、物與物之間的關係，對幼兒的智能有很大的幫助，孩子通過遊戲能產生更好的概念；4.動作教育：增進身體感覺、知覺神經與身體動作或身體移動能力，進而養成積極、樂觀，富創意的〝心理特質〞，擴大思維自由度，開發思想潛能，從而在意識上建立健康身心與自覺的幸福感；5.多元的學習：寬敞的園地，豐富的學習環境，開放的活動空間，提供孩子多元的刺激與學習。～讓孩子在安全的環境，健康的成長，快樂的學習，奠定良好的基礎，做好各項能力的準備，使之將來成為一個有「好品格」、「好習慣」、「會玩、會運動、有創意又會讀書」的孩子。 創辦人在創園之初，即以看見未來的眼光～「Look before」、「Thank before」and「Do your best」為座右銘，打造一個專屬孩子的樂園。在幼教行列歷經四十一年的歲月，持守著創辦人起初辦學的理念，以運動感覺智能，建立孩子學習的基礎。 早期的學習經驗對幼兒的發展是有影響的，當我們盡心盡力付出的同時，更期待的是家長的攜手合作，而不是互相的推托與譴責。 親師座談，家長出席率，堪稱踴躍，有的更是夫妻一起出席。除了一班外，各班參與的家長超過半數，幼幼班只有一位家長缺席。 好的開始是成功的一半，家園、親師間所成就的，是建造孩子希望的工程。 今早舉辦中秋、教師節慶祝會，有影片欣賞、故事分享、表演、剝柚子、猜猜我是誰，享用月餅、柚子等，過了一個快樂的中秋教師慶祝會。三天連假，外出請留意交通安全，烤肉、月餅、柚子不過量。 祝福大家 佳節快樂 Mandy

「妳就是Grace媽咪歐，我們小實回家說地震的發生，是菲律賓板塊和歐亞板塊撞擠而成的，他們好驚訝，問是誰教的，小孩說是Grace媽咪。」週四下午六時左右，祐實媽咪來接他，剛好是Grace媽咪值週，媽咪與老師分享，小孩回家將在園老師所教，地震發生的情形，告訴家人。「小實特別交代一定要寫信給妳。小實很愛仁和幼兒園，連假日路過學校附近，都硬要爸爸載他繞進去看一下。這半年多來，祐實越來越會表達他的感受，不喜歡媽咪講話大聲，情緒後會要求大人道歉，小孩的成長，教會了媽咪，檢視自己，覺得很感恩。」小實媽咪在每週給老師的話上寫著。 聽和看著媽咪的分享，心裡面很是感動，才三歲多的小孩，就能把老師說的熟記，清楚的說出，也能同媽咪表達他心裡的感受，媽媽也能同理小孩，反省自己，不會把小孩的要求，當成無理取鬧，而是正視孩子的問題，同時也願意和老師分享，讓老師了解小孩在家與父母的互動情形。師生、親師、家園，就從分享中建立了良好的關係。 教育部為加強防震防災觀念，希望小孩從幼兒園開始，就有防災的意識和能力，近幾年來訂定9月21日為國家防災日，各級學校在當天上午9點21分進行防震演習，模擬地震發生時的狀況，編組演練；且在正式演習前，需安排三次的演練，增強小孩的經驗與熟練度。 幼兒園於9月10日、9月15日和9月17日三天，在保育組的規劃下，從宣導→班級演練→全園進行，透過老師的說明，了解地震發生的原因，影片欣賞、兒歌吟念、實地操作，引導孩子，當地震來臨時，如何保護自己，一次次的演練，加深孩子的印象，希望能成為他們自己帶得走的防災能力。 本週台灣就發生兩次有感地震，一次在花蓮，一次在台南，都在半夜睡夢中，還好沒什麼災情發生。 台灣位處環太平洋地震帶，地震發生的次數很多，和日本一樣，同屬地震大國，日本的防震措施和防震教育做得非常徹底，是值得台灣借鏡，百分之七十五的小學生認為「不遠的將來身邊可能發生大地震」，超過百分九十的國民表示最擔心的災害就是地震。但是，由個人的恐懼而生的不是恐慌，是全社會的憂患意識，以及從幼兒園、國小開始做起的防震教育。 預防重於治療，所謂居安思危，平時就應做好準備，具備危機意識和應變能力，以免事情發生時不知所措。 祝福大家 假期愉快 平安喜樂 Mandy

為了獲得健康,就要持續運動,這是「最高指導原則」;只要持續的運動,我們就可以從運動中獲取健康的效益。大家都知道「持續」的重要性,重點是要如何持續?透過理論分析行為 在健康行為科學上,有一個理論專門用來解釋「行為」變化,這個理論稱為「跨理論模式(所以稱為「跨理論」)」,簡化並摘取重點來說:TTM認為個體在健康行為的演變上,可以區分成五個時期。 如果用「運動和健康」套進這個主題,且以第一人稱描述這五個時期,就像這樣: ○無意圖期:運動和健康是什麼?○意圖期:我知道運動對健康有幫助,但是,沒有人可以指導我運動。○準備期:隔壁的陳老師最近參加健身房,效果好像還不錯,我應該也去問問看。○行動期:報名了,開始去健身房。○維持期:哇!轉眼間,我已經在健身房運動超過六個月了。 以上就是TTM理論中的「行為改變階段」的理論。接下來,採用以下策略,讓行為前進到下一階段。 前進新階段的策略 ○無意圖期:嘗試去參加幾場健康講座,或找幾本與健康相關的書籍閱讀…,保證其中一定會提到「運動對健康的好處」。利用這些資訊,改變或強化自己對健康的認知。 ○意圖期:當建立運動與健康的連結後,接下來,就是了解或評估不同運動方式的優點或限制。例如之前沒有運動習慣,該做哪種運動比較適合?去公園健走,還是報名健身房找教練?如果參加健身房,需要的費用是多少? ○準備期:蒐集資訊後,準備運動的物品(如合適的運動鞋、擦汗的毛巾、好攜帶的水壺等);訂定運動契約,告訴自己每天要走幾分鐘或每週去健身房幾次。 ○行動期:強化運動行為,例如:紀錄運動後的心情(理論上,運動後都會有好心情,儘可能將「運動等於好心情」的感受連結起來),並結交愛運動的朋友,建立社群網路。 ○維持期:完成挑戰目標,給自己獎勵;再訂下一個目標,再給自己獎勵…。 設定適當運動目標 設定運動目標時,千萬別一下子許「攀登百岳」之類的超級夢想,目標可以務實些,例如騎自行車環島、橫渡日月潭或登玉山的(這三項也是體育署在推廣的「臺灣人的三個運動目標」)。目標可以更容易些,例如參加五公里路跑、連續游泳五百公尺、步行上陽明山頂等。 如果你覺得還是太難,可以先訂如:我每週運動三次,而且維持一年;或是未來一年中,我要運動超過一百個小時。 當目標達成時,慷慨獎賞自己。如物質的獎勵,像是買早就想買的皮夾、安排旅遊幾天;也可以是內在形式的讚賞:如「和一年前比,我看起來更年輕了」,或「我終於證明自己可以跑完半程馬拉松了」等。 總之,以心理學家馬斯洛的「動機需求階層論」中的「自我實現」是行為最大的動機,也能帶給我們最多的滿足與喜悅。一起讓運動證實「我」的存在,讓自己與家人更快樂,這就是最偉大的「自我實現」! 文/徐錦興

兒子放學回家後,我看到聯絡簿寫著:「明天有游泳課,但是不用帶泳衣;要帶平常穿的長袖上衣和長褲,以及一個兩公升的寶特瓶。」問兒子才知道學校要上「著衣泳」的課,就是穿衣服游泳的意思。在日本,從小學一年級到中學三年級,夏天體育課每星期上兩次游泳課。即使是我先生童年念的北海道公立小學,冬天氣溫下探零下十幾度,校園裡也有一座歷史久遠,設備整潔齊全的游泳池。 一般來說,每個日本學生都要學自由式二十五公尺換氣。除此之外,校方更是重視的是水中求生的技能。 真正不幸溺水時,穿在身上的多半是一般的衣服,吸水後變得很沉重,身體像被一直往下拉,和平常穿泳衣的感覺截然不同。所以上「著衣泳」課時,小朋友要穿一般長袖、長褲,去感受在水中漂浮的感覺。 老師叮嚀小朋友,溺水時最好的自救方法,第一要保持鎮定,讓自己仰躺浮在水面,不要浪費體力拼命游回去。鞋子不可以脫掉,才能增加浮力。這是根據日本海上保安廳的救難要則,也是日本全國中小學生,每個夏天都要反覆練習的項目。 我在日本國中任教時,第一次聽到學校要教「著泳衣」的課,覺得很新鮮。坐在隔壁的體育老師告訴我:,「因為日本是島國,四面環海,不會游泳求生怎麼行呢?實際模擬練習過,孩子才有辦法在不幸發生時保持鎮定。」我心裡暗想,臺灣也是島國,四面環海,可是我上小學時,從沒學過著衣泳。 想當年學校有一個很不錯的有游泳池,是日本殖民時代留下來的。後來有個小朋友溺水,游泳池就被封起來好幾十年,最後填平改建成垃圾蒐集區。這麼做很可惜,小朋友沒學到水中求生的常識和技能,未來就沒辦法保命。 日本除了在學校教小朋友外,日本公視NHK每年都會推出「著衣泳」特集,呼籲人們戲水時的注意事項,熟悉應變措施,在youtube上也有許多大人,穿衣服在自家浴缸裡模擬實感體驗一下,還自拍成影片,分享心得。天氣目前還很熱,許多人都會帶小孩到海邊玩水,懂得如何保護自己,才能玩得更盡興。 四面環海又處於地震帶的日本,一直有很強的防災意識,這也是小學教育的重點之一。畢竟天災難以預料,總是要盡人事而聽天命。日本重要的建育理念培養孩子生存能力、堅韌的生命力,首要就是讓孩子學習如何保護自己,具危機意識和求生的常識,才能防患於未然。 文/蔡慶玉

猶記得去年此時，台灣出現嚴重的食安-油品問題；今年則是台南市面臨蟲蟲危機-登革熱疫情，而這個疫情目前還持續發燒，確診病例據報導已達三千多例，疫情好像有點失控，這是前所未有的現象；整個市府團隊及相關衛生單位忙得人仰馬翻，各大醫院急診室也人滿為患，人人自危，大家互相傳line提醒，沒事不要去醫院，免得被傳染。蚊子是大家最熟悉，也是最令人討厭的昆蟲之一，小小的一隻，殺傷力可不小，如何抑止疫情，正考驗著賴市長處理危機，面對問題解決問題的智慧，與大台南地區的市民們，團結合作、共同處理問題的能力。 除了期待政府的作為，還需每位市民確實做好住家居住環境的整潔與衛生，清除積水容器，落實驅蚊四大步驟-巡→倒→清→刷，讓病媒蚊無家可歸，否則噴洒再多的消毒劑，效果也會有限，因為蚊子也產生了抗藥性。 不只屋內環境，室外環境更需要留意，特別是公園、空地或一些無人管理的地方。 上週五晚上校園環境消毒，當日下午又下雨，只好先消毒室內空間，本週四晚上，消毒公司再次來園做室外環境的消毒。 蚊子到處飛來飛去，無法控制。預防重於治療，下週一起，請讓小孩穿著薄長褲來園。 九月一日星期二開學日，是一個晴朗的好天氣。一早門口就熱鬧無比，Mina媽咪、Lily媽咪俏麗、可愛的裝扮，迎接小朋友，還為小朋友量體溫並檢查手和口，這是本學期多加的一項門口服務，目的是確保入園小朋友的的健康，若發現小孩發燒，手部或口部有起泡或出疹子的現象，就需休息，避免其他小孩因群聚被傳染。 多數舊生由家長送到門口後就能自行入園，而新生需要家長的陪伴，特別是小小孩，因著要與家人的分離產生焦慮，放聲大哭，雖然哭鬧聲日漸減少，但會因著週休二天，下週來園，還會有分離焦慮的現象。 時間是最好的良藥，需要大人-家長和老師的耐心、愛心、包容、鼓勵與同理，在這段等待的過程，對孩子和家長而言都是一項挑戰。孩子們從家裡到幼兒園，不僅環境不一樣，人和事也都不一樣，面對陌生的人、事、物，離開平日疼愛有加的家人，心裡的害怕可想而知，而哭鬧是他們用來表達的利器。因此我們要以同理的心情來幫助孩子，牽他們的手，走過這段成長必經的路程，給予更多的鼓勵、更多的擁抱，勇氣與信心就會在他們的心裡滋長。 感謝家長們的支持與愛護，在邁入四十二年的今天，仁和仍一本初衷，堅持創辦人的理念～「福祿貝爾先生好園丁的精神，蒙特梭利蝸牛的精神，皮亞傑學說的物理遊戲、數概念理論，動作教育，多元的學習」～；發揮仁和的特色～「體能教育，自然科學啟蒙」～讓仁和的好寶寶，在童年歲月，為身體奠定好體能的根基，探索生命、啟發探究科學的興趣～ 更希望家園、親師間合作愉快，透過每日聯絡本、每週教學分享、仁和物語、當面交談、電話連絡等的溝通、對話，了解孩子在家、在園的情形，幫助寶貝們建立各項品格以及學習的基礎。 祝福大家 假期愉快 平安喜樂 Mandy

「活到老,學到老」這句話大家都耳熟能詳;也有另一句類似的話: 「要活,就要動。」如果將兩句話合併,就是: 「活到老,動到老,學習運動到老!」老做同種運動未必好學習運動要從「心智」與「生理」兩個面向發展。人在學習中發掘潛能,在運動中也是不斷的探索體能限度。只不過到了一定年紀後,運動行為好像就固定下來;喜歡游泳的人,多半以游泳為主要運動項目;如我熱愛慢跑,就以跑步為主。 如果時間、體能允許,建議每隔一兩年,再學習另一項新的運動;因為當我們熟悉某一項運動模式時,很容易就會掉落「效率的陷阱」。體內的運動系統會自動發展出一套「節能模式」,已完成想要表現的動作;所以動作會越練越漂亮,力氣也會節省些,也就是身體已經發展出一組有效率的動作。 或許你有疑問, 「有效率的動作」不是很好嗎?你可知「太有效率的動作」會讓肌群在運動時不必太費力,只動到某些固定的肌群,使運動不容易達到「預期的」效果(例如運動後消耗的卡路里;除非你能想辦法將運動強度提高,或運動時間拉長,不然就要考慮嘗試學新運動,設法運動其他肌群。 學新運動活化新肌群 學新運動,不止能再次活化一些原本被忽略的肌群,也能再次啟動我們的動作學習迴路。最新的運動醫科學研究方向,開始評估運動對長者的失智症或阿茲海默等疾病是否有防治的成效,而答案是肯定的。 去年底的『國際老年精神病學期刊』就刊出一篇研究,指出運動學習過程對罹患阿茲海默症的長者有正面的效益;這個研究已住院患者為對象,提供十四週,每週三次,每次一小時的中高強度的有氧運動。研究結果發現,透過運動學習,病患的認知功能有提升的效果。 今年的『老年心理健康期刊』中也有類似研究:研究團隊為住在安養機構、且有失智症的高齡者(平均年齡超過八十四歲),設計一套十八週的建議居家運動課程讓長者在運動指導員的指導下,完成一套坐、站、走的組合動作。 這個研究設計除了驗證運動課程的效果外,也比較「運動指導員」或「照顧服務員」介入的成效。結果證實,有專人指導、經過設計的課程,對罹患失智症的高齡者有提高心理認知的功效。 眾多研究都支持運動對長者失智症或阿茲海默症的正面功效,連素以嚴苛審查的「考科藍實證醫學資料庫」,在今年四月也發表一篇系統性分析研究;利用整合分析法,審視以往發表在各期刊的十七個運動與長者失智症有關的實驗。最後發現:其實運動介入好像沒有大家想像中的那麼有成效。 聽到這個消息千萬不要放棄運動,因為這篇研究報告最後的結論是:對防治失智症而言;但他們也找不出多做運動有壞處。所以,有空多動不會錯,永遠保持學習的心更好! 文/徐錦興(屏科大休閒運動保健系教授) 摘自國語日報