「親子教養篇」 – 自律與常規是學習的基礎
最近各界都在探討大學生的上課態度問題，除了遲到、吃東西、打瞌睡、戴耳機、聽音樂之外，往往也因為半夜上網玩遊戲，次日無法早起而翹課，使部份大學院校上午第一、二節不敢排課。 影響課堂秩序的原因很多，孩子上了中學以後，在學校的學習行為，家長的影響力已經愈來愈小，甚至因為鞭長莫及，恐怕也新有心無力；若能從小養成自律與常規，不管是求學成長階段，或是進入職場嚴酷的淘汰賽，才有面對挑戰的能力，這是許多盤旋在孩子身邊，幫孩子安排打點好一切的「直升機父母」或「計程車爸爸」所忽略的。 所謂生活常規包括規律的作息，每天分擔做家事，不吃垃圾食品，養成衛生與運動習慣等。這些規範一定要從小培養，家長要堅持決不能破例，而父母也得以身作。則孩子的生活習慣與態度，是家長逃避不了的責任。因為孩子從出生到小學階段，食衣住行育樂樣樣掌握在父母手裡。這個階段的孩子，唯父母的意向是從，也想討父母歡心，喜歡吸引父母關注，因此家長沒有理由推卸這個教養責任。 例如我們要求孩子晚上九點上床，九點半熄燈，早上六點起床，週末假日和寒暑假都得保持規律作息。飲食習慣也是如此，孩子從小只能喝白開水，出門每個人一定帶水壺，原則上我們不允許他們喝家門外（包括親友家或餐廳）的飲料，當然我們自己也一定要做到。 我們家沒有零食或各種有健康疑慮的點心，通常是準備許多水果及全麥麵包。正餐吃得很簡單，以新鮮的當季蔬菜為主，甚至為了方便常常煮「什錦麵」，在麵條中加入各色蔬菜，可以均衡獲得各種營養和熱量。 孩子們在家吃習慣這種清淡飲食後，偶而必須在外面吃又鹹又油膩的食物時，不但口味不習慣，甚至身體也會有反應，把不健康的食物以拉肚子的方式排出。 運動方面就是鼓勵她們在學校參加社團，透過比賽的刺激，維持每天練習、每天運動。在自律方面，孩子上小學四年級以後，就開始培養她們安排自己時間的習慣。剛開始會先與她們討論，協助她們思考與規劃時間的運用，看看有沒有遺漏該做的事情，同時提醒她們遵守計畫。沒多久，她們就能掌握自己的生活節奏。因為握有安排時間的掌控權，所以她們非常主動積極，幾乎不必大人催促，頂多只有在她們太專注而忘了時間時，輕聲的提醒她們，是不是該進行下一個項目了。 當孩子生活有規律，或行為舉止有紀律時，可以把新安定下來，讓心靈有更大的空間與能量。有人說：「有什麼行為就有什麼習慣；有什麼習慣就有什麼性格；有什麼性格就有什麼命運。」許多有才氣的人，到頭來一事無成，我想大部分是因為缺乏紀律的訓練。 許多家長聽信某些專家的話，認為「父母要當孩子的朋友」，以為凡事都必須跟孩子「好好商量」，以致於孩子才剛學會走路、講話，父母就放棄管教責任。其實，父母就是父母，在孩子建立習慣與人格養成初期，不應以「當孩子的朋友」為藉口，孩子必須聽從父母，從小要求他們守紀律，如此才有利於一路陪伴他們度過青春期的叛逆與狂飆。 常規的養成是父母養孩子的核心，而孩子需要限制，這是父母必須知道的。