運動是生活中不可缺的要素，無時無刻不在動，它不只是單純的一種感覺動作，而是必須綜合各種感覺刺激的輸入，透過神經元傳遞至大腦的整合再表現於外的一種外顯行為。因此運動智能愈佳，前庭愈好，在學習上更快速有效地去吸收到知識和能力，並且全面提升智能發展。

運動能帶來哪些優勢？
1.身體強健、抵抗力強。 2.不會暈車暈船。
3.肢體動作協調。 4.增強整體耐力。
5.全面認知學習機能佳。
6.大腦細胞靈活。(神經元迴路佳)
7.情緒穩定得到紓解(更能專注、思考)。
8.促進其他智能的發展。
9.間腦起動快速，具備高層次學習，自然聰明。

運動技能的發展功能：
增進感覺運動能力：
1.手眼協調─取物、敲擊物品、玩球、玩小沙包、堆積木。
2.腳眼協調─腳觸摸操控物體、跳呼拉圈或跳格子(房子)。
3.控制身體的能力─爬、坐、站、跑、跳。
4.強化肌肉的能力─吊單槓、攀爬雲梯、舉、搬、堆、拉。
5.靈活敏捷的身手─跑、跳、爬和速度有關的運動。

增進身體意識能力：
翻身、爬行、滾翻、被單遊戲→身體各部位大量接觸彈簧床跳躍、鑽爬活動→肌肉不斷收縮和放鬆走平衡台、盪鞦韆和單腳站立→左右知覺和平衡感

增進各種身心發展：
從心理學上來看，運動可促進腦部、眼睛、視覺中樞、半規管鄧系統的發展，絕對有助於認知能力的發展與感官整合學習。

同時使大腦皮質中的語言中樞活躍，可增進孩子語言能力。