仁和Blog

衛生福利部疾病管制署今日舉辦111年度公費流感疫苗開打記者會-「注你一臂之力」，邀請衛生福利部薛瑞元部長、疾病管制署周志浩署長、防疫大使楊烈及素人孕婦媽媽與其學齡前幼兒於現場率先施打，並共同呼籲符合公費流感接種資格之民眾，配合開打期程儘速完成接種，保護自己並守護親友健康。 薛部長表示，今(111)年度政府將持續提供630萬劑四價公費流感疫苗，接種流感疫苗後可減少流感的感染風險和降低重症機率，保護力約持續1年，所以須每年接種，同時亦不忘提醒國人COVID-19疫苗的重要性，兩種疫苗可同一天施打在不同手臂。同時感謝長期以來配合防疫的民眾與醫護人員的協助與付出，期望大家繼續共同努力，維護我們的健康。 防疫大使楊烈分享，自己在17年前罹癌現已治癒後至今沒有復發，生病後非常重視自身健康，現已69歲的他，平日拍戲之餘，也有打拳養生的習慣，近年來因為新冠肺炎疫情來襲，為提升保護力，已打滿４劑COVID-19疫苗。他也表示，因為即將進入流感的季節，自己將捲起衣袖接種流感疫苗，對抗流感，保護自己及家人安全，並希望跟他一樣曾有或現為罹患重症的朋友，一起來打疫苗、顧健康。 疾管署指出，今年度公費流感疫苗分2階段開打，第1階段於10月1日起開打，第2階段自11月1日開始，除50至64歲無高風險慢性病成人接種時間在第2階段，其餘包括醫事人員、65歲以上長者、長照機構人員、學齡前幼兒、孕婦、高風險慢病、罕病、重大傷病患者、嬰兒父母、幼兒園托育機構人員、學生、禽畜業動物防疫人員等對象均於第1階段。 接種流感疫苗是預防流感最有效的方法，接種後保護力平均約可達30-80%；對18歲以上成人因流感而住院的保護力約有41%，對重症保護力則可達82%。疾管署也提醒，今年全臺約有4,000餘家接種合約院所，民眾可先透過各地方政府衛生局網頁、疾管署流感防治一網通(https://antiflu.cdc.gov.tw/)、疾管家或1922防疫諮詢專線，查詢鄰近合約院所，再電洽院所預約，以確保可施打到疫苗且節省排隊等候時間。前往接種時應攜帶健保卡及相關證明文件(如兒童健康手冊、孕婦健康手冊等)，並佩戴口罩、適度保持安全距離及執行手部衛生等措施。

就我印象所及，從小學、國中、高中到大學， 似乎沒有懷疑過十月是光輝的，為什麼光輝，一時也難以回答； 是要訴諸民族情感，還是要理性看待光輝十月被塑造的過程。 日曆上印著雙十節，也有印國慶日，反正就是放假的日子， 我來到名間鄉靠近濁水車站附近，看到幅布條； 署名是國民黨南投縣黨部。 但除此之外，街頭甚少看到祝賀的標語、看板或布條。 國慶日，是國家的生日，在這國家認同仍有歧異的島嶼，有人升起台灣國的國旗。 以往，十月之所以光輝，對學生而言，就是放假超多的。 10月10日國慶日、10月25日台灣光復節與10月31日的蔣介石生日(以前要恭稱為總統 蔣公華誕，死了之後，又稱先總統蔣公誕辰紀念日)。 台灣光復節，還有一首台灣光復歌(歌詞忘了，其中有句是:光復歌兒大家唱)， 光復節前，學校的音樂課會教唱。 光復嗎?有人稱終戰紀念日，就歷史意義而言，就是日本在台北市中山堂台灣統治者遞降書的日子)。 如果，當時台灣由美國託管，最後住民自決而獨立；又或許，台灣成為美國的一州，現在會如何? 歷史無法倒流，但台灣就是台灣，台灣的主權主體是所有的住民，不是任何一黨一派， 台灣的前途與命運，要由全體台灣人決定，說來簡單的道理，卻是紛擾許久， 更成為族群與意識型態對立的爭議。

7:25時間一到，在門外等候的小孩陸續入園，幾個幼幼的小小孩如常的放聲大哭，嘴裡喊著媽媽、媽媽，家長雖不捨，還是得放手，趕著去上班，讓老師抱著、牽著，哭著進園。 開學快二個月了，哭的小小孩仍舊不少。每個孩子都不一樣，展現出來的地方也不一樣，有的孩子兩個禮拜就適應，有的孩子三個月到半年才適應，沒有誰比較好或比較差，他們只是不一樣而已。孩子適應期的長短，除了個別差異之外，還取決於家長的應對方式，家長如表現出焦慮，那麼孩子也會感受到焦慮，而拉長適應期；家長如果表現出相信，那麼孩子也會相信自己，減短適應期。 去年大班小朋友較多，幼幼班只有一班，本學年幼幼班報名人數較往年多，雖然增加幼幼班對我們的壓力不小，然思考後決定多一班幼幼，少一班大中小生，也因此二歲小孩不再是園裡面人數較少的族群，是每天早上合奏樂不小的原因之一。 一般幼兒園對收托幼幼班的意願較低，原因是師生比低1:8（三歲以上為1:15），收費和補助無法符合成本，加上三歲以下的幼兒自理能力不足、難帶，得從基礎教導-用餐、穿衣脫鞋、取物、包換尿布等勞心又勞力，非常辛苦，以至於許多老師無法勝任，特別是年輕族群，不願意從事幼教工作。 或許是少子化的原因，這幾年入園的孩子自理能力似乎越來越弱，許多爸媽沒能意識到，三歲以前是孩子發展的黃金時期，在個性、肢體、智能等是成長變化最明顯的；獨生子女的家庭，父母把焦點都放在孩子身上，什麼事都主動幫孩子做好，過於寵愛，很少培養孩子的自理能力。 好比上廁所、吃飯、穿衣脫鞋等，這些只是基本能力，必須盡早在家裡讓孩子自己動手做，重點是降低孩子依賴大人幫助的習慣，學會打理自己的生活，這是培養孩子獨立人格、獨立思考的第一步，父母可透過說明，讓孩子了解事務運作的原理，和為什麼該做這件事的邏輯，譬如飯前後該洗手、天氣冷了該穿衣服、睡覺時間該睡覺等，透過這些小事累積孩子的思考能力、動手能力以及責任感。 有些父母覺得，這些事讓學校老師來教就好了？其實這樣的觀念反而會造成更大的教養問題。因為任何老師學校都是暫時的，原生家庭的影響才是一輩子，就算老師在學校如何用心教導自理，只要孩子一回家就可以躺平，不僅老師的教導沒發揮作用，孩子還會意識到只要在學校忍耐一下，回家就可以享受，導致孩子更加依賴父母，以後孩子遇到問題就會下意識的想回家庭依賴爸媽，而不是自己去面對外界挑戰、解決問題，為了培養獨立的下一代，爸媽可要重視這些問題，好讓自己能夠當個快樂的父母。 疫情之故，二年未舉辦的親師座談，隨著校園防疫措施的調整，上週五晚上舉辦，將近七成的家長參與座談會，不論是園長、班級老師或家長，大家都珍惜這個機會；疫情期間校園不開放，趁著座談會進班參觀了解，從園長、老師的分享中獲益良多，彼此相談甚歡，帶著滿足的笑容回家。感謝幼兒園，更感謝老師們的付出，對幼兒園有男老師，覺得很特別。 看過一部日本NHK的紀錄片，有位從IBM退休的高級主管，以前是位只知道工作不知道家庭的傳統大男人，卻在退休後去修幼教課程，考取執照到幼兒園服務，孩子稱他爺爺老師，找到全新的退休生活，令人非常感動；我們已經進入平權時代，希望能破除傳統的刻板印象，無論男女年紀，只要能給孩子健康快樂的童年，就是好老師。 祝 假日愉快 平安 健康 Mandy

破解關鍵點：地震發生時，該如何保護自己？ 「因地制宜」、「保護頭部」是最重要的準則，無論是躲哪邊，一定 是要以堅固的物體為保護，唯有保護頭部，沒有失去意識，被救援的 機率才會提升。 躲桌底或桌旁都有人說 消防隊員：保護頭部最重要。只要網路估狗一下，「地震發生時該如何逃生？」、「地震保命 術」、「地震正確逃生知識」的一堆文章馬上如雪片般出現，但看了這麼多，地震發生時真的知道該如何保命嗎？ 不如閃開點，讓專業的來吧。 消防隊員表示，地震發生時，還是建議躲在桌底下或是堅固的物體旁，保護頭部為第一優先。不過網路上有許多文章分享，地震發生時不要躲桌底，要躲桌旁，不然桌子被壓垮時，底下的人也跟著扁了，關於這個說法，消防隊員是怎麼看的呢？ 「那你怎麼確定東西是砸到桌子，而不是砸到躲在桌子旁的你呢？」消防隊員這樣說道。隊員表示，地震發生時，東西到底會怎麼倒，根本沒人可以預測，如果說因為害怕被壓扁，所以先躲在桌子旁，看桌子有沒有被壓壞，再決定要不要躲進去，這根本是神預測啊！ 那所謂的「黃金三角」呢？這個理論（當建築物倒塌撞擊在物體或家具上時，靠近它們的下方會留出一個空間）很夯沒錯，不過，目前這個理論正反意見都有，消防隊員認為，還是用最實際的方法，躲在桌底或是堅固物的下方，抓緊桌腳，保護好頭部，就是最好的保命方法。 消防署建議躲桌底或主要柱子旁 在消防署官網上也有說明，「地震發生時，立即躲在桌子下抓住桌腳或蹲在柱子旁，並保護頭部，以防燈具、吊扇…等懸吊物或玻璃、雜物掉落。」 大家真的不要覺得約翰走鹿煩，整篇下來好像都只是在講保護頭部，這樣就想領500啊！ 約翰走鹿真的沒有領500，真的是因為地震發生時，就連消防隊員都無法預測會發生什麼樣的情況，他們只能以自身的經驗來說，保護頭部以及因地制宜的躲避是最能保護自己的方法。 想想花盆、磁磚～地震發生時，戶外沒有比較安全！ 另外，消防隊員也提醒，地震發生時並不一定要逃到戶外，戶外也是 很危險滴～想想磁磚、想想花盆，其實仔細想想，戶外會掉落的東西也真的是不少，消防隊員建議，如果房屋結構安全，待在室內將門打開即可，如果房子都快塌了，不用想了，快往外逃吧！ 喔對了，地震發生時，關火關電很重要沒錯，不過也請視現場情況做出判斷，別房子都已經要倒了，還在那邊關火斷電的，拜託不要那無腦，逃命要緊。 除此之外，家裡準備個地震包以備不時之需也是必要的，至於要準備 哪些東西呢？大家可以參臺灣抗震網裡的宣導，基本上水、糧食以及 手電筒是一定要的，至於還要準備哪些，就去瞧一下了。 【地震發生時你該做什麼】 地震發生時請記得口訣：趴下、掩護、穩住 (Drop, Cover, Hold)不要再迷信錯誤的黃金三角理論，在穩固的桌子底下趴好，並抓穩桌腳，才能夠最大化生存機率！

週二下午，一個有著金黃色頭髮，從美國回台省親的小男孩，在父母的陪伴下，來幼兒園參觀，希望回台的這一年，能夠學習中文；父母仔細的詢問、了解；一旁的男孩羞澀的躲在媽媽的背後，正不知所措時，看到草場上有小朋友在踢足球，小男孩頓時精神起來、滿臉笑容的和爸爸互動，隨即快步的走到草場旁，以羨慕的眼光看著場上正在玩球的小朋友。 媽媽說小孩很喜歡踢足球，喜歡戶外運動。就這樣小男孩對幼兒園產生好感，有了想來上學的動力。 相信不只是這位小男孩，應該說是大多數孩子的天性，喜歡自由、愛玩、愛戶外運動；台灣經濟尚未發展之前的年代，小孩們在戶外玩是稀鬆平常的事，不過隨著經濟和都市的開發，都市的戶外空間越來越少，孩子們待在室內的時間遠多於戶外，加上3C產品的盛行，小孩盯著螢幕的時間變多了，對幼兒成長和肢體發展很不利。 為了避免幼兒運動量的不足，妨礙身體的發展，因此規定幼兒園每日的作息時間，一定要有三十分鐘以上出汗性的大肌肉活動。 事實上仁和對幼兒體能的重視不僅早於規定，更超過規定，早在創園之初，創辦人洪南海老師因為自己是體育老師，青年時期還以足球進入過日本傳說中的甲子園比賽，洪老師非常重視孩子的體能和運動量，他說手腳是外在的頭腦，四肢發達靈活的人，頭腦一定很聰明。 希望幼兒每天能夠有足夠的運動量，當然就得有活動的空間、場地和良好的動線，有開放式且能多用途使用的活動室，可以讓小孩盡情奔跑、踢足球、玩遊戲、舉辦運動會的的草場、遊戲場，還有幼兒專用游泳池等。 此外，更有專為幼兒設計的體能活動，除了每天11點的大肌肉活動，每週二和週四晨間的體能活動，週五安排專任體能老師來帶領。孩子每天在幼兒園，有動有靜，有室外、有室內，有團體、有個別，以充足的運動發展幼兒的肢體和感覺，作為孩子日後智能發展與健康身體的基礎，這就是我們的理念 – 「運動感覺智能」。 幼兒的體能與肢體發展是一個緩慢累積的過程，或許短期之間只覺得孩子在玩，不一定能學到特定的運動知識或技巧，但這個過程能陪養小孩對肢體的熟悉度，建立他們的自信，刺激身體生長。 「當你看到我正在跳跑或移動身體時，請別說我只是在玩，你知道嗎！我是在玩當中學習，身體的運動與功能，也許哪天我會成為一位醫師、護士或運動家。」 祝 假日愉快 平安 健康 Mandy

專家：有這些狀況的孩子不適合，小心內八、長短腳！ 當小孩度過學走階段，很多父母就會開始物色滑步車、滑板車給小孩騎，為未來學騎腳踏車做準備。除了讓小孩感受速度的快感，滑步車、滑板車還有什麼優點跟需要注意的事情呢？妞編輯也特地邀請了安美診所的李文瑋職能治療師分析給你聽。滑步車最大的優點就是速度快（笑），能給孩子充足的前庭系統滿足，減少躁動的情形。當小孩的前庭系統若是沒有接受足夠的刺激，就會發生以下情景：「孩子常常衝來衝去、撞來撞去、或是搖頭晃腦，在沙發上跳上跳下，做些很危險的事情」，這些都是因為前庭系統沒有被滿足。 另外孩子在兩腳滑動滑步車的時候，就可以訓練平衡能力：左偏了一點身體就要向右側倒，左腳ㄍㄧㄥ住、右偏了身體就要向左倒，在滑動的時候練習平衡，同時下肢的能力也會提升；還有另一個優點就是因為滑步車的速度相對較快，所以也會訓練到小孩的反應能力：看到障礙物是否能及時轉彎、煞車……等等。 滑板車除了同樣有刺激前庭系統的功能（速度快）、反應能力以外，還有個獨特的優點是能夠訓練小孩的「單腳平衡」：當小孩用單腳滑動的時候，踏在滑板車上的支撐腳是否能維持平衡，也算是另類的平衡訓練。 當小孩能夠順暢自如的使用滑步車、滑板車，就可以漸漸訓練小孩騎腳踏車啦～對李文瑋職能治療師而言，腳踏車的評價可是很高呢！因為騎腳踏車對孩子而言可以訓練到更多功能發展：協調性、重心轉移、平衡、肌肉力量……在踩踏板的時候也不會有內八或外八的姿勢。不過李文瑋職能治療師還是強調：「這些物品設備對孩子而言都只是『玩具』，使用不當、使用時間過久都還會有壞處，最重要的還是要提供孩子多元的刺激環境喔～」

大肌肉活動時間快到，教室那頭的小孩們已迫不及待的在走廊做準備，等待音樂一響的那刻，魚貫的到活動室、草場、走廊等動動身體。 連續三十五分鐘，在老師們利用不同器材所規劃、安排的動線，依序不間斷的進行，為身體把關，為健康做準備，動動身體、動動手腳。 除了幾個幼幼、剛入園的小寶貝，尚需時間做調整以外，其他小朋友都能高高興興、快快樂樂的玩著，園長的心裡也跟著開心起來，拿著手機，捕捉著當下的畫面，收藏在檔案裡。 上學期在仁和進行教學輔導的園長，每每到園時，對仁和有這麼寬廣的戶外空間非常的羨慕，有能擋風雨、遮陽光的活動室，有綠色的草地，不論是颳風、下雨、炎夏或寒冷的冬天，大肌肉活動總不間斷，落實幼兒教育第一個領域-大肌肉活動與健康-靈活展現基本動作技能並能聞護自身安全；擁有健康的身體及良好的生活習慣；喜歡運動與樂於展現動作創意；亦即仁和辦學理念之一的動作教育，增進身體感覺、知覺神經與身體動作或身體移動能力，進而養成積極、樂觀，富創意的〝心理特質〞，擴大思維自由度，開發思想潛能，從而在意識上建立健康的身心與自覺的幸福感。 當然除了空間以外，最主要的是園長和執行的師長們，若有人存有一顆不願意執行的心就無法成事，因為擔心小孩受傷、家長來質問，就會攔阻活動的進行，當然活動主要要先考慮安全的問題，提供安全的環境是園所的責任，加上安全的器材和合適的項目，和在一旁守護的老師，孩子們才能每天享受做運動的樂趣，才能增強體力、提升身體的免疫力，對抗病毒的侵襲。 祝週末假日 愉快 平安 Mandy

培養孩子運動習慣就從現在開始！ 小兒科提醒三個原則，讓孩子動的健康，有效增強免疫力！ 美國知名保健媒體《預防》（Prevention）雜誌報導，研究指出每天運動三○～四五分鐘，每週五天，持續十二週後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。周怡宏小兒科診所醫師周怡宏強調，免疫細胞會老化凋亡，需要靠規律運動及適度的休息以新陳代謝，健全免疫功能。 帶孩子運動，專家提醒三個原則： 1、運動要有效，首重規律的習慣： 周怡宏表示，研究證明，有規律運動習慣的孩子，白血球的動員、吞噬及殺菌能力明顯增強。例如，每天健走三十分鐘就是很好的運動。運動要達到促進健康的效果，一定要每天、持續的進行。《運動健身的科學原理》一書提及，運動是一種「身體不斷破壞又不斷建設的結果」，身體的細胞，運動後會「委靡」，休息後又會「強壯」。每天運動、休息，透過規律的循環，細胞會日漸精實。相對的，動一天、休息六天，當天被強化的細胞其實又回到沒運動前的狀態，下回運動又必須從零開始。 2、運動要持之以恆，最好從小開始： 國立體育大學體育推廣系副教授黃永寬說，孩子運動習慣的培養有其階段性。年幼時透過遊戲讓孩子感受運動的樂趣，再依孩子興趣選擇一種運動，如游泳、足球、籃球……，規律性的練習技巧，而非由家長先幫孩子選好一種運動類型，一味進行技巧性的練習，反而會打壞孩子對運動的興趣。 3、過度劇烈運動對身體不利： 太過激烈或時間超過一小時的運動，身體反而會製造一些荷爾蒙，抑制免疫系統的活動。周怡宏表示，美國研究報告指出，經常從事激烈運動的運動員，免疫力指標反而下降。動物實驗上，劇烈運動的猴子比較容易感染小兒麻痺。