仁和Blog

生活自理的能力指的是自己能夠獨力完成的事項。 隨著孩子一天天的長大，透過父母從日常生活中協助孩子循序漸進發展自理能力， 就可以幫助他們養成良好的生活習慣，學習到更多照顧自己的方式， 邁向獨立的成長道路。 生活自理的能力指的是自己能夠獨力完成的事項。 隨著孩子一天天的長大，透過父母從日常生活中協助孩子循序漸進發展自 理能力，就可以幫助他們養成良好的生活習慣，學習到更多照顧自己的方式，邁向獨立的成長道路。 不同年齡孩子的生活自理能力 【0 ∼ 1 歲的孩子】：在母親細心、親切的照顧之下， 4個月 大的孩子會對媽媽露出親切的微笑。 9 個月大的孩子時常用手來探索環境， 會將手朝向自己感興趣的東西，會抓住東西往自己的嘴巴裡塞，可以自 己拿著餅乾吃，或用拇指和併合的四指夾起葡萄乾，也會把小東西放到瓶子裡當爸媽們餵他吃飯的時候，他會用張口或是其他的動作表示想要吃。他也會試著自己脫帽子。 【1 ∼ 2 歲的孩子】：孩子此時愈來愈進步了，已經會雙手端著自己的杯子喝水。在 1歲半時，當爸媽們為他穿衣服時，他會自動伸出自 己的雙手或腿，來配合完成動作。會嘗試著自己打開瓶蓋，拿到自 己想要的東西。約 2 歲時，孩子可以自己脫掉身上的衣服，或著在拿到一個新的糖果時，自己將糖果紙剝開，嘗試新滋味的喜悅。 【2 ∼ 3 歲的孩子】：孩子的活動度愈來愈好，每天早晨睜開眼睛， 總是等不及發現新的世界。他們也更有自主性，已經開始學會自己使用湯匙吃飯。兩隻手的協調性也更加靈活，知道怎麼樣把杯子裡面的水，倒到另外一個杯子裡面。在 2歲半左右，孩子們已經知道怎麼樣洗手並且擦乾。在大小便的部分，在父母親的訓練下，已經漸漸開始表示自己想要去廁所的需求，雖然在大小便自 理部分還是需要一些協助。當他們準備出門的時候，也會開始自己穿上沒有鞋帶的鞋子。 【3 ∼ 4 歲的孩子】：此時孩子們會自己穿上衣物， 從最基本的 T-shirt 開始，包括鞋子、襪子、外套等等，也會開始嘗試拆開或是扣上較大的鈕釦。在衛生的部分，他們已經開始學習刷牙的步驟，並且可以吐出漱口水了。 孩子也愈來愈可以自己去廁所，但是擦屁股的部分還是需要幫忙。 【4 ∼ 5 歲的孩子】：在飲食的部分，他們已經愈來愈熟練於使用工具，可以用湯匙切蛋糕、布丁等較軟的食物；在穿脫衣服的部分， 現在可以處理較小的鈕扣，也不會把衣服前後穿錯，也學會自己梳頭髮。現在也可以自己完成刷牙的所有步驟。現在他們上完廁所以後，也開始學習自 己擦屁股了。 【5 ∼ 6 歲的孩子】：這個時期的孩子，他們在各方面都已經具備基本的生活自理能力了。在適當的生活訓練之下，他們已經開始可以用筷子夾起食物，在穿鞋子的時候，也可以穿對左右腳。此時他們也更為獨立了，可以自己完成洗手、刷牙、洗臉、洗澡、擦乾身體、自己穿上衣服等的活動，也更具備照顧自己的能力。上廁所的部分，現在他們可以自己把屁股擦乾淨了。 【如何促進孩子的生活自理能力？】 1、除了在家裡，等孩子進入幼兒園，也都會強調發展自理能力的重要。生活自理其實每一天都在發生，這表示家長可把握每天訓練孩子的機會，透過生活自理的學習，強化孩子自我管理的能力，也提供孩子獨立的經驗。切勿因過度保護而幫孩子做太多，恐怕會剝奪孩子學習的機會。 2、值得注意的是，每個孩子發展自 理能力的速度不同， 此外，孩子必須先具備適當的動作發展（包含粗動作與精細動作），才得以順利完成生活自 理能力的發展。因此，若孩子尚未達成，父母不宜過於焦慮，只要抱持鼓勵的態度，提供適時的幫助以及足夠的練習機會，讓孩子多去嘗試，便可以協助孩子發展足夠的生活自 理能力。 文/林口長庚兒童心智科林俏汎醫師

台灣近期發生多起重大交通事故，交通亂象就連日本、加拿大都在官網示警，CNN也批評是行人地獄，瑞士外交部更狠批台灣交通極具攻擊性，「走在斑馬線上都會身亡」，讓行人和交通安全又成為大家關心的焦點。 交通安全是一般人在台灣生活最大的挑戰，很多台灣人都很羨慕鄰國日本的交通狀況，一樣是地狹人稠，但日本的交通不僅舒服又非常安全，日本的學校不像台灣一樣，大都由父母開車、騎車接送，有的孩子大了一點後，父母就放心讓上小學的孩子自行走路上學，當然前提是日本的駕駛大都很遵守交通規則，看到行人絕大多數駕駛都會停下車輛禮讓，特別是看到孩子們更是如此，形成一個正向的循環。 相對之下，台灣駕駛人就很少禮讓行人，常常在馬路上看到車輛緊貼著斑馬線，彷彿在催促行人快走，甚至明知行人還在走，車輛就開過去了，好像行人就應該自動躲開車輛，在台灣，馬路如虎口真的不是開玩笑的，難怪多數家長寧願親自接送，因為真的太危險了。 安全真的很重要，好的習慣一定要從小教導並養成，而習慣的養成需反覆不斷操練21次，才會成自然。為了養成走路、上下樓梯靠右邊的習慣，園裡的地面貼有黃、藍線引導孩子，需一再、重覆的提醒小孩，否則就會前功盡棄，只為了靠右邊走的習慣。 政府不是不想加強交通安全，只是目標、措施和成效好像都有點距離。以幼兒園的幼童車(娃娃車)為例，政府的規定非常嚴格，對車體的使用年限、司機年齡限制與資格、隨車人員的配置、車內的座位、備品、每學期娃娃車的安全宣導、文件資料的備查、填報，內外行車記錄器需每天拷貝存檔，且要保留一個月，及路上隨時的臨檢等。 娃娃車使用年限10年，超過10年必須強制退休廢照，稍微了解車輛的人都知道，年份只是參考用，很多車輛雖然年份較久，但行駛里程不高，車況甚至會比年份新但里程高的車子還好，像娃娃車一天僅上下學使用兩次，多數接送地點都在附近，使用里程不高；一輛娃娃車加上保險，動輒上百萬，還有稅金、保養、人事費等等，雖然汰換新車政府有補助；最重要的是每天上下學出車，園長會擔心到車子回到幼兒園後才放下，壓力實在是很大。 難怪市區幼兒園提供娃娃車的園所接送的愈來愈少。 孩子的安全一定是第一位，這些嚴格的規定，仁和向來都遵守，10 年前我們就是如此，汰舊換新，在2013年三月新車入園，讓家長安心、小朋友安全又舒適的搭車上下學。 當年還舉辦新車舉行剪綵儀式 、舞龍舞獅、放鞭炮慶祝。 十年一晃就過了，今年三月車子年限將到，如今我們又不得不面臨這個抉擇，隨著搭乘娃娃車的孩子越來越少，需求量少，再購置新的娃娃車已經變成非常沈重的負擔和壓力。 本學期初已將此訊息透過每日聯絡本-娃娃車接送辦法提前告知家長，娃娃車的服務到本學期為止。 感謝任叔叔和所有老師這些年一起守護孩子的接送安全，讓搭車孩童能平安上下學，更感謝家長的體諒和支持。 新的一年，讓我們一起來養成各項好習慣，一項項建立、累積，成為孩子一生帶得走的能力。 祝 聖誕快樂 平安喜樂 Mandy

暢銷書《習慣的力量》作者查爾斯•杜希格（Charles Duhigg）另外一本書《更快、更好、更聰明》，指出我們每天的行為，40%是習慣使然。 因此，杜希格說，如果爸爸媽媽們能幫助孩子養成好習慣，將使他們受用一生：「教孩子釐清自己的習慣，也有助於他們了解如何自我克制。」 即使是小學階段的孩子，杜希格說，也能了解任何習慣的三個組成部分：觸發習慣的原因、習慣本身、習慣帶來的結果。所以如果爸爸媽媽注意到孩子自動去做某些事，例如孩子一起床就自動去洗臉，就可以把握機會和孩子談談習慣，例：「你覺得你為什麼會那樣做／你為什麼一起床就會去洗臉呢？」以及：「你覺得那樣做帶給你什麼樣的結果／一起床就洗臉有什麼好處呢？」杜希格說，了解習慣帶來的結果尤其重要，因為這樣可以引導孩子思考好習慣帶來的好處，開始用健康的方式來利用習慣。 中學階段的孩子可以開始學習一些與習慣相關的科學知識，以及習慣背後的成因。最重要的一點，杜希格說，就是讓孩子知道，「習慣一旦形成，就很難破除了。」壞習慣雖然難以破除，但絕對可以改變，秘訣就是，辨別出壞習慣，然後用一個好習慣來取代它。例如有睡前吃宵夜、零食的壞習慣，一時之間很難說不吃就不吃，可以先用睡前喝一杯牛奶來取代，逐步慢慢改過來。 高中階段的孩子應該已經有自我反省的能力，可以判斷自己的習慣積習有多深。例如，杜希格指出，雖然我們很少意識到，但在考試或比賽前的壓力其實也是一種心理上的習慣，讓我們就算已經充分準備好了，還是會習慣性的感到緊張；甚至因果顛倒：因為緊張而無法好好準備，而非因為沒準備好而緊張。這時候爸爸媽媽可以引導孩子正面思考，提醒他思考自己是因為沒準備好而緊張，還是習慣性的緊張，從而排除不必要的壓力，而讓適度的緊張感來激勵自已。 杜希格說，對於任何年齡的孩子，父母都應該一邊鼓勵他們享受因為好的行為帶來的正面結果，一邊激勵他們把好的行為變成好的習慣。例如：飯後當孩子主動收拾碗筷時，爸爸媽媽可以大大地誇獎他，讓他選擇喜歡的餐後點心，激勵他繼續養成這樣的習慣。 不只是對孩子，爸爸媽媽們也可以用這樣的方式來獎勵自己，例如連續一星期不抽菸就吃點好吃的、連續一個月都早起慢跑了就買件新衣服，這樣來激勵自己，大人小孩一起養成好習慣！

2022年進入倒數尾聲，全台各地都將舉辦跨年倒數晚會迎接2023年，許多民眾也開始規劃迎接曙光、送夕陽等跨年活動。我們則提早於今天上午（12/30）舉行，雖然不是倒數的時刻，但藉著活動，讓小朋友有感的、從體驗中了解2022年-民國111年將過了，地球又繞著太陽一圈了。 歲末之際，回顧一學期來與孩子們一起在幼兒園生活的每一天，是充實且充滿感恩與感動的回憶。打開活動照片檔案，跟著一張張照片走進時光隧道，相片裡的影像勾起了一個個的回憶，從八月開學小朋友剛入園的模樣→國家防災日地震逃生演練→牙齒塗氟→流感疫苗注射→Halloween萬聖節→秋季府城古蹟之旅→社區報佳音→參觀東門聖教會→2022歡樂聖誕滿園地-愛在聖誕，還有每月的慶生會、保育宣導活動，晨光活動，大肌肉活動，班級教學，草場、沙場的活動等等，真是多姿多采，精彩萬分。 孩子們從各項學習活動中，增加知識、增廣見聞，不僅長高，智慧增長，認知、情意與技能均有了長足的進步；認識的小朋友多了，同質性高的孩子玩在一起；人際衝突問題相對也增加了。 問小朋友：「在幼兒園和朋友相處要怎樣？」「相親相愛」 和老師呢？「要合作。」 在家裡呢？可不可以黑白灰？」「不可以」「可不可以和弟妹兄姊吵架？」「不可以」 小朋友們會說卻做不到，不過，不可因此而放棄，仍需適時不斷的提醒。學好不容易，學壞卻很快，現實生活中，有太多不良的示範，在影響著我們的孩子。好習慣的養成，必須重複不斷提醒二十一次，才會有成效。 回顧過去，展望新的一年，讓我們以新的眼光、新的視野、新的心境，迎接2023年的到來；期待每個人都有健康的身體，平安喜樂的心，每個家庭都幸福美滿，讓我們齊心共同建立一個友善、充滿正能量、祥和的社會，少一點口水，多一些包容，讓我們的孩子，國家未來的主人翁，能有一個零汙染的生活環境，健康平安、快樂的成長。 「園裡的番茄圓又大，躺著睡覺不害怕，來了一隻大野狼，對著番茄要一口，爸爸看見好生氣，趕快把他趕出去。一對棍子輕輕打，兩雙筷子裡外扒……」，.孩子們開心的念著兒歌進教室。 祝 聖誕快樂 平安喜樂 Mandy

流年似水，轉眼已到了歲末。 歲末年終，是一個繽紛感恩的季節。舉凡感恩節、耶誕節，一直到新年，都是充滿溫暖的節日。歲末是適合團聚的時刻，情人相約一同度過浪漫的節日，感謝又相互扶持了一年；朋友齊聚跨年迎接嶄新的一年，共同揮別過去的不順遂；家人間一起圍爐共度一年的最後，互相關懷彼此訴說心事，難怪此刻是讓人最為期待的一個季節。 同時這也是個充滿祝福的季節。僅管現在手機或是網路無遠弗屆，關懷之情隨手就可發送，不論身在何處，都能馬上收到這分心意。但收到遠方親友親筆書寫，甚至是親手製作的耶誕賀年卡時，彷彿就能感受到祝福飛越距離而來，真誠的心意躍然紙上，心頭也不禁暖了起來。 歲末也是好好整理自己的時刻。整理一年來的各種心情，各種經歷，發生的大小事。儘管一年只有三百六十五天，但發生的事遇到的人卻是無法計算數目的。有些事匆促的發生，還沒來得及思索便結束了，卻在心裡埋下一個微小的疙瘩；有些人過眼雲煙，才剛遇見卻又消失了，也在心上留下一個缺。因此，此時正是適合將一年來發生的所有一切好好解決，向過去好好道別，揮別遺憾的時刻，以嶄新的自己迎接新的一年。 回頭看著自己一年來的生活，遇上了許多困難，藉助了許多人的幫助才得以安然度過。心情低落時，路上街貓突然的撒嬌；挫折發生時，正巧有人願意伸出援手，這一切都像是鼓勵著我一般。每當歲末回首時，不管是一帆風順的日子，還是顛簸踉蹌的生活，都讓人覺得應該感謝的一切實在太多了。 在這樣美好的日子裡，不如停下汲汲營營的腳步欣賞風景，觀察路上人們幸福的表情。痛苦的時候有人分擔，快樂的時候也得已分享。雖然不一定擁有富足的物質生活，但心靈卻是很平靜滿足的。在這個時節，每一個煙火綻放，每一秒的時間流動，也彷彿在傳遞著一分感謝與祝福。•

聖誕節的鐘聲叮噹叮噹的響起了，校園裡陸陸續續布置了聖誕的裝飾，聖誕樹上掛著閃耀的燈光，歡樂的氣氛感染了每一個小孩，大家沉浸在聖誕的氣氛裡，個個臉上露出幸福快樂的笑容，期待著聖誕節的到來。 聖誕系列活動從週二預演開始，往年活動室現場觀眾只有家長，小朋友會在教室等候上台表演的時刻；今年嘗試讓小朋友在現場，當表演者和觀眾，後面和兩旁是家長席；預演沒有家長在場，小朋友的表現比預期的好很多。每位小朋友都樂在表演中，歡樂滿園地。 週三社區報佳音，小朋友身穿紅衣服、頭戴紅帽子，扮演聖誕小天使，到社區分發他們親手畫的小卡片，將這份喜悅的禮物分送給社區朋友、街坊鄰居、市場攤商、客人、區公所、戶政事務所等，所到之處受到熱烈歡迎；有人告訴老師，她兒子和孫子都念仁和，感覺特別親切；小孩們一聲「祝你聖誕快樂」溫暖了大家的心，收到卡片更是感動；過程中得到很多人的肯定，還回贈禮物給小朋友，真是感恩。 社區報佳音，是教學的延伸，藉著節日的到來，帶小朋友踏查、走訪學校附近的環境，讓平時少有機會穿梭巷道的小朋友，有機會做巡禮；學習關心周遭的人事物，一張小卡片代表著祝福和關心，在寒冬裡溫暖大家的心。 週四參觀鄰近的東門聖教會，幼幼班搭車前往，其他班級小朋友倆倆大牽小走路前往；紅通通的一片，走在崇學路上非常耀眼，吸引路人的注意，在老師的帶領下，小心且安全的走到教會。抵達時，牧師和往年一樣，以和藹可親的笑容在門口迎接小朋友，教會的叔叔、伯伯、阿姨們，也熱情的招呼著。第七年拜訪聖教會，老師、小朋友熟門熟路的不用他人帶領，直接上到三樓的禮拜堂。 因著小朋友要參觀教會，教會動員了一、二十位會友，並安排戲劇表演-希望之樹，由主日學校長和老師們合作演出，花了許多時間做練習以及道具的製作、有獎徵答；加上小朋友們演唱的聖誕組曲，現場更是嗨翻天，熱鬧滾滾，大家歡樂在其中；最後牧師為大家做祝福禱告；園長也回贈紅包一個，教會準備禮物贈送每位小朋友，大家帶著滿滿的祝福與喜悅的心回到幼兒園。 週五（今天）的「歡樂滿園地，愛在聖誕」是活動的重頭戲，有班級、舞蹈班和美語班的表演；還有摸彩、交換禮物等，希望大家都能歡樂在其中。 每次舉辦活動，都是幼兒園的誠意，在小朋友的學習歷程，我們會適時地提供機會，讓家長了解小孩在幼兒園團體生活的學習情形，與孩子同樂，享受現階段的時光，把握陪伴他們的日子。 不論孩子的表現如何，總是要給予肯定，因為上台是不容易的，所謂台上一分鐘，台下十年功。 祝 聖誕快樂 平安喜樂 Mandy

聖誕節對傳統的基督徒來說，是在慶祝耶穌的誕生。他們會在聖誕節的早上去做聖誕禮拜，以紀念耶穌和發揚基督的精神。不過一般的人已把它看成一種大眾化的民俗活動，是一個大家分享彼此對於家人、朋友甚至於他人的愛與關懷的日子。 它也象徵著人們對於仁愛、喜樂、和平、忍耐、感恩、銀善、信實、溫柔以及節制的期望。印象中，聖誕節似乎應該在皚皚白雪中度過的節日，但是有趣的是，對住在南半球的人門，例甘澳洲或南美洲的人們而言，聖誕節可是夏日的節慶呦！ 聖誕老公公的由來 聖誕節是令人雀躍期待的日子，尤其是小孩子。相信大家對聖誕老公公的事都耳熟能詳吧？從前有一個老人，名叫尼古拉斯，他一生最愛幫助貧窮的人家。其中有一次他幫助三個貧窮的少送她們三袋金子以逃過被賣的不幸。 當尼古拉斯偷偷把其中一袋金子送給其中一名女子時，他把金子從其中一個窗戶扔進去，恰好掉進景在壁上的一長襪中。於是，將禮放在聖誕襪子的送禮方法家挨戶地去要糖果喲！ 據說平安夜的晚上，聖誕節老公公會駕著馴鹿雪橇滿載著禮物準備送點這一年來表現很好的小朋友，他會悄悄地從煙囪爬進屋內，禮物塞在掛在床頭的襪子裡。所以孩子總會把一條條色彩繽紛的襪子掛在床頭，並在襪子旁邊放杯熱牛奶給勞苦功高的聖誕老人解渴，並送份大禮給自己。 隔天一每個小朋友都迫不及待地打開禮物，想知道自己得到什麼獎勵。 到了1822年，一位荷蘭傳教士把這位偉大慈善家的故事傳到美國之後，美國商人更以特殊的行銷手法，每年利用這個節日大張旗鼓地宣傳廣告，大賺一筆，在亞洲的日本及其他各國也群起效尤。因此裝扮聖誕老人來慶祝聖誕節的風俗習慣也就漸漸地流行到世界各國了。

「活潑、健康嘿嘿嘿；快樂、幸福嘿嘿嘿，有精神、懂禮貌，嘿嘿嘿，123、321，1234 厚嘿！….」健康操音樂一播放，小朋友們快樂的跟著台上的老師一起做。 孩子們期待週三的到來，晨光的積木創作時間，接著是升旗時間。 藉著聽國歌、唱升旗歌，給予國家的觀念，與對國家的認同感，知道國家的名字叫中華民國，國旗是青天白日滿地紅。 唱英文版的問安歌-Good morning How are you，彼此問安，接著就是健康操，除了有配樂，還有口白，動手動口，小孩們享受其中，為自己的健康努力的舞動身體；幼幼班小小孩也不遑多讓，開心地動著身體。 「哈哈笑大家笑，動一動大家動，希望就來到。好寶寶要記得，健康最重要，早睡覺早起床，精神特別好；常刷牙，刷刷刷，勤洗手，洗洗洗，病毒遠離不入口，愛笑的寶寶就是我，健康的寶寶就是我。」 運動加上衛生好習慣的健康操真是太棒了，一兼二顧，讓孩子不僅可以動動身體，同時培養好習慣。 讓小朋友健康的長大，是每個父母、師長的願望，幼兒時期的肢體發展是最基礎最重要的，幼兒運動不僅可以促進大、小肌肉的發展，更能培養孩子的肌耐力、平衡感、柔軟度、爆發力、感覺統合、動作協調能力等，也讓孩子從運動中認識自己。 可惜現在的孩子運動機會不比以前，特別有了3C之後，很多孩子即使出門也喜歡盯著手機或平板，平常上課時間，學校也不一定會注重這類課程，或有場地、器材等等實際上的困難，無法提供。 為了讓孩子身體更健康，仁和規劃與設計了許多讓小孩發展肢體的時間與課程，有晨光運動、三十分鐘大肌肉活動、體能課、午休起床後的活動、健康操等，使之從各式不同運動中發展、體驗和學習。 不同的運動方式都有各自的優勢，以健康操來說，不僅可以帶動唱，場地的要求也較小，在家裡就可以進行，家長可在youtube上找相關影片，短短幾分鐘，就能讓孩子動起來。 學齡前孩子就是坐不住、好動、愛玩，只要一有機會就想玩、想 動，這是天性，身為父母師長所要做的，就是提供機會而已，孩子們自己就會去探索、去運動，這也是為什麼小朋友看到草地、遊樂場時，迫不及待就跑去玩的原因。 運動是一切生命的泉源，幼兒日後所有的發展，都是從肢體開始，要讓孩子動起來很簡單，不一定得去從事特定運動訓練，每天只要撥出一點時間，和小孩一起做健康操也很不錯，就能為孩子打下肢體發展的基礎，比起各種學科-語文、數理補習，這種「投資」，才是最划算，也是最重要的。 下週就是聖誕節了，我們安排了一系列相關節日的活動，小朋友們期待節日的到來，以歡喜的心來迎接。 祝 假日愉快 平安 健康 Mandy

新北市近年來特別針對幼兒運動規畫系列課程與活動，開發幼兒遊戲與影音教材、辦理成果發表與分享研討等，深獲現場老師與家長好評，也提高社會大眾對幼兒運動的關注。 繼2019推出專屬學前階段的幼兒健康操，提供幼兒園師生於每日30分鐘大肌肉活動課前暖身活動外，也鼓勵家長和幼兒一起來動健康。2020更新編幼兒健康操-「新北健康Follow Me」積極推廣成為大肌肉活動前的5 分鐘暖身操，普受歡迎，足見幼兒運動在新北市的備受矚目與重視。 「運動是一切生命的源泉。」—達·芬奇」，相信孩子所有的學習從運動開始，就如同幼教老師們很喜歡將大肌肉活動安排在一整天課程活動的開始，動得夠自然也靜得下來。幼兒運動不僅可以促進大、小肌肉的發展，更能培養孩子的肌耐力、平衡感、柔軟度、爆發力、感覺統合、動作協調能力等，也讓孩子從運動中認識自己。 我們常常在大肌肉活動中看見孩子臉上的笑容、滿足，孩子因自己完成指定的項目而欣喜，因為失敗而有努力不懈的精神，在挫折中練習，在練習中成長，運動家精神從經歷中體會，對自己更有自信與成就感；更從活動中獲得如何保護自己、注意安全和降低傷害的意識。 課程中也會設計團體互動的內容，增進與同儕分工合作、發展人際關係；在彼此加油下，更能凝聚班上的團結氛圍，有助於其他活動的進行。 每天帶領孩子們持續三十分鐘以上的出汗性運動，可以看見他們對活動的參與度和專注度，都有明顯的提升。老師們通常會運用豐富且多元的素材設計大肌肉活動，先了解素材的用途，也會針對各種素材設計不同的運動課程，難易度依孩子的能力做調整，也會讓孩子們進行重複性的練習，一方面可以提升他們對動作的熟悉度，另一方面則刺激孩子們對於活動的敏捷度，以及促進腦部運動區的活絡，進一步發展動作計劃的能力，這樣會發展威來更有效率地去學習較複雜的動作。 我們也觀察到，幼兒運動還能協助孩子建立紀律與規則的理解力，原本不擅長排隊和等待的孩子，經過課程的練習，都能做得很好!看見孩子從不會到會，從會到精熟，這樣的學習發展歷程，讓老師又感動又驚喜。 我們也堅持每天讓孩子們做持續性的跑步練習，晴天時在操場進行，雨天則移動到室內空間完成。藉此提升孩子的心肺功能以及增強身體的抵抗力，並在運動後補充足夠的水分，增加其新陳代謝。班上在持續的運動下，孩子的感冒次數也明顯降低。 雖然幼兒運動風潮已獲得幼教學者專家與現場老師們的重視，幼兒家長也有較好的運動概念，但我們仍要呼籲：運動應從家庭中做起﹗我們發現，剛入學的家長時常給予學校正面的評價，因為，孩子來上學之後，除了變得很愛運動之外，也變得很有自信和成就感。每天願意陪伴孩子運動三十分鐘以上的家長說，這樣做之後，感覺帶給家庭更健康愉快的氛圍，更能促進孩子的正向情緒的建立。而更多家長反應的是，孩子上學之後都變得比較好入睡，睡眠時間也拉長、固定。

看著草場上的小孩，在老師的指導下，努力的學習踢球、接球、運球的技能，身手敏捷的宸鏵、動作迅速，兩眼炯炯有神，緊盯著球不放，園長不禁駐足、給予加油打氣；大班小朋友也在班老師的帶領下，到草場進行班級足球對抗賽。 問小孩：何謂世足賽？有人回答～世界足球賽；看過比賽嗎？大都搖頭，因為賽程剛好是半夜睡覺的時間。 四年一次的世界盃足球賽正如火如荼的在位於阿拉伯的卡達舉行，台灣有許多運動迷、足球迷關心這場賽事，尤其是當我們的鄰國日本、韓國都踢出好成績，打敗傳統歐洲強隊，晉級角逐十六強。看著日本、韓國國民團結一起，為自己國家隊加油的樣子，實在令人感到羨慕。 第一次到仁和參觀的家長，多半都會被幼兒園有草場所吸引，在仔細的看，草場的兩旁各有一個足球門，這個足球門是有故事的。約在20年前，政府有心推廣幼兒足球，連著幾年舉辦幼兒足球賽，為了鼓勵園所報名，報名一隊就贈送一組足球門；當時候我們就設計目前在草場的球門，可長久性來使用。 很可惜，幼兒足球的推廣並沒有持續下來，這些年的發展雖然也有一些校外幼兒足球營隊或教學，但整體參與人數還是相對較少，幸好這兩年社會對幼兒運動的意識有提高一點，願意在假日帶孩子參加運動課的爸媽也增加了。 一項運動的發展需要長期的投入，才能看到成效，例如此次世足賽最年輕的球員，法國23歲的姆巴佩，父親是足球教練，母親是手球教練，他受到足球教練父親的影響，四歲就開始踢球，不僅有來自父母對足球熱情的影響，也有整個社會的風氣帶動，從基層扎根播種，長時間的經營努力不懈怠，才能在世界足壇上發光。 不過能在世界級舞台發光雖然很值得高興，但並不是推廣運動的目標；運動應該是生活的一部分，透過運動保持健康的身體才是重點。 特別是幼兒在成長的時候，非常需要足夠的肢體活動，而且肢體協調和認知發展有很密切的關係，沒有足夠的空間、時間跑跳活動的孩子，未來腦部發育也會受到影響；這也是政府透過幼兒教保法規，規定要求幼兒園每日至少需要有三十分鐘大肌肉活動時間的原因。 雖然如此，但以幼兒園來說，實際上讓孩子有足夠的活動並不容易，首先會遇到的困難就是場地，很多都會區的幼兒園多以室內為主，一群小孩在室內空間跑跳，可不是開玩笑的；空間不足，不僅玩不起來，也容易受傷，且還需器材設備的配搭等，老師們看顧一群精力旺盛的孩子，也得付出不少汗水。 仁和的孩子是幸福的，有充足的空間和活動發展肢體；因為創辦人洪南海先生年輕時便是足球高手，曾經代表臺灣的國腳，後來成為教師，帶領勝利國小足球隊遠征日本 （相關故事請見仁和網站），因此在創園之初就非常注重幼兒的體能，以運動感覺智能的理念，在八百五十坪寬廣的園地，規劃有草場、開放式活動室、沙場、游泳池、遊戲場等，屬於孩子快樂泉源的場所，加上自製豐富的體能器材。讓孩子透過遊戲、玩樂，豐富學習、享受童年美好的時光。 學前教育是奠定日後發展的基礎，讓孩子快樂又充滿活力的長大，是我們的使命，如果爸媽看到孩子回家時很開心，但衣服玩的髒兮兮，甚至有點小擦傷，千萬別責怪孩子、質問老師，因為他們正努力的在長大。 祝 假日愉快 平安 健康 Mandy