"어머니는 세상에서 단 하나뿐인 좋은 존재이며, 어머니를 둔 아이는 보물과 같다." 어머니의 사랑의 위대함은 어머니의 나이에 따라 다르지 않지만 불안의 정도는 확실히 다릅니다. 과거에는 언론이나 신문, 잡지에 늘 등장하는 소위 전문가들이 많지 않았고, 아이를 하나 낳든 여러 명을 낳든 엄마들은 자신의 지혜와 직관에 따라 아이를 키웠습니다. 시어머니와 시어머니가 항상 함께 참여했지만 원칙적으로 의견 차이가 있었지만 너무 멀리 떨어져 있지는 않았습니다.
可是放眼看去,現代所謂的「專家」,有些是無自通型,有些是唯恐天下不亂的危言聳聽型,只有少數是學院派,會乖乖的照著學術理論和研究結果朲發表言論。可憐的父母哪裡知道這些專家到底師出何門,一打開電視、扭開收音機、翻開報音雜誌、進入網際網路,就發現光是一個主題就有百家齊鳴、各彈各調的奇特現象。
專家各彈各調
有一天,一位媽媽終於忍不住問我:「為什麼你們專家說的都不一樣?有人說:『吃腦補腦,吃腎補腎。』你卻說:『不要相信沒有根據的話。』有人說:『要孩子專心讀書,就要坐得端正,眼觀鼻、鼻觀心。』你卻說:『孩子讀書時,可以吃水果、堅果和蔬菜棒,也可以喝水、上廁所、聽音樂,或是搖頭晃腦都很好。』有人說:『電玩、線上遊戲可以訓練孩子的腦力,讓孩子變聰明。』你卻說:『小心電玩和線上遊戲,不僅會影響孩子的專注力,孩子還會模仿暴力電玩裡的不良行為,甚至有上癮的危機。』有人又說:『皮紋測試可以預知孩子未來的智能發展和專長。』你卻說:『腦神經網路會隨環境、教養而改變,不僅充滿可塑性,而且潛能無限。』……」
被這位媽媽連珠炮般的問題轟炸,我不禁掏出白手帕投降、喘口氣,恢復一些神志後,為了善盡身為「專家」的職責,我挑了一個簡易的問題,做有根據的釐清,希望可以稍稍紓解現代父母不知何去何從的焦慮。
水 小兵立大功
吃腦不一定補腦,但「吃」絕對和腦子的建構、發展有緊密的關係。吃,不一定能吃出聰明,但絕對能吃出健康和預防變笨。大家以為腦袋只會「飢腸轆轆」,因此只關心如何提供腦袋好吃又健康的食物,卻忽略了腦袋也會「口渴」。當腦袋「口乾舌燥」時,會有訊息運送緩慢、處理失靈、短期記憶發生短路、數理學習困難的現象發生。
最新研究發生,當腦袋缺水時,更要加倍工作,才能達到平日的表現水平。二O一O年,英國倫敦金恩大學(King’s College London)著名的腦神經科學家坎普頓(Matthew J.Kempton)和他的研究團隊,邀請十名身強體健的青少年進行實驗,要他們在水分充足和脫水兩種況下,躺在功能磁振造影中,完成一幅拼圖。
實驗結果發現,他們在這兩種情況下,解決問題的表現旗鼓相當。但如果仔細觀察,會發現青少年在脫水的情況下,前額葉和部分頂葉能量。因此,研究者總結實驗發現,如果在一段期間,沒有給予腦子足夠的水分,會減損腦子思考、策畫、解決問題的能力。
二OO九年東倫敦大學(University of East London)的心理學家艾德蒙斯(Caroline J. Edmands)和傑夫(Ben Jeffes)發現,如果在考試前給予六七歲有輕微脫水現象的孩子飲用一杯水,考試成績馬上提升。另一個實驗發現,給七到九歲的學童適時補充水分,可以明顯提升視覺專注力。看來,水在學童身上發揮了立竿見影的學習助力。
家有學齡期孩子的媽媽,為了讓孩子變聰明,常常焦慮的尋覓各種偏方或食物,連維他命、魚肝油、聰明丸都名列其中。如果你的孩子屬於一下課就衝向操場,玩到上課鈴響,顧不得上廁所、喝水就滿身臭汗的衝進教室,或是上課時腦袋很容易放空的孩子,這時,水可以立下戰功絕對比維他命、魚肝油來得大。
請提醒這樣的孩子,上課和考試前記得喝一小杯水,讓口渴的腦袋縱情暢飲。上課老是呈現缺水狀態的小腦袋,在「水」這個小兵的滋潤下,就能輕鬆愉快的進入運作狀態;讓孩子能夠專注學習,並且記得牢,進而拼出好成果。
摘自國語日報 王秀園老師