목표

로프의 거리를 쉽게 변경할 수 있고, 작은 시스템을 만드는 데 사용할 수 있으며, 종합적인 스포츠 훈련과 같은 지속적인 연습을 통해 개선할 수 있습니다.
각 아동의 개인적, 직업적 차이에 따라 각 아동의 개별 능력에 맞는 목표가 설정됩니다.
로프를 사용하는 다양한 방법과 로프의 변형은 유아의 수유력을 훈련시킬 수 있습니다.

객체 (대화의)

3~5세 어린이의 기능에 맞게 설정합니다.

준비 장비

개인용 줄넘기에는 길고 부드러운 손잡이를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 벨트를 로프로 사용합니다.

방법론 및 개발

그림 1과 같이 벨트를 바닥에 선으로 부착하고 로프와 벨트를 서로 평행하게 놓고 시간을 100cm로 설정합니다. 아이들이 링에서 거리를 따라 점프하여 로프를 멀리 이동하고, 로프와 벨트의 너비 사이의 거리를 줄이고, 최종적으로 폭을 5cm로 줄이면 시간이 지날수록 아이들이 점프하기 쉬워지고 점프 방법도 대각선 앞에서 점프에서 다음 시간부터 멀리 점프하는 것으로 바뀝니다.
그림 2와 같이 점프 방법을 변경하고 두 발을 로프와 벨트 바깥쪽에 붙인 후 한 발씩 넓혀갑니다. 로프와 벨트의 너비입니다.
그림 3과 같이 폭이 30cm로 늘어나면 발이 로프와 벨트 바깥쪽에 있는 아래쪽 동작으로 변경할 수 있습니다. 손도 그림 3과 같이 안쪽에 위치합니다.
그림 4와 같이 폭을 다시 늘리면 그림 4와 같이 발과 손이 로프와 벨트 바깥쪽에 위치할 수 있습니다.
그림 5와 같이 폭을 100cm로 늘리면 점프로 변경할 수 있으며, 점프의 내부 측정값은 다음과 같습니다.
그림 6: 폭 80cm, 손은 로프와 벨트 안쪽에, 발도 그림 6과 같은 방식으로 번갈아 가며 로프와 벨트 안쪽에 끼워 넣습니다.
그림 7: 로프와 벨트를 대각선으로 배치하고 한쪽 끝은 약 40cm, 다른 쪽 끝은 약 140cm 너비로 만듭니다. 아이들이 다양한 거리에서 서서 멀리뛰기를 하도록 합니다. 거리를 40센티미터에서 140센티미터로 늘립니다.
그림 8에서 볼 수 있듯이 그룹은 40cm 거리에서 시작하여 한 명씩 거리를 늘려가며 일제히 점프합니다.
서서 멀리뛰기를 연습하고 얼마나 멀리 뛸 수 있는지 알게 되면 임펄스 점프를 배울 수 있습니다. 충동 점프를 처음 시작할 때는 아이들이 점프하지 못할 수 있으므로 수직 점프보다 더 가까이 점프할 수 있습니다. 점프하는 방법을 배우면 확실히 수직 점프보다 더 멀리 점프하고 익숙해지면 점차적으로 보조 달리기 거리를 늘려 아이들이 보조 달리기의 속도와 거리를 알게되어 더 멀리 점프하는 데 도움이 될 것입니다.