장비가 없는 게임

특징 및 목표 다양한 영역의 기본 기술을 개발합니다:

1. 민첩성 - 이동 방향의 변화와 빠른 움직임 변화에 대응하는 능력입니다.
2. 유연성이란 발을 곧게 펴고 발가락을 맞닿는 등 신체의 한 부분이 다른 부분과 연결되어 신체의 최대 운동 범위까지 움직일 수 있는 능력을 말합니다.
3. 힘줄 근력은 전신 또는 신체 일부가 사용하는 힘으로, 예를 들어 점프를 하면 발의 힘줄 근력이 강화되고 싱글을 하면 손이 강화됩니다.
4. 속도는 일련의 동작이 수행되는 속도입니다. 모든 종류의 스포츠에서 적절한 속도 조절의 필요성은 필수적이며, 자동차 운전이나 모든 활동과 같은 생활에서도 속도는 필요합니다.
5. 균형감각은 몸이 땅에 덜 닿아도 넘어지지 않고 자세를 유지하는 능력으로, 이 능력은 처음 걷는 법을 배울 때 어릴 때부터 습득합니다.
6. 지구력 - 활동을 지속하고 근육의 피로를 견딜 수 있는 능력입니다.
7. 조정 - 여러 작업을 동시에 수행할 수 있는 기능입니다.
8. 조정력은 1. 민첩성, 2. 균형감각, 3. 민첩성, 4. 조정력으로 구성되며, 조정력에서 가장 중요한 것은 유연성이기 때문에 발전의 여지가 더 많습니다.