活力早晨的開始，老師們在寬廣的活動室，為孩子們設計排放體能器材，讓小孩們藉著不同器材-平衡木、平衡板、單槓、水谷箱、樓梯、跳床等，訓練身體的手臂肌力、大腿肌力、反應、平衡、前庭刺激、彈跳、心肺功能等，透過遊戲與巡迴的方式，孩子們一早來園，就能展開大肌肉的活動，使得身體、大腦都活絡起來。
孩子們呼朋引伴，愉悅的一次次的玩著，即使汗流浹背，仍不消弱他們玩的動機，四十分鐘的時間欲罷不能，真是羨煞了一旁為他們捕捉影像的我，孩子們充沛的體力真不是蓋的，特別是大班小朋友。他們多數從小班就進仁和就讀了，因著仁和的環境、辦學理念與特色，練就了好的體能，爲即將迎接國小的生活做好健康的準備。
幼兒教育的六大領域～身體動作與健康領域、認知、語文、社會、情緒、美感等，身體動作與健康是首要領域；教育部規定幼兒園小朋友，每天最少需有三十分鐘以上出汗性的大肌肉活動。假如幼兒園沒有戶外活動空間，孩子們如何能有出汗性的大肌肉活動？設若有空間，也需有器材和熱情的心才行。
仁和因著有環境、設備、空間，還有很清楚的教育理念，加上熱情與願意付出的心，知道運動是人類的生命，體能是運動的基礎，學齡前的孩子正是身心發展的關鍵時刻，需要以肢體發展作為基礎，把體能教育放在認知教育之上，尤其是都會地區的孩子，從小活動空間有限，更要以肢體活動為重心。且肢體協調與認知發展有密切的關係，還能刺激腦部發展，可是一切教育的基礎。
游泳是運動項目之一，是夏天最消暑的運動，仁和有自己的泳池，兼顧了安全與方便性，是端午過後孩子們最期待的活動，每週二天，除了感冒身體不適的小朋友外，幾乎全部都下水，連幼幼班也不例外，真是一群幸福、快樂、健康的小孩。
透過親近水，讓小孩從小就不怕水，進入水中體驗，了解水的特性，水的深淺、水有浮力，水中如何呼吸、閉氣、換氣，以及踢水的動作，這些基本功學會之後，游泳就不會是難事了。
學前教育是建立基礎的黃金時期，就像蓋房子的地基一樣重要，地基要穩固，不能是空心，如此往上一層層堆砌、堆疊，才會牢靠。
教育是一切學習的基礎，透過教與學，建立各項能力。從家庭教育-學前教育-國小、國中、高中-大學-碩博士等教育，歷經二、三十年的歲月，培育各項人才，使之能夠立足社會，其中決勝負的主要關鍵，可是健康的能力。
祝 闔家平安 健康快樂
Mandy
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