디렉터의 메시지 - 건강하고 안전한 겨울나기

겨울이 시작된 이래 가장 강한 한기가 서서히 남하하고 있는 가운데 오늘 아침 최저기온은 어제보다 1~2도 정도 낮았습니다. 추운 날씨에 사람들은 몇 번이나 몸을 떨었습니다. 추운 날씨는 사람들을 몇 번이나 떨게 만들었습니다.

기후가 변함에 따라 기온이 높은 곳에서 낮은 곳으로 변동하므로 옷의 증감에주의를 기울이고 감기에 걸리지 않도록 따뜻하게 옷을 입어 감기, 독감 또는 열에 걸리지 않도록해야합니다. 특히 어린이와 노약자는 더 많은 주의를 기울여야 합니다.

아이들에게 "더운 날씨에는 옷을 더 입어야 하나요, 덜 입어야 하나요?"라고 물어보세요. "덜 입어요"; "추운 날씨는 어때요?" "더 입어요". "옷을 입고 벗는 방법을 알고 있니?"라고 질문한 다음에는 "옷을 입고 벗는 방법을 알고 있니?"라고 물었습니다. "아이들은 날씨 변화에 주의를 기울이고 자신의 몸을 보호하는 방법을 알아야 하며, 옷을 입고 벗는 것도 그 중 하나라는 것을 상기시켰습니다.

요즘은 기침과 콧물을 달고 사는 아이들이 많아지고, 약을 먹는 아이들은 계속 약을 먹고 있어 안타깝습니다. 늦게 도착한 일부 어린이의 부모는 밤에 오랫동안 기침을하고 잠들기가 어려워서 깨울 수 없어서 아이를 조금 더 자고 숙면을 취하도록 내버려 두었다 고 말했습니다.

맞습니다. 수면은 활력을 되찾는 유일한 방법이며 아이들은 충분한 수면을 취하지 않으면 울기 쉽습니다. 건강한 신체를 가지려면 식사와 운동 외에도 수면이 매우 중요합니다. 의사들은 오후 9시에서 10시 사이가 성장 호르몬이 분비되기 시작하는 시간이므로 유아는 오후 9시에서 10시 사이에 잠자리에 들고 9시간 미만은 자지 않는 것이 가장 좋으며, 총 수면 시간은 11-13시간, 초등학교는 10-11시간, 고등학교는 9-10시간이 되어야 더 많은 운동과 함께 건강하게 성장할 수 있다고 강조합니다. 정시에 자고 충분한 수면을 취하는 것이 튼튼하고 건강한 몸을 만드는 유일한 방법입니다!

매년 대만의 인플루엔자 시즌인 가을과 겨울, 그리고 인플루엔자 유행이 절정에 이르기 전인 음력설에 날씨가 점차 선선해지면서 보건부는 인플루엔자 유행 시기를 맞아 취학 전 아동의 인플루엔자 예방 접종률을 높이기 위해 다시 한번 유치원에 공문을 보내 아직 예방 접종을 받지 않은 아동의 예방 접종을 독려하여 독감에 대한 면역력을 강화하도록 독려했습니다.

지난 10월 초, 보건부의 홍보에 따라 의료진이 학교를 방문하여 학부모의 동의를 받아 어린이들에게 인플루엔자 예방 접종을 실시했습니다. 이번에 보건부에서 다시 한 번 공문과 전화를 보내 아직 인플루엔자 예방 접종을받지 않은 어린이들이 자녀의 건강을 보장하기 위해이 서비스를받을 수 있기를 희망하며 공문과 전화를 보냈습니다. 통지서를 다시 배포 할 예정이오니 부모님께서는 필요한 경우 회신 전표를 작성하여 어린이들이 새해를 맞이하여 건강한 겨울을 보낼 수 있도록주의를 기울여 주시기 바랍니다.

즐거운 휴일 보내세요. 평화와 행복이 가득하세요.

Mandy